صوت ⬆️⬆️⬆️⬆️جلسه درس آشنایی با مفاهیم سوره توبه آیه ۳ تا آیه ۱۰
سرکار خانم دکتر شعبانی
دوشنبه ۲۳ مهرماه
🌺عزیزان ان شاءالله حضوری در جلسات روز دوشنبه ها ساعت ۹ صبح شرکت کنیم و بر سر سفره قران بنشینیم و بهره ببریم
🔰 #اطلاعیه
🌹 مجلس روضه هفتگی و یادبود شهدای مقاومت و به یاد شهیدان سید حسن نصرالله و سید هاشم صفی‌الدین رییس مجلس اجرایی حزب‌الله
💠 سخنرانان:
🔹 حجةالاسلام والمسلمین استاد قرائتی
🔹 حجةالاسلام سید هاشم الحیدری (از رهبران مقاومت و یار دیرین شهید سید حسن نصرالله)
🎙 بانوای:
▫️حاج #میثم_مطیعی
▫️حاج مهدی دقیقی
📆 پنجشنبه ۳ آبان ماه ۱۴۰۳
⏰ از ساعت ۲۰:۳۰
🔺 هیأت آیین حسینی
📍خیابان شیخ بهایی، میدان ده ونک، آستان مقدس امامزاده قاضی الصابر (علیه‌السلام)
⚠️ همراه با جمع آوری طلا و زیور آلات
برای مردم مظلوم لبنان
◍🥀◍⃟🕯◍⃟🥀◍⃟🕯◍⃟🥀◍⃟🕯◍
باز هم پنجشنبه 🥀
به یاد همه مسافران بهشتی🕯
مخصـوصـا پـدران و مـادران
آسمـانـی کـه گـردن مـون از
هر کس دیگری بیشتـر حـق🥀
دارنـد و آنان که روزی
عزیز دل کسی بودند🕯
و امروز عکسی هستند در
قـاب خاطره‌ای در ذهن 🥀
و حسرتی بر دل
شادی روح
رفتگان، فاتحه و صلوات🕯
٠٠••●●❥❥❥❥🕯
٠٠••●●❥❥❥❥🥀
٠٠••●●❥❥❥❥🕯@alle_yasen
هدایت شده از تفسیر و نهج البلاغه
تکنیکهای تاب آوری،_۲۰۲۴_۱۰_۲۰_۱۲_۲۲_۳۴_۱۹۰.mp3
15.81M
#مباحث_اخلاقی
#اخلاق
#تاب‌آوری
#تکنیک_تاب‌آوری
#تکنیک_کنترل_خشم
📚 مباحث اخلاقی 5️⃣💫
❇️ تکنیکهای تاب آوری و کنترل خشم
🔸️#تاب‌آوری: یعنی چجوری بعد از هر مشکلی به #زندگی_طبیعی برگردیم
🔹️چه کسانی #بیشتر_نیاز به تاب‌آوری دارن؟
🔸️۱- #تغییر_نگرش به زندگی
🔹️۲- داشتن #اعتماد به نفس
🔸️۳- #توانایی حل مساله
🔹️۴- #انعطاف‌پذیری همراه با اقتدار
🔸️۵- #امیدواری
🔹️لازمه تاب آوری، کنترل خشم است
🟣 #مهارت‌های کنترل خشم
❇️ تکنیک کلیدی: #منحرف کردن #ذهن
🔸️۱- #نفس_عمیق کشیدن
🔹️۲- #قدم_زدن
🔸️۳- تغییر محیط
🔹️۴- #تکرار یک کلمه #آرامش‌بخش
کلمه جادویی: #ذکر بگید
✴️ #شیطان، در #عصبانیت، #قلب را تسخیر می‌کند!
🔹️۵- #آرام کردن #ذهن
🔸️۶- گوش دادن به #صداهای آرام
🔹️۷- #مطلع_نکردن دیگران از عصبانیت
🔸️۸- #دلسوزی برای فرد خشمگین
🔹️۹- بیشتر #سکوت کنیم
🔸️۱۰- به ذهن و مغز، #استراحت بدیم
🔹️۱۱- آب سرد ...
و ....
قسمت چهارم اینجا
⏳ ۶۵ دقیقه
🗓 مهر ۱۴۰۳
🎓 نشست صمیمی با دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر، خانم علی اوسط 🎙
لینک کانال تفسیر و نهج‌البلاغه:
https://eitaa.com/joinchat/2971271291Cdf31f15c36
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹 همه فرماندهان شورای نظامی جهادی حزب الله در راه قدس به شهادت رسیدند🖤💔
#سید_حسن_نصرالله
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فضیلت سوره واقعه در شب جمعه💓
✅حتما گوش بدید👌