#درمان_یبوست_در_پاییز
از #روغن_زیتون هم می‌توان به میزان ۱ قاشق غذاخوری یا مرباخوری صبح ناشتا استفاده نمود.
👇👇👇👇👇👇👇
یامی‌توان آن را در یک فنجان آب داغ ریخت و همراه با کمی #نبات یا #عسل شیرین میل نمود که این به ویژه برای کسانی که استعداد یبوست گوارشی دارند، بسیار مفید است.
مصرف #شکر_سرخ یا #شکر_قهوه‌ای که در عطاری‌ها موجود میباشد هم بسیار مفید است زیرا هم #ملین است و هم ایجاد حرارت می‌کند و خاصیت غذایی دارد.
می‌توان ۱ قاشق غذاخوری یا مرباخوری از شکر قهوه‌ای یا شکر سرخ را در یک لیوان #شیر_گرم جوشیده شده که از جوشش افتاده ریخت و برای صبحانه میل نمود. می‌توان در این لیوان شیر، یک عدد انجیر نیز انداخت.
#روغن_مالی_روی_شکم با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه‌های ساعت نیز می‌تواند به رفع یبوست و خشکی کمک کند.
از #روغن_بادام_شیرین خوراکی نیز می‌توان در روز با فاصله هر ۸ ساعت به میزان ۱ قاشق مرباخوری میل نمود.
در این میان اصلاح روغن مصرفی خانوار از اهمیت بالایی برخوردار است.
روغن‌های نباتی متفرقه باید به سمت مصرف #روغن_زیتون و #کنجد رفته و در صورت نبود منع مصرف، روغن های حیوانی نیز مجاز و بلکه بسیار #مفید است.
🔸 ۹) مراقب #یبوست و مشکلات #قاعدگی مانند #احتباس و افراط طمث (اختلالات قاعدگی، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی زیاد قاعدگی) باشید که باعث اختلالات کبدی میشه.
🔹 ۱۰) از چربی‌های سالم مانند #روغن_زیتون استفاده کنید، روغن‌های بی کیفیت رو به کم‌ترین میزان برسونید.
📌فواید #ماساژ با #روغن_زیتون برای بیماران انفلانزایی
🌕 رفع خستگی و کوفتگی اعضا
🌕 نرمی و لطافت پوست
🌕 محافظت از بدن در هوای سرد و یخبندان
🌕 برطرف کردن خراش و ترک پوست در پاییز و زمستان
🌕 رفع علائم سستی در انفلانزا
🌕 تقویت معده و دستگاه گوارش
🌕 و رفع یبوست که یکی از بهترین راه ها برای درمان انفلانزا میباشد(مالش شکم و نواحی آن)
❇️یکی از دلایل ریزش مو👇
مشکلات گوارشی و #یبوسته که درمان آن مصرف #خاکشیر، #روغن_زیتون و پرهیز از مصرف #چای و سرخ کردنی هاست.
👇👇👇👇