خدا را سپاس از جهت خبرهای خوش موفقیت جناب آقای بهنام یونسی خبر مسرت بخش دعوت از جنابعالی به اردوی تیم منتخب (تیم ملی) سازمان بین الملی دفاع شخصی» isdo» ایران عزیز ، مایه فخر و مباهات مردم استان اردبیل و شهروندان فهیم شهرستان بیله سوار گردید. بدون شک اهتمام و جدیت شما در استفاده بهینه از فرصت ها و امکانات حداقلی موجود ، برای دستیابی به این امر مهم ستودنی و قابل تحسین بوده و قطعا چراغ راه و باعث تشویق سایر نوجوانان و جوانان مستعد این دیار خواهد شد. کسب این موفقیت، موید این واقعیت است که همیشه لطف خدا و تلاش و پشتکار ، به کمبودها و محرومیت ها غلبه خواهد کرد. اینجانب ضمن تبریک صمیمانه به شما و خانواده محترم و جامعه ورزش استان و شهرستان، از درگاه ایزد منان مزید توفیقات شما را درمیادین ملی و بین المللی خواهانم ✍بیگ اوغلی سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان بیله‌سوار

وقتی میخوای به مستربین آموزش بدی😂😅 https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

🥋 ناب ترین ایپونهای ۲۰۲۳ https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

https://eitaa.com/younesi313 ✓بدنسازی جودو کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

کمی از زیبایی‌های گرنداسلم توکیو رو ببینید. https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

ولادت امام حسن مجتبی (ع) حضور رزمی کاران،اساتید،مسولین محترم ورزشی گرامی باد..... 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کمیته فرهنگی جودو ودفاع شخصی استان اردبیل

https://eitaa.com/younesi313 فنون جودو کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

https://eitaa.com/younesi313 #جودو کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

فنون زیبای جودو در سینما https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

این اصول و یا بعبارتی مــرام‌نامـــه، زيربنايی برای تکامل و پيشرفت روحيه سامورایی در جهت بكار بردن اصول هنر رزمی در زندگی عادی و روزمره بوده است. . . . 1. خود را بشناسید.  Jiko o shiru koto . 2. همواره تعهد خود را حفظ و از قوانین پیروی کنید. Jibun no kimeta kotow a saigo made jikko suru koto . 3. به همگان احترام بگذارید.  Ikanaru hito demo sonke suru koto . 4. به اعتقادات خود، راسخ و قوی پایبند باشید تا ایمان‌تان سست نشود. Kankyo ni sayu sarenai tsuyoi shinnen o motsu koto . 5. از خودتان برای ديگران دشمن درست نکنید.  Mizu kara teki o tsukuranai koto . 6. با پشیمانی زندگی نکنید.  Koto ni oite kokaisezu . . 8. مطمئن شوید که همواره با دیگران برخورد خوبی دارید. Hito to no deai o taisetsu ni suru koto . . 9. به زندگی گذشته نچسبید.  Miren o motanai koto . . 10. هیچگاه بدقولی نکنید.  Yakusoku o yaburanai koto . . 11 .به دیگران وابسته نباشید.  Hito ni tayoranai koto. . . 12. در مورد دیگران،‌ بدگویی نکنید.  Hito o onshitsu shinai koto . . 13 .از کسی واهمه نداشته باشید.  Ikanaku koto ni oite mo osorenai koto . . 14 .به عقاید دیگران احترام بگذارید.  Hito no iken o soncho suru koto . . 15 .دیگران را درک کنید و نسبت به آنها شفقت داشته باشید. Hito ni taishite omoiyari o motsu koto 16. .تندخو نباشید.  Karuhazumi ni koto o okosanai koto . . 17 .حتی چیزهای بسیار کوچک (جزئیات) هم باید مورد توجه قرار گیرند. Chiisa na koto demo taisetsu ni suru koto . . 18 . .فراموش نکنید که همواره باید قدردان باشید.  Kansha no kimochi o wasurenai koto. . . 19 .در استفاده از فرصتهای مناسب، همیشه پیشتاز باشید.  Hito yori sossenshi kodo suru koto . .20 .همواره بسیار سخت (در حد از جان‌گذشتن)، تلاش کنید.  Issho kenmei monogoto o suru koto . . 21 .برای زندگی نقشه و برنامه‌ریزی داشته باشید.  Jinsei no mokuhyo o sadameru koto

#لاغری 🎗 برای آب کردن چربی پهلوها و شکم هر روز حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طناب بزنید. ♻️ طناب زدن یکی از بهترین ورزش ها برای خلاص شدن از شر چربی شکم می باشد. https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

✓نحوه ادای احترام در جودو ✓نشستن و برخواستن آکادمی جودو ودفاع شخصی آرمان https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

جودو هنر المپیک ، صحنه هایی زیبا از جودو در ادوار المپیک آکادمی جودو ودفاع شخصی آرمان https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

صحنه هایی زیبا از جودو 🥋🥋🥋🥋 آکادمی جودو ودفاع شخصی آرمان https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

تقدیم به سنسی های عزیز صحنه هایی زیبا از جودو 🥋🥋🥋🥋 آکادمی جودو ودفاع شخصی آرمان https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

آموزش گام به گام جودو ودفاع شخصی ✓فن اوگوشی ✓فن اوکی گوشی ✓ماکورا-کسا گاتامه https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313

آموزش گام به گام هنر المپیکی جودو تحت نظر مربی رسمی فدراسیون جودو ودفاع شخصی «بهنام یونسی» «فنون کمربند نارنجی» کیو 8 ✓تای اتوشی ✓اوکی گوشی ✓اوچی گاری ✓کاتا گاتامه ✓یوکو شیهو گاتامه ✓هاداکا جیمه https://eitaa.com/younesi313 کانال آموزش هنرهای رزمی ✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی ✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل ✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی ✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی ✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌 🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤ «هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆 https://eitaa.com/younesi313