🔺 عادات تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن
🔸 کمخوابی
🔸 ورزش نکردن
🔸استرس دائمی
🔸برنامه غذایی ناسالم
🔸 منزوی بودن همیشگی
🔸 از دست دادن حس شوخ طبعی
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
🔺سرگیجه
🔸اگر موقع بلندشدن چشم تار شد دلیل آن کمخونی است
و اگر موقع بلندشدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید دلیل سرگیجه، غلبه خون یا چربی خون است.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
🔺شلیل و گیلاس نسبت به سایر میوه ها، پوستشان سریع تر چروک می شود اما از چروک شدن پوست شما جلوگیری می کنند.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
••••🌸
#پروفایل❢خاص❥
•●❥JOiN👇🏼
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Jõıň ⇄☞ @Axe_Porofil 💌
هدایت شده از ایده های بانوان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨مهربان معبودم
💫شب خود و دوستانم را
✨به تو میسپارم
💫آرزوهایم زیاد است
✨اما ناب ترین آرزویم
💫نعمت سلامتیست
✨برای همه ی عزیزانم
💫ان شاءالله همیشه
✨سلامت و شاداب باشید🙏
💫 شبتون بخیر دوستان
هدایت شده از اشپزی بانو ایرانی
#بال_مرغ_در_فر 🍗 😋
▫️چنتا بال مرغ
▫️1/4 پیمانه روغن مایع یا زیتون
▫️1/4 پیمانه آب
▫️1 قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی
▫️نمک، فلفل سیاه، پودر فلفل قرمز و ...
▫️3 سیب زمینی
🔸مواد سس رو مخلوط کنین و روی سیب زمینی و مرغها بریزین و خوب اینور اونور کنین تا همه جاشون سس برسه، در فر گرم شده 200 درجه بپزین تا سرخ شن
❗️بخندید و خونتان را رقیق کنید! 😁
▫️هنگام خندیدن مغز مادهای بنام اندرفین در رگها ترشح میکند که باعث روان شدن جریان خون می شود و این یک ضد غلظت خون طبیعی است.
➕بجای قرص و دارو؛ فقط بخند.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
هدایت شده از عجایب جهان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸شروع هفته تون پراز لبخند🥰
🍀امروز به یمن شروعی تازه
🌸آرزو میکنم
🍀هرچه صفای دل
🌸سلامت تن ، لبخند
🍀عشق پاک و
🌸اجابت دعاست از آن
🍀شما مهربانان باشد
•••🍃🌸JOiN👇🏻
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢
هدایت شده از عجایب جهان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عاشق عشق باش 💕
که معشوق همه جا هست …💖
🌸یادت باشد که معشوق میتواند ،
🌺عطر یاسی باشد در یک صبحگاه خنک تابستان
🌸یا دوستی باشد که زادروزت را شادباش میگوید
🌺شاید نگاه کنجکاو عابری باشد که از روبرو میآید
🌸شاید لبخند پر مهر بیگانهای یا اخمهای درهمِ عزیزی
🌺میتواند بوسه نیروبخش بدرقه همسر باشد
🌸که هر روزه تو را راهی میکند
🌺تیغ نوری باشد که فرق ظلمات را میخراشد
🌸شاید هم کورسوی فانوسی باشد در دوردستها…
🌺که قلبت را به تپش وا میدارد
🌸شاید هم نگاه خداوند باشد که
🌺هرلحظه همراه و پشتیبان توست
🌸این دنیا پر از معشوقهای دوست داشتنیــست
تو فقط عاشق باش ... 💕
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢
هدایت شده از عجایب جهان
در مسلخ عشق جز نکو را نکشند
هفتم تیر سالروز انفجار دفتر حزب جمهوری اسلامی و شهادت دکتر بهشتی و یارانش
یادشان گرامی!
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢
صبح ها بیش از حد نخوابید!🌞
▫️خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند.
▫️همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
❗️اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید.
🔹فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق:
▫️هضـم غـذا
▫️سلـامت قلـب
▫️کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
▫️کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
موقع خرید دارچین دقت کنید که حتما دارچین اصل ( سیلان ) بخرید نه دارچین چینی به نام کاسیا☝🏻
در دارچین سیلان و کاسیا ترکیبی گیاهی به نام کومارین وجود دارد که میزان آن در دارچین کاسیا بیشتر است ! کومارین هنگامی که در مقادیر زیاد مصرف شود، میتواند سمی باشد و سیستم عصبی و کبد را تحت تاثیر قرار دهد !
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
هدایت شده از عجایب جهان
✍نصيحتی دلنشین و زیبا
در اين عمری که ميدانی
فقط چندی تو مهمانی!
به جان و دل، تو عاشق باش
رفيقان را مراقب باش!
مراقب باش ﺗﻮ به آنی
دل موری نرنجانی
که در آخر تو ميمانی و
مشتی خاک که از آنی
دلا ياران سه قسمند گر بدانی
زبانیاند و نانیاند و جانی
به نانی نان بده از در برانش
محبت کن به ياران زبانی
وليکن يار جانی را نگه دار
به پايش جان بده تا ميتوانی
🍃مراقب یاران و
رفیقان جانی تون باشید
💠: 🌷
🍂🌸🍂
🍃🍂🌸🍃🍂🌸
10 تضعیف کننده سیستم ایمنی را بشناسید !🤒
عملکرد اصلی سیستم ایمنی حفاظت از بدن در مقابل عفونت است و تقویت سیستم ایمنی گامی ضروری برای دستیابی به مقاومت در مقابل بیماری ها است
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
چای را با شکر شیرین نکنید !☕️
▫️شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد
+ ازعسل استفاده کنید 🍯
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
هدایت شده از پدر & مادر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙏السَّلامُ عَلَیْکَ یٰا مُعین الضُّعَفاء🙏
✨گویند زیارت تو حج فقراست
🕌بر گنبد و بارگاهت از دور سلام …🙏
میلاد با سعادت حضرت امام رضا (ع)
پیشاپیش مبارک باد 🌸 🎊 🌸
🔻🌹صلوات یادتون نره😊 🔺
#پـــدررر❢ #مـــاااادر ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻
┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓
Jõıň ⇄☞ @Madarpedar ❥•••
┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛
از سن 20 سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنید !🏋️♀️
سالی 250 گرم از وزن عضله شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
احتمالاً ۲۰ درصد تهرانیها به کرونا مبتلا شدهاند!
فرمانده ستاد مقابله با کرونا در تهران:
🔺 پیش بینی میشود که ۱۴ تا ۲۰ درصد ساکنان شهر تهران تاکنون به بیماری کرونا مبتلا شدهاند.
🔺بیشترین میزان ابتلا به کرونا در تهران مربوط به منطقه ۴ است.
🔺مناطق ۲ ، ۱۴ و ۵ تهران نیز در ردههای دوم، سوم و چهارم قرار میگیرند.
🔺کمترین میزان ابتلا مربوط به مناطق ۲۱ و ۲۲ میباشد.
🔺در ۲۴ ساعت گذشته ۲۸۵ بیماردر بخشهای عادی و ۹۳ بیمار نیز در بخشهای ویژه بستری شدند که شاهد افزایش آماری بودهایم./تسنیم
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
هدایت شده از ایده های بانوان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹متولد 7 تیرماه تولدت مبارک🌹
💚الهی همیشه مثل
💛چراغ راهنمایی باشی
❤لپت همیشه قرمز
💚روی دشمنات زرد
💛دلت همیشه سبز
❤تولدت مبارک
🌹تولدت مبارک باد مهربان
#پروفایل❢خاص❥
•●❥JOiN👇🏼
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Jõıň ⇄☞ @Axe_Porofil 💌
هدایت شده از ایده های بانوان
خطر #ایست_قلبی با مصرف #داروی «دیکلوفناک» و «ایبوپروفن» !
مصرف این #مسکن ها موجب انقباض #شریانهای_قلب، #لخته شدن وافزایش #فشارخون و در نهایت باعث #سکته_قلبی میشوند