🏷#نکات‌زندگی لازم نیست برای دیگران، ویژگی‌های اخلاقی شوهرت رو توضیح بدی...! ⇠چون اگر بدی‌هاش رو بگی؛ با دست خودت شوهرت رو از چشم دیگران میندازی... ⇠ اگر هم خوبی‌هاش رو بگی، باعث حسادت میشه و این خیلی بده!!! ღ꧂@yadgiry_zendegy

‌ ⇠ بعد هم واقعا به دیگران چه ربطی داره؟! تازه مگه خواهر و دوست و دخترخاله و... مشاورِ متخصصن که بتونن کمکت کنن؟!!! ✅ اصلاً یک قانون رو همیشه رعایت کن؛ چیزی از زندگیت ، که اگر به کسی بگی، باعث بشه اون شخص تو دلش بگه «خوش به حالش...» رو ⇠ سعی کن هیچوقت نگی. ღ꧂@yadgiry_zendegy ‌

🏷#جذاب‌شو ➖یاد بگیر ، اطلاعاتت رو بالا ببر و در چشمش جذابترین باش🙈🤩 +👈🏻انواع اکسیدان اگه می‌خواید موهاتونو رنگ روشن#بدون‌دکلره کنین، یکی از اولین قدم‌ها برای اینکار شناخت انواع اکسیدان و کاربرد آنها ست. ➖اکسیدان که نام دیگر آن هیدروژن پراکسیده یک نوع فعال کننده ست و باعث افزایش سرعت رنگ‌پذیری موهای شما میشه. این ماده فعال کننده‌ رنگ مو محسوب میشه. می‌توان گفت که اگر شما رنگ را به تنهایی روی موهاتون بزارید حداقل 24 ساعت زمان میبره که موهاتون رنگ بگیره. اکسیدانها انواع مختلفی دارن و تفاوت اونا در درصد شونه. هرچه درصد اکسیدان بیشتر باشه، روشن کنندگی آن نیز بیشتره. ღ꧂@yadgiry_zendegy

این بخشُ روزانه دنبال کن....♡

اعیاد رجبیه مبارک کم کم بوی‌ماه رمضان می آیدوبوی شله زرد ،بوی حلوا ،کاچی..... این غذاهاچه چیزی نیاز دارند که خوش عطر و رنگ بشوند 👍 افریییین زعفران خوب وخوش رنگ وخوش عطر وخوش قیمت 👌 عزیزان زعفران سرگل یک مثقال ۵۰۰ سرگل شکسته یک مثقال۴۷۰ دسته که زعفران کامل هست یک مثقال ۴۳۰ زرشک اعلا یک کیلو ۳۵۰ هرکسی میخواد،سفارش ثبت میکنم ،زودتر اطلاع دهید تا زعفران‌ها از بیرجند به دست شما برسند ،مدتی طول میکشد عسگریان نامی آشنا برای شما 😂😍 @Ensi_A59

‌ ‌ #سیوش‌کنید: نفس من🥺♥️ ‌‌ #سیوش‌کنید: آرزۅۍ‌مـن🥺✨ ‌‌ #سیوش‌کنید: همیشگی‌قلبم🥺🫀 ‌‌ #سیوش‌کنید: معجزه‌من🥺♥️ ‌‌ #سیوش‌کنید: دࢪدونہ‌ےِ‌من🥰🤍 ‌‌ #سیوش‌کنید: مـ؏ـشوقم🙈♥️ ‌‌ #سیوش‌کنید: ‌ آروم‌جونم☺️♥️ ‌‌ #سیوش‌کنید: جذابم👀♥️ ...................... 🏷#همسرانه ღ꧂@yadgiry_zendegy

‌ با 'تـــ♡ــو' بودن چیزیه کِه                 بِهش میگم خوشبَختی•❤️• ‌

🏜️⇠ یه روز قــــــشنگ به تو بستگی داره به تو و اراده‌هات....🧞 قوی باش و با برنامه ♡ ➖ به امروزِ کانال ، خوش اومدی بانو🌱 .➜ @setare_noor .➜ @setare_noor ‌

چه ورزشهایی برای لاغری خوبه؟👇🏻

‌ ۱. ورزش‌های هوازی ➖ برای #لاغری‌با‌ورزش، حتما نوعی تمرین هوازی را در برنامه‌تون داشته باشین. + تمرینات هوازی ، از قلب ♥️ شما محافظت می‌کنن و کالری سوزی زیادی دارن.🔥 + موقع انجام تمرین‌های هوازی، سیستم تنفسی، وظیفه تأمین اکسیژن بدن را برعهده داره. ⇠در ۲۰ دقیقه اول شروع ورزش، بدن از کربوهیدرات ذخیره شده در بدن (گلیکوژن) برای تأمین سوخت مورد نیاز خود استفاده می‌کنه. 👈🏻 بعد از ۲۰ دقیقه، بدن از #چربی ذخیره شده برای تأمین نیروی مورد نیاز عضلات و بدن استفاده میکنه. ➕ پیگیر این قسمت باش ، چون روزانه قراره چند نمونه از تمرینات هوازی ، بیان شه.🌱 🏷#ورزش ღ꧂@yadgiry_zendegy ‌