هدایت شده از 🍎🍎غذادرمانی بهترین جایگزین و تکنیک۱۱۶۶🍎🍎
🍎🍎 #عضله _سازها برمبنای #طب سنتی
۱- #ماساژ عضله ها با روغن های #زیتون مالشی و #میخک و #سیاهدانه روزی سه بار
۲-خوردن #فسنجان #گردو و#بادام ماهیانه چندروز
۳- خوردن #روغن مغزشتر روزی یک قاشق چایخوری
۴- #عسلاب عسلاب عسلاب
۵- #فرنی کل #سنجد
۶- دوری از تغذیه سرد
۷- خوردن تغذیه گرم
۸- خوردن روزی دهها دانه #اسفند شسته فقط با اب فقط جویده نشود
۹- دوری از یبوست محض
۱۰- #زالو درمانی باید با مقدمه سازی و بعد اجرایش تقویت بدن
۱۱- پختن #گوشت گوسفندی با #شیرگاو و نوشیدن این معجون
۱۲- خوردن #کباب برگ گوسفندی
۱۳- #خرما با #زیتون خوردن باهم
۱۴- #نیمرو با #فلفل سیاه
۱۵- #اب انجیر یا #مربای انجیر
۱۶- دوری از گیاه خواری مطلق
۱۷- خوردن #نخودآب با پودر#زنیان و یا #آویشن و پیازفراوان و#روغن زیتون
۱۸ – -دو بار در هفته، در وان آب حاوی ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگیرید چون آب ولرم باعث شل شدن عضله شده و روغن نعناع به طور طبیعی عصب را آرام خواهد کرد
۱۹- خوردن #مغز بادام درختی در قالب #حریره با شیرتا شش ماه بسیارعالیست
۲۰- مصرف روغنهای #دنبه و #زیتون و #زردگاوی و کنجد در تغذیه ها
🍎🍎در طب اسلامی برای#عضله سازی و محکم شدن #استخوان توصیه شده و مفید است:
– #سویق گندم وجو: توصیه می کنیم برای چاق شدن سویق را بعد از غذا بخورید.
-آبگوشت #گوسفندی
– #گوشت و شیر
– #برگ چغندر
– #انجیر
–#حلیم گندم
– #پودر سنجد
🍎🍎#عضله ساز برای #بدنسازان حرفه ای
#خاویار ماهی سالمون یا هر ماهی دیگر ترجیحا ماهی اوزون برون هفته ای یک وعده همراه با ۹ تا ۱۲ عدد خرما یا زیتون بمدت ۵ ماه میل شود.
🍎🍎۷۰ عدد# بادام درختی + ۴۰ عدد# گردو + ۴۰ عدد #فندق + ۲۵ عدد #پسته + ۵۵عدد# بادام هندی + ۴۰ عدد #بلوط جنگلی یا شاه بلوط + ۹ قاشق غذاخوری# کنجد خام + مغز #نارگیل ۷ قاشق غذاخوری .موارد را آسیاب کرده و با نیم کیلو خرمای زرد تر و ۲۵۰ گرم #شیره انگور بصورت خمیر درآورده ، به اندازه گردو گلوله گلوله کنید سپس در داخل #تخم خرفه بغلتانید تا دور تا دور آنرا تخم خرفه در بر گیرد .روزانه یک عدد از آنرا همراه با یک لیوان آب #هویج میل کنید.
🍎🍎هفته ای یک وعده# نخود آب پخته شده همراه با پیاز میل شود.۵ ماه ویک پیاله #عدسی همراه با #گلپر میل شود.۵ ماه
🍎🍎سالاد دارواش سبز هفته ای ۳ وعده میل کنید. کاهو + کلم + خیار + هویج جزو ترکیبات دیگر سالاد باشد.
🍎🍎گوشت لحم و یا بناگوش گوسفند همراه با زبان گوسفند هفته ای یک وعده با نان جو میل کنید.
🍎🍎کباب# کوهان گاو یا کوهان شتر همراه با #سماق فراوان هفته ای دو وعده میل کنید.
🍎🍎فقط#نان جو هم #عضله ساز است و هم قدرت بدنی را در افراد مصرف کننده بیشتر و بیشتر می کند.
https://eitaa.com/ya_1166
🍎🍎#نسخه_طلایـی #ضدسرفه و #ضدخلط ریه
دمنوش آویشن و نعنا پونه، بابونه و بنفشه هر ۸ ساعت یک استکان با عسل دمنوش سیب و به و #عناب
به و سیب بخارپز یا کبابی روزانه
#بادکش گرم قاعده ریه و حجامت ریه #روغنمالی قفسه سینه و پشت کتف و گذاشتن #پشم و گرم نگه داشتن دمنوش آویشن و #بابونه و #زوفا و #پرسیاوشان یا شربت سعال و شربت #زوفا یا شربت #بنفشه از عطاری معتبر تهیه کنید
🍎🍎 رفع #سرفه های خشک #نمک استفاده از نمک بر روی زبان، موجب توقف سرفه های خشک می شود.
🍎🍎رفع #سرفه نوزاد روغن بنفشه پایه کنجد رو ملاج سرو شقیقه وگلو وپیشانی و قفسه سینه روغن مالی کردن
🍎🍎 #سرفه ی کهنه و نو
به اندازه ی یک نخود از داروی #جامع همراه با یک استکان جوشانده ی گرم #رازیانه موقع خواب میل شود دو قاشق رازیانه را در دو لیوان بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند.
داروی #کاشم(انجدان رومی)آسیاب شود و بعد خورده شود.
اگر همراه سرفه خلط هم باشد باید داروی خلط آور مصرف شود.
طبق روایات سرفه را نباید سریع درمان کرد چون جلوی سکته مغزی و فلج ها را می گیرد اما اگر طولانی و سخت شد باید درمان شود.
🍎🍎تکنیک درمان سریع انواع #سرفه ها؛
داروی #کاشم
دمکرده شکر #تیغال
شربت #زوفا
نشاسته چهار تخمه
مالیدن روغن بنفشه پایه کنجد روی گلو و ریختن در بینی
#حجامت قائده دوتا ریه
🍎🍎تکنیک رفع #سرفه با#آجر_داغ واسپری آب روش واستفاده از بخورش زیر پتو
اجری که استفاده میکنید اجر جوش باشه
🍎🍎تکنیک يك شربت خوب مخصوص #سرفه و #سينهدرد و #خلط آور و #ملين #عناب + #انجير + #كشمش + #خرما حب درست کنید یا از هر كدام 50 گرم در يك ليتر آب جوشانده صاف نموده روزي 3 فنجان ميل شود.
🍎🍎#کباب لیمو ترش برای رفع سرفه موثره
🍎🍎تکنیک سنتی برای ترمیم #ریه
#سقز دارای خواص فوقالعادهای ست که میتواند #زخمهای ریه را درمان کرده و ترمیم نماید، بدین منظور کافیست مقداری سقز را سوزانده و دود آنرا به ریهها فرو برید
🍎🍎تکنیک #پاکسازی ریه ها
۱ قاشق غذاخوری شیره #خرنوب و میریزی تو یه لیوان آب یبار صبح یبار شب ازش میخوری بهترین #پاکساز ریه هاست
🍎🍎 #پاکسازی #ریه
#زنجبیل را با روغن #زیتون و مقداری #بادام شیرین بطور کامل جوشیده میشود همراه با #شیر و یک قاشق #عسل صبح صرف میشود که در ان برطرف میکند از جمله نیکوتین و گرد و غبار را و ریه ها را باز میکند احساس فوق العاده ای دست میدهد، چرا؟ چون زنجبیل خاصیتی دارد که مواد جمع شده و مخاطی را که باعث انسداد ریه ها و فضاهای ریوی شده است را نابود میکند و این چیزی است که به کمک روغن زیتون ما را مساعدت میکند و #بادام که انهم خودش روغن خاصی و ویتامین دارد این امور باعث میشود که در صورت استمرار مثلا صبح دوبار یا سه بار این کار را انجام دهی این مواد باعث سرفه تو میشود ولی نترس چرا نباید بترسی، چون این سرفه باعث خارج شدن مواد غلیظ و مخاطی از جسمت میشود و همراه ادرار از بدن شما خارج میشود #سیاهدانه #دارچین #فلفل باعث پاکسازی فضاهای ریه و رساندن اکسیژن به جسم میشود خوردن #سیب، ناشتا خوردن# زرد الو ناشتا خوردن #انار و پیه آن بصورت ناشتا همه این چیزها باعث #پاکسازی ریه بصورت کامل میشود🍎🍎
https://eitaa.com/ya_1166
9.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎🍎معجون تقویت #اعصاب ودرمان #کمخونی با #مویز #گلاب #بیدمشک
🍎🍎بهترین جایگزین ها برای دارو اعصاب وافسردگی
هرروز صبح ناشتا ۲۱عدد #مویز سیاه میل شودشربت گلاب وعسل وزعفران روزی ۲لیوان(دربیماری های قند با احتیاط مصرف شود/در خانم های باردار ممنوع است)
🍎🍎دمنوش اعصاب #بابونه+ #بادرنجبویه
هرروز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری #اسپند نشسته بامقداری اب میل شود(برای کسانی که یبوست دارند یا باردار هستند یا پروستات دارند ممنوع است)
استفاده کردن از رنگ زرد وسفید مخصوصا در کفش #سدر+ختمی #نوره_حنا
انجام ورزش اسب سواری وتیراندازی وشنا
شستن دست وصورت با گلاب اصل
مالیدن #گلاب و #زعفران به پشت لب
استفاده از #عطرهای طبیعی مانند عود هندی مشک و...
بادمجان با روغن زیتون
#به #انار شیرین #انگور سیاه
#کدو وآبش درصورت عصبانی بودن
استفاده کردن از روغن زیتون محلی وشحم گاو
درصورت سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن از شربت #۳شیره روزی دولیوان استفاده شود
#کباب چنجه خوردن گوشت #دراج #تلبینه
اگر بدن گرم است از#خنکی ها مانند #خرفه #اسفرزه #عناب استفاده شود
انگشتر عقیق نماز شب هرروز گفتن ۱۰۰مرتبه ذکر لاحول ولاقوة الا بالله
صلوات فرستادن
https://eitaa.com/ya_1166
هدایت شده از 🍎🍎غذادرمانی بهترین جایگزین و تکنیک۱۱۶۶🍎🍎
10.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎🍎تکنیک ساخت #بمب رفع کم خونی و #خونساز
🍎🍎 #خونسازها قوی
#کوکوی تره هفته ای دوبار
پودر سبزی برگ #چغندر با عسل بشکل حب
#فالوده_سیب هر روز
#شیر_بادام
#شربت_مویز و عرق #بیدمشک وگلاب #شیره_انگور
#سرکنگبین با #شکرسرخ
#رب_انار ملس رو به شیرین بین غذا
#روغن_زیتون وسط غذابا چند قطره #سرکه_انگور
#بنفشه_ترنجبین روزی یک بار تا دو هفته
رو یه استکان آب جوش به همراه دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین یا روغن زیتون با کمی عسل شیرین و گرم گرم بخورید
🍎🍎قویترین #خونساز ها #رطب یا خرما #سویق گندم #شیره انگور #کباب #قرص خون
🍎🍎 نوشابه ایرانیان در قدیم سرکه+شیره بوده #خونسازه
🍎🍎#شکرسرخ_نیشکر تب بُر هست خونساز هست
🍎🍎 ترکیبات معجون #جوانساز و #استخوانساز و #کلاژنساز و #خونساز: یک لیوان #شیربادام یا شیرتازه گاو، یک قاشق غذا خوری ترکیب پودر #سنجد و #سورنجان، پنج عدد #انجیر، یک قاشق مرباخوری تخم #شربتی، کمی عسل، یک چهارم قاشق چایخوری پودر #پوست_تخم_مرغ مخلوط کنید و میل کنید.
🍎🍎کوکوی #تره با روغن زیتون #خونساز و #پاکسازی طحال و درمان #بواسیر و شقاق
کوکوی برگ #چغندر با روغن زیتون#استخوانساز
🍎🍎#سیر_ترشی ۷ ساله
#خونساز و #مصفای خون، #مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی
🍎🍎تکنیک #کم_خونی #خونساز
میوه های مفیددر #کمخونی #سیب #گلاب #به #انگور شیرین #هویج #انجیر #زردآلوی شیرین #مویز انجیر_خشک #حریره بادام یا شیر بادام #پسته #فندق توت_خشک #عسل #شیره انگور #گوشت_گوسفند #عسلاب
#شربت_شیره_انگور #آب_هویج با عسل
#فالوده_سیب #لواشک_سیب #رب_سیب #مربای_سیب #حلوای_سیب
https://eitaa.com/ya_1166/2793
هدایت شده از 🍎🍎غذادرمانی بهترین جایگزین و تکنیک۱۱۶۶🍎🍎
10.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎🍎تکنیک ساخت #بمب رفع کم خونی و #خونساز
🍎🍎 هر #کمخونی #صفرایی میباشد ابتدا #صفرابر لازمه یعنی گس مزه ها وترش مزه ها #سرکنگبین با #شکرسرخ عرق #کاسنی و شاهتره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاجهاست. دمنوش #عناب،زرشک بابونه و آلبالو همچنین شربت لیمو، شربت آلو انار آب تمر هندی، نارنج سکنجبین و خیار
#رب_انار ملس رو به شیرین بین غذا
#روغن_زیتون وسط غذابا چند قطره با #سرکه_انگور
🍎🍎#خونسازها قوی#کوکوی تره برگ #چغندر #فالوده_سیب هر روز #شیر_بادام
#شربت_مویز و عرق #بیدمشک وگلاب #شیره_انگور#بنفشه_ترنجبین
آبجوش بهمراه دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین
🍎🍎قویترین #خونساز ها #رطب یا خرما #سویق گندم #شیره انگور #کباب #قرص خون
🍎🍎 نوشابه ایرانیان در قدیم سرکه+شیره بوده #خونسازه
🍎🍎 ترکیبات معجون #جوانساز و #استخوانساز و #کلاژنساز و #خونساز: یک لیوان #شیربادام یا شیرتازه گاو، یک قاشق غذا خوری ترکیب پودر #سنجد و #سورنجان، پنج عدد #انجیر، یک قاشق مرباخوری تخم #شربتی، کمی عسل، یک چهارم قاشق چایخوری پودر #پوست_تخم_مرغ مخلوط کنید و میل کنید.
🍎🍎کوکوی #تره با روغن زیتون #خونساز
کوکوی برگ #چغندر با روغن زیتون#استخوانساز
🍎🍎#سیر_ترشی ۷ ساله
#خونساز و #مصفای خون، #مفتح عروق
🍎🍎تکنیک #کم_خونی #خونساز
میوه های مفیددر #کمخونی #سیب #گلاب #به #انگور شیرین #هویج #انجیر #زردآلوی شیرین #مویز انجیر_خشک #حریره بادام یا شیر بادام #پسته #فندق توت_خشک #عسل #شیره انگور #گوشت_گوسفند #عسلاب
#شربت_شیره_انگور #آب_هویج با عسل
#فالوده_سیب #لواشک_سیب #رب_سیب #مربای_سیب #حلوای_سیب
https://eitaa.com/ya_1166/2793
🍎🍎#تخصصی #کم_خونی #ضدکمخونی
🍎🍎#ضدکمخونی #خونسازهاقوی✔️ رطب یا خرما ✔️سویق گندم ✔️شیره انگور ✔️کباب ✔️قرص خون
🍎🍎#خونسازها قوی#کوکوی تره برگ #چغندر #فالوده_سیب باگلاب بیدمشک هر روز #شیر_بادام
#شربت_مویز با عرق #بیدمشک وگلاب #شیره_انگور #بنفشه_ترنجبین
آبجوش بهمراه دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین
🍎🍎قویترین #خونساز ها #رطب یا خرما #سویق گندم #شیره انگور #کباب #قرص خون
🍎🍎 نوشابه ایرانیان در قدیم سرکه+شیره بوده #خونسازه و #ضدصفرا
🍎🍎 ترکیبات معجون #جوانساز و #استخوانساز و #کلاژنساز و #خونساز: یک لیوان #شیربادام یا شیرگاو، یک قاشق غذا خوری ترکیب پودر #سنجد و #سورنجان، پنج عدد #انجیر تخم #شربتی، کمی عسل کمی پودر#پوست_تخم_مرغ مخلوط کنید و میل کنید.
🍎🍎کوکوی #تره با روغن زیتون #خونساز
کوکوی برگ #چغندر با روغن زیتون خونساز و #استخوانساز
🍎🍎میوه های مفیددر #کمخونی #سیب #گلابی #به #انگور شیرین #هویج #انجیر #زردآلوی شیرین #مویز #انجیر_خشک #حریره بادام یا شیر بادام #پسته #فندق #توت_خشک #شیره انگور #عسلاب #آب_هویج با عسل #فالوده_سیب #لواشک_سیب #رب_سیب #مربای_سیب
🍎کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی، منظور سرخ کردنی نیست چنجه ) بسیار مفید برای کم خونی ست.
🍎خوردن #باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون #مغزاستخوان را ترمیم می کند . روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود
🍎 #شکرسرخ #نیشکر (مولد هموگلوبین)
🍎#تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) #جامع+آب تره پخته
🍎مکیدن آب انار ملس
🍎غذاهای مثل : سوپ #گندم با روغن زیتون، #هلیم، غذای شیر و گوشت، #آبگوشت گوسفندی، #فسنجان #بادام و #گردو
🍎#عناب، #سنجد، #انار، #مویز، #عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلوسیاه، #زرشک کوهی، #تخم شربتی
🍎#بادمجان، کدوتنبل ، #زردک، #نخود
🍎سه شیره: #شیره انگور و #خرما و توت (بسیار مفید)
🍎روغن #شحم، روغن #زیتون#نمک دریا
🍎 #بادرنجبویه، #کاسنی، دارچین، شوید،
🍎🍎 هر #کمخونی #صفرایی میباشد ابتدا #صفرابر لازمه یعنی گس مزه ها وترش مزه ها #سرکنگبین با #شکرسرخ عرق #کاسنی و شاهتره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاجهاست. دمنوش #عناب #زرشک بابونه و آلبالو همچنین شربت لیمو، شربت آلو انار آب تمر هندی، نارنج سکنجبین و خیار
#رب_انار ملس رو به شیرین بین غذا
#روغن_زیتون وسط غذابا چند قطره با #سرکه_انگور
🍎🍎کسانیکه همزمان غلبه #صفرا و #کمخونی دارند باید حداقل#سرکه_شیره شربت امیرالمومنین ع مصرف کنند چون #ضدصفرا هست وحتماً باید #صفرای آنها پایین بیاید.
زیرا بسیاری اوقات #صفرای بالا باعث سوختن #بلغم و #دم میشود و استفاده از غذاهای #خونساز کفایت نمیکند. حتی گاهی اوقات با مصرف جگر و دیگر غذاهای #صفرازا، شاید وضعیت این افراد بدتر شود.
🍎نشانه های #کم_خونی
وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی #اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و #سلولها باید با تپش های بیشتر ، سخت تر کار کند
🍎🍎 #سرطان يعنی #کمخونی هر فرد کمخون، #صفرایی مزاج است.
بر اثر غلبه و تداوم زیاد خلط صفرا در بدن و بالا رفتن خشکی صفرا که اختلال کارکرد کبد را بهمراه دارد، خون کم میشود، خون می سوزد و در طولانی مدت کم کم توده ایجاد میگردد. بالا رفتن زیاد صفرا و تدوام آن موجب بروز کم خونی شده و این اختلال باعث می شود در #طحال، گلبولهای های قرمز سالم همراه با گلبول های پیر و مرده باهم دفع گردد.در این حالت، #کبد کوچک و #طحال بزرگ میشود. با سوختن خون و کم خونی، خلط سودا نیز در کنار صفرا غلبه میکند.در نتیجه سرطان به وجود می آید.لذا تمام افراد سرطانی، وقتی بررسی می شوند، خصوصیات #صفراوی مزاج ها را دارند اسهال، یبوست، نفخ، یرقان، زردی صورت و چشم ها، #بزرگی طحال، قطع قاعدگی، تب خفیف.
افراد کمخون شدید به هیچ وجه نباید حجامت یا فصد شوند. نباید به مراکز اهدای خون مراجعه کنند،چون وضعیت آن ها بدتر می شود، کم خونی بیشتر شده و اعصاب آنها بشدت ضعیف میگردد. همچنین اگر فرد سرطانی حجامت شود،سرعت پیشرفت سرطان و#توده در بدن وی دو برابر خواهد شد.#توده از طریق استعمال صحیح #نوره و داروهای خوراکی غير مضر و نافع جسم که آب کننده توده و تومور و رافع عفونت هستند کاملا متلاشی گردد و همچنین خلط دم صافی ،بر بیمار غالب گردد
🍎🍎اگر #شیمی_درمانی کندبعد از اتمام شیمی درمانی ،فرد بیمار ، مجددا با #عود توده مواجه میگردد چون عامل صفرا تعديل نشده و خون و دم در بدن غالب نشده و غلظت خون کاهش نیافته و خون و کبد تصفیه و #پاکسازی از عامل ایجاد سرطان نشده و تخلیه ی صحیح عفونت و سودا که ناشی از #صفرای_سوخته می باشد ،صورت نگرفته پس باید #پاکسازی صفرای سوخته بشه تا #کمخونی و #سرطان رفع شود
https://eitaa.com/ya_1166
هدایت شده از 🍎🍎غذادرمانی بهترین جایگزین و تکنیک۱۱۶۶🍎🍎
🍎🍎درمان #کم_خونی #ضدکمخونی
🍎🍎#ضدکمخونی #خونسازهاقوی✔️ رطب یا خرما ✔️سویق گندم ✔️شیره انگور ✔️کباب ✔️قرص خون
🍎🍎#خونسازها قوی#کوکوی تره برگ #چغندر #فالوده_سیب باگلاب بیدمشک هر روز #شیر_بادام
#شربت_مویز با عرق #بیدمشک وگلاب #شیره_انگور #بنفشه_ترنجبین
آبجوش بهمراه دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین
🍎🍎قویترین #خونساز ها #رطب یا خرما #سویق گندم #شیره انگور #کباب #قرص خون
🍎🍎 نوشابه ایرانیان در قدیم سرکه+شیره بوده #خونسازه و #ضدصفرا
🍎🍎 ترکیبات معجون #جوانساز و #استخوانساز و #کلاژنساز و #خونساز: یک لیوان #شیربادام یا شیرگاو، یک قاشق غذا خوری ترکیب پودر #سنجد و #سورنجان، پنج عدد #انجیر تخم #شربتی، کمی عسل کمی پودر#پوست_تخم_مرغ مخلوط کنید و میل کنید.
🍎🍎کوکوی #تره با روغن زیتون #خونساز
کوکوی برگ #چغندر با روغن زیتون خونساز و #استخوانساز
🍎🍎میوه های مفیددر #کمخونی #سیب #گلابی #به #انگور شیرین #هویج #انجیر #زردآلوی شیرین #مویز #انجیر_خشک #حریره بادام یا شیر بادام #پسته #فندق #توت_خشک #شیره انگور #عسلاب #آب_هویج با عسل #فالوده_سیب #لواشک_سیب #رب_سیب #مربای_سیب
🍎کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی، منظور سرخ کردنی نیست چنجه ) بسیار مفید برای کم خونی ست.
🍎خوردن #باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون #مغزاستخوان را ترمیم می کند . روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود
🍎 #شکرسرخ #نیشکر (مولد هموگلوبین)
🍎#تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) #جامع+آب تره پخته
🍎مکیدن آب انار ملس
🍎غذاهای مثل : سوپ #گندم با روغن زیتون، #هلیم، غذای شیر و گوشت، #آبگوشت گوسفندی، #فسنجان #بادام و #گردو
🍎#عناب، #سنجد، #انار، #مویز، #عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلوسیاه، #زرشک کوهی، #تخم شربتی
🍎#بادمجان، کدوتنبل ، #زردک، #نخود
🍎سه شیره: #شیره انگور و #خرما و توت (بسیار مفید)
🍎روغن #شحم، روغن #زیتون#نمک دریا
🍎 #بادرنجبویه، #کاسنی، دارچین، شوید،
🍎🍎 هر #کمخونی #صفرایی میباشد ابتدا #صفرابر لازمه یعنی گس مزه ها وترش مزه ها #سرکنگبین با #شکرسرخ عرق #کاسنی و شاهتره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاجهاست. دمنوش #عناب #زرشک بابونه و آلبالو همچنین شربت لیمو، شربت آلو انار آب تمر هندی، نارنج سکنجبین و خیار
#رب_انار ملس رو به شیرین بین غذا
#روغن_زیتون وسط غذابا چند قطره با #سرکه_انگور
🍎🍎کسانیکه همزمان غلبه #صفرا و #کمخونی دارند باید حداقل#سرکه_شیره شربت امیرالمومنین ع مصرف کنند چون #ضدصفرا هست وحتماً باید #صفرای آنها پایین بیاید.
زیرا بسیاری اوقات #صفرای بالا باعث سوختن #بلغم و #دم میشود و استفاده از غذاهای #خونساز کفایت نمیکند. حتی گاهی اوقات با مصرف جگر و دیگر غذاهای #صفرازا، شاید وضعیت این افراد بدتر شود.
🍎نشانه های #کم_خونی
وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی #اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و #سلولها باید با تپش های بیشتر ، سخت تر کار کند
🍎🍎 #سرطان يعنی #کمخونی هر فرد کمخون، #صفرایی مزاج است.
بر اثر غلبه و تداوم زیاد خلط صفرا در بدن و بالا رفتن خشکی صفرا که اختلال کارکرد کبد را بهمراه دارد، خون کم میشود، خون می سوزد و در طولانی مدت کم کم توده ایجاد میگردد. بالا رفتن زیاد صفرا و تدوام آن موجب بروز کم خونی شده و این اختلال باعث می شود در #طحال، گلبولهای های قرمز سالم همراه با گلبول های پیر و مرده باهم دفع گردد.در این حالت، #کبد کوچک و #طحال بزرگ میشود. با سوختن خون و کم خونی، خلط سودا نیز در کنار صفرا غلبه میکند.در نتیجه سرطان به وجود می آید.لذا تمام افراد سرطانی، وقتی بررسی می شوند، خصوصیات #صفراوی مزاج ها را دارند اسهال، یبوست، نفخ، یرقان، زردی صورت و چشم ها، #بزرگی طحال، قطع قاعدگی، تب خفیف.
افراد کمخون شدید به هیچ وجه نباید حجامت یا فصد شوند. نباید به مراکز اهدای خون مراجعه کنند،چون وضعیت آن ها بدتر می شود، کم خونی بیشتر شده و اعصاب آنها بشدت ضعیف میگردد. همچنین اگر فرد سرطانی حجامت شود،سرعت پیشرفت سرطان و#توده در بدن وی دو برابر خواهد شد.#توده از طریق استعمال صحیح #نوره و داروهای خوراکی غير مضر و نافع جسم که آب کننده توده و تومور و رافع عفونت هستند کاملا متلاشی گردد و همچنین خلط دم صافی ،بر بیمار غالب گردد
🍎🍎اگر #شیمی_درمانی کندبعد از اتمام شیمی درمانی ،فرد بیمار ، مجددا با #عود توده مواجه میگردد چون عامل صفرا تعديل نشده و خون و دم در بدن غالب نشده و غلظت خون کاهش نیافته و خون و کبد تصفیه و #پاکسازی از عامل ایجاد سرطان نشده و تخلیه ی صحیح عفونت و سودا که ناشی از #صفرای_سوخته می باشد ،صورت نگرفته پس باید #پاکسازی صفرای سوخته بشه تا #کمخونی و #سرطان رفع شود
https://eitaa.com/ya_1166
🍎🍎#نسخه_طلایـی #ضدسرفه و #ضدخلط ریه
دمنوش آویشن و نعنا پونه، بابونه و بنفشه هر ۸ ساعت یک استکان با عسل دمنوش سیب و به و #عناب
به و سیب بخارپز یا کبابی روزانه
#بادکش گرم قاعده ریه و حجامت ریه #روغنمالی قفسه سینه و پشت کتف و گذاشتن #پشم و گرم نگه داشتن دمنوش آویشن و #بابونه و #زوفا و #پرسیاوشان یا شربت سعال و شربت #زوفا یا شربت #بنفشه
🍎🍎 رفع #سرفه های خشک #نمک استفاده از نمک بر روی زبان، موجب توقف سرفه های خشک می شود.
🍎🍎رفع #سرفه نوزاد روغن بنفشه پایه کنجد رو ملاج سرو شقیقه وگلو وپیشانی و قفسه سینه روغن مالی کردن
🍎🍎 #سرفه ی کهنه و نو
به اندازه ی یک نخود از داروی #جامع همراه با یک استکان جوشانده ی گرم #رازیانه موقع خواب میل شود دو قاشق رازیانه را در دو لیوان بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند.
داروی #کاشم(انجدان رومی)آسیاب شود و بعد خورده شود.
اگر همراه سرفه خلط هم باشد باید داروی خلط آور مصرف شود.
طبق روایات سرفه را نباید سریع درمان کرد چون جلوی سکته مغزی و فلج ها را می گیرد اما اگر طولانی و سخت شد باید درمان شود.
🍎🍎 # ضدسرفه ها
داروی #کاشم
دمکرده شکر #تیغال
شربت #زوفا
نشاسته چهار تخمه
مالیدن روغن بنفشه پایه کنجد روی گلو و ریختن در بینی
#حجامت قائده دوتا ریه
🍎🍎تکنیک رفع #سرفه با#آجر_داغ واسپری آب روش واستفاده از بخورش زیر پتو
اجری که استفاده میکنید اجر جوش باشه
🍎🍎تکنیک يك شربت خوب مخصوص #سرفه و #سينهدرد و #خلط آور و #ملين #عناب + #انجير + #كشمش + #خرما حب درست کنید یا از هر كدام 50 گرم در يك ليتر آب جوشانده صاف نموده روزي 3 فنجان ميل شود.
🍎🍎#کباب لیمو ترش برای #ضدسرفه
🍎🍎 رفع #سرفه #خلط دار:
🍎🍎اگر سرفه خلط دارد،یعنی #عفونت، #ریه یا #گلو #دمکرده #استوخدوس #اویشن#ختمی
#روغنمالی کتف و #ریه ها.
#دود عنبر #نسارا، ، یا #بخور یک ملاقه #ماست شیرین بعد بخور #صورت خشک شودو سشوار بگیرید,#ریه را با حوله گرم،( پشت و جلو) ، گرم نگه دارید
🍎🍎آویشن5واحد+نمک1واحد+عسل
#ضدعفونت شدیدهمراه باسرفه خلط دار درمانش این نسخه است حتی میتوانید آویشن ونمک در دهان بگذاریدوبجوید #ضدسرماخوردگی #ضدگرفتگی گلو و #ضدسرفه های خلط دار🍎عسل +فلفل سیاه #ضدسرفه
🍎🍎: #ضدسرفه مصرف آب سیب روزانه بستن سر موقع خواب
روغنمالی سینه با روغن گرم مثل روغن زیتون گرم شده،
گذاشتن دستمال نخی گرم شده روی موضع.
دمکرده #بنفشه_پنیرک
🍎🍎گیاهانی مانند #زوفا #بنفشه #ختمی آویشن#نارنج، #لیمو شیرین، بالنگ، مورد و اسطوخودوس دارای خواص #ضدتب، #ضدسرفه ، #ضدالتهاب ، آنتی اکسیدان و #ضدمیکروب هستند و این گیاهان در بهبود علائم بیماری #سرماخوردگی و#آنفولانزا موثرست
🍎🍎 #ضدسرفه دمنوش ختمی پنیرک مرزنجوش آویشن بابونه و روغنمالی موثره
🍎🍎#مرزنجوش یه قاشق عسل یه قاشق
#ابجوش مرزنجوش رو میریزیم داخل قوری و ابجوش رو هم می ریزیم داخل قوری و
میزاریم 15 ، 20 دقیقه قل بخوره وقتی اماده شد ، عسل رو بهش اضافه می کنیم ومیل کنید
🍎🍎 #ضدسرماخوردگی #ضدگرفتگی گلو و #ضدسرفه های خلط دارترکیب آویشن5واحد+نمک1واحد+عسل
#ضدعفونت شدیدهمراه باسرفه درمانش این نسخه است حتی میتوانید آویشن ونمک در دهان بگذاریدوبجوید
https://eitaa.com/ya_1166
هدایت شده از 🍎🍎غذادرمانی بهترین جایگزین و تکنیک۱۱۶۶🍎🍎
🍎🍎#تخصصی #کم_خونی #ضدکمخونی
🍎🍎#ضدکمخونی #خونسازهاقوی✔️ رطب یا خرما ✔️سویق گندم ✔️شیره انگور ✔️کباب ✔️قرص خون
🍎🍎#خونسازها قوی#کوکوی تره برگ #چغندر #فالوده_سیب باگلاب بیدمشک هر روز #شیر_بادام
#شربت_مویز با عرق #بیدمشک وگلاب #شیره_انگور #بنفشه_ترنجبین
آبجوش بهمراه دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین
🍎🍎قویترین #خونساز ها #رطب یا خرما #سویق گندم #شیره انگور #کباب #قرص خون
🍎🍎 نوشابه ایرانیان در قدیم سرکه+شیره بوده #خونسازه و #ضدصفرا
🍎🍎 ترکیبات معجون #جوانساز و #استخوانساز و #کلاژنساز و #خونساز: یک لیوان #شیربادام یا شیرگاو، یک قاشق غذا خوری ترکیب پودر #سنجد و #سورنجان، پنج عدد #انجیر تخم #شربتی، کمی عسل کمی پودر#پوست_تخم_مرغ مخلوط کنید و میل کنید.
🍎🍎کوکوی #تره با روغن زیتون #خونساز
کوکوی برگ #چغندر با روغن زیتون خونساز و #استخوانساز
🍎🍎میوه های مفیددر #کمخونی #سیب #گلابی #به #انگور شیرین #هویج #انجیر #زردآلوی شیرین #مویز #انجیر_خشک #حریره بادام یا شیر بادام #پسته #فندق #توت_خشک #شیره انگور #عسلاب #آب_هویج با عسل #فالوده_سیب #لواشک_سیب #رب_سیب #مربای_سیب
🍎کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی، منظور سرخ کردنی نیست چنجه ) بسیار مفید برای کم خونی ست.
🍎خوردن #باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون #مغزاستخوان را ترمیم می کند . روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود
🍎 #شکرسرخ #نیشکر (مولد هموگلوبین)
🍎#تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) #جامع+آب تره پخته
🍎مکیدن آب انار ملس
🍎غذاهای مثل : سوپ #گندم با روغن زیتون، #هلیم، غذای شیر و گوشت، #آبگوشت گوسفندی، #فسنجان #بادام و #گردو
🍎#عناب، #سنجد، #انار، #مویز، #عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلوسیاه، #زرشک کوهی، #تخم شربتی
🍎#بادمجان، کدوتنبل ، #زردک، #نخود
🍎سه شیره: #شیره انگور و #خرما و توت (بسیار مفید)
🍎روغن #شحم، روغن #زیتون#نمک دریا
🍎 #بادرنجبویه، #کاسنی، دارچین، شوید،
🍎🍎 هر #کمخونی #صفرایی میباشد ابتدا #صفرابر لازمه یعنی گس مزه ها وترش مزه ها #سرکنگبین با #شکرسرخ عرق #کاسنی و شاهتره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاجهاست. دمنوش #عناب #زرشک بابونه و آلبالو همچنین شربت لیمو، شربت آلو انار آب تمر هندی، نارنج سکنجبین و خیار
#رب_انار ملس رو به شیرین بین غذا
#روغن_زیتون وسط غذابا چند قطره با #سرکه_انگور
🍎🍎کسانیکه همزمان غلبه #صفرا و #کمخونی دارند باید حداقل#سرکه_شیره شربت امیرالمومنین ع مصرف کنند چون #ضدصفرا هست وحتماً باید #صفرای آنها پایین بیاید.
زیرا بسیاری اوقات #صفرای بالا باعث سوختن #بلغم و #دم میشود و استفاده از غذاهای #خونساز کفایت نمیکند. حتی گاهی اوقات با مصرف جگر و دیگر غذاهای #صفرازا، شاید وضعیت این افراد بدتر شود.
🍎نشانه های #کم_خونی
وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی #اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و #سلولها باید با تپش های بیشتر ، سخت تر کار کند
🍎🍎 #سرطان يعنی #کمخونی هر فرد کمخون، #صفرایی مزاج است.
بر اثر غلبه و تداوم زیاد خلط صفرا در بدن و بالا رفتن خشکی صفرا که اختلال کارکرد کبد را بهمراه دارد، خون کم میشود، خون می سوزد و در طولانی مدت کم کم توده ایجاد میگردد. بالا رفتن زیاد صفرا و تدوام آن موجب بروز کم خونی شده و این اختلال باعث می شود در #طحال، گلبولهای های قرمز سالم همراه با گلبول های پیر و مرده باهم دفع گردد.در این حالت، #کبد کوچک و #طحال بزرگ میشود. با سوختن خون و کم خونی، خلط سودا نیز در کنار صفرا غلبه میکند.در نتیجه سرطان به وجود می آید.لذا تمام افراد سرطانی، وقتی بررسی می شوند، خصوصیات #صفراوی مزاج ها را دارند اسهال، یبوست، نفخ، یرقان، زردی صورت و چشم ها، #بزرگی طحال، قطع قاعدگی، تب خفیف.
افراد کمخون شدید به هیچ وجه نباید حجامت یا فصد شوند. نباید به مراکز اهدای خون مراجعه کنند،چون وضعیت آن ها بدتر می شود، کم خونی بیشتر شده و اعصاب آنها بشدت ضعیف میگردد. همچنین اگر فرد سرطانی حجامت شود،سرعت پیشرفت سرطان و#توده در بدن وی دو برابر خواهد شد.#توده از طریق استعمال صحیح #نوره و داروهای خوراکی غير مضر و نافع جسم که آب کننده توده و تومور و رافع عفونت هستند کاملا متلاشی گردد و همچنین خلط دم صافی ،بر بیمار غالب گردد
🍎🍎اگر #شیمی_درمانی کندبعد از اتمام شیمی درمانی ،فرد بیمار ، مجددا با #عود توده مواجه میگردد چون عامل صفرا تعديل نشده و خون و دم در بدن غالب نشده و غلظت خون کاهش نیافته و خون و کبد تصفیه و #پاکسازی از عامل ایجاد سرطان نشده و تخلیه ی صحیح عفونت و سودا که ناشی از #صفرای_سوخته می باشد ،صورت نگرفته پس باید #پاکسازی صفرای سوخته بشه تا #کمخونی و #سرطان رفع شود
https://eitaa.com/ya_1166
هدایت شده از 🍎🍎غذادرمانی بهترین جایگزین و تکنیک۱۱۶۶🍎🍎
🍎🍎#نسخه_طلایـی #ضدسرفه و #ضدخلط ریه
دمنوش آویشن و نعنا پونه، بابونه و بنفشه هر ۸ ساعت یک استکان با عسل دمنوش سیب و به و #عناب
به و سیب بخارپز یا کبابی روزانه
#بادکش گرم قاعده ریه و حجامت ریه #روغنمالی قفسه سینه و پشت کتف و گذاشتن #پشم و گرم نگه داشتن دمنوش آویشن و #بابونه و #زوفا و #پرسیاوشان یا شربت سعال و شربت #زوفا یا شربت #بنفشه
🍎🍎 رفع #سرفه های خشک #نمک استفاده از نمک بر روی زبان، موجب توقف سرفه های خشک می شود.
🍎🍎رفع #سرفه نوزاد روغن بنفشه پایه کنجد رو ملاج سرو شقیقه وگلو وپیشانی و قفسه سینه روغن مالی کردن
🍎🍎 #سرفه ی کهنه و نو
به اندازه ی یک نخود از داروی #جامع همراه با یک استکان جوشانده ی گرم #رازیانه موقع خواب میل شود دو قاشق رازیانه را در دو لیوان بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند.
داروی #کاشم(انجدان رومی)آسیاب شود و بعد خورده شود.
اگر همراه سرفه خلط هم باشد باید داروی خلط آور مصرف شود.
طبق روایات سرفه را نباید سریع درمان کرد چون جلوی سکته مغزی و فلج ها را می گیرد اما اگر طولانی و سخت شد باید درمان شود.
🍎🍎 # ضدسرفه ها
داروی #کاشم
دمکرده شکر #تیغال
شربت #زوفا
نشاسته چهار تخمه
مالیدن روغن بنفشه پایه کنجد روی گلو و ریختن در بینی
#حجامت قائده دوتا ریه
🍎🍎تکنیک رفع #سرفه با#آجر_داغ واسپری آب روش واستفاده از بخورش زیر پتو
اجری که استفاده میکنید اجر جوش باشه
🍎🍎تکنیک يك شربت خوب مخصوص #سرفه و #سينهدرد و #خلط آور و #ملين #عناب + #انجير + #كشمش + #خرما حب درست کنید یا از هر كدام 50 گرم در يك ليتر آب جوشانده صاف نموده روزي 3 فنجان ميل شود.
🍎🍎#کباب لیمو ترش برای #ضدسرفه
🍎🍎 رفع #سرفه #خلط دار:
🍎🍎اگر سرفه خلط دارد،یعنی #عفونت، #ریه یا #گلو #دمکرده #استوخدوس #اویشن#ختمی
#روغنمالی کتف و #ریه ها.
#دود عنبر #نسارا، ، یا #بخور یک ملاقه #ماست شیرین بعد بخور #صورت خشک شودو سشوار بگیرید,#ریه را با حوله گرم،( پشت و جلو) ، گرم نگه دارید
🍎🍎آویشن5واحد+نمک1واحد+عسل
#ضدعفونت شدیدهمراه باسرفه خلط دار درمانش این نسخه است حتی میتوانید آویشن ونمک در دهان بگذاریدوبجوید #ضدسرماخوردگی #ضدگرفتگی گلو و #ضدسرفه های خلط دار🍎عسل +فلفل سیاه #ضدسرفه
🍎🍎: #ضدسرفه مصرف آب سیب روزانه بستن سر موقع خواب
روغنمالی سینه با روغن گرم مثل روغن زیتون گرم شده،
گذاشتن دستمال نخی گرم شده روی موضع.
دمکرده #بنفشه_پنیرک
🍎🍎گیاهانی مانند #زوفا #بنفشه #ختمی آویشن#نارنج، #لیمو شیرین، بالنگ، مورد و اسطوخودوس دارای خواص #ضدتب، #ضدسرفه ، #ضدالتهاب ، آنتی اکسیدان و #ضدمیکروب هستند و این گیاهان در بهبود علائم بیماری #سرماخوردگی و#آنفولانزا موثرست
🍎🍎 #ضدسرفه دمنوش ختمی پنیرک مرزنجوش آویشن بابونه و روغنمالی موثره
🍎🍎#مرزنجوش یه قاشق عسل یه قاشق
#ابجوش مرزنجوش رو میریزیم داخل قوری و ابجوش رو هم می ریزیم داخل قوری و
میزاریم 15 ، 20 دقیقه قل بخوره وقتی اماده شد ، عسل رو بهش اضافه می کنیم ومیل کنید
🍎🍎 #ضدسرماخوردگی #ضدگرفتگی گلو و #ضدسرفه های خلط دارترکیب آویشن5واحد+نمک1واحد+عسل
#ضدعفونت شدیدهمراه باسرفه درمانش این نسخه است حتی میتوانید آویشن ونمک در دهان بگذاریدوبجوید
https://eitaa.com/ya_1166
هدایت شده از 🍎🍎غذادرمانی بهترین جایگزین و تکنیک۱۱۶۶🍎🍎
🍎🍎 #عضله_سازها برمبنای #طب سنتی
۱- #ماساژ عضله ها با روغن های #زیتون مالشی و #میخک و #سیاهدانه روزی سه بار
۲-خوردن #فسنجان #گردو و#بادام ماهیانه چندروز
۳- خوردن #روغن مغزشتر روزی یک قاشق چایخوری
۴- #عسلاب عسلاب عسلاب
۵- #فرنی کل #سنجد
۶- دوری از تغذیه سرد
۷- خوردن تغذیه گرم
۸- خوردن روزی دهها دانه #اسفند شسته فقط با اب فقط جویده نشود
۹- دوری از یبوست محض
۱۰- #زالو درمانی باید با مقدمه سازی و بعد اجرایش تقویت بدن
۱۱- پختن #گوشت گوسفندی با #شیرگاو و نوشیدن این معجون
۱۲- خوردن #کباب برگ گوسفندی
۱۳- #خرما با #زیتون خوردن باهم
۱۴- #نیمرو با #فلفل سیاه
۱۵- #اب انجیر یا #مربای انجیر
۱۶- دوری از گیاه خواری مطلق
۱۷- خوردن #نخودآب با پودر#زنیان و یا #آویشن و پیازفراوان و#روغن زیتون
۱۸ – -دو بار در هفته، در وان آب حاوی ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگیرید چون آب ولرم باعث شل شدن عضله شده و روغن نعناع به طور طبیعی عصب را آرام خواهد کرد
۱۹- خوردن #مغز بادام درختی در قالب #حریره با شیرتا شش ماه بسیارعالیست
۲۰- مصرف روغنهای #دنبه و #زیتون و #زردگاوی و کنجد در تغذیه ها
🍎🍎در طب اسلامی برای#عضله سازی و محکم شدن #استخوان توصیه شده و مفید است:
– #سویق گندم وجو: توصیه می کنیم برای چاق شدن سویق را بعد از غذا بخورید.
-آبگوشت #گوسفندی
– #گوشت و شیر
– #برگ چغندر
– #انجیر
–#حلیم گندم
– #پودر سنجد
🍎🍎#عضله ساز برای #بدنسازان حرفه ای
#خاویار ماهی سالمون یا هر ماهی دیگر ترجیحا ماهی اوزون برون هفته ای یک وعده همراه با ۹ تا ۱۲ عدد خرما یا زیتون بمدت ۵ ماه میل شود.
🍎🍎۷۰ عدد# بادام درختی + ۴۰ عدد# گردو + ۴۰ عدد #فندق + ۲۵ عدد #پسته + ۵۵عدد# بادام هندی + ۴۰ عدد #بلوط جنگلی یا شاه بلوط + ۹ قاشق غذاخوری# کنجد خام + مغز #نارگیل ۷ قاشق غذاخوری .موارد را آسیاب کرده و با نیم کیلو خرمای زرد تر و ۲۵۰ گرم #شیره انگور بصورت خمیر درآورده ، به اندازه گردو گلوله گلوله کنید سپس در داخل #تخم خرفه بغلتانید تا دور تا دور آنرا تخم خرفه در بر گیرد .روزانه یک عدد از آنرا همراه با یک لیوان آب #هویج میل کنید.
🍎🍎هفته ای یک وعده# نخود آب پخته شده همراه با پیاز میل شود.۵ ماه ویک پیاله #عدسی همراه با #گلپر میل شود.۵ ماه
🍎🍎سالاد دارواش سبز هفته ای ۳ وعده میل کنید. کاهو + کلم + خیار + هویج جزو ترکیبات دیگر سالاد باشد.
🍎🍎گوشت لحم و یا بناگوش گوسفند همراه با زبان گوسفند هفته ای یک وعده با نان جو میل کنید.
🍎🍎 #کباب #کوهان گاو یا کوهان شتر همراه با #سماق فراوان هفته ای دو وعده میل کنید.
🍎🍎فقط#نان جو هم #عضله ساز است و هم قدرت بدنی را در افراد مصرف کننده بیشتر و بیشتر می کند.
https://eitaa.com/ya_1166