#درخواستی #دفاع_شخصی قابل توجه همکاران و هنرجویان ساخت سناریو یا صحنه های تمرینی برای بالا بردن توان بدنی و ذهنی شما بسیار بسیار موثر و کار آمد هست. با این نوع #تمرین اجرایی خود را افزایش دهید.🌷 دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#درخواستی #دفاع_شخصی ♦️آموزش یک نمونه دفاع شخصی #ساده ولی بسیار کاربردی برای افرادی که از نظر بُنیه و جُثه بدنی ضعیف تر نسبت به حریف مقابلشون دارند. 〽️ نکته👇 بانوان نیز به راحتی می‌تواند این تکنیک را اجرا کنند. دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#درخواستی #درگیری #دفاع_شخصی ♦️زمانی که بدون #سلاح با 2 نفر در گیر هستید، برای رهایی چه راهکاری پیشنهاد میکنید؟ 🔸آموزش این تکنیک برای وقتی که وقتی با 2 نفر درگیر هستید و می خواهید هم زمان هر 2 را زمین گیر کنید و رهایی یابید. دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#درخواستی #آموزشی #دفاع_شخصی ♦️دوستان گرامی برای یادگیری بیشتر حتما فیلم آموزشی چند بار مهمان نگاه مهربان تان کنید. 🌷 تمرین کنید، تمرین کنید، تمرین کنید. دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن ♦️شناخت نقاط دیماک(Dymak) چه کمکی به ما می کند؟ ⬅️ شناخت این نقاط بسیار مفید میباشد بخصوص برای افرادی که از نظر جُثه و زور ضعیف هستند. دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#آموزشی #دفاع_شخصی ♦️در کلیپ ملاحظه میکنید فرد مهاجم گردن فرد رو گرفته 🔸دفاع این کلیپ رو با هم ببینیم. دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#درخواستی #خفتگیری #دفاع_شخصی ♦️در کلیپ ملاحظه میکنید که در شیوه ی جدید خفتگیری چگونه از خود دفاع کنید. 💢نکته بسیار #مهم: به محض اینکه دستمال آغشته به مواد بیهوش کننده رو گذاشتن جلوی دهان و بینی شما نفستان را حبس کنید. دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#درخواستی #دفاع_شخصی #موی_سر ♦️آموزش تکنیک پیشنهادی برای رهایی از گرفتن مو توسط مهاجم. دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#دفاع_شخصی #درخواستی ♦️با شناخت آناتومی بدن و #نقاط_حساس می توانید بهتر و با انرژی کمتری نسبت به حریف برتری داشته باشید. نکته ای این تکنیک 👇 داشتن مقداری ناخن در هنگام فشار آوردن روی دست مهاجم بسیار مورد تاکید هست. توجه داشته باشید عرض شد داشتن مقداری ناخن، طوری که از نظر بهداشتی هم مشکل ساز نباشد.😊 دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#آموزشی #دفاع_شخصی ♦️آموزش یک تکنیک و راهکار پیشنهادی برای رهایی از #گردن_گیری و کنترل حریف برای افراد با جُثه های مختلف 🎗برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب سرعت همراه با تمرین زیاد فراموش نشه. دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#دفاع_شخصی #رهایی ♦️توضیح تکنیک کلیپ قبل یکی از تکنیک های Military self-defense دفاع شخصی نظامی بسیار کاربردی یقه رهایی و زمین گیر کردن حریف با یک حرکت میباشد. دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1

#آموزشی #چاقو🔪 #دفاع_شخصی ⬅️ ادامه شناخت مسیر های چاقو #بخش_چهارم 🔰تمرین تمرین معجزه ‼️‼️ دفاع شخصی خیابانی 👇 https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1