بسم الله الرحمن الرحیم... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ ✨🌼همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! صبح شنبه بهاری‌تون به‌خیر. آرزو می‌کنیم تعطیلات رو به خوبی گذرونده باشید و هفته‌ای پرتلاش در پیش داشته باشید🌼✨ امام محمد باقر علیه‌السلام می‌فرمایند: «در کار خود، [فقط] با کسانى مشورت کن که از خدا می ‏ترسند.» (تحف العقول، ص ۲۹۳) @zane_ruz

#سبک_زندگی نوشتن درمانی چیست؟ نوشتن درمانی همانند ورزش کردن است؛ اما نه برای جسم انسان بلکه ورزشی است که ما را از نگرانی،استرس،اضطراب و سردرگمی رها می‌کند. این نوع نوشتن هیچ نیازی به سبک ادبی خاص یا املا صحیح ندارد زیرا کسی قصد ندارد آنها را نقد کند بلکه صرفا روایتی است از شرایط روحی خود همانند درد و دل کردن با یک مشاور عمل می‌کند. شما در این فرآیند همانند یک خبرنگار مشکلات و دغدغه های خود را گزارش می‌کنید. نوشتن درمانی همانند ورزش کردن باید به مرور تکرار شود، مطالعات نشان می‌دهد کسانی که خاطره نویسی انجام می‌دهند کمتر دچار افسردگی می‌شوند با این حال کسانی که خاطره نویسی را برای مدت کوتاهی ترک می‌کنند دیگر احساس مثبت آن دوران را ندارند. وقتی برای مدیریت استرس می نویسید، نیازی نیست منتظر وضعیت ایده آل نوشتن باشید. اما اینکه کارتان را با کسی اشتراک بگذارید به خودتان بستگی دارد، نوشتن درمانی یک فرآیند عمیقا شخصی است و اینکه  فقط برای شما عمیق و معنادار باشد کافی است اما چون برای احساس بهتر می‌نویسید قطعا به اشتراک گذاشتن آن با اطرافیان می‌تواند برای آنها نیز مفید باشد پس سعی کنید نوشتن احساسات خود به یکی از عادات روزانه خود بدل کنید.  @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری سوپ ماش 👩‍🍳مواد لازم: جوپرک: ۳۰۰ گرم سینه مرغ: ۱عدد ماش: ۱۰۰ گرم پیاز: ۲ عدد هویج: ۲ عدد سیب زمینی: ۱عدد رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذا خوری نمک، فلفل سیاه،فلفل قرمز و برگ بو: به مقدار لازم جعفری و آب لیمو: به مقدار لازم 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا ماش را به مدت یک ساعت بگذارید تا خیس بخورد. اگر از جو استفاده می کنید آن را خیس کنید. اگر از جوپرک استفاده می کنید نیاز به خیس کردن ندارد. هویج و سیب زمینی را به دلخواه رنده یا مکعبی خرد کنید. پیاز را شسته و نگینی ریز خرد کنید و داخل قابلمه ریخته و با کمی روغن و زردچوبه و فلفل سیاه تفت دهید سپس سینه مرغ را اضافه کنید و یک عدد برگ بو بریزید، روی آن آب ریخته و اجازه دهید تا سینه مرغ پخته شود. وقتی سینه مرغ پخته شد آن را خارج و ریش ریش کنید و مجدد به قابلمه برگردانید برگ بو را نیز از قابلمه خارج کنید. ماش را که از قبل خیس کردید به سینه مرغ به همراه هویج و سیب زمینی خرد شده اضافه کنید و اجازه دهید تا سبزیجات پخته شوند. وقتی تمام مواد پخته شدند جوپرک را اضافه کنید، داخل تابه با کمی روغن رب را تفت داده تا از خامی دربیاید سپس داخل سوپ ریخته و هم بزنید و برای ۲۰ دقیقه دیگر اجازه دهید تا مواد خوب پخته شوند. وقتی سوپ ماش غلیظ شد می توانید آن را با گوشت کوب میکس کنید. نمک سوپ ماش را اندازه کنید و مقداری فلفل قرمز اضافه کنید در انتهای پخت کمی جعفری ساطوری شده را به همراه آب لیمو اضافه کنید. سوپ را در ظرف دلخواه بکشید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مناجات_نامه سرعت عطای خداوند، بعد از درخواست بندگان و الحَمدُ لِلَّهِ الَّذِی أسألُهُ فَیُعطِینِی، و إن کُنتُ بَخِیلًا حِینَ یَستَقرِضُنِی؛ «و حمد اختصاص به آن خدایی دارد که ما از او سؤال می‌کنیم و عطا پشت‌سرش هست، و اگرچه من بخیل هستم در هنگامی که او از من استقراض می‌کند و چیزی می‌خواهد!» این فقره هم مثل فقره قبل است. هر سؤالی که انسان از خدا می‌کند: «خدایا بده! عطا پشت‌سرش هست؛ چون کریم است، جواد است، و هر چیزی بدهد چیزی از خزانه جودش کم نمی‌شود؛ کارهایش روی اساس منفعت شخصی و حب ذاتی که منفعتی به او برسد، نیست. و لذا انسان از خدا سؤال می‌کند، می‌دهد؛ باز سؤال می‌کند، می‌دهد؛ می‌دهد؛ می‌دهد؛ و همین‌طور...، حدّ یقف ندارد!» اما اگر خدا از ما چیزی بخواهد، مگر کسی می‌دهد؟! زکات بده! مگر کسی می‌دهد؟! خمس بده! مگر کسی می‌دهد!؟فطره بده! مگر کسی می‌دهد؟! صدقات مستحب بده! به فقیر احسان کن! صله رحم کن! از جانت بده! از مالت بده! و بده...! مگر کسی می‌دهد؟! ابدا ابدا نمی‌دهد! خیلی عجیب است! نماز می‌خوانم اما مال نمی‌دهم! متدین هستم اما خمس نمی‌دهم! محکم بر این صراط ایستاده‌ام! آن‌ وقت به جایی رسیده است که خداوند علیّ‌أعلی آمده التماس می‌کند: «ای بندگان من، بیایید به من قرض بدهید! قرض! نه تومانی یک شاهی، یا تومانی» صنّار، یا تومانی یک عبّاسی! من از شما قرض می‌گیرم تومانی دو تومان، تومانی چهار تومان، تومانی هفتاد تومان، تومانی هفتصد تومان! و اگر هم می‌خواهید بیشتر! بیایید قرض بدهید! حال آیا ما راضی می‌شویم که با این حال، به خدا قرض بدهیم؟! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی ارتباط خواب و سلامت جسم اگر بگوییم خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد، اغراق نکرده‌ایم. بدن هنگام خواب تحت فرایند مهم ترمیم قرار می‌گیرد که به مبارزه با بیماری، ترمیم زخم‌ها و بهبودی از استرس‌های روزمره کمک می‌کند. خواب کافی پیوند نزدیکی با بدن سالم‌تر (چه از درون و چه از بیرون)، واکنش ایمنی بهتر و طول عمر بیشتر دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک چگونه از کودکانمان در برابر فضای مجازی محافظت کنیم؟ @zane_ruz

#ینگه_دنیا اتاق‌های حبابی این اتاق های شیشه ای به شکل حباب در کشور ایسلند ساخته شده تا گردشگرانی که می خواهند نظاره گر شفق های قطبی در آسمان باشند در آن ها اقامت کنند. شفق قطبی از پدیده های جوی کره زمین است و شامل نورهای رنگین و متحرک زیبایی است که معمولا در عرض های نزدیک به دو قطب زمین بر اثر برخورد ذرات باردار، باد خورشیدی و یونیزه شدن مولکول های موجود در یون سپهر (یونوسفر) به وجود می آید. این نورهای زیبا معمولا در شب و در عرض های جغرافیایی قطبی دیده می شوند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ 🌸سلام! صبح‌تون به‌خیر، روزتون پر روزی و با برکت🌸 امام جعفر صادق علیه‌السلام می‌فرمایند: «دنيا مانند آب درياست كه هر چه شخص تشنه از آن بيشتر آشامد ، تشنگيش بيشتر شود تا او را بكشد.» (اصول كافي ، ج ۳ ، ص ۲۰۵) @zane_ruz

#سبک_زندگی روانشناسی زرد احساسات را سرکوب می‌کند اسماعیل رضایی، روانشناس گفت: من اعتراف می‌کنم به عنوان یک روانشناس گاهی جذب کتاب‌ها و گفته‌های روانشناسی زرد (و سخنرانی‌های انگیزشی) می‌شوم، چون عناوین و گفته‌های آن‌ها جذاب و هیجان انگیز است، اما وقتی مطالعه و بررسی می‌کنم و می‌خواهم آن را استفاده کنم با توجه به دانش روانشناسی در آن با مشکل مواجه می‌شوم. حتی گاهی وسوسه شده‌ام که آن را برای مراجعین هم استفاده کنم البته در جذب مراجعین بسیار موثر است اما آسیب زاست، چون استفاده از روانشناسی زرد کمک به حل مشکل نمی‌کند. به گفته این روانشناس، بیشتر مطالب روانشناسی زرد یا تلقینی هستند یا تسکین موقت یا اجتناب از واقعیت یا دادن اعتماد به نفس کاذب یا خوش‌بینی کاذب یا امید واهی یا مثبت اندیشی افراطی که در ۸۰ درصد موارد قابل اجرا نیستند. او گفت: روانشناسی زرد برای همه آدم‌ها راهکار یکسان می‌دهد، اما آدم‌ها متفاوت اند و آسیب‌هایی که در دوران کودکی و یا شخصیتی که در نوجوانی در آن‌ها شکل گرفته یا شرایط زندگی یا شرایط مالی یا روحیه افراد کاملاً متفاوت است حتی در دوقلو‌ها و نمی‌شود برای همه نسخه واحد پیچید. این روانشناس گفت: روانشناسی زرد فرصت رشد کردن را از ما می‌گیرد وقتی ما احساسات درونی خود مثل غمگینی و ناراحتی رو نادیده می‌گیریم و فرصت رسیدگی و چاره‌اندیشی برای آن را از دست می‌دهیم. به گفته رضایی روانشناسی زرد احساس گناه رو تقویت می‌کند وقتی ما در هر شرایطی باید خوشبین و شاد باشیم وقتی غم و ناراحتی به سراغ ما می‌آید و آن را اگر بخواهیم بیان کنیم احساس می‌کنیم ضعیف و ناتوان هستیم و دچار خود سرزنشگری می‌شویم. او گفت: روانشناسی زرد ما را دچار احساس شرم می‌کند، چون نمی‌توانیم احساس طبیعی خود را بگوییم، چون فکر می‌کنیم بیان این احساسات اشتباه است. این روانشناس می‌گوید: دلیل گرایش به روانشناسی زرد موفقیت زودهنگام،  تلاش کم نتیجه بزرگ، ارزان بودن، برآورده شدن آرزو‌ها، میانبر بودن راه حل‌ها و راهکارهای بدون تلاش و سریع و جملات هیجان انگیز است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی نحوه مراقبت از مو قبل از خواب (مخصوص موهای بلند) 🔸دستتون رو لابلای موها ببرید و موهاتونو از هم باز کنید (هوادهی به موها) پوست سر را با انگشتان به آرامی ماساژ بدید. بعد موها را به چند دسته تقسیم کنید. 🔸مقدار کمی آب روی موهایتان اسپری کنید. گره ها را اول به آرامی با دست باز کنید. با شانه دندانه درشت یا برس از پایین و نوک مو گره ها را باز کنید. 🔸اگر ساقه موهاتون خشکه مقداری روغن بادام تلخ، بادام شیرین، روغن کدو، روغن آرگان و … روی کف دست بریزید و به ساقه موها از بالا به پایین بکشید. 🔹حالا موهاتونو شل ببافید و انتهای اونو با کش پارچه ای ببندید. حالا یک جوراب پارازین ساق بلند به دستتان کرده، بعد انتهای مو را بگیرید و جوراب را بالا بکشید و انتهای جوراب یک کش چهل گیس ببندید تا پایین نیاید 🔸از روبالشی یا کلاه خواب ساتن یا ابریشم استفاده کنید (کمک به خواب بهتر و جلوگیری از گره خوردن،اصطکاک و موخوره مو) @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک تفکر در آفرينش الهي آيت الله جنتي مدتي فکر مي‌کردم براي اينکه آدم بخواهد خودش را اصلاح کند، جامعه را اصلاح کند، نقطه شروعش کجا بايد باشد؟ مسائلي هست درباره‌ي مسائل عبادي، دعا خواندن، قرآن خواندن، صدقه دادن، دعاي ندبه و امثال اين‌ها، مسائل اخلاقي هست که در کتاب‌هاي اخلاق نوشته شده و در مورد تهذيب‌نفس، برخورد مردم که با يکديگر خوب باشد. اينکه با همديگر رفتار برادرانه داشته باشيم، اين‌ها روبناست. زيربنا مسأله الله و مسأله توحيد است. انبياءعلیه‌السلام از اين نقطه شروع مي‌کردند. پيامبر اسلام فرمود: «قولوا لا اله الا الله تفلحوا» پيامبر از لا اله الا الله شروع کرد. آن‌ها سر خدا با هم دعوا داشتند. انبياي ديگر هم، حضرت نوح، حضرت ابراهيم، موسي و عيسي، اول گفتند: «و اتقوا الله» از خدا پروا کنيد. نقطه شروع اين بود. اگر الان ضعف‌هايي در روحيات و اخلاقيات و عبادات ما هست ناشي از ضعف ايمان به خداست. انساني که خدا را حاضر بداند، بداند در مقابل خداست و خدا ناظر بر اعمالش است، اين انسان ديگر گناه نمي‌کند و عبادت را ترک نمي‌کند. پس بايد از خدا شروع کرد. در مورد انسان‌ها بايد بگويم: «چطور خدايي که از همه‌چيز آشکارتر و واضح‌تر است، چطور اين خدا را نمي‌بينند؟ چيزي از خدا آشکارتر در اين دنيا هست؟ هرچه را دست بزني، آثار خداست. وجود خود آدم، «هَلْ أَتى‏ عَلَى الْإِنْسانِ حِينٌ مِنَ الدَّهْرِ لَمْ يَكُنْ شَيْئاً مَذْكُوراً» (انسان/1) از اول خلقت انساني روي اين زمين نبود، هم بعدا من و امثال شما نبوديم. خدا ما را خلق کرد، خدا شما را ايجاد کرد. نيست را هست کرد. چه کسي اين کار را کرد؟ اين انسان چطور است؟ اين آيات را مي‌بيند و به خدا نمي‌رسد؟ اين تعجب است. من واقعا در کنار اين مطالب روي خود انسان فکر مي‌کنم. انسان چطور موجودي است، پيچيده‌ترين موجود در عالم خلقت انسان است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری خاگینه قالبی 👩‍🍳مواد لازم تخم مرغ: ۳ عدد ماست: ۲ قاشق غذاخوری آرد سفید: ۵ قاشق غذاخوری روغن مایع: ۵ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: ۱قاشق چای خوری وانیل: نوک قاشق چای خوری گردو خرد شده: ۲/۱ پیمانه پودر گل محمدی: ۲/۱ قاشق چای خوری پودر دارچین: نوک قاشق چای خوری 👩‍🍳مواد لازم برای تهیه شربت آب: ۱ پیمانه شکر: ۱ پیمانه گلاب: ۲ قاشق غذاخوری زعفران دم شده: ۲ قاشق غذاخوری 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا آب و شکر را با هم داخل یک قابلمه بریزید و هم بزنید تا کمی شکر مخلوط شود. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و روی شعله ملایم بگذارید تا شکر در آب حل شود. وقتی شکر حل شد باید گلاب و زعفران را اضافه کنید و اجازه دهید برای ۸ دقیقه روی حرارت بماند و شربت به غلظت برسد. شربت را کنار قرار دهید تا کاملا خنک شود. در ادامه تخم مرغ را به همراه وانیل داخل کاسه ریخته و با همزن دستی یا برقی بزنید تا کرم رنگ شود و بعد ماست را اضافه کنید و کمی هم بزنید، سپس روغن مایع را اضافه کنید و مواد را به خوب هم بزنید. آرد و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کنید و سه بار الک کنید تا آرد سبک شود، این کار باعث می شود خاگینه خوب پف کند. مخلوط آرد را اضافه کنید و با لیسک همه مواد را هم بزنید تا مخلوط یکدستی بدست بیاید. گردو و گل محمدی و دارچین را اضافه کنید و هم بزنید. برای پخت در فر باید یک قالب سیلیکونی را انتخاب کنید و با روغن جداکننده یا روغن جامد چرب کنید. از مایه خاگینه تهیه شده نصف قالب بریزید و به دل خواه از مخلوط گردو تهیه شده بریزید و بعد مجدد کمی از مایه خاگینه بریزید. در واقع باید ۳/۲ قالب پر باشد. سپس قالب را در سینی فر قرار دهید و برای ۲۵ دقیقه با دمای ۱۸۰ درجه در فر از قبل گرم شده بگذارید تا خاگینه پخته شود. بعد از فر خارج کنید و همان طور که داخل قالب است شربت سرد را روی شیرینی داغ بریزید. برای پخت بدون فر نیز باید یک تابه را انتخاب کنید و نیمی از مواد را داخل قالب بریزید و مواد میانی و مجدد از مواد خاگینه بریزید و آن را سرخ کنید یا می توانید به کمک قالب های مخصوص کتلت خاگینه را به صورت قالبی سرخ کنید و بعد از سرخ کردن شربت سرد را روی آن بریزید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا دکل‌های برق ایسلندی مهندسان معمار ایسلند برای ایجاد تغییرات و تنوع در ظاهر دکل های برق، طرحی به نام «سرزمین غول ها» ارائه دادند که این دکل ها را به شکل انسان ها و گوزن های غول پیکری درآورده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «آرامش» «آرامش» داستانی جذاب از درون سازمان مجاهدین خلق تا گره خوردن زندگی های امروز ما در فضای مجازی توسط انتشارات شهیدکاظمی روانه بازار شد. رمان «آرامش» با نگاهی داستانی از زوایای مختلف به موضوع برهم خوردن تعادل زندگی ها می پردازد. مرتضی احمر در کتاب «آرامش» از شخصی به نام محسن می گوید. محسن شخصی است که در رمان «نفر پنجم» نوجوانی اش را با عضویت در گروهی که علیه رژیم پهلوی مبارزات مسلحانه می کرده طی می کند و دستگیر می شود و در کتاب «آرامش» پیرمردی است که مریضی لاعلاجی گرفته و منتظر مرگ است. او خاطرات خود و سازمان مجاهدین را از برهم زدن آرامش مردم برای نوه اش تعریف می کند. به موازات همین داستان روایت دیگری در کتاب شروع می شود از زندگی زنی که در گرداب دنیای مجازی به دام افتاده و درحال بلعیدن خودش و همسرش است. احمر در کتاب جدیدش از شبکه های اجتماعی به عنوان عاملی دیگری برای برهم خوردن آرامش حرف به میان آورده است که زندگی زوج جوانی به نام مهرداد و ستاره را مورد هدف قرار داده است. این نویسنده جوان با راهکار های روان شناسی به سراغ حل مشکل این زوج جوان رفته است. آرامش قصه مهرداد و ستاره، محسن و نازنین، مریم و صادق و سایر شخصیت هایی است که اگر کمی به اطراف خود دقت کنیم در اطراف خود مثل یا شبیه آن ها را پیدا می کنیم. 📚شناسنامه کتاب «آرامش» رمان اجتماعی سیاسی به قلم «مرتضی احمر» در قطع رقعی در ۲۴۰ صفحه توسط انتشارات شهید کاظمی روانه بازار شد. علاقه مندان برای تهیه کتاب می توانند از طریق سایت رسمی انتشارات شهید کاظمیir.nashreshahidkazemi://https و همچنین از طریق ارسال نام کتاب به سامانه پیام کوتاه ۳۰۰۰۱۴۱۴۴۱ کتاب را تهیه کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خداوند بخشنده مهربان... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ 💐سلام! صبح‌تون به‌خیر، روز خوبی در پیش داشته باشید💐 امام موسی‌الکاظم علیه‌السلام می‌فرمایند: «از ما نیست کسی که هر روز حساب خود را نکند، پس اگر کار نیکی کرده است از خدا زیادی آن را بخواهد، و اگر در آن کار بدی کرده، از خدا آمرزش طلب نموده و به سوی او توبه نماید.» (اصول‌الکافى، ج ۴، ص ۱۹۱) @zane_ruz

#سبک_زندگی اعتیاد اینترنتی، تله پنهان فضای مجازی است علیرضا شریفی یزدی روانشناس اجتماعی گفت: اگر مغز مورد اسکن قرار بگیرد، فعل و انفعالات در نتیجه اعتیاد به مواد مخدر با اعتیاد اینترنتی یکسان خواهد بود، البته برخی کارشناسان میان این دو تفاوت قائل هستند اما میتوان گفت عواقب این دو، تفاوت چندانی با یکدیگر ندارد.  🔸شخصیت افراد بر روی میزان دلبستگی به فضای مجازی موثر است این جامعه شناس گفت: انسان هایی که تیپ شخصیتی پرهیزمدار و گوشه گیر دارند چون نمی‌توانند در عالم واقع ارتباط اجتماعی مناسبی داشته باشند به فضای مجازی روی می‌آورند در نتیجه به مرور زمان به اینرنت اعتیاد پیدا می‌کنند یا کسانی که شخصیت وابسته و اعتماد به نفس کمتری نیز دارند از جمله افراد مستعد برای درگیری با این معضل هستند. 🔸اینترنت به فضایی برای پناه گرفتن تبدیل شده است  شریفی یزدی گفت: افرادی که در زندگی روزمره درگیر هستند و دغدغه های ذهنی مختلفی دارند بیشتر به فضای مجازی وابسته می‌شوند تا به نوعی برای مدت کوتاهی از مشکلات فاصله بگیرند یا بازی های آنلاین و رواج آنها مخصوصا زمانی که به جنبه های اقتصادی و کسب درآمد گره می‌خورد باعث می‌شود که افراد به طور روانی به این بازی ها وابستگی پیدا کنند. به گفته این روانشناس ایجاد نوعی هیجان و ترشح هورمون هایی مانند اندروفین و دوپامین از جمله عوامل موثر بر دلبستگی به فضای مجازی هستند، برخی افراد نیز نوعی وسواس به کسب اطلاعات و دنبال کردن اخبار دارند که نمونه های آن در دوران پاندمی کرونا مشاهده می‌شود.  🔸معضلاتی که همراه اعتیاد به اینترنت سراغ ما می‌آیند این روانشناس اجتماعی گفت: اعتیاد به اینترنت معضلات زیادی ایجاد می‌کند، باعث می‌شود افرادی کسب و کار خود را به دلیل عدم تمرکز از دست بدهند یا اعتیاد به سایت های قمار و بازی های آنلاین هزینه های سنگینی را بپردازند. یکی دیگر از مشکلات اجتماعی ناشی از اعتیاد به دوستی های اینرنتی بدون مجاورت و شناخت فرد مقابل است که میتواند باعث سو استفاده افراد مختلف بشود.  شریفی یزدی گفت : یکی دیگر از معضلات اساسی معضل اجتماعی از هم گسیختگی خانوادگی است، غرق شدن در فضای مجازی ارتباطات اجتماعی و در نتیجه درون خانوادگی را کاهش می‌دهد، به طور مثال میتوان به پدیده فابینگ اشاره کرد؛ پدیده ای که در آن افراد یک خانواده علیرغم زندگی زیر یک سقف نسبت به یکدیگر فاصله زیادی پیدا می‌کنند و در نتیجه پیوندهای عاطفی کم می‌شود. 🔸راه مقابله با اعتیاد اینترنتی چیست؟  شریفی یزدی گفت: ترسیم راهی درست برای گذران اوقات فراغت همانند طبیعت گردی، کتابخوانی و یا گروه درمانی و انجام بازی های گروهی میتواند وابستگی را کاهش دهد. توجه به روابط دوستی و خانوادگی و حتی گردش در سطح شهر از عوامل مهم دیگر برای مقابله با اعتیاد اینرنتی هستند.  افراد باید سعی کنند استعداد و ذوقی درونی خود را شناسایی کرده و به دنبال ارتقا آن باشند تا فرصت های خود را با فضای مجازی تلف نکنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری کوفته سبزی شیرازی 👩‍🍳مواد لازم👩‍🍳 مواد لازم برنج: ۲ پیمانه گوشت چرخ کرده: ۱۵۰ گرم لپه: ۱ فنجان پیازداغ: ۴ قاشق غذاخوری گردو خرد شده: ۴ قاشق غذاخوری کشمش سرخ شده: ۴ قاشق غذاخوری سبزی (جعفری، گشنیز، شوید، مرزه و ترخون): به مقدار لازم آب: ۳ لیوان نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم 👩‍🍳طرز تهیه👩‍🍳 برنج و لپه را جداگانه بشویید و در آب به مدت ۴ ساعت خیس کنید. سپس برنج، لپه، گوشت و سبزی خردشده را در مخلوط کن بریزید تا کاملا یکدست شود. حالا مواد را در یک ظرف بریزید و ادویه ها را اضافه کنید. مخلوط را با دست به خوبی ورز دهید تا حالت چسبندگی پیدا کند. حالا به اندازه یک پرتقال از مواد را بردارید و داخل آن را گود و کمی گردو، کشمش و پیازداغ ریخته و کوفته را به صورت گلوله جمع کنید. بعد از اینکه درست کردن کوفته ها تمام شد، یک قابلمه را از آب پر کرده و روی حرارت ملایم بگذارید تا به جوش آید. سپس کمی پیازداغ، سبزی خردشده، نمک و فلفل در آب جوش بریزید. حالا تمام کوفته ها را در قابلمه بریزید و در آن را نگذارید تا کوفته ها باز نشود. بعد از گذشت ۱۵ دقیقه حرارت را خاموش کنید و در ظرف موردنظر بکشید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#در_محضر_خورشید دری که باز ماند حسنی احمدی محمد داخل مسجد شد و در میان آن ایستاد، نگاهی به دورتادور مسجد انداخت، مسجد تازه ساخت مدینه محاصره شده بود و هرکسی به راحتی برای خود دری به داخل مسجد ساخته بود که به صحن مسجد باز می شد، مسجد تبدیل شده بود به میدان آمدوشد و آن هم بدون توجه به پاسداشت حرمت آن. کمی تأمل کرد و بعد تمام همسایگان مسجد را فراخواند. همسایه ها که دور محمد را گرفتند محمد با صدای بلند طوری که همه متوجه شوند گفت: «همه درهای رو به مسجد را ببندید و جایش دیوار بکشید.» همسایگان مسجد کمی به هم نگاه کردند و بدون آن که چیزی بگویند دست به کار شدند، حبیبم محمد همان جا ایستاده بود و به کار آن ها نظارت می کرد. کم کم کار ساخت دیوارها رو به پایان بود اما محمد کاری به در خانه علی نداشت. از گوشه وکنار صدای گلایه و شکایت بلند شد. محمد که متوجه صداها شده بود همه را به دور خود فراخواند و با مهربانی لب به سخن گشود: «از مسجد بنی اسرائیل چیزی می دانید؟» یکی از میان جمع جواب داد: «خیر.» محمد به چهره یارانش نگاه کرد و بعد گفت: «بنی اسرائیل هم رفتاری چون شما با مسجد داشتند روزی موسی کلیم الله به دستور خدا تمام درهای مسجد را بست و مانع رفت وآمد بی طهارت مردم به مسجد شد جز هارون و خانواده اش که تنها در خانه آن ها به مسجد باز می شد.» حبیبم لحظات کوتاهی سکوت کرد. می خواست تأثیر سخنانش را در چهره حضار مشاهده کند. سپس به در خانه علی اشاره کرد و گفت: «این کار به دست من نبود که دری را ببندم یا باز بگذارم، دستور خدای جهانیان بود که جز در خانه علی همه درها بسته باشد و من تنها اطاعت کردم. سخنان رسولم تمام شده بود اما هم من و هم او می دانیم که کینه از علی بر دل تعدادی خواهد ماند.» منبع: خصائص علی، ج۱ ،ص ۵۹ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#فناورانه هوش مصنوعی احتمال مرگ را پیش بینی می کند محققان یک سیستم هوش مصنوعی ابداع کرده اند که احتمال مرگ افراد در نتیجه ایست قلبی را پیش بینی می کند. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اینترستینگ انجینرینگ، آریتمی های قلبی یکی از مرگ بارترین شرایط بهداشتی است که پیش بینی و در نتیجه جلوگیری از آن کار بسیار سختی است. در همین راستا تحقیقی در نشریه «نیچر کاردیوواسکولار ریسرچ» منتشر شده که نشان می دهد یک سیستم هوش مصنوعی بر اساس تصاویر قلب بیماران و همچنین پیش زمینه آ ن ها توسعه یافته تا زمان احتمالی مرگ بر اساس ایست قلبی را پیش بینی کند. طبق گزارش ها سیستم هوش مصنوعی مذکور در ردیابی الگوهایی در MRA قلب کارآمدتر از پزشکان است که با چشم غیرمسلح نمی توان آن را بررسی کرد. ناتالیا ترایانووا محقق ارشد این پژوهش می گوید: «آریتمی قلبی دلیل ۲۰ درصد از مرگ های روی داده در سراسر جهان است. حال آنکه انسان دانش اندکی درباره دلیل وقوع آن یا مشخص کردن افرادی که در معرض این خطر هستند، دارد.» ترایانووا و همکارانش از تصاویر قلبی استفاده کردند که کنتراست آن ها ارتقا یافته بود تا اطلاعاتی را نشان دهد که معمولا از چشم انسان پنهان است. محققان با استفاده از این روش توانستند گسترش اسکار را در صدها بیمار واقعی بیمارستان جانز هاپکینز ببینند. این روش اطلاعات مهمی در مورد الگوهای اسکار در اختیار پزشکان قرار داد که تا پیش از این قابل دسترسی نبود. دان پاپسکو محقق نخست این پژوهش می گوید: «اسکار به شیوه های مختلف گسترش می یابد و نشان دهنده احتمال زنده ماندن بیمار است. این اطلاعات در اسکار مخفی شده است.» پیش بینی الگوریتم ها در آزمایش هایی با گروه بیماران مستقل در۶۰ مرکز بهداشتی در سراسر آمریکا تأیید شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97