#شکلات_سویق
#موادلازم
سویق #جو ۲ ق غ
سویق #گندم ۲ ق غ
سویق #سنجد ۲ ق غ
سویق #عدس ۲ ق غ
سویق #نخود ۲ ق غ
#روغن #زیتون یازردگاوی ۴ ق غ
خرما یک پیمانه یا #شیره #خرما
#طرزتهیه
در ماهیتابه روغن زیتون رو بریزید و روی شعله ملایم قرار بدید.
سویق ها رو با هم مخلوط کنید و درون ماهیتابه بریزید.
هسته های خرما رو در آورده و خرما ها رو له کرده و به مخلوط اضافه میکنیم. و خوب هم میزنیم.
وقتی مایه کمی غلیظ شد آن را بصورت توپی یا هر شکل دیگه ای در آورده و داخل ظرف میچنیم😊👌
🍎آشپزی اسلامی🍎
join🔜 @Afiyat
🍵 #سوپ_کلسیم
💢 #موادلازم
🔸 #جو یا بلغور جو ۲پیمانه
🔸 #گوشت گوسفند بره نر ۲۰۰گرم
🔸 #باقلا یک پیمانه
🔸 #شیر ۴پیمانه
🔸سبزی برگ چغندر ۱۰۰گرم
🔸سویق سنجد یک قاشق غذاخوری
🔸هسته سنجد ۲ قاشق غذاخوری
💢 #طرزتهیه
✅ جو را به همراه گوشت گوسفند روی شعله گذاشته، بعد از یک ساعت باقلا را اضافه کنید.
بعد از اینکه سوپ در حال آماده شدن است شیر را به آن اضافه کنید.
وقتی سوپ آماده شد برگ چغندر خرد شده را به آن اضافه کنید و بعد از ۱۵ دقیقه خاموش کنید
🍎آشپزی اسلامی🍎
join🔜 @Afiyat
#میان_وعده_کودک
#جو_دوسر با مقداری آب بپزید تا آبش کشیده شود
#کدو_حلوایی را هم بخار پز و پوره کنید
در نهایت دو قاشق #جو پخته+دو قاشق #پوره_کدو_حلوایی ویک قاشق سویق سنجد ترکیب کنید.
🍎آشپزی اسلامی🍎
join🔜 @Afiyat