⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🌷إِنَّا لِلَّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ🌷 مِنَ المُؤمِنينَ رِجالٌ صَدَقوا ما عاهَدُوا اللَّهَ عَلَيهِ ۖ فَمِنهُم مَن قَضىٰ نَحبَهُ وَمِنهُم مَن يَنتَظِرُ وَ ماٰ بَدَّلوُا تَبْدیلاٰ شهادت سید مظلومان و محرومان رئیس جمهور محبوب، مردمی و خدمتگزار جمهوری اسلامی، خادم با اخلاص آستان قدس رضوی، آیت‌الله دکتر سید ابراهیم رئیسی(رضوان‌الله‌تعالی‌علیه) و هیأت همراه را در سالروز میلاد باسعادت حضرت ثامن‌الحجج(علیک‌آلاف‌التحیة‌والثناء) به محضر حضرت ولی عصر (ارواحنا فداه)، رهبر عظیم‌الشأن و صبور انقلاب اسلامی حضرت امام خامنه‌ای(مدظله‌العالی)، مردم عزیز و مقاوم ایران اسلامی تسلیت و تعزیت عرض نموده و از خداوند متعال برای آن عزیزان رحمت و غفران الهی و برای ملت شریف ایران بهترین جبران را از خداوند منان مسألت می‌نماییم. کانون فرهنگی آموزش اندیشه پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 👌یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا جعبه نگرانی: شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید و هر روز نگرانیها و استرس های روزانتون رو نوشته و توی جعبه بندازین . بعد از ۶ ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را دوباره بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی میفهمید که ٩٠ درصد آن استرسها هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. #فن‌بیان #استرس #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

خدا جایی و زمانی دستت رو میگیره که تو به محال بودنش فکر میکردی بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

٩ قانون برای ارتقای سطح زندگی ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 📝 #روش_درس_خواندن_در_زمان_امتحانات(۳) 4️⃣ مدیریت زمان: مدیریت زمان در مطالعه صحیح دروس بخصوص در ایام امتحانات بسیار مؤثر است. به دنبال هر ۴۰ الی ۵۰ دقیقه مطالعه، ۱۰ دقیقه به خود زمان استراحت بدهید و مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کنید. بهتر است برای مطالعه هر مبحث یک محدودیت زمانی مشخص شود. البته توصیه می‌شود در زمان استراحت از فعالیت‌های که نیاز به تمرکز ذهن دارند پرهیز کنید، چرا که باعث کاهش تمرکز در زمان مطالعه می‌شود. 5️⃣ حذف عواملی که باعث برهم زدن حواس و دقت در مطالعه می‌شوند: مطالعه در مکان‌هایی که وسایل تفریحی نظیر تلویزیون و… داشته باشند یکی از همین عوامل برهم زدن حواس می‌باشد. ادامه دارد... #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

خداحافظ خادم الرضا (ع) شهید جمهور عزیز💔 سلام ما را به غافله شهدا برسان خوشا به سعادت🌸 اللهم اجعل عواقب امورنا خیرا ان شاءلله #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 📝 #روش_درس_خواندن_در_زمان_امتحانات(۴) 6️⃣ عدم شتاب‌زدگی در درس خواندن و پرهیز از تندخوانی: وقتی با شتاب درس می‌خوانید و برای تمام کردن فصل‌های کتابتان عجله می‌کنید نباید توقع دادن یک امتحان خوب از خود را داشته باشید.(البته مراقب باشیم که کندخوانی هم نکنیم! بهتر است به صورت حجمی-زمانی بخوانیم، یعنی مشخص کنیم که در هر ساعت چه مقدار باید مطالعه کنیم.) 7️⃣ داشتن خواب کافی: خیلی از دانش آموزان فکر می‌کنند اگر شب امتحان تا صبح بیدار مانده و درس بخوانند می‌توانند کتاب را تمام کرده و به امتحان برسند. این یک تصور کاملاً اشتباه می‌باشد؛ زیرا مغز انسان بر اثر کم خوابی و عدم استراحت کافی آسیب می‌بیند. مغز در زمان خواب، خود را بازسازی می‌کند. مغز بعد از دریافت اطلاعات نیاز به بازسازی دارد و خوابیدن تنها راه مؤثر آن است. ادامه دارد... #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

مهارت رفتاری گوش دادن فعال بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan