#شماوما
دعوى خدایى
فرعون خوشه اى انگور در دست داشت و تناول مى کرد. ابلیس نزدیک او آمد و
گفت: «هیچ کس تواند این خوشه انگور تازه را مروارید سازد؟» فرعون گفت: «نه!» ابلیس به لطایف سحر آن خوشه انگور را خوشه مروارید ساخت. فرعون تعجب کرد و گفت: «عجب استاد مردى هستى!» ابلیس سیلى بر گردن او زد و گفت: «مرا با این استادى به بندگى قبول نکردند، تو با این حماقت دعوى خدایى چگونه مى کنى؟»
برگرفته از جوامع الحکایات
@zane_ruz
#پیام_شبانه
دیدن مثل خوردن است
دیدن مانند غذا خوردن است، هر چیزی را ببینی گویی آن را میل می کنی. خدا فرموده است انسان باید به طعام خود نگاه کند. یعنی ببیند چه چیزی وارد روحش می شود. دیدن، عبور صحنه ها از مقابل چشم ما نیست. هر چیزی را می بینیم با همه آلودگی ها و پاکی ها وارد روح ما می شود و به سادگی بیرون نمی رود.
@zane_ruz
#حدیث_امروز
امام حسین علیه السلام ـ در روز عاشورا ـ فرمود:
من پسر علی هستم که برگزیده خاندان هاشم است. هنگام به خود بالیدن، مرا همین افتخار کافی است. نیای من پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله است که بهترین خلق خداست و ما چراغ خداییم که در زمین می درخشد. و فاطمه، مادر من است که از سلاله احمد است و عموی من جعفر که دارنده دو بال نامیده می شود. کتاب خدا در میان ما به حقّ نازل شد و هدایت در میان ماست و وحی از ما به نیکی یاد می کند. ما امان خداییم برای همه خلایق و این را در میان مردم، پنهان و پیدا می گوییم. ماییم عهده داران حوض کوثر که دوستان خود را سیراب می کنیم با جامی از رسول خدا و این چیزی است که هرگز انکار نمی شود. شیعه و طرفداران ما در میان مردم بهترین طرفداران هستند و بدخواه ما در روز رستاخیز زیان می کند.
مناقب ابن شهرآشوب : 4 / 80 ، الاحتجاج : 2 / 103 / 168
@zane_ruz
هفته‌نامه زن روز
#مشاوره
سه راهکار مؤثر برای کاهش استرس
1⃣تنفس درست
این را دیگر همه مان مى دانیم و علم هم آن را تأیید مى کند که ما در زمان استرس و اضطراب، تنفس کوتاه و تند داریم اما زمانى که آرامیم طولانى و عمیق تر نفس مى کشید. دکتر ژوان بوریسنکو ( Ph.D ) مدیر برنامه هاى کلینیک روح و جسم دانشگاه هاروارد چنین روشى را پیشنهاد مى دهد: چشمان خود را ببندید، تا جاى ممکن که مى توانید هوا را به ریه خود وارد کنید و سپس به آرامى نفس خود را بیرون بدهید. به نفس کشیدن خود دقت کنید و بر روى آن تمرکز کنید و سعى کنید در وجود خود آن را تصویرسازى کنید. براى 10 بار این عمل را انجام دهید و هربار بیشتر از دفعه قبل احساس آرامش خواهید کرد.
2⃣عادت غذایی
تغذیه سالم، بدن سالم مى سازد و بدن سالم، روح سالمى را پرورش مى دهد؛ این مطلب تأیید گزاره عقل سالم در بدن سالم است. پس به تغذیه تان اهمیت دهید. امروزه ثابت شده است که «قهوه» سطح هورمون هاى استرس زا «کورتیزول» را در بدن افزایش مى دهد. اگر زیاد اهل خوردن قهوه و مشتقات آن هستید، بهتر است گاهى هم از دمنوش هاى آرام بخش استفاده کنید. مثل دمنوش بابونه، دمنوش گل سرخ و... فست فود و غذاهاى خیلى چرب و سرخ کردنى نیز در این امر اثر دارند، حتى اگر یک وعده از این سبک غذا را با میوه و سبزیجات عوض کنید، نتیجه آن را خواهید دید.
3⃣خواب خوب
خواب خود را کنترل کنید. خواب کمتر از 6 ساعت در طول شبانه روز اثر خوبى روى بدن ندارد. سعى کنید زمان هاى طلایى خوابیدن را که به گفته روانشناسان بین 9 شب تا 3 نیمه شب است، در خواب باشید. از شب نشینى هاى بیهوده پرهیز کنید که انرژى و زمانتان را مى گیرید و به جاى آن استرس مى نشاند. اگر مادرى هستید که به خاطر فرزند خردسال تان مجبور به بیدار شدن پیاپى در طول شب هستید و یا شب نشینى کرده اید حتما زمانى براى جبران بى خوابى در نظر بگیرید. از همسر، مادر، نزدیکان و یا پرستار کودك کمک بگیرید. مطمئن باشید که کار بدى نمى کنید، مادرى که به خاطر بى خوابى بى حوصله و مضطرب و مشوش است، نمى تواند به خوبى از کودکش مراقبت کنید. شما هم انسانید و نیاز به مراقبت دارید و خودتان باید از خودتان مراقبت کنید.
@zane_ruz
#پزشکی
ژلوفن متهم خطرناک سرطان معده
استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش می‌شود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه خواهد داشت. به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن می‌شود، سبب سقط جنین‌های بی دلیل و مکرر خواهد شد. محققان دریافتند کسانی که طی جوانی به دلیل اعتیاد آور بودن استامینوفن کدئین، ژلوفن را انتخاب کرده اند در بزرگسالی دچار مشکلات فشارخون بالا و درد‌های کلیوی شده اند. تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است.
@zane_ruz
#منبرک
اهمیت ازدواج در جوانی
رهبر معظم انقلاب
یکى از بحث هاى مهم در تشکیل خانواده مسأله «سن مناسب ازدواج» است. فرهنگ غربى در این زمینه عملا نوعى گرایش به بى بندوبارى جنسى افراد در سنین جوانى و ازدواج در سنین میان سالى را توصیه و ترویج مى کند. اما در نگاه اسلامى که منطبق با فطرت و مصلحت بشر است ازدواج در سنین جوانى و متناسب با شور و شوق این دوره توصیه شده است.
@zane_ruz
هفته‌نامه زن روز
#ینگه_دنیا
تذکر مهماندار خارجی به مسافر ایرانی درباره حجاب
در یکى از پروازهاى برگشت از اروپا به ایران با هواپیمایى اتریش، وقتى نزدیک فرودگاه مهرآباد شدیم ( آن وقت هنوز فرودگاه امام خمینى راه اندازى نشده بود) و هواپیما آماده فرود شد، سر مهماندار ضمن اعلام آمادگى براى فرود و وضعیت آب و هوا و وقت محلى تهران، یادآورى کرد که بر اساس قوانین، در خاك ایران، بانوان باید روسرى به سر داشته باشند، لذا از آنان خواست تا روسرى سر کنند. خانمى از هموطنان ایرانى که در صندلى کنارى من نشسته بود زیر لب غرغرى کرد به نشانه اعتراض.
لحظاتى بعد که مهماندار اتریشى براى کنترل صندلى ها و کمربند و... از مقابل ردیف صندلى ها مى گذشت و به مسافران تذکرات لازم را مى داد به خانم بغل دستى من به زبان انگلیسى یادآورى کرد که صندلیش را از حالت خوابیده به حالت اول برگرداند، ضمنا تذکر داد که روسرى هم به سر کند. خانم بر آشفت و به انگلیسى گفت شما هم شده اید مأمور جمهورى اسلامى؟! من خودم ایرانى هستم ولى این مقررات را قبول ندارم! خانم مهماندار با متانت و ادب به او گفت: من هم ممکن است خیلى چیزها را قبول نداشته باشم ولى در هر حال باید به قانون احترام گذاشت و این یک اصل کلى است و همه جا صادق است و فرقى نمى کند کجایى باشید یا چه اعتقادى داشته باشید. نقض قانون در همه جا مذموم است. مادام که پوشاندن سر و مو در کشور شما قانون است باید به آن احترام بگذارید! خانم هموطن کنار دستى من دوباره غرغرى کرد و زیر لب چند ناسزاى فارسى نثار مهماندار اتریشى نمود و در همان حال روسریش را از کیفش در آورد و به سر کرد!
@zane_ruz