🔺 معجون موفقیت ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 چگونه برنامه ریزی درسی داشته باشیم؟ 🌀 بخش سوم 6⃣ فعالیت های غیردرسی 💢 مسلما درس خواندن بدون وقفه، بازدهی مناسبی نخواهد داشت، از این رو در برنامه شما باید زمان هایی برای استراحت و تفریح و انجام کارهای شخصی وجود داشته باشد. پرداختن به ابعاد مختلف زندگی موجب می شود تا انرژی و قوای شما برای انجام فعالیت های درسی تقویت گردد، بنابراین برنامه خود را خشک و انعطاف ناپذیر طراحی نکنید. 7⃣ انعطاف پذیری 💢 در زندگی احتمال وقوع اتفاقات و رویدادهای غیرمنتظره بسیاری وجود دارد که امکان انجام برخی از کارهایی را که برای آن ها برنامه ریزی کرده ایم، از ما می گیرند. از همین رو ضروری است که در جدول زمان بندی خود ساعات جبرانی نیز داشته باشید؛ به عبارتی برنامه ای منعطف بچینید تا در زمان های اضافی بتوانید به کارهای عقب افتاده خود رسیدگی نمایید. 8⃣ بررسی وضعیت 💢 بازه های زمانی یک هفته ای و یا یک ماهه را در نظر بگیرید و وضعیت خود را از لحاظ پیشرفت یا پسرفت در پیروی از برنامه فعلی بررسی کنید. انجام این امر باعث می شود که نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی نموده و برای بهتر کردن عملکرد خود تلاش بیشتری داشته باشید. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #معرفی_چند_سایت_درسی 🔷قابل توجه معلمان و دانش آموزان عزیز؛ باتوجه به شروع امتحانات 👇 از سایت های زیر برای دسترسی به منابع آموزشی رایگان (فیلم، درسنامه، جزوه، تست، نمونه سوال و...) استفاده کنید 🔴توجه از قسمت‌های رایگان سایت‌ها استفاده نمایید‼️ 🤓مدرسه آنلاین آلاء زیر نظر دانشگاه شریف. ( دهم، یازدهم و دوازدهم) alaatv.com 🤓سایت همکلاسی.( ابتدایی، متوسطه اول و دوم) hamkelasi.ir 🤓سایت کانون (ابتدایی، متوسطه اول و دوم) kanoon.ir 🤓سایت گزینه دو ( متوسطه اول و دوم) gozine2.ir 🤓سایت پادرس ( متوسطه اول و دوم) paadars.com 🤓سایت بیاموز ( ابتدایی، متوسطه اول و دوم) biamoz.com 🤓سایت گنجینه دانش (ابتدایی، متوسطه ‌اول و دوم) ganjinedanesh.ir 🤓سایت نمره برتر (ابتدایی، متوسطه اول و دوم) nomrebartar.com 🔹بانک سوالات همه پایه ها برای استفاده همکاران و دانش آموزان محترم B2n.ir/z86175 🔹سوالات امتحان نهایی به تفکیک درس به درس برای همه رشته ها. از سال 1385 تا 1401 در هر سه نوبت خرداد، شهریور و دی ماه. سایت مهر و ماه B2n.ir/m58448 ❌این پست رو ذخیره و به دوستاتون معرفی کنید💪👌 #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔺 اگه کندخوان هستی... ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 چطوری کلاممون اثر گذار شود؟🤔 برای اینکه کلاممون اثرگذار باشه علاوه براینکه باید محتوای با ارزش به مخاطبمون تحویل بدیم باید نحوه حرف زدنمون محکم و قاطع باشه . ✅️ یکی از روش های تقویت محکم صحبت کردن (شل حرف نزدن) تقویت عضله های زبان و فک هست. ✅️ کافیه روزی ۳ مرتبه زبانمون رو کامل بیرون بیاریم ده ثانیه نگه داریم و کامل ده ثانیه به داخل جمع کنیم . این تکنیک عالیه👌😊 #فن_بیان #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⁉️مراقبت از خود به چه معناست؟ بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 جملاتی‌که میتونید برای تعریف از دیگران استفاده کنید؟!✌️ ✔️ خیلی مهربونی ✔️ شجاعتت برای دفاع از چیزی که واست مهمه واقعا ستودنیه. ✔️ اعتماد به نفست باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه. ✔️ صداقتت قابل تحسينه. ✔️ اینکه میتونی برای هرچیزی حد و مرز قائل بشی و از خودت مراقبت کنی رو تحسین میکنم. ✔️ تو شنونده فوق العاده ای هستی همیشه حس میکنم درکم میکنی. ✔️ تحملت مواقع مواجهه با مشکلات واقعا قابل تحسینه و من میتونم حین مشکلاتم بهت تکیه کنم ✔️ نظرت برام ارزشمنده و بهت اعتماد دارم. ✔️ از اینکه میتونم کنارت خودم باشم ممنونم. #مهارت_کلامی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

[خودسازی🪐] لطفا بر همین اساس برنامه ریزی کن👌 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ⭕️شش مرحله اصلی درس خواندن📚: 1📌یک نقشه راه درست کنید: برای این‌که بتونید خیلی اثرگذار درس بخونید، باید نقشه بکشید. نقشه‌ای که می‌چینید به حالتون و حسی که به درس دارین، بستگی داره! 2📌به کارهایی که انجام می‌دید و انجام نمی‌دید فکر کنید: حتما باید بدونید که تو انجام دادن چه کارهایی خوب هستین و تو چه کارهایی چندان خوب نیستید! اینجوری راحت‌تر می‌تونید به هدفتون برسید. حتی زمانی که راه‌های دقیق درس خوندنتون رو به درستی شناسایی می‌کنید با خودتون چندبار چک کنید تا مطمئن بشید که راه درست رو انتخاب کردید! 3📌 هدف‌هاتون رو تعیین کنید: اگر بدونید که چه چیزی می‌خوایید خیلی راحت تر به سمت موفقیت حرکت می‌کنید پس رو یه کاغذ هدفاتون رو بنویسید؛ باور کنید خیلی تاثیر داره! 4📌 برای استراحت و تفریح وقت بذارید: مغز شما یه ماشین نیست، بدنتون هم همین‌طور! هر دو هم به استراحت و هم به آرامش نیاز دارن پس قرار نیست ۲۴ ساعته ازشون کار بکشین. 5📌به راهی که انتخاب کردید ادامه بدید و کم نیارید: هر چی بیشتر تمرین کنید، همه‌چیز ساده‌تر می‌شه و حتی کیفیت کار بهتر می‌شه! ✅ و حتمن حتمن بعد از رسیدن به هر موفقیت هر چند کوچیک به خودتون جایزه بدین! #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 برای تقــــویت هـــوش کلامی چیکار کنیم؟🤔 می‌تونید کتابی که دوست دارید مطالعه کنید، چند صفحه‌شو بخونید و بعد کتابو ببندید و هر آن چیزی که خوندید رو برای خودتون و یا یه مخاطب شرح بدید✌️🏻 اینجوری هم : ‌✔️ حافظتون تقویت میشه، ✔️ هم بیانتون، ✔️ و هم هوش کلامی، 👌 با یه تیر سه نشون می‌زنی #هوش_کلامی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🌱کارگاه مهارت های زندگی🌱 ✅ اگر کودکان و نوجوانان را در سنین کمتر به درستی با استفاده از علم روانشناسی هدایت کنید می‌توانید بهترین فرد را تحویل جامعه دهید. 🔴 باحضور آقای دکتر حسن زاده ، مشاور و روانشناس مجرب ⏰ زمان برگزاری :شنبه ۱۸ آذر ساعت ۱۸ 📌جهت کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام بدهید: @Rastegar_Moghadam #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔺 مثلث موفقیت ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

🔰 ۵ عامل بازدارنده در مسیر موفقیت 1️⃣ ترس 💢 همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها، به آنچه می خواهند تمرکز می کنند. 2️⃣ توجه به ارزیابی دیگران 💢 اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت می کنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند. 3️⃣ اقدام نکردن 💢 گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمی داریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت. 4️⃣ نتیجه گرایی 💢 هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو می کند. 5️⃣ عدم خودباوری 💢 باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. مهم نیست که عالی باشیم. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ⛔️ سریع و در لحظه قبول نکن وقتی کسی با یک ایده و یا درخواستی داره قبل از اینکه جوابی بدی یکم صبر کن!😉 میخواد ۱ دقیقه باشه یا یک هفته ☺️ ✅ «بگو بهش فکر میکنم و بهت خبر میدم» 🟠 این چند تا چیز رو نشون میده👇👇 ✔️ نشون میده تعهدت اعتبار بالایی داره چون آسون و سریع به دست نمیاد ✔️ نشون میده تصمیماتت برات معنا دارن ✔️ همچنین نشون میده مرزهای محکمی داری و نمیشه به سمت تصمیم گرفتن تورو تحت تاثیر قرار داد…. #مهارت_های_فردی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

#گزارش_تصویری 🔰کارگاه مهارت های زندگی استاد جلسه: جناب آقای دکتر حسن زاده #مشاوره #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔺 افزایش تمرکز و رفع حواس پرتی بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 چطور میشه بریده یا منقطع صحبت نکنم؟ یا وسط حرفام مدام اِ اِ اِ نگم؟! جواب : خیلی از افراد هستن که وقتی صحبت میکنن مُدام حرف اِ رو بین کلماتشون به زبون میارن که به این نوع حرف یا بریده صحبت کردن، اصطلاحا جا پُر کُن یا فیلر میگن. اگه استفاده از این فیلر در حد کم باشه قابل تحمل هستش و در غیر این صورت آزار دهنده اس حالا به عنوان مثال : 🚫 همون‌ طور که اِ.... براتون اِ.... توضیح دادم اِ... بیشتر مردم اِ.... این مشکل رو اِ.... دارن. ⁉️حالا چطور این حالت آزاردهنده رو درمان کنیم؟ بهترین تمرین برای برطرف کردن صدای بریده و یا فیلر ، استفاده از "سکوت" بجای اِ هست. به عنوان مثال : ✅ همونطور که... براتون توضیح دادم... بیشتر مردم‌ این مشکل رو دارن. اگه صداتو ضبط کنی متوجه میشی که تا چه اندازه از جا پُر کن یا فیلر اِ استفاده میکنی یا بریده بریده حرف میزنی! اگه برات مفید برای دوستاتم بفرست 😎  #فن_بیان #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

✅ آینده ی تو ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 مهارت های دهگانه ضروری برای زندگی کدامند؟🤔 👈 سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کنه: 1⃣ مهارت خودآگاهی 2⃣ مهارت همدلی 3⃣ مهارت روابط بین فردی 4⃣ مهارت ارتباط موثر 5⃣ مهارت مقابله با استرس 6⃣ مهارت مدیریت هیجان 7⃣ مهارت حل مسئله 8⃣ مهارتت تصمیم گیری 9⃣ مهارت تفکر خلاق 🔟 مهارت تفکر نقادانه ادامه دارد👇👇👇 🔰 @Andisheh_Poyan

👆👆👆 1⃣ مهارت خودآگاهی:  توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 2⃣ مهارت همدلی: درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد. 3⃣ مهارت روابط_بین_فردی:  مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 4⃣ مهارت ارتباط_موثر:  درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan