🔆 #اقدام_به_بارداری ♥️ مکمل ها و ویتامین ها مانند ویتامین C, ویتامینE , #سلنیوم ، روی ، اسید فولیک و کلسیم #کیفیت_اسپرم را افزایش‌ میدهد. ♥️ توصیه میگردد که خانم ها استفاده از #کافئین را کاهش دهند.این ماده در قهوه، چای، شکلات و شیرشکلات دیده می شود. کافئین جذب #آهن و #کلسیم را کاهش‌میدهد و مصرف زیاد آن خطر سقط را افزایش میدهد. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

✅ #تعیین_جنسیت 🔆 اگر #پسر میخواهید... ♥️ غذاهای شیرین و بدون #کافئین همچون عسل ، نبات و آبنبات به افزایش #تحرک_اسپرم کمک کرده و احتمال پسردار شدن را بالا می برد. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄