◇ #اهداف_من_در_زندگی ✍️نوشتن اهداف چه فایده‌ای داره⁉️ نوشتن اهداف، افکار یا حتی کارهای خیلی عادی روزمره مثل خرید خیلی کمک‌کننده است. 🪄 می‌خوام چند تا مزیت یادداشت‌ کردن رو بهت بگم که اگه تا الان هم انجامش نمی‌دادی، تشویق بشی🤩 ۱. یادآوری اهداف ساده‌ترین مزیت همینه؛ وقتی هر روز هدفت رو جلوی چشمت داشته باشی، هر چی که باشه، بهت یادآوری میشه که در تلاشت باید مداومت داشته باشی. ۲. باورپذیری اهداف وقتی هدفت رو مکتوب میکنی، بعدش تشویق میشی که وقت بذاری و یه برنامه براش بنویسی؛ ولی وقتی فقط تو ذهنت باشه، انقدر فکر و خیال میکنی (متاسفانه خیلیش هم منفی هست!) که بعد مدتی بیخیال هدف میشی و به خودت میگی نمیتونی انجامش بدی❌️ ۳. ثبت در ناخودآگاه وقتی هدفت رو مدام، هر روز و هر لحظه ببینی، به مرور تو ناخودآگاهت ثبت و جزو لاینفک زندگیت میشه. پس همیشه تو زمینه ذهنت داریش و گام‌ها و برنامه‌هات رو در همون راستا پیش میبری. ۴. ایجاد انگیزه چی از این بهتر بهت #انگیزه میده که هر روز برای هدفایی که نوشتی #برنامه‌_ریزی کنی، طبقش پیش بری و بعدش از موفقیتت لذت ببری؟ ۵. بالا بردن هوشیاری همه این مزیت‌هایی که بالاتر گفته شد، باعث میشه هوشیارتر بشی و ابزار مورد نیاز و عوامل آسیب‌زننده رو بهتر بشناسی. ۶. هماهنگی بین دو نیمکره مغز هر چه در عمل منظم‌تر باشی، ذهنت هم منظم‌تر و هماهنگ‌تر میشه؛ پس در نوشتن اهداف و برنامه‌هات لحظه‌ای درنگ نکن‼️ اگه انتخاب رشته داری، کنکوری هستی، یا میخوای پروژه جدیدی رو شروع کنی، یا هر هدف دیگه‌ای که داری مطمئن باش همین اقدامات ساده مسیر رو برات ساده‌تر میکنه؛ 🎯 فقط کافیه کمی تنبلی رو کنار بذاری💪 @Danesh_Fan

#سوال دانش‌آموز ❌️نمیدونم چرا به برنامه‌ریزی‌‌هام عمل نمیکنم ⁉️😮‍💨 #پاسخ مشاور: عمل نکردن به برنامه ممکنه دلایل مختلفی داشته باشه که در زیر خیلی خلاصه بهش می‌پردازیم 👇👇 1️⃣شاید اهمال کاری‼️ کارهای ناقصت رو کامل کن میتونید از راهکارهای یه مشاور کمک بگیری یا کتابهای مرتبط با این موضوع رو بخونی و به خودت یادآوری کنی که کامل بودن در ابتدای مسیر ممکن نیست و بدترین بازیکن هم بهتر از یه تماشاچیه اگه اهمال‌کاری بهتره آستینها رو بالا بزنی و عمل رو شروع کنی 2️⃣شاید #برنامه‌_ریزی نداری با یه چشم انداز شخصی و نوشتن یه برنامه دقیق به خودت کمک کن میتونی از یه مشاور کمک بگیری تا برنامه برات بچینه 3️⃣شاید چون فکر میکنی هنوز آماده نیستی😶‍🌫️ به یاد داشته باش دانش بدون تجربه ارزشی نداره، پس منتظر زمان عالی نباش چون قطار زندگی هرگز منتظر تو نمیمونه شروع برنامه باعث ایجاد آمادگی میشه 4️⃣چون می‌ترسی 🫨 با شرطی کردن ذهنت و افزایش اعتمادبه‌نفس میتونی به ترسهات غلبه کنی گاهی یه اقدام کوچیک میتونه نتایج بزرگی بسازه پس از ساخت عادت های مفید شروع کن تا جسارت این رو پیدا کنی که کارهای بزرگتر رو هم انجام بدی💪 @Danesh_Fan

#سوال #پاسخ روش مطالعه و #برنامه‌_ریزی و نکات لازم به دوست #نهمی ارائه شد. با آرزوی موفقیت برای شما🌹 @Danesh_Fan

#تحصیلی اگه حوصله درس خوندن نداری، ممکنه به دلیل #استرس بیش از حد، عدم #تمرکز یا کمبود #انگیزه باشه. 🎯 10تا راه‌حل‌ برات آوردم که میتونه به حل مشکلت کمک کنه👌 1. تعیین هدف: برای خودت هدف‌های کوچک و قابل دسترس تعیین کن و آن‌ها را به صورت پیشرو در نظر بگیر. 2. #برنامه‌_ریزی زمان: زمان مناسب را برای مطالعه در نظر بگیر و آن را به عنوان یک فعالیت روزانه در برنامه خودت قرار بده. 3. تغییر محیط: بعضی وقتا تغییر مکان یادگیری مثل رفتن به کتابخانه یا تغییر چیدمان اتاق ، شما را بهتر قادر به تمرکز خواهد کرد. 4. استفاده از تکنولوژی: استفاده از ویدئوها و نرم‌افزارهای یادگیری می‌تونه بهت کمک کنه تا به صورت جذاب‌تر درس بخونی. 5. تشکیل گروه مطالعه: با دوستای خودت یک گروه مطالعه تشکیل بده و با هم درس بخونید. این روش می‌تونه رقابت سالم را بین شما ایجاد کنه. 6. پاداش: خودت را با پاداش‌های کوچک مثل استراحت، تفریح یا خوردن خوراکی و ... بعد از انجام تکالیف درسی تشویق کن 7. حفظ تعادل: به سبک زندگی سالم توجه داشته باش، تفریح و استراحت، خواب کافی، تغذیه صحیح و فعالیت بدنی منظم. 8. مشورت: با یه مشاور تحصیلی، همکلاسی‌های موفق خودت یا استادان درباره مسائل و نگراني‌هایت صحبت کن و از نظرات آن‌ها بهره ببر. @Ham_raz110 https://6w9.ir/Harf_8690158 9. تغییر روش یادگیری: اگه روش فعلی یادگیری شما مؤثر نیست، روش‌های دیگه را امتحان کن. 10. هدفگذاری: به خودت بگو که درس خواندن چقدر برات مهمه و به چه عواملی وابسته است و سپس به دنبال حل مشکلات احتمالی باش. @Danesh_Fan

#تحصیلی ادامه پست قبلی ... 💡یادت باشه مطالعه وتست‌زنی به تنهایی کافی نیست این #مرور کردنه که مطالب رو تو ذهنت تثبیت می‌کنه... 💡فکر کن بعد از مطالعه قراره اون مبحث رو تدریس کنی اینجوری باعث میشه با تمام #تمرکز مطالعه کنی 💡توضیح دادن یه مبحث به زبان و بیان خودت معجزه میکنه 💥 💡اگه مطالب را به زبان خودت #خلاصه‌نویسی کنی هم که دیگه نور علی نوره💯 💡 احساسی و هیجانی #برنامه‌_ریزی نکن سعی کن هر روز بهتر از روز قبل درس بخونی و هر هفته ساعت مطالعه‌ت رو افزایش بدی. 🎯@Danesh_Fan

#ناشناس دوست #نهمی عزیز برنامه‌ریزی کاملا شخصی است البته میتونی کلمه " #برنامه‌_ریزی" را در کانال جستجو کنی و از پست‌های کانال استفاده کنی. اگه نیاز به برنامه ریزی دارید، بهتره شخصی پیام بدید. 🎯@Danesh_Fan

‌#تحصیلی #برنامه‌_ریزی #سوال چرا یه روز میخونم، یه روز نمیخونم🤔⁉️ به نظرم دلیل دوم از همه مهمتره💥 🎯@Danesh_Fan

#برنامه‌_ریزی ✨️ واجبات برنامه‌ی هفتگی 🗓 1⃣ هدف : مثلا بگو این هفته باید قواعد عربی رو تموم کنم📔 2⃣ مرور : هر روز مرور + نصف روز جمعه📖📚 3⃣ استراحت : ۱ ساعت آخر شب + اون نصفه باقی مونده ی جمعه😃 4⃣ حجم : حتما حجم مطالبی که میخوای این هفته بخونی رو مشخص کن🎯💯 5⃣ ساعت مطالعه : مثلا بگو این هفته میخوام ۶۰ ساعت درس بخونم🕰👍 6⃣ چالش : مثلا این هفته ۴ ساعت کمتر میرم اینستا 😁 7⃣ ساعت خواب و بیداری : سعی کن نسبت به هفته ی قبل صبح یه ربع زودتر از خواب بیدار شی و شب نیم ساعت زودتر بخوابی💤 🎯@Danesh_Fan

📝چینش‌ درست دروس در برنامه روزانه: ✅ دو درس هم جنس را پشت سر هم مطالعه کن یعنی بعد از مطالعه ۲ درس تمرینی،یک درس حفظی بخون ✅اول و آخر برنامه،درسهایی دوسشون😍 داری را مطالعه کن و درسهایی را که سخته یا دوست نداری در اواسط برنامه قرار بده. با این روش درسهای سخت وقتی مطالعه میشه که ذهنت به اندازه کافی گرم شده👌 فراموش نکن که هیچ درسی را به هیچ دلیلی حذف نکنی❌ این اشتباه ترین کار در دوران تحصیله ✅هر روز در برنامه ات ۱۵ الی ۳۰ دقیقه #ورزش هوازی داشته باش تا در سطح انرژیت بره بالا و مغزت بهتر کارکنه🤓🤯 📌داشتن #تعادل و #تنوع در برنامه مطالعاتی بهت کمک میکنه بتونی برنامه خودت را با انرژی کافی به اتمام برسونی و این خیلی عالیه✨✅ #تحصیلی #برنامه‌_ریزی 🎯@Danesh_Fan