یکی از مهمترین راه های پیشگیری و درمان کمر درد اصلاح سبک زندگی روزمره میباشد. نحوه صحیح سوارشدن خودرو که متاسفانه روش غلط(سمت راست)بیشتراز روش صحیح (سمت چپ) در بین ما رواج دارد #پیام_سلامتی ۱۶۰ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

‍ 📌آشنایی با مشاهیر و مفاخر ایران و جهان #اسدالله‌ملک (۱۴ مرداد ۱۳۲۰ تهران_۹ بهمن ۱۳۸۰ تهران) 👇👇👇👇👇👇👇👇 @zarrhbin

‍ 📌آشنایی با مشاهیر و مفاخر ایران و جهان #اسدالله‌ملک (۱۴ مرداد ۱۳۲۰ تهران_۹ بهمن ۱۳۸۰ تهران) نوازنده #ویولون، #کمانچه و #آهنگساز و #ملودی‌پرداز‌ایرانی بود . 🍁 اسدالله ملک، با لقب " #آرشهء‌سحرآمیز" نوازنده ی چیره دست ویولن در ۱۴ مرداد ۱۳۲۰ در محلهٔ «دروازه دولت» تهران، در خانواده‌ای لشت نشایی متولد شد. در عنفوان کودکي و نوجواني حدود سه سال از محضر بزرگ طلايه دار اين موسيقي "ابولحسن صبا" بهره هاي فراوان جست و بزودي جز شاگردان خاص ايشان محسوب شد. سپس از محضر  اساتيدي چون روح الله خالقي ، هنگ آفرين و علي محمد خادم ميثاق و ... به تکميل  آموخته هاي خويش و تجربه اندوزي مشغول گشت.در همان سالها استاد خالقي ، ايشان را در #ارکسترانجمن‌ملي‌موسيقي  که توسط خود ايشان اداره ميشد  پذيرفتند و بدين ترتيب درِ بزرگي به روي پيشرفت و شکوفايي ايشان باز شد. 🍁 بعد از آن سالها "اسدالله" جوان که از هنرستان موسيقي فارغ التحصيل شده بود موفق به دريافت #ليسانس‌موسيقي از دانشگاه هنرهاي زيبا گرديد. 🍁 آغاز فعاليتهاي ايشان در #راديو مربوط ميشود به سال 1337 که در آن سال با ساختن قطعه " #گريه‌ليلي" در مايه دشتي با کوک مخصوص (ر-مي-دو-لا) و قطعه چهارمضرابي در مايه اصفهان با کوک مخصوص(مي-لا-لا-مي) و اجراي آنها با ويولن ، اشتهار فراوان يافتند. از آن هنگام به بعد ايشان با سبک منحصر به فرد خود در نوازندگي و آهنگسازي درهاي بسته بسياري را براي اين موسيقي گشودند. 🍁از جمله خوانندگاني که مرحوم استاد ملک با آنها همکاري داشتند ميتوان به اکبر گلپايگاني، محمود محمودي خوانساري، ايرج، محمدرضا شجريان، کوروس سرهنگ زاده و ... اشاره نمود که ثمره سالها همکاري آنها با استاد ملک آهنگهاي زيبايي چون #تکدرخت، #مرغ‌شباهنگ، #جدايي‌تو، #حکايت‌دل و ... است که سالها با ذوق و قريحه مردم اين بوم کهن پيوند خورده بودند ... 🍁در سالهاي پس از انقلاب که بسياري از اساتيد خانه نشين شده بودند ايشان مبارزه خود را براي اعتلاي اين موسيقي متوقف نکردند و حتي بسياري از هنرمندان "گلها" را به همکاري مجدد فرا خواندند که ميتوان به اساتيدي چون فضل الله توکل اشاره نمود که به دعوت ايشان پاسخ مثبت دادند. 🍁در همين اواخر ايشان شروع به ضبط آثار ارکستريشان با سازبنديهاي مختلفي (مانند ويلن - عود ، ويلن - سنتور - سه تار ، ويلن - قانون ، ويلن - عود - سنتور و ...) کردند که ميتوان به کاستهاي "نغمه رويايي" ، "سميرا" ، "نغمه ها" و.... اشاره نمود که هر کدامشان سرشار از قطعات زيبايي براي همنوازيست ... 🍁آفتاب عمر اين استاد دوستداشتني در بهمن ۱۳۸۰ در سن ۶۰ سالگی غروب کرد و جامعه بزرگ هنر را در غمي بزرگ فرو برد ...  ▪️روحش شاد و یادش گرامی🌷 🍁بخوانید صحبت‌های اسد‌الله‌ملک در آخرین مصاحبه اش و در روزهای‌پایانی عمرش؛ تعارف را کنار بگذار ، بنشین می‌خواهم برایت #ساز بزنم. سازم کوک کوک است. چه قدر تو دختر خوش‌شانسی هستی. کودک دشتی دارد(می،دو،لا). #گریه‌لیلی را می‌نوازم و می‌دانم تو هم مثل من شیفته‌ی این قطعه هستی . تو حتی روز تولدم آمدی و در مقابل شاخه گلی که به من دادی گفتی #گریه‌لیلی را بنوازم. قطعه‌ای که میدانم تو را خیلی غمزده می‌کند. نکند تو هم مثل من به این باور رسیده‌ای که اسدالله ملک به زودی می‌میرد. نه ، #اسد‌الله‌ملک هیچگاه نمی‌میرد، که #شهریار گفت آتشکده عشق کجا می‌میرد؟ @zarrhbin

#گریه‌ی‌لیلی اثر استاد اسدالله ملک... @zarrhbin

📌داوطلبان هشتمین آزمون استخدامی دستگاه های اجرای که دچار بیماری کرونا شده‌اند؛ برای حضور در محل امتحان باید با مراجعه به سایت سازمان سنجش فرم خوداظهاری را تکمیل کنند. 🔹 آزمون استخدامی قرار است روزهای ۱۱ و ۱۲ دی با حضور 565 هزار و 238 داوطلب برگزار شود . @zarrhbin

افتتاح ۳ طرح عمرانی زندان در اردکان 🔸معاون توسعه منابع انسانی سازمان زندان‌ها و اقدامات تأمینی و تربیت کشور در حاشیه بازدید از زندان شهرستان اردکان، سه طرح مهم عمرانی در این زندان را افتتاح کرد. @zarrhbin

‎بزودی🎥 ‎به مناسبت سالگرد عروج سردار شهيد ‎سپهبد حاج قاسم سليماني ‎@zarrhbin

🌹به مناسبت اولین سالگرد سرداردلها شهیدسپهبدحاج قاسم سلیمانی 🌹 سردار سپاه قدس قاسم سلیمانی اقتدار اسلام و افتخار ایرانی ای مجاهد اسلام ای سپهبد خوشنام آموخته درس عشق در مکتب قرآنی تو اسوه تقوایی سردار به دلهایی از چهره تو پیداست شخصیت انسانی ای خصم بداندیشان در جبهه حق ایران کردی تو زجان ودل از وطن نگهبانی آفرین چو تو مردی باهمت خود کردی مخفیگه داعش را تبدیل به ویرانی چون عاشق دیدار روی شهدا بودی در خلدبرین امشب مهمان شهیدانی با گفتن یک لبیک دیدار خدا رفتی باپیکر خونین و با چهره نورانی چون زندگیت همراه با عشق ولایت بود در سنگر حق گشتی عاشقانه قربانی آرزوی دیرینت چون فیض شهادت بود سرمست شدی آخر از این می عرفانی هرچند تو ای سردار از میان ما رفتی کی رود ز خاطرها یاد تو به آسانی هرچند که ای سردار سخت است فراق تو اما به دل یاران جاودانه می مانی در وصف مقام تو یاران همه می گویند در دفاع از ایران چون شهید چمرانی ای شهید دین پرور دست قدرت رهبر پرچم تو را بنهاد روی دوش قاآنی ما ملت بیداریم ما شهیدها داریم از ترامپ بیزاریم این دلقک شیطانی آفرین بر ایثارت عشق ماست دیدارت شد خدا خریدارت سردار سلیمانی درسوگ تو ای عاشق تسلیت پزشکی گفت ای شهید جاویدان در خدا شدی فانی سیدمحمدپزشکی اردکانی @zarrhbin

🖋 سیدمحمد خاتمی میلاد پیامبر صلح و مهر و عدالت، حضرت عیسی مسیح را به مسیحیان تبریک گفت. به نام خدای مهربانی و زیبایی میلاد مسعود پیامبر صلح و مهر و عدالت، حضرت عیسی مسیح را به همه موحدان و آزادگان جهان، به همه آنان که انسان را عزیز می خواهند و می‌دانند و صلح بر پایه عدالت را بر خشونت و مهر را بر کین و برابری را بر تبعیض ترجیح می‌دهند، به‌ویژه به هموطنان مسیحی تبریک می گویم. سیدمحمد خاتمی ۵ دی‌ماه ١٣٩٩ ۲۵ دسامبر ۲۰۲۰ ‌‌ @zarrhbin

🔴پدر احمدی روشن: اگر این تابلو نصب شود مجددا آن را مخدوش خواهیم کرد. پدر شهید احمدی روشن عامل تغییر نام خیابان استاد شجریان به شهید فخری زاده: 🔹شجریان خیانت کار به مردم ایران است. 🔸شورای شهر تهران، شورای اسلامی شهر است یا شورای سلبریتی ها 🔹اگر این تابلو نصب شود مجددا آن را مخدوش خواهیم کرد./مدارا ✍پدر بزرگوار شهید احمدی روشن اگر هر کجا نام و تصویر فرزند گرانقدر شهید شما برخیابانی نقش بسته روی ان عکس دیگری چسبانیده شود و نام خیابان هم تغییر دهند ، شما رضایت دارید؟! آیا با این اقدامات دیگرسنگ روی سنگ بند خواهد شد؟ اندکی تفکر @zarrhbin

سورپرایز ویژه پرستاران بدون اطلاع پرستارها همسران‌شان را گریم و در بیمارستان بستری کردند! یک ملت قدردان شماست... @zarrhbin

#معرفی_کتاب📚 #طعم_شیرین_خدا ❤️من عاشق خدام نیستم تو میدونی چرا؟ چرا خدا در زندگی ما زیاد به حساب نمیاد؟ چرا انگار اعتقاد به خدا تاثیری در زندگی ما نداره؟ چرا خیلی از ما از روی روزمرگی عبادت خدا می کنیم؟و حس نمی کنیم به خدا نزدیکتر میشیم و نشاط نداریم در عبادتمون؟ چطوری خدا رو به بچه هامون معرفی کنیم که باهاش عشق کنن؟ ✍️کتابی از حجت الاسلام عباسی ولدی ✅نویسنده ی کتب موفق من دیگر ما در مورد تربیت فرزند #طعم_شیرین_خدا مجموعه‌ای شش جلدی برای چشاندن حلاوت ارتباط با #خالق_هستی به مخاطب #جوان و #نوجوان است. این مجموعه که جزو معدود آثار #جوان_پسند در این زمینه است، با بیانی #روان، ادبیاتی لطیف و با استفاده از آیات و روایات به معرفی #پروردگار عالم پرداخته و همچون دیگر آثار استاد #عباسی_ولدی، جزو کتب پر‌فروش به حساب می‌آید. ✅✅جواب همه این سوالات رو در این سلسله کتب میتونید پیدا کنید... @zarrhbin