🔶 مواد غذایی مفید برای سم زدایی و داشتن کبد سالم #فتو_نکته 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @yavarangym

با سلام ضمن عرض تبریک به مناسبت تولد امیرالمومنین علی علیه السلام و روز پدر به همه ورزشکاران عزیز به اطلاع می‌رساند فردا (شنبه) باشگاه یاوران در سانس بانوان تعطیل و سانس آقایان از ساعت 17 الی 22 فعال می‌باشد. @yavarangym

برگزاری مسابقات کشوری آمادگی جسمانی رامسر ، مجموعه فرهنگی ورزشی شهید چمران @yavarangym

✅ این ویتامین ها با این خوراکی ها تأمین میشه #فتو_نکته 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @yavarangym

سلام با عرض تبریک به مناسبت سالروز پیروزی انقلاب اسلامی به اطلاع می‌رساند امروز (شنبه)باشگاه یاوران در سانس بانوان تعطیل و در سانس آقایان فعال می‌باشد. @yavarangym

موقع ورزش آب بخورم‌یا نه؟؟ #فتو_نکته @yavarangym

❌ رفع چربی شكم شکم بزرگ گاهی گریبانگیر حتی افراد لاغر هم شده است شخص درعین حال که کمبود وزن دارد اما شکمش به نسبت اندامش بزرگ و برآمده است که نمای بسیار ناراحت کننده ای را برای فرد ایجاد میکند. 🔸مسئولیت خورد و خوراک خود را کاملا به عهده بگیرید 🔸به طورمنظم و همیشگی ورزش کنید. 🔸هرروز صبحانه بخورید. 🔸برای از بین بردن چربی دورشکم ، ورزش هایی انجام دهید که تمام بدنتان را حرکت دهد، نه فقط شکم و پهلوها. ادامه دارد... @yavarangym

سلام با عرض تبریک به مناسبت عید بزرگ مبعث به اطلاع می‌رساند باشگاه یاوران در سانس بانوان تعطیل و در سانس آقایان فعال می‌باشد. @yavarangym