🅾 #خشکی دهان و خشکی کل بدن در #روزه داری و روشهای مقابله باآن برمبنای طب سنتی و ایرانی:
۱- نوشیدن شربتهای طبیعی گیاهی به تفکیک و نوبه ای بعد ازافطار ( #شربت قدومه شیرازی + شربت به لیمو + شربت خاکشیر + شربت #خرفه + شربت الوجات و البالو + شربت سرکه شیره +شربت چهارشیره توت سیاه و سفید / یا شربت شیره انجیر /یا شربت شیره انگور عسگری / یا شربت شیره خرما +شربت آب زرشک + شربت #ترنجبین بابه دانه + شربت زعفران + شربت گلاب با #بیدمشک + شربت سکنجبین ساده+ شربت دمنوش عناب ) با پایه شیرینی شکر سرخ یا عسل یا نبات .
❌سعی شود از خوردن شکرسفید درتهیه شربتها پرهیزشود
چون بشدت درخشک کردن گلو و دهان و گوارش سرعت دارد
هم چنین اب طالبی و یا خوردن اب خیاربزرگ سالادی دانه درشت درایجاد رطوبت درگوارش نقش بالایی دارند .
۲- #شستشوی بدن با عرق های خنک کننده شامل ( بید + نیلوفر+ کاسنی + خرفه + گشنیز+ ختمی ) درراستای مقابله با خشکی پوست و بروز #کهیر
۳- #روغن مالی گیاهی به روش نوبه ای بربدن مثل روغن ختمی و یاروغن بنفشه فقط باپایه زیتون و یا روغن خیار و روغن کاهو
۴- ایجاد ذخیره اب عمقی دربدن برای ۱۷ ساعت تشنگی با خوردن
( #بامیه گیاهی + کرفس + کدو + لوبیا سبز + سبزیجات خرفه و #گشنیز و تره و جعفری بعنوان یک سوم تغذیه + سالاد با خیارهای خیلی درشت + هویج رنده شده )
۵- فعالیت سنگین ورزشی ممنوع چون با تعرق زیاد در کاهش رطوبات بدن نقش ویژه ای دارند .
🚫۶- خوردن قرص های آنتی بیوتیک و یا قرص اعصاب که باید با پزشکتان برای کاهش ان و یا ساعات مصرف تجدیدنظر شود .
۷- شربت طبیعی #ماالشعیر با ۵۰ گرم جوی سالم با ۴ لیوان اب درسی دقیقه جوشانده ووقتی دانه شکفته شد محلول آن صاف شود و بعد شام تا نزدیکی سحربسیار مفیداست و افرادسردمزاج با عسل میل کنند .
۸- #ترنجبین درشت تا سه قاشق را دریک لیوان گلاب حل کرده و میل کنید .
@teb391
❌۹- مصرف زیاد #گوشت قرمز گوسفندی گوسفندی چون خشکی دارد و تولیدکننده #صفرا درکل بدن است پس به مقدارکم و با پودرسماق مصرف شود و ازخوردن گوشتها گاو و گوساله پرهیز جدی شود تا سودا دربدن شتاب نگیرد.
تذکر مصرف گوشت گوسفندی برای افراد با افت فشار و کم خون محدویت ندارد.
۱۰- عوامل #عطش دهنده شامل:
*اب یخ و بستنی و فالوده
*سرخ کردنی های جامدومایع صنعتی
*چربی با ترانس بالا
*شوریجات زیاد
*شیرینی جات غیرطبیعی مثل قنادی ها
*ماهی
*پیاز
*سیر و ترشیجات
*کافئین ها و مشتقات شان
۱۱- #خوابیدن فوری سحر بعد ازسحر خوردن و عدم رعایت حداقل یکساعت.
۱۲- #استحمام باب سرد درروزکه بشدت درخشکی دهندگی به کل بدن تاثیردارد .
@teb391
۱۳- خوردن میوه های اب دار دوساعت بعد افطار مثل
(خیاردرشت + هلو + #کاهو + سبزی خرفه + هندوانه و خربزه فقط یکی درهروعده .
❌۱۴- #پرخوری درسحرممنوع زیرا معده یک سوم آن باید خالی باشد تا برای نفس کشیدن بخارات هضم جایی باشد .
۱۵- درسحر خوردن #عرقیجات خارشترو خارخاسک برای بیماران کلیوی در یک لیوان و یا عرق کاسنی برای کبدهای خیلی گرم مفیدند .
❌۱۶- نوشیدن دوغ ها و یا مصرف ماست و خاصه خوردن نوشابه های گازدارممنوع
۱۷- خوردن برنج فقط با #سبوس گندم یا سبوس جو توصیه میشود تا یبوست قدرتمند نشود زیرا برنج درخشکاندن آب بدن نقش فعالی دارد .
۱۸- یک #سوال برای شما شکل میگیرد که چرا نباید اب یخ نوشید ؟
زیرا حرارت بدن ۳۷ درجه است و اب یخ صفراست و با خوردن یخ ، عطش مضاعف و خشکی کل گوارش تشدید و کیستها دربدن احیا و ۹۷ هزار کیلومتر عروق بدن آسیب پذیر شده و قولنج روده فعال و کبدچرب ترشده و چرک ها و رسوبات ادراری درمثانه با دیواره مجرا چسبیده و سنگ کلیه بشدت احیا میشود .
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
🅾 #خشکی دهان و خشکی کل بدن در #روزه داری و روشهای مقابله باآن برمبنای طب سنتی و ایرانی:
۱- نوشیدن شربتهای طبیعی گیاهی به تفکیک و نوبه ای بعد ازافطار ( #شربت قدومه شیرازی + شربت به لیمو + شربت خاکشیر + شربت #خرفه + شربت الوجات و البالو + شربت سرکه شیره +شربت چهارشیره توت سیاه و سفید / یا شربت شیره انجیر /یا شربت شیره انگور عسگری / یا شربت شیره خرما +شربت آب زرشک + شربت #ترنجبین بابه دانه + شربت زعفران + شربت گلاب با #بیدمشک + شربت سکنجبین ساده+ شربت دمنوش عناب ) با پایه شیرینی شکر سرخ یا عسل یا نبات .
❌سعی شود از خوردن شکرسفید درتهیه شربتها پرهیزشود
چون بشدت درخشک کردن گلو و دهان و گوارش سرعت دارد
هم چنین اب طالبی و یا خوردن اب خیاربزرگ سالادی دانه درشت درایجاد رطوبت درگوارش نقش بالایی دارند .
۲- #شستشوی بدن با عرق های خنک کننده شامل ( بید + نیلوفر+ کاسنی + خرفه + گشنیز+ ختمی ) درراستای مقابله با خشکی پوست و بروز #کهیر
۳- #روغن مالی گیاهی به روش نوبه ای بربدن مثل روغن ختمی و یاروغن بنفشه فقط باپایه زیتون و یا روغن خیار و روغن کاهو
۴- ایجاد ذخیره اب عمقی دربدن برای ۱۷ ساعت تشنگی با خوردن
( #بامیه گیاهی + کرفس + کدو + لوبیا سبز + سبزیجات خرفه و #گشنیز و تره و جعفری بعنوان یک سوم تغذیه + سالاد با خیارهای خیلی درشت + هویج رنده شده )
۵- فعالیت سنگین ورزشی ممنوع چون با تعرق زیاد در کاهش رطوبات بدن نقش ویژه ای دارند .
🚫۶- خوردن قرص های آنتی بیوتیک و یا قرص اعصاب که باید با پزشکتان برای کاهش ان و یا ساعات مصرف تجدیدنظر شود .
۷- شربت طبیعی #ماالشعیر با ۵۰ گرم جوی سالم با ۴ لیوان اب درسی دقیقه جوشانده ووقتی دانه شکفته شد محلول آن صاف شود و بعد شام تا نزدیکی سحربسیار مفیداست و افرادسردمزاج با عسل میل کنند .
۸- #ترنجبین درشت تا سه قاشق را دریک لیوان گلاب حل کرده و میل کنید .
@teb391
❌۹- مصرف زیاد #گوشت قرمز گوسفندی گوسفندی چون خشکی دارد و تولیدکننده #صفرا درکل بدن است پس به مقدارکم و با پودرسماق مصرف شود و ازخوردن گوشتها گاو و گوساله پرهیز جدی شود تا سودا دربدن شتاب نگیرد.
تذکر مصرف گوشت گوسفندی برای افراد با افت فشار و کم خون محدویت ندارد.
۱۰- عوامل #عطش دهنده شامل:
*اب یخ و بستنی و فالوده
*سرخ کردنی های جامدومایع صنعتی
*چربی با ترانس بالا
*شوریجات زیاد
*شیرینی جات غیرطبیعی مثل قنادی ها
*ماهی
*پیاز
*سیر و ترشیجات
*کافئین ها و مشتقات شان
۱۱- #خوابیدن فوری سحر بعد ازسحر خوردن و عدم رعایت حداقل یکساعت.
۱۲- #استحمام باب سرد درروزکه بشدت درخشکی دهندگی به کل بدن تاثیردارد .
@teb391
۱۳- خوردن میوه های اب دار دوساعت بعد افطار مثل
(خیاردرشت + هلو + #کاهو + سبزی خرفه + هندوانه و خربزه فقط یکی درهروعده .
❌۱۴- #پرخوری درسحرممنوع زیرا معده یک سوم آن باید خالی باشد تا برای نفس کشیدن بخارات هضم جایی باشد .
۱۵- درسحر خوردن #عرقیجات خارشترو خارخاسک برای بیماران کلیوی در یک لیوان و یا عرق کاسنی برای کبدهای خیلی گرم مفیدند .
❌۱۶- نوشیدن دوغ ها و یا مصرف ماست و خاصه خوردن نوشابه های گازدارممنوع
۱۷- خوردن برنج فقط با #سبوس گندم یا سبوس جو توصیه میشود تا یبوست قدرتمند نشود زیرا برنج درخشکاندن آب بدن نقش فعالی دارد .
۱۸- یک #سوال برای شما شکل میگیرد که چرا نباید اب یخ نوشید ؟
زیرا حرارت بدن ۳۷ درجه است و اب یخ صفراست و با خوردن یخ ، عطش مضاعف و خشکی کل گوارش تشدید و کیستها دربدن احیا و ۹۷ هزار کیلومتر عروق بدن آسیب پذیر شده و قولنج روده فعال و کبدچرب ترشده و چرک ها و رسوبات ادراری درمثانه با دیواره مجرا چسبیده و سنگ کلیه بشدت احیا میشود .
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
#پیام_سلامتے #بامیه
مصرف بامیه مانع یبوست می شود
و به روند کاهش وزن کمک میکند
علاوه بر آن بامیه برای بیماران
دیابتی بسیار مفید است.
#پیام_سلامتے #بامیه
مصرف بامیه مانع یبوست می شود
و به روند کاهش وزن کمک میکند
علاوه بر آن بامیه برای بیماران
دیابتی بسیار مفید است.
✳️ یکی از عوارض رژیم های کاهش وزن ابتلا به یبوست است که مصرف #بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک میکند
لــینــک مــا⬇️
🦋🦋
هدایت شده از تبلیغات عجایب
قرمه سبزی باید سیاه باشه
باید بوش7 تا خونه بپیچه😜
راز خوشمزه شدن انواع #خورشت ها و #قرمه_سبزی رستورانی چی میتونه باشه؟
♨️خورشت #قیمه_مجلسی فسنجون کرفس #بامیه #داوودپاشا و #مرغ_ترش خوشمزه😍
10راز طلایی و مهمش اینجااس👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3488219189C231a457111
👩🍳#لعاب_دار کردن خورشت ها با چند ترفند ساده😉
هدایت شده از تبلیغات گسترده ریحون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قرمه سبزی باید سیاه باشه
باید بوش7 تا خونه بپیچه😜
راز خوشمزه شدن انواع #خورشت ها و #قرمه_سبزی رستورانی چی میتونه باشه؟
♨️خورشت #بامیه فسنجون #کرفس داوود پاشا #قیمه مجلسی و خوشمزه
10راز طلایی و مهمش اینجااس👇
https://eitaa.com/joinchat/1674773009C1489e2be5b
https://eitaa.com/joinchat/1674773009C1489e2be5b
👩🍳#لعاب_دار کردن خورشت ها با چند ترفند ساده😉
هدایت شده از گسترده مارال
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قرمه سبزی باید سیاه باشه
باید بوش7 تا خونه بپیچه😜
راز خوشمزه شدن انواع #خورشت ها و #قرمه_سبزی رستورانی چی میتونه باشه؟
♨️خورشت #قیمه_مجلسی فسنجون کرفس #بامیه #داوودپاشا و #مرغ_ترش خوشمزه😍
10راز طلایی و مهمش اینجااس👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3649503289C24d99ee23a
https://eitaa.com/joinchat/3649503289C24d99ee23a
👩🍳#لعاب_دار کردن خورشت ها با چند ترفند ساده😉
#پیام_سلامتے #بامیه
مصرف بامیه مانع یبوست می شود
و به روند کاهش وزن کمک میکند
علاوه بر آن بامیه برای بیماران
دیابتی بسیار مفید است.
🦋🦋
هدایت شده از تبلیغات عجایب
قرمه سبزی باید سیاه باشه
باید بوش7 تا خونه بپیچه😜
راز خوشمزه شدن انواع #خورشت ها و #قرمه_سبزی رستورانی چی میتونه باشه؟
♨️خورشت #بامیه فسنجون #کرفس داوود پاشا #قیمه مجلسی و خوشمزه
10راز طلایی و مهمش اینجااس👇👇
eitaa.com/joinchat/3187277831C5a6fba1991
eitaa.com/joinchat/3187277831C5a6fba1991
👩🍳#لعاب_دار کردن خورشت ها با چند ترفند ساده😉
🔴 چگونگی رفع #سرفه_خشک که با آن خارش گوش و گلو همراه باشد:
۱. خوردن کمی #قره‌قروت تسکین دهنده‌ی آنی است.
۲. آب #لیموشیرین بصورت تدریجی و اصولی رفع کننده‌ی خوبی است.
۳. چکاندن ۲قطره روغن #بادام_شیرین هر نیم ساعت زیر زبان و....
۴. موارد دیگری چون #شِکَرتیغال، پاچه گوسفند و آب آن و همچنین لعاب جوشانده گیاه #بامیه نیز مفید است.
۵. پرهیز از مصرف ادویه‌جات گرم و خشک از قبیل #فلفل و #زنجبیل و ....
🦋🦋
هدایت شده از تبلیغات عجایب
💠لیست ۳۰ روزه خوراکی های #افطار 👇🌴
https://eitaa.com/joinchat/1904934931Cc5422503cb
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
💠لیست ۱۵ غذای مناسب برای #سحری چی بپزم؟👇
https://eitaa.com/joinchat/1904934931Cc5422503cb
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
💠بهترین روش ساختن #زولبیا و #بامیه خونگی👇
https://eitaa.com/joinchat/1904934931Cc5422503cb
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
هدایت شده از تبلیغات عجایب
💠لیست ۳۰ روزه خوراکی های #افطار 👇🌴
https://eitaa.com/joinchat/3898474541C78cd61807a
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
💠لیست ۱۵ غذای مناسب برای #سحری چی بپزم؟👇
https://eitaa.com/joinchat/3898474541C78cd61807a
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
💠بهترین روش ساختن #زولبیا و #بامیه خونگی👇
https://eitaa.com/joinchat/3898474541C78cd61807a
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
هدایت شده از تبلیغات عجایب
ی کانال پر از آموزشهای #ماه_رمضونی😍
بیا اینجا و پخت انواع #حلواهای_خوشمزه رو یاد بگیر
#زولبیا #بامیه #شله_زرد
و کلی تزیینات #افطاری🤗
#غذاهای #نونی خوشمزه برای #سحری👇👇😋
https://eitaa.com/joinchat/3827695868C5e48efc96d
دلت یه بامیه خونگی میخواد که فوری درست بشه اینجا را تازه پیدا کردم همه خوشمزه های ماه رمضان رو تو سه سوت یاد میده😍👆
هدایت شده از تبلیغات گسترده ریحون
هدایت شده از تبلیغات عجایب
ی کانال پر از آموزشهای #ماه_رمضونی😍
بیا اینجا و پخت انواع #حلواهای_خوشمزه رو یاد بگیر
#زولبیا #بامیه #شله_زرد #مشکوفی
#گوشفیل #غذاهای_نذری
و کلی تزیینات #افطاری🤗
#غذاهای #نونی خوشمزه برای #سحری👇👇😋🍰🍰
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
این کانال رو‌ذخیره کن لازمت میشه😍👆👆
✳️ یکی از عوارض رژیم های کاهش وزن ابتلا به یبوست است که مصرف #بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک میکند
لــینــک مــا⬇️
🦋🦋