#سوپ_کودک مواد لازم برای۲ نفر ران مرغ ۱ عدد برنج ۲ قاشق سوپ خوری هویج ۱ عدد نخود سبز ۲ قاشق غذا خوری سیب زمینی کوچک ۱ عدد گوجه فرنگی کوچک ۱ عدد جعفری خرد شده ۱ قاشق غذا خوری نمک کمی طرز تهیه ۱- مرغ را به همراه برنج و هویج خرد شده و نخود سبز بگذارید با حرارت کم بپذد. ۲- وقتی نیم پز شد، سیب زمینی خرد شده و جعفری و گوجه فرنگی را به آن اضافه کرده و اجازه دهید تا کاملاً سوپ جا بیفتد و آماده خوردن شود. ۳- می توانیم به صورت پوره هم درست کنیم.در غذاساز ریخته و پوره اش کنید. سایر نکات مناسب برای 2 وعده کودک برای کودکان 7 ماه به بالا #غذای_کودک #زنگ_آشپزی 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡 🌮 @zangeashpazi 🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

#املت_فنجانی_کودک مواد لازم برای۶ نفر تخم مرغ درشت و همزده ۵ عدد هویج و گوجه فرنگی و پیاز خرد شده نگینی ۱/۲ پیمانه پنیر موزارلا (موتزارلا) یا پنیر پیتزای رنده شده ۱/۴ پیمانه نمک و فلفل و پودر سیر به مقدار لازم برگ سبزیجات برای تزیین به مقدار لازم قالب کاغذی یا قالب سیلیکونی ( مافین و کاپ کیک ) به مقدار لازم اسپری روغن به مقدار لازم طرز تهیه ۱- فر را با حرارت 180 درجه گرم کنید . قالب های مافین یا کاپ کیک را با اسپری روغن چرب کنید ۲- مقداری از سبزیجات نگینی را ته قالب بپاشید . سپس تخم مرغ ها را هم بزنید و نمک و فلفل زده و بعد از مایه تخم مرغ زده شده را روی سبزیجات خرد شده بریزید .قالب نباید تا سر پر شود برای پف کردن و بالا آمدن املت باید جا باقی بماند . ۳- حدود 20 تا 25 دقیقه در فر قرار دهید . 5 دقیقه قبل از بیرون آوردن از داخل فر روی آن پنیر رنده شده بپاشید و گوجه تزیینی قرار دهید . ۴- پس از آماده شدن در ظرف مناسب قرار داده و با برگ سبزیجات تزیین کنید . این املت اشتهای یک کودک بد غذا را هم تحریک می کند . #غذای_کودک #زنگ_آشپزی 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡 🌮 @zangeashpazi 🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

#پوره_سرماخوردگی (کودکانه) مواد لازم برای ۱ نفر شلغم ۱ عدد هویج ۱ عدد کدو حلوایی ۱۰۰ گرم روغن زیتون به مقدار لازم شیر خشک (اختیاری) ۱ پیمانه طرز تهیه ۱- شلغم و کدو و هویج را خرد کرده و با مقداری آب میگذاریم تا کاملا بپزند (اگر در زودپز میریزید هم آب کمتری بریزید هم زودتر میپزند) ۲- بعد از انکه پختند ابتدا با گوشکوب دستی سپس با گوشکوب برقی کاملا پوره را میکس میکنیم ۳- به پوره کمی روغن زیتون و کمی شیر خشک اضافه میکنیم ۴- پوره ما آماده است نوش جان دلبندتان سایر نکات چون زودپز غذا را با فشار بیشتر نه حرارت بیش تر از قابلمه میپزد پس ارزش مواد غذایی را بهتر از قابلمه حفظ میکندو بهتر است غذای دلبندتان را بیشتر در زودپز بپزید #پوره #غذای_کودک #زنگ_آشپزی 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡 🌮 @zangeashpazi 🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

طرز تهیه #پیتزا_صبحانه 🍳 برای بچه هایی که به خوردن پیتزا علاقه دارن، ولی صبحانه نمی خورن، خیلی خوبه 🔻مواد لازم برای ۲ نفر خمیر پیتزا یا خمیر نان ۲۵۰ گرم پنیر صبحانه یا خامه ای به مقدار لازم گوجه فرنگی بزرگ ۱ عدد خیار ۲ عدد گردو و خرمای خرد شده به مقدار لازم #غذای_کودک 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡 🌮 @zangeashpazi 🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

#پیتزا_صبحانه 🔻طرز تهیه ۱- یک تابه به قطر حدودا، ۱۸ تا ۲۰ سانت برمی‌داریم کفش رو چرب و آرد پاشی می کنیم ۲- خمیر رو که تقریبا اندازه یک مشت هست، پهن می کنیم و داخل تابه می گذاریم ۳- با چنگال چند تا سوراخ روی خمیر می زنیم.تابه رو‌ روی شعله پخش کن، با شعله ملایم می گذاریم. دم کنی هم روش می گذاریم . بیست دقیقه تا نیم ساعت زمان می بره تا بپزه. ۴- بعد از پخت، نون رو از تابه خارج می کنیم، تا سرد بشه ۵- روی نون، پنیر می مالیم. گوجه و خیار رو حلقه می کنیم، باید نازک باشن ۶- تمام سطح خمیر رو خیار می‌چینم بعد هم گوجه، روشون کمی نمک می پاشیم. بعد اگه تمایل دارید، خرده های گردو یا خرما روش بریزید ۷- برای اینکه بیشتر شبیه پیتزا بشه، یه تکه پنیر صبحانه رو روی پیتزا، رنده کنید، اگه پنیرتون خیلی نرم هست، چند دقیقه داخل فریزر بگذارید،تا سفت تر بشه. 🔻سایر نکات خمیر جادویی، خمیر پیتزا، هر خمیری که بلدید رو برای این پیتزا درست کنید. می تونید خمیر رو داخل فر بپزید. بچه های من ( و خودم هم! )خیلی استقبال کردیم، امیدوارم برای شما هم مفید باشه. می تونید چند پر ریحون هم روش بگذارید. حلقه های گوجه و خیار اگه نازک نباشن، ممکنه از روی خمیر بیفتن. #غذای_کودک #زنگ_آشپزی 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡 🌮 @zangeashpazi 🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

طرز تهیه #میان_وعده_انرژی_زا 🍳 این غذا مورد تایید متخصص کودکان می باشد . از این غذا می توان به عنوان یک میان وعده بسیار انرژی زا استفاده کرد .  #آجیل #پسته #بادام #گردو #فندق  #آرد_گندم #غذای_کودک  #نوزاد‌۹ماهه  #نوزاد‌_کم‌_وزن 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡 🌮 @zangeashpazi 🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

#میان_وعده_انرژی_زا (۸_۹ ماه) مواد لازم برای ۱ نفر آرد گندم ۲ قاشق مربا خوری نبات ۱ قاشق چای خوری آجیل (پسته،فندق،بادام،گردو) ۱ قاشق غذا خوری آب ۱۰۰ سی سی 🔻طرز تهیه ۱- ابتدا گردو فندق پسته بادام را به مقدار مساوی آسیاب کنید و در شیشه داخل یخچال نگه داری کنید. ۲- سپس یک قاشق غذاخوری از مخلوط آجیل و دو قاشق مرباخوری آرد گندم و نبات را به همراه آب روی شعله ملایم گاز قرار دهید ۳- بمدت یک ربع مخلوط را هم بزنید تا ته نگیرد ۴- آنقدر هم بزنید تا غلظتی مانند فرنی پیدا کند 🔻سایر نکات +سعی کنید آرد گندم و برنجی را که می خواهید به نوزاد دلبندتان بدهید، خودتان در خانه درست کنید. به این صورت که ابتدا گندم یا برنج را بمدت دو الی سه ساعت خیس کنید. سپس آبکش کنید و بگذارید روی پارچه تمیزی خشک بشود. سپس آسیاب کنید و با الک ریز الک کنید. + بهتر است گردو را رنده کنید. + برای کودکان کم وزن می توان مغز تخمه گل آفتاب گردان هم استفاده کرد. + به هیچ عنوان تا یک سالگی از بادام زمینی و بادام هندی در غذاهای کودکتان استفاده نکنید #غذای_کودک #زنگ_آشپزی 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡 🌮 @zangeashpazi 🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡