تا به حال توجه کردین 😳
تا اراده میکنی ، شیرینی جات مصنوعی رو بزاری کنار ، جلو چشات بیشتر سبز میشن و چشمک میزنن؟🤩
.
.
.
.
.
ولی دلیل نمیشه به تحرک ادامه ندی ،نه؟😉
ورزش صبحگاهی همراه با موسیقی
https://telewebion.com/episode/0x8ba35a8
اینم بازگشایی گروه ورزش بانوان💡👇🏻😊
https://eitaa.com/joinchat/35455999Cdaa8a3187d
⭕️اگر موسیقیاش پسند نیست, صداشو ببند🔕
..........................................
🏷#ورزش
ღ꧂@yadgiry_zendegy
۴ دی ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بستنی_زمستونی_خونگی😍😋
حالا که حال و هوای زمستون شده این
بستنی زمستونی نوستالژی حالتون و خوب میکنه
مواد لازم :
آبليمو ١ ق چ
پودر ژلاتين ٢ ق م
سفيده تخم مرغ ٢ عدد
شكلات تختهای ½ پيمانه
پودر قند ½ پيمانه
آب سرد ٣ ق غ
وانيل ½ ق چ
روغن ٣ ق غ
بيسكوئيت
🏷#دستبههنر
ღ꧂@yadgiry_zendegy
۴ دی ۱۴۰۳
زندگی یاد گرفتنیست بانو🌱
#بستنی_زمستونی_خونگی😍😋 حالا که حال و هوای زمستون شده این بستنی زمستونی نوستالژی حالتون و خوب میکنه
با هنرنماییهات
خاطره سازی کن😊
۴ دی ۱۴۰۳
هر صبح...
از نگاهت ...
عشق را می شود...
بوسه بوسه نوشید ...
ღ꧂@yadgiry_zendegy
۵ دی ۱۴۰۳
قبلِ هول هولکی ...
چپاندنِ شارژرِ موبایل ...
تویِ کیفت...
قبلِ اسپری کردن عطرِ موردِ علاقه...
روی یقه ی پیراهنِ آبی ات...
قبلِ صاف و صوف کردن ...
خطِ اطویِ لباست
قبلِ پخش کردن کره ...
روی نانِ داغِ صبحانه ات..
قبل لمسِ داغیِ فنجانِ چایی ات...
قبلِ به یاد آوردن قرارِ عصرت..
قبلِ امروز ناهار نمی آیم مادر جان ...
امروز ماشین را خودم می برم پدر جان
قبلِ چک کردن آمپر و باکِ بنزینِ ماشین
قبلِ لم دادن رویِ صندلیِ چرخدار ...
پشتِ میزِ اتاقِ کارت...
قبل از به قرار رسیدنِ ...
تمام بی قراری هایت...
اصلا قبلِ قطع کردن آلارم گوشیِ موبایلت..
به فکرِ به خیر کردنِ
صبح هایِ دلتنگیِ من باش...
جانِ دلم ...
..........................................
🏷#عاشقانه مادرانه
ღ꧂@yadgiry_zendegy
۵ دی ۱۴۰۳
۵ دی ۱۴۰۳
🏵ッ
ســــــــــــــــــــلام بہ دلبرهاے تو خونہ 😍
اونایی ڪه از صبح حسابی دلبری کردن
و دارن خونه رو آماده ورود جناب همسر می کنن و تیپ میزنن 💄
همـــــتون در هرصورت برڪت خونه اید
امـــــروز قراره بیشتر دلبرے ڪنیم😌
حال بد رو بسپارید به
اتفاق های حال خوب کن
و بِدونْ ، شما یڪی از ماموریت هات،
قشنگ و #دلبر کردن زندگیہ😎💪
ღ꧂@yadgiry_zendegy
۵ دی ۱۴۰۳
🏞️ سلام بانو .....
➖ حتماً خیلی شنیدی که #پیادهروی
به خودی خود ، یک ورزش #هوازی محسوب میشه 💡
ولی پیادهروی یه اصولی داره
۱.استفاده از کفش مناسب
۲.حرف نزدن با دوستان و اطرافیان 😁
۳.نَایستادن جلوی هر مغازه ☺️
۴.راه رفتن به سبک پاشنه پنجه
۵.چند دقیقه اول پیادهروی نرم و
با شیب ملایم به پیادهروی تند تبدیل بشه
۶.حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه طول بکشه
🪴خوب امروز همراهم باش با #ورزش در خانه👇🏻
https://www.aparat.com/v/c96m405
🤝🏻➖ اگرم نیاز به هُل دادن داری، در ورزش کردن،
به جمعیت ورزش گروه بانوانمون بپیوند👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/35455999Cdaa8a3187d
..........................................
🏷#ورزش
ღ꧂@yadgiry_zendegy
۵ دی ۱۴۰۳
۵ دی ۱۴۰۳
بیانیه بانوان سراسر کشور
با سپاس از آقایانی که #روز_زن با کادو، شام و گل ، لطف و محبت خودشونو ابراز کردن، به اطلاع میرساند:
مراسم روز مرد 25 دی ، صرف امور خیریه میشود😁
ღ꧂@yadgiry_zendegy
۵ دی ۱۴۰۳
زندگی یاد گرفتنیست بانو🌱
۲.. خوشبختی ما در این نیست که همسرمان یک مرد ایدهآل یا به عبارت سادهتر #هلو باشد! ➖سعادت ما در
۳.خوشبختی ما در این نیست که
برای تنها فرزندمان بهترین دوست و همبازی باشیم.
سعادت ما در این است که
یک گلستان گلهای بهشتی داشته باشیم. حالا یک گلستان هم نشد قد یك باغچه.
👈🏻 در کوچکترین خانه هم میشود چند تا گلدان نگه داشت؛ بهويژه ما كه ميدانيم خداوند روزی گلها را ضمانت کرده؛
نه تیشرت پانصدصدهزار تومانی و ماشین اسباببازی یکمیلیون تومانی و کلاس کنکور چند میلیون تومانی و یخچال فلان میلیون تومانی را...
🏷#فقطبراخودت
🏷#متن_محشر
ღ꧂@yadgiry_zendegy
۵ دی ۱۴۰۳
چطور #تشخیص بدیم #همسرمون از کدوم نوع هستش و متناسب با اون باهاش رفتار کنیم⁉️
➕ تفاوت هایی از لحاظ
سمعی بودن ، بصری بودن و لمسی بودن
..................................
ღ꧂@yadgiry_zendegy
۵ دی ۱۴۰۳