✳️این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید !👇
🔸نوشابه و قهوه
🔸برگر و دیگر گوشت های قرمز
🔸غذاهای قندی
🔸غذاهای سرخ کرده
🔸غذاهای تند
+ زیرا باعث #نفخ، #سوزش_سر_دل و #سوء_هاضمه وافزایش #کلسترول میشوند
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
✦••✾🌹•🏴•🌹✾••✦
#آلاچیق
https://eitaa.com/Alachiigh