گروه غذایی که در زمان ابتلا به آنفولانزا نباید مصرف کنید دانستن چیزهایی که نباید هنگام #آنفولانزا و سرماخوردگی مصرف کنید دقیقا به اندازه اینکه چه چیز هایی را باید مصرف کنید مهم است، در ادامه لیستی از غذاها که نباید در هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف کنید را میخوانیم: 🍸#الکل: این ماده سبب کاهش قدرت ایمنی بدن و از دست رفتن آب بدن میشود. نوشیدنی های #کافئینه: نوشیدنی های #کافئین دار مثل #قهوه، چای غلیظ، نوشابه های کولا و ... باعث از دست رفتن هرچه بیشتر آب بدن میشود، بعلاوه بسیاری از این نوشیدنی ها حاوی مقداری شکر هستند که برای بیماران مناسب نیست. 🍟🍕🥪🥙🌮🌯غذاهایی با بافت خشن: بیسکوییت ها، چیپس ها و غذاهایی که بافت سخت دارند #سرفه و #گلودرد را تشدید میکنند و نباید در هنگام گلودرد از این مواد استفاده کنید. غذاهای فراوری شده: غذاهای فراوری شده نظیر فست فود ها و تنقلات و یا غذاهایی که فراوری زیادی روی آن صورت میگیرد دارای مواد مغذی کمتری هستند، در طی #بیماری بدن شما سعی دارد که به ترمیم قسمت های آسیب دیده بدن و بهبود سلامت بدن بپردازد و مساله تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن در دوران بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است.