#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین دوست دارم ورزش کنم، اما متاسفانه برایم سخت است. همیشه وقتی به فکر ورزش می‌افتم، تصاویری از افراد ورزشی و پرانرژی در ذهنم شکل می‌گیرد که به راحتی در حال دویدن، شنا کردن یا انجام حرکات ورزشی هستند. در حالی که من گاهی اوقات احساس می‌کنم به سختی می‌توانم از روی مبل بلند شوم، چه برسد به اینکه به سالن ورزش بروم. بسیاری از روزها، وقتی صبح‌ها بیدار می‌شوم، به این فکر می‌کنم که چقدر خوب می‌شود اگر بتوانم به ورزش بپردازم و انرژی مثبت آن را در طول روز حس کنم. اما این افکار به سرعت با احساس ناامیدی و خستگی جایگزین می‌شوند. شاید دلیلش این باشد که همیشه در ذهنم به دنبال معیارهای ایده‌آل هستم و فراموش می‌کنم که هر کسی یک روزهایی دارد که نمی‌تواند به خوبی ورزش کند. اما با این حال، گاهی به خودم می‌گویم که ورزش تنها به معنای دویدن یا رفتن به باشگاه نیست. می‌توانم به ساده‌ترین شکل ممکن شروع کنم. شاید پیاده‌روی در پارک نزدیک خانه یا حتی انجام چند حرکت کششی در خانه باشد. احساس می‌کنم اگر قدم‌های کوچکی بردارم، می‌توانم به تدریج به فعالیت‌های بزرگ‌تر و چالش‌برانگیزتر برسم. احساس می‌کنم که ورزش نه‌تنها برای بدنم، بلکه برای روح و روانم نیز مفید است. ورزش می‌تواند راهی برای فرار از استرس‌های روزمره باشد و به من کمک کند تا خودم را بهتر بشناسم. اگر بتوانم بر ترس و ناامیدی‌ام غلبه کنم و به سمت یک سبک زندگی فعال پیش بروم، شاید بتوانم روزی به آن تصاویری که در ذهنم دارم، نزدیک‌تر شوم. به همین دلیل تصمیم گرفته‌ام که به خودم فرصت دهم. شاید با شروعی کوچک، بتوانم به تدریج به هدفم نزدیک شوم. این یک سفر است و من آماده‌ام تا با آن همراه شوم. اگرچه ممکن است سخت باشد، اما مطمئن هستم که با اراده و پشتکار می‌توانم به آنچه که دوست دارم، برسم. در نهایت، مهم این است که از مسیر لذت ببرم و هر روز یک قدم به جلو بردارم. #زندگی_با_آیه_ها #آیه_216_بقره ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین 👈 من زود عصبانی میشدم میخوام ترک کنم و هر روز صدقه بدم. ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین کلا من عادت دارم، هر چند وقت یه بار یه نگاهی به خودم میندازم و حواسم هس شبیه کسایی که نمیخوام شبیهشون باشم نشم. ولی تو ماه رمضان این ذره بینه رو بیست چهاری مثل یه دوربین متمرکز میکنم رو اعمالم. عهد امروزم هم تا ابد، میخوام این باشه که اینکه خودمو نفرین میکنم و فکر مرگ تو سرمه از سرم بندازم، تا روانم بیشتر از این آسیب نبینه. جالبه همیشه هم میگم به همه که زندگی هدیه ی خداست. ولی خودم... الان میخوام به چیزی که از بقیه میخوام عمل کنم.. ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین یکی از کارایی که خوب نیست و می‌تونیم ترک کنیم، بنظرم عادت به قضاوت سریع درباره دیگرانه. این رفتار نه تنها باعث ایجاد سوءتفاهم و تنش میشه، بلکه مانع از درک عمیق‌تر و ارتباطات مثبت میشه. پس با ترک این عادت و تلاش برای درک دیدگاه‌های دیگران، می‌تونیم روابط بهتری بسازیم و فضای مثبتی ایجاد کنیم. ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین من، با تمام وجودم تصمیم می‌گیرم که نمازهای خود را در اول وقت بخوانم. می‌دانم که نماز، ارتباطی عمیق و معنوی با خداوند است و خواندن آن در اول وقت، نشان‌دهنده توجه و احترام من به این فریضه الهی است. من با خودم عهد میبندم که با برنامه‌ریزی مناسب و ایجاد عادات مثبت، سعی کنم همیشه در زمان مقرر نماز بخوانم. این کار نه تنها به من آرامش می‌دهد، بلکه به من کمک می‌کند تا در زندگی‌ام نظم و انضباط بیشتری داشته باشم. خداوند را شکر می‌کنم که این فرصت را به من داده تا به او نزدیک‌تر شوم و از برکات نماز بهره‌مند شوم. ان‌شاءالله که بتوانم به این عهد وفا کنم... ارسالی از: طاهری ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان @ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین سلام وعرض ادب ان شاءالله سعی میکنم دراین ماه رمضان بیشتربتوانم قرآن بخوانم وحفظیاتی که دارم رو مرور داشته باشم چون چندوقت هست بخاطر ضروریات دیگری ازش دور شدم. توکلت علی الله ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین با عرض سلام و خدا قوت بنده همیشه درگیر ضروریات زندگیم بودم همیشه به فکر انجام وظایف خونه و محل کارم و از نماز غافل شده بود در حدی ک فک کنم فقط روزای تعطیل که خونه بودم نماز می‌خوندم اما در این ماه مبارک متعهد میشم برای رضای خدا نماز هامو کامل و سروقت بخونم ان شاء الله خداوند در این مسیر بهم کمک کنه ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین سلام و قبولی طاعات و عبادات دومین چالش من یه عادت بدی ک داشتم رازدار نبودم تا اینکه قبل ماه مبارک رمضان راز بهترین دوستمو ب یه نفر گفتم و این باعث بی اعتمادی و از دست دادن دوستم شد. نکته قابل ذکر: ایشان (دوستم) یکی از بهترین بندگان خدا بودند. و من از اینکه دوستمو از دست دادم واقعا از نظر معنوی داشتم ضرر میکردم این شد ک من ب درگاه خداوند متعال توبه کردم ک رازدار باشم و از دوستم طلب حلالیت کردم. اولش خیلی سخت بود اما الان راحت شده امر رازداری. اخلاق خوب اینکه هرروز بانوان محله مون دور هم جمع میکنم یک جزء قران می‌خونیم نکات اخلاقی از منظر قرآن و روش های صحیح خوانی قرآن را به آنها آموزش می دهم. و این کار خیلی بمن آرامش میده. ان شاءالله ثوابش هدیه به ساحت مقدس صاحب الزمان باشد. اللهم عجل لولیک الفرج ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین سلام دوستان عزیزم! 🌟 یکی از کارهایی که همیشه آرزو داشتم انجام بدم اما به نظرم دور از دسترس می‌اومد، حفظ قرآن بوده. این کار برای من سخت و چالش‌برانگیز بود. همیشه ترس از شروع داشتم، اما بالاخره این ماه رمضون تصمیم گرفتم قدم بردارم و شروع کنم. 📖 یادمه وقتی بچه بودم، ماه رمضون برای من یه زمان خیلی خاص بود. هر روز بعد از افطار، به مسجد محل می‌رفتیم و تو کلاس قرآن شرکت می‌کردیم. حاج‌آقایی مهربون و باحوصله مسئول کلاس ما بود و به ما کمک می‌کرد که سوره‌های کوچک قرآن رو حفظ کنیم. 🙏 مسجد پُر از نور و انرژی مثبت بود و ما بچه‌ها با اشتیاق و شادی تو کلاس‌ها شرکت می‌کردیم. 😊 این خاطره‌های شیرین باعث شده که امروز انگیزه بگیرم و دوباره به حفظ قرآن بپردازم. شروع این مسیر برای من خیلی مهم و دوست‌داشتنی بود. خیلی خوشحال و هیجان‌زده‌ام که بالاخره تونستم این قدم بزرگ رو بردارم و امیدوارم که تو این مسیر موفق باشم. با آرزوی موفقیت برای همه شما عزیزان 🙏😊 ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین سلام. از امروز به بعدتمام تلاشم را می‌کنم تا بتوانم مباحث نهج البلاغه را که حفظ میکردم و به دلایلی در آن سستی کردم حفظ کنم و ان شا الله به آن نیز عمل کنم. ارسالی از خانم زهرا دهستانی ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین سلام وقت بخیر طاعات و عبادات من هرموقع ازکسی ناراحت هم باشم بازم موقع دعاکردن اون فرد روهم فراموش نمی کنم. گاهی اگه حرفی راجع به کسی زده بشه به نیتشون صدقه یا صلوات یا استغفار می کنم. این جریمه ها می‌تونه بازدارنده باشه ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB

#ارسالی_شما #چالش_قرآنی_ذره_بین سلام من از انتقاد خوشم نمياد و گاهی قبول نمیکنم يا بهم برمیخوره. میخوام به خودم قول بدم ماه رمضون امسال اگه کسی ازم انتقاد کرد سعی کنم کمتر ناراحت بشم و بپذیرم. ▫️به پویش مبارک ملی زندگی با آیه هابپیوندید... با ارسال عدد 5 به 30001577 ┄┅┅┅┅❁🏵❁┅┅┅┅ زندگی با آیه ها استان سیستان و بلوچستان ▪️@ZendegibaAyeha_SB