کانون اندیشه پویان
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان برخی افراد به دلایل متعددی مانند کمبود اعتماد به نفس، احساس حقارت،
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان
2. واضح صحبت کنید؛
آنچه در فن بیان اهمیت ویژه دارد، انتقال پیام به شنونده است. از این رو باید واضح صحبت کنید. بسته به این که شنوندهتان در چه سطحی است و چه اطلاعاتی از موضوع مورد بحث دارد، به گونه ای صحبت کنید که کاملا متوجه منظورتان شود.
با کنایه و دو پهلو حرف زدن باعث میشود تا سوتفاهمها بیشتر شود و از طرفی دیگران بتوانند از حرفهایتان سواستفاده کنند. دقیقا همان چیزی را که در ذهنتان است بیان کنید. از لغات ساده و قابل فهم استفاده کنید تا شنونده به سادگی منظورتان را متوجه شود.
3. روی تن صدایتان کار کنید؛
اگر سخنرانان موفق و حرفه ای را دیده باشید، میبیند که تن صدای خوبی دارند. آنها معمولا روی صدای خود کار میکنند و تمریناتی را برای بهبود تن صدایشان به کار میگیرند.
اگر سخنرانی مهمیدر پیش دارید، اجازه ندهید آب بدنتان کم شود یا گلویتان خشک شود. بهتر است آب ولرمی را در کنار خود داشته باشید و هرازگاهی جرعه ای از آن را بنوشید.
هنگامیکه شرایط مهیاست آواز بخوانید، به خصوص آوازخوانی در حمام باعث خوش صدا شدن و بهبود تن صدایتان میشود.!
#فن_بیان
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
کانون اندیشه پویان
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان برخی افراد به دلایل متعددی مانند کمبود اعتماد به نفس، احساس حقارت،
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان
4. دایره لغات خود را افزایش دهید؛
برای اینکه دایره لغات خود را افزایش دهید، تکنیکهای زیادی وجود دارد که میتوانید از آنها بهره ببرید. همین که شنونده خوبی باشید خود به خود باعث میشود تا دایره لغات خود را گسترش دهید.
میتوانید لغات مهم و جدیدی را که برای تان جذاب است در دفترچه ای یادداشت کنید و گهگاهی آنها را در صحبتهای خود به کار ببرید.
مترادف و متضادها را در کلمات پیدا کنید بدانید که ارتباط بین کلمات چگونه است. در این صورت واژهها را اشتباهی به کار نمیگیرید. کلماتی را که یاد میگیرید سعی کنید در گفتگوی روزانه خود به صورت آگاهانه به کار ببرید تا به کلام شما اضافه شوند.
#فن_بیان
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
کانون اندیشه پویان
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان برخی افراد به دلایل متعددی مانند کمبود اعتماد به نفس، احساس حقارت،
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان
4. دایره لغات خود را افزایش دهید؛
برای اینکه دایره لغات خود را افزایش دهید، تکنیکهای زیادی وجود دارد که میتوانید از آنها بهره ببرید. همین که شنونده خوبی باشید خود به خود باعث میشود تا دایره لغات خود را گسترش دهید.
میتوانید لغات مهم و جدیدی را که برای تان جذاب است در دفترچه ای یادداشت کنید و گهگاهی آنها را در صحبتهای خود به کار ببرید.
مترادف و متضادها را در کلمات پیدا کنید بدانید که ارتباط بین کلمات چگونه است. در این صورت واژهها را اشتباهی به کار نمیگیرید. کلماتی را که یاد میگیرید سعی کنید در گفتگوی روزانه خود به صورت آگاهانه به کار ببرید تا به کلام شما اضافه شوند.
#فن_بیان
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
کانون اندیشه پویان
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان برخی افراد به دلایل متعددی مانند کمبود اعتماد به نفس، احساس حقارت،
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان
5. استفاده از تکنیکهای گویندگی؛
تکیه کلامها را از صحبتهای خود حذف کنید؛ البته نیاز نیست همه آنها را کاملاً حذف کنید، بلکه سعی کنید آنها را هوشمندانه و در مواقعی که لازم است به کار ببرید.
اگر کل صحبتهایتان با یک حرف تکراری ادامه پیدا کند، شنوندهها احساس خوبی نسبت به سخنرانی شما نخواهند داشت. تکیه کلام در اصل کلمه ای است که شما به وفور از آن در صحبتهای خود استفاده میکنید. مانند عرض کنم ، دقیقاً، واقعاً و...
معمولا افراد این کلمات را قبل از جملههای خود به کار میگیرند و در صحبتهایشان به صورت کاملاً مشخص نمایان است.
گاهی اوقات صدای خود را ضبط کنید تا متوجه تکیه کلامهایی شوید که آن را به وفور استفاده میکنید. در این صورت میتوانید روی آنها کار کنید و کم کم نحوه صحبت و خود را عوض کنید و فن بیان بهتری داشته باشید.
#فن_بیان
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
کانون اندیشه پویان
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان برخی افراد به دلایل متعددی مانند کمبود اعتماد به نفس، احساس حقارت،
موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان
6. در مواقعی که لازم است، ژست بگیرید؛
هرکس ژستهای مخصوص به خود را دارد. هنگامیکه صحبت میکنید باید بتوانید در مواقعی که لازم است ژستهای جذاب داشته باشید برای این کار نیز میتوانید تمرین کنید.
این کارها را قبل از انجام دادن در جلسات سخنرانی خود، جلوی آینه انجام دهید و اگر احساس کردید تاثیر مثبتی بر روی ذهن دیگران دارد حتما آن را به کار بگیرید.
البته یادتان باشد آنقدر ژست نگیرید که مانند فردی خودشیفته جلوه کنید. احساس خودشیفتگی شما به دیگران منتقل میشود.
#فن_بیان
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
💫🌟💫
۳۰ توصیه برای متقاعد کردن دیگران
۱_خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید.
۲_مبالغه و زیاده گویی نکنید.
۳_سخنان او را قطع نکنید.
۴_از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست میدهید.
۵_در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زدهاید، نگویید که "صد بار تماس گرفتهام".
۶_همه دوست دارند حرف بزنند ولی گوش کردن، هنر بزرگتری است. با دقت به صحبتهای طرف مقابل گوش کنید.
۷_با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبتهایش توجه دارید و او را درک میکنید.
۸_هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید.
۹_برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید.
۱۰_برای حرفهایتان از اشخاص مطمئن گواه بیاورید.
۱۱_بجای شهود از رویدادهای علمی بهرهمند شوید.
۱۲_از تجربیات و داستانهای شخصی خودتان بگویید.
۱۳_همیشه لبخند به لب داشته باشید.
۱۴_ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید.
۱۵_شفاف و صریح حرفتان را بزنید
ادامه دارد...👇
#فن_بیان
#متقاعد_سازی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
کانون اندیشه پویان
💫🌟💫 ۳۰ توصیه برای متقاعد کردن دیگران ۱_خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید. ۲_مبالغه و زیاد
ادامه👇
۱۶_طرف مقابل را در فشار قرار ندهید.
۱۷_دغدغهها و نگرانیهای او را درک کنید.
۱۸_به نتیجه "بُرد-بُرد " فکر کنید و ریسکهای او را هم در نظر بگیرید.
۱۹_قدردان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است.
۲۰_از حرفها و مثالهای تکراری پرهیز کنید.
۲۱_زمان مصاحبه را مدیریت کنید تا جلسه کسالتآور نشود.
۲۲_بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید.
۲۳_جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید چون زمان بیشتری در ذهن میمانند.
۲۴_قرار نیست همیشه و در تمام مباحثات موفق شوید، در چنین مواقعی وقتتان را بیهوده تلف نکنید.
۲۵_ممکن است حرفهای نامربوط بشنوید، باید خویشتندار باشید و عصبانیت خود را کنترل کنید.
۲۶_ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید.
۲۷_به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید.
۲۸_از جملات دستوری و توهینآمیز پرهیز نمایید.
۲۹_شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید.
۳۰_مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومتش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه تمام فرصتهای خود را نسوزانید.
#فن_بیان
#متقاعد_سازی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
💫🌟💫
✅ یکی از راهکارهایی که باعث میشود کمتر سوتی بدهیم و تپق بزنیم تکرار عباراتی است که به تقویت عضله زبانی ما بسیار کمک میکند
این عبارات علاوه بر جلوگیری از تپق زدن برای رفع لکنت زبانی و افزایش کارایی مغز نیز مناسب است:
تاجر تو تجارت میکنی
قوری گل قرمزی
دایی چاقه چایی داغه
قولا رو با قند گول میزنیم
کارل و لورل کارا رو رله کردند
شش سیخ جوجه سیخی شش هزار
#فن_بیان
#مهارت_های_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰@Andisheh_Poyan
🔰اهمیت زبان بدن
وقتی در حال ارتباط و صحبت هستیم ( حضوری )👇
۷ درصد کلام ( فقط کلمات و واژه ها )
۳۸ درصد صوت ( بم بودن صدا ، لحن و ... )
۵۵ درصد غیرکلامی ( زبان بدن )
✔️ در نتیجه ، زمانی که در حال صحبت هستیم زبان بدن مهم ترین ارسال کننده پیام ها و سیگنال ها به شخص مقابل میباشد ...
#فن_بیان
#زبان_بدن
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
@Andisheh_Poyan
✍️تکنیک همراهی در مذاکره و متقاعدسازی:
✔️وقتی شما با نظر کسی موافقت
میکنید،از دید او انسان قابل احترام
و قابل اعتمادی هستید.
یکی از بهترین تکنیک های مذاکره و
متقاعدسازی تکنیک همراهی است.
✔️در ابتدای مذاکره با نظراتطرف
مقابلتان همراه شوید و تا میتوانید
نظرات مشترکتان را تایید کنید.
این کار حس خوبی در طرف مقابل
ایجادکردهو شمارا انسانقابلاعتماد
و موجهی نشان میدهد.
اگر مجبور شدید با بخشی از نظرات
طرفمقابلتانمخالفتکنید میتوانید
از جمله زیر در ابتدای گفتارتان بهره
ببرید؛
🎗با بخشزیادی از صحبتهایشما
موافقم،ولی اجازه بدهید موضوع را از
زاویه دیگری هم بررسی کنیم.
سپس نظر خودتان را بگویید.
#فن_بیان
#متقاعدسازی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🌱 صداسازی
خیلی اوقات پیش میاد که میخوایم بریم جایی صحبت کنیم ولی حس میکنیم صدامون در نمیاد. این اتفاق رو تو سخنرانی ها در زمان صبح خیلی بهتر میشه حس کرد.
چند روش ساده که به کمک اونا میتوان صدارو گرم کرد و آماده صحبت شد.
تصویر شماره ۱:
زمزمه کردن حرف m
این زمزمه کردن باید به صورتی شکل بگیرد که جداره صورت شما و اطراف گلو به لرزش در بیاید.
این کار را 5 بارانجام دهید.
تصویر شماره ۲:
زمزمه کردن کلمه ney
در این تمرین باید صدای خود را از پایین شروع کرده و کم کم آن را زیاد کنید.
ney ney ney ney ney ney
یعنی واژه اول آهسته باشد و واژه آخر صدای بلند شما
تصویر شماره ۲:
صدای آژیر
در این تمرین هم مثل تمرین قبل از صدای پایین شروع کنید و آن را زیاد کنید.
این تمرین را چهار الی پنج بار و هردفعه حدودا هفت ثانیه تکرار کنید.
#فن_بیان
#صداسازی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🟡بازی هوش کلامی🟡
با حروف بهم ریخته زیر کلمه بساز:
🟡ل_د_ک_ی
🟡ف_د_س_ی
🟡ل_و_ر_ک
🟡ب_ت_ل_ا_و
با این بازی هم به مغزتون در شروع روز ورزش دادین و هم هوش کلامی تون رو گرم کردین✌️
#هوش_کلامی
#فن_بیان
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
@Andisheh_Poyan
💫🌟💫
✅روش صحیح انتقاد کردن :
✓- بدون دانستن کل قضیه از کسی انتقاد نکنید.
اول اجازه دهید فرد مقابل درباره رفتار خود به شما توضیح دهد.
✓- از موقعیت انتقاد کنید نه از شخص.
وقتی انتقاد میکنید از بکار بردن کلمه "تو" یا "شما" خودداری کنید.
بطور مثال: به جای گفتن جملهی «خیلی تنبل هستی یا کارت رو
هیچوقت به موقع انجام نمیدی» مثلا بگویید خوشحال میشم
اگر دفعه بعد کار رو به موقع تحویل بدی.
✓- مراقب زمان انتقاد کردنتان باشید
✓- در خلوت انتقاد کنید نه در مقابل جمع.
✓- همیشه آماده باشید از شما هم انتقاد شود.
🚫اگر خودتان آماده دریافت انتقاد نیستید، از کسی انتقاد نکنید.
✔️ به یاد داشته باشید شما برای بهتر شدن فرد مقابلتان انتقاد میکنید
نه برای حمله کردن به او.
#فن_بیان
#انتقاد
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
💫🌟💫
⛔️ به این 3 تا جمله اهمیت نده چون اعتماد به نفست رو نابود میکنه👇👇👇
❌ وقتی میخوای یه کار مثبت انجام بدی و میگن: هنوز برات زوده
❌وقتی با کلی امید میخوای یه کاری رو انجام بدین و بهتون میگن: دیگه از تو گذشته، برات دیر شده
❌ وقتی با ایمان کامل نسبت به خودت میخوای یه مسیر جدید رو شروع کنی و بهت میگن: مطمئنی که میتونی!؟
#اعتمادبه_نفس
#فن_بیان
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
😉 اگر خواستید اعتماد کسی رو جلب کنید صحبتتون رو با جمله ی
« به قول خودت/خودتون»
شروع کنید✌️
😉 اگر خواستید کسی به حرفتون گوش کنه صحبتتون رو با جملهی
«راستش نمیخواستم بدونی اما...»
شروع کنید✌️
#فن_بیان
#مهارت_های_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🔶عبارات و جمله های باکلاس در احوالپرسی
🔅عرض ادب و سلام
🔅حال دلتون چطوره
🔅امیدوارم همیشه در صحت و سلامت باشید
🔅شما رو که می بینم برای زندگی انگیزه می گیرم
🔅حسن رفتار جنابعالی بنده رو به تحسین وا می داره
🔅فهم و کمال سرکار از بیانتان هویداست
🔅مهربانی در صدای شما امید رو در دل ما زنده می کنه
🔅لحن شیرین شما دلگرم و امیدوارمون می کنه
🔅چشمان نافذ شما پاکی دلتان را به نمایش میذاره
#احوالپرسی
#فن_بیان
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
📌۶ راه افزایش دایره لغات در فن بیان👇👇
۱- وقتی در جمعی هستید به صحبت های بقیه با دقت و به خوبی گوش کنید.
۲- در جمع بیشتر صحبت کنید و خجالت نکشید.
۳- مطالعه کنید.
۴- کلمه های بیشتری یاد بگیرید و از آنها استفاده کنید.
۵- بدون مکث صحبت کنید.
۶. مترادف و متضاد کلمات را پیدا کنید.
برای فن بیان صحیح فقط گسترش دایره لغات کافی نیست و شما باید راه های صحیح صحبت کردن را هم بیاموزید و آن را تقویت کنید.
#فن_بیان
#هوش_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
کانون اندیشه پویان
📌۶ راه افزایش دایره لغات در فن بیان👇👇 ۱- وقتی در جمعی هستید به صحبت های بقیه با دقت و به خوبی گوش ک
راهکارهای افزایش دایره لغات و واژگان فن بیان
۱- وقتی در جمعی هستید به صحبت های بقیه با دقت و به خوبی گوش کنید.
یکی از مفید ترین قدم ها برای افزایش و گسترش دایره لغات گوش کردن به صحبت های دیگران در جمع است.
خوب به صحبت های دیگران گوش کنید، اگر معنای کلمات مورد استفاده آن ها را نمیدانید پس آنها را یادداشت کنید و بعدا معنای آن را پیدا کنید و در صحبت های خود استفاده کنید.
حتی با نگاه کردن و گوش کردن به مصاحبه ها یا تلویزیون می توانید دایره لغات در فن بیان خود را گسترش دهید.
#فن_بیان
#هوش_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
کانون اندیشه پویان
📌۶ راه افزایش دایره لغات در فن بیان👇👇 ۱- وقتی در جمعی هستید به صحبت های بقیه با دقت و به خوبی گوش ک
راهکارهای افزایش دایره لغات در فن بیان
۲- در جمع بیشتر صحبت کنید و خجالت نکشید.
بسیاری از ما با اضطراب صحبت کردن در جمع دست و پنجه نرم می کنند
و وقتی از کسی میپرسیم جرا صحبت نمی کنی همیشه با پاسخهای یکسانی مواجه می شویم:
“من دوست ندارم تماشا شوم.”
“من دوست ندارم چشم ها به من باشد.”
“من دوست ندارم در کانون توجه باشم.”
اگر دوست دارید دایره لغات خود را گسترش دهید و بتوانید بهتر صحبت کنید واز صحبت کردن در جمع نترسید پس باید با تکرار و تمرین بیشتر صحبت کنید و خجالت نکشید.
با صحبت کردن بیشتر در جمع شما با ایراد های خود آشنا می شوید و می توانید آنها را تصحیح کنید.
#فن_بیان
#هوش_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🗣 فن بیان را با هوش کلامی اشتباه نگیریم
✅همانطور که بارها در مورد فن بیان و سخنرانی مطلب گذاشته ایم، نباید هوش کلامی را با فن بیان اشتباه بگیریم.
فن بیان به ارائهی شفاهی اشاره دارد و هوش کلامی، به تسلط بر سخن و سخنوری.
بین سخنرانی و سخنوری هم تفاوت بسیار است
به همین علت، بارها بر این نکته تأکید شده که:
تا حرف زدن کسی را ندیده باشید، نمیتوانید بگویید که توانایی او در فن بیان چگونه است و در چه سطحی است.
اما از روی نوشتههای کسی مثل سعدی و فردوسی که حتی یک بار حرف زدنشان را ندیدهایم، میگوییم که این دو استاد سخن دارای هوش کلامی بالایی بوده اند.
در یادگیری هوش کلامی دایره واژگان خود را گسترش می دهیم تا مغز به طور خودکار هنگام صحبت کردن و نوشتن به راحتی واژه گان را به زبان بیاورد و از مغز به سمت انگشتان ارسال شود .
#فن_بیان
#هوش_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🟡چی بگیم ،چی نگیم🟡
⚠️نگیم: نباید این کارو میکردی.
بگیم: لطفا به کاری که کردی با دقت بیشتری فکر کن.
⚠️نگیم: تو کارهای من دخالت نکن
بگیم: فکر کنم من به تنهایی میتونم از پسش بربیام.
⚠️نگیم: تو رو خدا کار منو راه بنداز
بگیم: لطفا منو راهنمایی کنید و بهم بگید بهترین کاری که میتونم انجام بدم چیه!؟
#فن_بیان
#مهارت_های_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
❣ جملاتی زیبا برای تشویق❣
🔆 کارتون قابل تحسینه
🔆 واقعا لذت بردم
🔆 باعث افتخاری
🔆 بهتر از این نمیشد
🔆 کارت درسته
🔆 گل کاشتی واقعا
🔆 سنگ تموم گذاشتی
#فن_بیان
#مهارت_های_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
⚠️ نگیم: فراموش نکنی ها!!!
بگیم: به خاطر بسپار/لطفا یادت بمونه
⚠️ نگیم: داد نزن
بگیم: آرومتر صحبت کن
⚠️ نگیم: پدرم در اومد
بگیم: خیلی راحت نبود
#فن_بیان
#هوش_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
🔶برای گسترده شدن دایره لغات، بهتره سعی کنیم از مترادف کلمات در صحبت هامون استفاده کنیم به عنوان مثال:
✌️عطر ⬅️ رایحه
✌️جدید ⬅️ خلاقانه
✌️ معلم ⬅️ آموزگار
✌️ خانمها ⬅️ بانوان
✌️ عرض کردم که ⬅️ عارضم خدمتتون
✌️زحمت کش ⬅️ شریف/ پرتلاش
#فن_بیان
#هوش_کلامی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
💫🌟💫
⛔️ به این 3 تا جمله اهمیت نده چون اعتماد به نفست رو نابود میکنه👇👇👇
❌ وقتی میخوای یه کار مثبت انجام بدی و میگن: هنوز برات زوده
❌وقتی با کلی امید میخوای یه کاری رو انجام بدین و بهتون میگن: دیگه از تو گذشته، برات دیر شده
❌ وقتی با ایمان کامل نسبت به خودت میخوای یه مسیر جدید رو شروع کنی و بهت میگن: مطمئنی که میتونی!؟
#اعتمادبه_نفس
#فن_بیان
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan