#سلامت_بمانید ✳️بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، ۱ ساعت پس از افطار است !👇 🔸بهترین زمان ورزش حدود ۱ ساعت بعد از افطار است و با فعالیت فیزیکی و ورزش، قندخون کاهش می‌یابد و فرد روزه‌دار که به علت گرسنگی قندخون پایینی دارد، اگر قبل از افطار فعالیت کند، افت قندی بیشتری پیدا می‌کند 🔹+ در ماه رمضان افراد باید جهت سلامت قلبی عروقی و حفظ سلامت بدن ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت متوسط انجام دهند #رمضان #سلامت ✅سلامت_بمان ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

👌👌 *دیپلماسی ذلّت باخاک یکسان شد* گوینده وسراینده: نصراله بابامیر ساطحی *انتشار گسترده این کلیپ، روح سردار دلها را شاد میکند ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

#کلام_نور ✅(تندخوانی)تحدیر، جزء پانزدهم قرآن کریم 🎙:استاد معتز آقایی 〰〰🌺🌺〰〰 ✅دعای روز پانزدهم ماه مبارک رمضان 🤲. خدایا در این روز طاعت بندگان خاشع و خاضع خود را نصیب من گردان و شرح صدر مردان فروتن و خداترس را به من عطا فرما، به حق امان بخشی خود ای ایمنی دل های ترسان. »🤲 〰〰🌺🌺〰〰 ⭐️هدیه به امام زمان عجل الله فرجه❤️🙏 ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

#به_یاد_شهدا 🌹شهید حسینعلی اکبری 🌹 ✨من بال و پر شهید را می بوسم ✨ پا تا به سر شهید را می بوسم ✅✍((بوی عطر عجیبی داشت,نام عطر رو که پرسیدم .جواب سربالا میداد... شهید که شد ...👆👆 ⭐️ شادی روح پاک همه شهدا فاتحه و صلوات ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

#برنامه_های_پایگاه 🌹سلام بر مهمانان خداوند 🌹 ⭐️با تشکر از همه کسانی که در مسابقه روزهای یازدهم و دوازدهم شرکت کردند لیست منتخبین بدین شرح اعلام می گردد : ۱_خانم عشقی ۲_خانم خلیلی ۳_آقای محمد صیدالی ۴_خانم نرجس داستانی ۵_خانم گلستانی ۶_خانم نعلبندی ✨به منتخبین عزیز هدیه ناقابلی به رسم یادبود تقدیم میشود✨ ⭐️منتظر حضور شما در مسابقه روزهای آینده هستیم 🌹🌹توفیق من الله 🌹🌹 ⭐️👈امور فرهنگی پایگاه زینب کبری(س) #مسابقه_فرهنگی #شکوه_بندگی #ماه_مبارک_رمضان ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

📣 مژده مژده📣 💫مسابقه فرهنگی 💫 ویژه ماه مبارک رمضان 🌺✨طرح شکوه بندگی 🌺✨سی روز سی جایزه🎁 🌺✨مهلت ارسال پاسخ،ساعت ۲۲ هرشب 〰💐〰💐〰 ✅ سوال جزء پانزدهم : در کدام آیه از سوره اسراء موضوع محشورشدن مردم با رهبرانشان در روز قیامت بیان شده است ؟ 〰💐〰💐〰 ✍جواب را به شماره 👇 +989131106225 در ایتا یا واتساپ ارسال نمایید ⭐️👈سوالات بصورت روزانه ،هر روز صبح در کانال ارسال میشود ⭐️👈 امور فرهنگی پایگاه زینب کبری(س) ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh