🅾 #خشکی دهان و خشکی کل بدن در #روزه داری و روشهای مقابله باآن برمبنای طب سنتی و ایرانی:
۱- نوشیدن شربتهای طبیعی گیاهی به تفکیک و نوبه ای بعد ازافطار ( #شربت قدومه شیرازی + شربت به لیمو + شربت خاکشیر + شربت #خرفه + شربت الوجات و البالو + شربت سرکه شیره +شربت چهارشیره توت سیاه و سفید / یا شربت شیره انجیر /یا شربت شیره انگور عسگری / یا شربت شیره خرما +شربت آب زرشک + شربت #ترنجبین بابه دانه + شربت زعفران + شربت گلاب با #بیدمشک + شربت سکنجبین ساده+ شربت دمنوش عناب ) با پایه شیرینی شکر سرخ یا عسل یا نبات .
❌سعی شود از خوردن شکرسفید درتهیه شربتها پرهیزشود
چون بشدت درخشک کردن گلو و دهان و گوارش سرعت دارد
هم چنین اب طالبی و یا خوردن اب خیاربزرگ سالادی دانه درشت درایجاد رطوبت درگوارش نقش بالایی دارند .
۲- #شستشوی بدن با عرق های خنک کننده شامل ( بید + نیلوفر+ کاسنی + خرفه + گشنیز+ ختمی ) درراستای مقابله با خشکی پوست و بروز #کهیر
۳- #روغن مالی گیاهی به روش نوبه ای بربدن مثل روغن ختمی و یاروغن بنفشه فقط باپایه زیتون و یا روغن خیار و روغن کاهو
۴- ایجاد ذخیره اب عمقی دربدن برای ۱۷ ساعت تشنگی با خوردن
( #بامیه گیاهی + کرفس + کدو + لوبیا سبز + سبزیجات خرفه و #گشنیز و تره و جعفری بعنوان یک سوم تغذیه + سالاد با خیارهای خیلی درشت + هویج رنده شده )
۵- فعالیت سنگین ورزشی ممنوع چون با تعرق زیاد در کاهش رطوبات بدن نقش ویژه ای دارند .
🚫۶- خوردن قرص های آنتی بیوتیک و یا قرص اعصاب که باید با پزشکتان برای کاهش ان و یا ساعات مصرف تجدیدنظر شود .
۷- شربت طبیعی #ماالشعیر با ۵۰ گرم جوی سالم با ۴ لیوان اب درسی دقیقه جوشانده ووقتی دانه شکفته شد محلول آن صاف شود و بعد شام تا نزدیکی سحربسیار مفیداست و افرادسردمزاج با عسل میل کنند .
۸- #ترنجبین درشت تا سه قاشق را دریک لیوان گلاب حل کرده و میل کنید .
@teb391
❌۹- مصرف زیاد #گوشت قرمز گوسفندی گوسفندی چون خشکی دارد و تولیدکننده #صفرا درکل بدن است پس به مقدارکم و با پودرسماق مصرف شود و ازخوردن گوشتها گاو و گوساله پرهیز جدی شود تا سودا دربدن شتاب نگیرد.
تذکر مصرف گوشت گوسفندی برای افراد با افت فشار و کم خون محدویت ندارد.
۱۰- عوامل #عطش دهنده شامل:
*اب یخ و بستنی و فالوده
*سرخ کردنی های جامدومایع صنعتی
*چربی با ترانس بالا
*شوریجات زیاد
*شیرینی جات غیرطبیعی مثل قنادی ها
*ماهی
*پیاز
*سیر و ترشیجات
*کافئین ها و مشتقات شان
۱۱- #خوابیدن فوری سحر بعد ازسحر خوردن و عدم رعایت حداقل یکساعت.
۱۲- #استحمام باب سرد درروزکه بشدت درخشکی دهندگی به کل بدن تاثیردارد .
@teb391
۱۳- خوردن میوه های اب دار دوساعت بعد افطار مثل
(خیاردرشت + هلو + #کاهو + سبزی خرفه + هندوانه و خربزه فقط یکی درهروعده .
❌۱۴- #پرخوری درسحرممنوع زیرا معده یک سوم آن باید خالی باشد تا برای نفس کشیدن بخارات هضم جایی باشد .
۱۵- درسحر خوردن #عرقیجات خارشترو خارخاسک برای بیماران کلیوی در یک لیوان و یا عرق کاسنی برای کبدهای خیلی گرم مفیدند .
❌۱۶- نوشیدن دوغ ها و یا مصرف ماست و خاصه خوردن نوشابه های گازدارممنوع
۱۷- خوردن برنج فقط با #سبوس گندم یا سبوس جو توصیه میشود تا یبوست قدرتمند نشود زیرا برنج درخشکاندن آب بدن نقش فعالی دارد .
۱۸- یک #سوال برای شما شکل میگیرد که چرا نباید اب یخ نوشید ؟
زیرا حرارت بدن ۳۷ درجه است و اب یخ صفراست و با خوردن یخ ، عطش مضاعف و خشکی کل گوارش تشدید و کیستها دربدن احیا و ۹۷ هزار کیلومتر عروق بدن آسیب پذیر شده و قولنج روده فعال و کبدچرب ترشده و چرک ها و رسوبات ادراری درمثانه با دیواره مجرا چسبیده و سنگ کلیه بشدت احیا میشود .
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
🅾 #خشکی دهان و خشکی کل بدن در #روزه داری و روشهای مقابله باآن برمبنای طب سنتی و ایرانی:
۱- نوشیدن شربتهای طبیعی گیاهی به تفکیک و نوبه ای بعد ازافطار ( #شربت قدومه شیرازی + شربت به لیمو + شربت خاکشیر + شربت #خرفه + شربت الوجات و البالو + شربت سرکه شیره +شربت چهارشیره توت سیاه و سفید / یا شربت شیره انجیر /یا شربت شیره انگور عسگری / یا شربت شیره خرما +شربت آب زرشک + شربت #ترنجبین بابه دانه + شربت زعفران + شربت گلاب با #بیدمشک + شربت سکنجبین ساده+ شربت دمنوش عناب ) با پایه شیرینی شکر سرخ یا عسل یا نبات .
❌سعی شود از خوردن شکرسفید درتهیه شربتها پرهیزشود
چون بشدت درخشک کردن گلو و دهان و گوارش سرعت دارد
هم چنین اب طالبی و یا خوردن اب خیاربزرگ سالادی دانه درشت درایجاد رطوبت درگوارش نقش بالایی دارند .
۲- #شستشوی بدن با عرق های خنک کننده شامل ( بید + نیلوفر+ کاسنی + خرفه + گشنیز+ ختمی ) درراستای مقابله با خشکی پوست و بروز #کهیر
۳- #روغن مالی گیاهی به روش نوبه ای بربدن مثل روغن ختمی و یاروغن بنفشه فقط باپایه زیتون و یا روغن خیار و روغن کاهو
۴- ایجاد ذخیره اب عمقی دربدن برای ۱۷ ساعت تشنگی با خوردن
( #بامیه گیاهی + کرفس + کدو + لوبیا سبز + سبزیجات خرفه و #گشنیز و تره و جعفری بعنوان یک سوم تغذیه + سالاد با خیارهای خیلی درشت + هویج رنده شده )
۵- فعالیت سنگین ورزشی ممنوع چون با تعرق زیاد در کاهش رطوبات بدن نقش ویژه ای دارند .
🚫۶- خوردن قرص های آنتی بیوتیک و یا قرص اعصاب که باید با پزشکتان برای کاهش ان و یا ساعات مصرف تجدیدنظر شود .
۷- شربت طبیعی #ماالشعیر با ۵۰ گرم جوی سالم با ۴ لیوان اب درسی دقیقه جوشانده ووقتی دانه شکفته شد محلول آن صاف شود و بعد شام تا نزدیکی سحربسیار مفیداست و افرادسردمزاج با عسل میل کنند .
۸- #ترنجبین درشت تا سه قاشق را دریک لیوان گلاب حل کرده و میل کنید .
@teb391
❌۹- مصرف زیاد #گوشت قرمز گوسفندی گوسفندی چون خشکی دارد و تولیدکننده #صفرا درکل بدن است پس به مقدارکم و با پودرسماق مصرف شود و ازخوردن گوشتها گاو و گوساله پرهیز جدی شود تا سودا دربدن شتاب نگیرد.
تذکر مصرف گوشت گوسفندی برای افراد با افت فشار و کم خون محدویت ندارد.
۱۰- عوامل #عطش دهنده شامل:
*اب یخ و بستنی و فالوده
*سرخ کردنی های جامدومایع صنعتی
*چربی با ترانس بالا
*شوریجات زیاد
*شیرینی جات غیرطبیعی مثل قنادی ها
*ماهی
*پیاز
*سیر و ترشیجات
*کافئین ها و مشتقات شان
۱۱- #خوابیدن فوری سحر بعد ازسحر خوردن و عدم رعایت حداقل یکساعت.
۱۲- #استحمام باب سرد درروزکه بشدت درخشکی دهندگی به کل بدن تاثیردارد .
@teb391
۱۳- خوردن میوه های اب دار دوساعت بعد افطار مثل
(خیاردرشت + هلو + #کاهو + سبزی خرفه + هندوانه و خربزه فقط یکی درهروعده .
❌۱۴- #پرخوری درسحرممنوع زیرا معده یک سوم آن باید خالی باشد تا برای نفس کشیدن بخارات هضم جایی باشد .
۱۵- درسحر خوردن #عرقیجات خارشترو خارخاسک برای بیماران کلیوی در یک لیوان و یا عرق کاسنی برای کبدهای خیلی گرم مفیدند .
❌۱۶- نوشیدن دوغ ها و یا مصرف ماست و خاصه خوردن نوشابه های گازدارممنوع
۱۷- خوردن برنج فقط با #سبوس گندم یا سبوس جو توصیه میشود تا یبوست قدرتمند نشود زیرا برنج درخشکاندن آب بدن نقش فعالی دارد .
۱۸- یک #سوال برای شما شکل میگیرد که چرا نباید اب یخ نوشید ؟
زیرا حرارت بدن ۳۷ درجه است و اب یخ صفراست و با خوردن یخ ، عطش مضاعف و خشکی کل گوارش تشدید و کیستها دربدن احیا و ۹۷ هزار کیلومتر عروق بدن آسیب پذیر شده و قولنج روده فعال و کبدچرب ترشده و چرک ها و رسوبات ادراری درمثانه با دیواره مجرا چسبیده و سنگ کلیه بشدت احیا میشود .
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
🌾
🔴 #ماء_الشعیر
🔹نوشابه های گازدار شکردار، نوشیدنی مناسبی برای قرارگرفتن سر سفره نیستند. در مکتب طب ایرانی توصیه عمومی به مصرف مایعات در میان غذا به دلیل اثرات آنها در ایجاد #ضعف_هضم، اصلا توصیه نمی شود.
🔸طبیعت عصاره طبی جو که اصطلاحا به #ماءالشعیر_طبی نیز معروف است، سرد و تر است و تسکین دهنده خوبی برای #عطش است و همه فرآورده‌هایی که از جو به دست می‌آیند؛ طبیعت سردی دارند.
🔹ماء الشعیر طبی غذایی دوایی است و خاصیت #رطوبت_بخشی دارد و برای تب و بیماریهای گرم در گرم مزاجان، مثل التهاب و ورم گرم ریه که همزمان گوارش سالمی دارند، بسیار مفید است.
🔸ماء الشعیرهای گازدار صنعتی، از مالت جو تهیه می شوند و وقتی گاز نوشابه به آن اضافه می شود بسیار #سردتر می شود. حال اگر به این ترکیب میزان زیادی شکر سفید اضافه شود، بسیار #چاق_کننده و سردتر بوده و عوارض آن از منافعش بیشتر می شود...
🔹برای تهیه عصاره جوی طبی یا ماءالشعیر طبی یک لیوان جوی درشت که پاک و شسته شده را در چهارده لیوان آب ریخته و حرارت دهید و کف محلول در حال جوش را بگیرید تا جوها شکفته شوند بعد بلافاصله جوها را جدا کرده و مایع را صاف کنید و در ظرف شیشه ای در یخچال نگهداری فرمایید. موقع مصرف میتوانید از لیموترش تازه، عسل، شکر میل نمود. در صورت عدم وجود ضرر، جوهای شکفته را نیز میتوانید در سایر غذاها نظیر سوپ استفاده کنید.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
#عطش و حرارت بالای بدن↪️
📃اگه گرمای تابستون اذیتتون میکنه به جای استفاده از آب یخ و بستنی که سبب ایجاد التهاب لوزه ها و ترشحات پشت حلق و مشکلات معده و سده های کبدی میشه، می تونید از دوغ شیرین به همراه مصلحش که پونه و گلسرخ و... است، به صورت خنک استفاده کنید.
♻️باید توجه داشته باشید که وقتی دوغ میل میشه، نباید همراه وعده غذایی باشه.
♻️باید خیلی آروم آروم میل بشه.
♻️جلوی کولر و هر وسیله ی سرمایشی نباشید.
👍اگه این شروط رعایت بشه بعنوان داروی لطیف و عالی به بدن نشاط میده.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
از جمله خواص غذایی و درمانی #گریپ_فروت :
🍊 میوه ی گریپ فروت، #اشتها را تقویت می کند.
🍊 گریپ فروت، عمل #هضم را آسان می کند و ترشح شیره ی معدی و کیسه ی صفرا را سرعت می بخشد.
🍊 گریپ فروت دارای ویتامین C و بیوفلاوونوئید است. این ها در حفظ سلامت #قلب و عروق بدن مؤثرند.
🍊 گل های گریپ فروت، خاصیت #ضدتشنج و لرز را دارد.
🍊 گریپ فروت، #خون را تصفیه می کند.
🍊 گریپ فروت، میوه ای خنک است و #عطش را رفع می کند.
🌿
از جمله خواص غذایی و درمانی #گریپ_فروت :
🍊 میوه ی گریپ فروت، #اشتها را تقویت می کند.
🍊 گریپ فروت، عمل #هضم را آسان می کند و ترشح شیره ی معدی و کیسه ی صفرا را سرعت می بخشد.
🍊 گریپ فروت دارای ویتامین C و بیوفلاوونوئید است. این ها در حفظ سلامت #قلب و عروق بدن مؤثرند.
🍊 گل های گریپ فروت، خاصیت #ضدتشنج و لرز را دارد.
🍊 گریپ فروت، #خون را تصفیه می کند.
🍊 گریپ فروت، میوه ای خنک است و #عطش را رفع می کند.
🌿
🍏 رفع #عطش در ماه رمضان:
شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری.
نکته: مصرف سرکه‌انگبین بصورت #ناشتا در درمان کبد چرب بسیار مجرب است.
طرز تهیه سرکه‌انگبین: یک لیوان سرکه طبیعی انگور را با دو لیوان عرق نعناء جوشانده، پس از سرد شدن با دو واحد عسل مخلوط کنید.
طرز تهیه شربت سرکه‌انگبین: یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین، بقیه آب گرم.
⛑
↬ @Dooctor
☑️ #خوراکی‌های پیشنهادی برای #افطار و #سحر
🔻رفع بوی بدن دهان در طول روز در ماه رمضان
▫️بوی بد دهان میتواند به علت #رطوبت‌معده و #سردی آن که با خوردن کمی #نان_خشک در سحر رفع شود.
▫️و یا مربوط به #دندانهاست که با خلال کردن برطرف میشود
▫️و یا به دلیل #مخلوط‌خوری که با نمک خوردن قبل و بعد از غذا درست می شود.
🔹خوردن غذاهای #گوشتی و #سرخ کردنی‌ها، #چایی، #تخم_مرغ و نوشابه‌های گازدار، علت [ #عطش ] و سنگینی #معده در طول روز است که با
👈خوردن دو قاشق سویق عدس در سحر
👈 و سبزیجات و ماءالشعیر طبیعی رفع میشود.
علت #ضعف و بی‌حالی به خصوص در دختر بچه‌ها که به علت کم‌خونی و خوردن خوراکی‌هایی مانند نوشابه و سردیجات (ماست، دوغ، مرغ، ماهی، گوجه، برنج و ...) است که درمان آن با
👈خوردن چند مغز #بادام
👈و یک عدد #گردو و دو عدد #انجیر،
👈 #عسل و #میوه و #سبزیجات برطرف میشود.
🔹 خواب ماه رمضان
بهترین ساعات خوابیدن، #دو_ساعت بعد از #نماز_مغرب_و_عشاء می باشد که باعث درمان بسیاری از بیماری‌ها واسترس های عصبی است و نیم یا #یک_ساعت بعد از سحری خوابیدن مناسب می باشد.
🦋🦋