کسانی که خیانت کرده اند ... گوش کنند ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎#نکته: اصلا بعضی از ما آدمها تمایل به خودآزاری داریم ...! خوشمان می آید خودمان را زجر بدهیم .. می رویم آنجاها که نباید، می بینیم عکسهایی را که نباید، گوش می کنیم به آهنگهایی که نباید ، تمامِ پرونده هایی که سالها مخفی بودند را باز می کنیم و ساعتها در آن غرق می شویم ...! کافه ای را می رویم که در آنجا یکبار از دنیا رفتیم صفحه ای را روزی صدبار رِفرِش می کنیم که از حالش باخبر شویم ... ! می دانید... مقصر خودمانیم و از همه انتظار داریم که ما را درک کنند ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هر انسانی، یکه و بی‌همتاست. هر انسانی، ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد و بی‌نظیر خودش را دارد. هیچ‌کس، مثل دیگری نیست. خطر زمانی احساس می‌شود که ما این یکه بودن را از دست بدهیم و سعی کنیم شبیه دیگران بشویم. سخت‌ترین نبردی که در عمرمان خواهیم داشت، نبرد برای خود بودن است. ✍ لئو بوسکالیا 📚 عشق @Dr_anoosheh

اغلب می پنداریم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است. ولی چنین نیست. واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیده واقعی است که مسئول آسیبش شمایید! یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتن را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمی شود وقتی همیشه نگران شماست. وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم می کند، نه نشانه وفاداری و نه دوست داشتن زیاد شماست! بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

همچین آدمی رو تو زندگیت داری؟🤔 ❤️❤️ @Dr_anoosheh

برای رسیدن به هدف، درگیر حرکت و فعالیتی می شویم که شش ویژگی دارد: 🔴1) آگاهانه است، نه از سر تقلید یا تلقین، تعصب یا نادانی. 🔴2) آزادانه است، یعنی حق انتخاب را دارم. 🔴3) مهربانانه است یعنی کینه و دشمنی مطرح نیست. 🔴4) سازنده است یعنی قصد تخریب وجود ندارد. 🔴5) مسوولانه است یعنی میدانیم که باید جوابگو باشیم. 🔴6) اخلاقی و انسانی است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💚♥️ بفرست براش و بگو تو سبز زندگی منی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

انسان روزهایِ سختش را فراموش خواهد کرد.. اما هرگز کسی را که آن روزها را برایِ او آسان‌تر کرد فراموش نمی‌کند! . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

می‌دونی که داد زدن مشکلی رو حل نمیکنه. می‌دونی که بچه لجباز تر و بی پروا تر میشه. می‌دونی که چقدر اثر منفی به رابطه والد فرزندی میذاره. می‌دونی که چقدر اثر منفی به روان کودکت میذاره. ولی بازم یوقتایی کنترلت رو از دست میدی و ... داد میزنی. این روش خیلی عالیه، برای امتحان کردنش و نتیجه گرفتن ازش زمان بذار، تا وقتی که داد زدن رو کامل ترک کنی. هربار خواستی داد بزنی زود یادت بیاد که الان باید پچ پچ‌ کنی. بفرست برای هرکسی که به این تکنیک نیاز داره✅💚 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

آدمی که از یه جایی به بعد فقط سکوت میکنه تبدیل به یه آدم آروم نشده فقط خسته شده از جنگیدن! اونجایی که منتظر جنگیدنش بودی ولي ديدي فقط یه لبخند بهت زده بدون روز رفتنش نزدیکه! آدما وقتي باهات میجنگن یعنی براشون مهمي و وقتي دیگه نسبت بهت بي تفاوت میشن يعني دارن زندگی کردن بدون تورو به خودشون یاد میدن. @Dr_anoosheh

نقطه ضعف آدما مثل رمز عابر بانک میمونه، نباید کسی بدونه آدم همیشه به خاطر نقطه ضعف هایش تو دردسر می افتد. مگس ها باید چیزهای چسبناک را خیلی دوست داشته باشند٬ شب پره ها شعله را٬ و آدم ها عشق را...! 👤هربر لو پوریه @Dr_anoosheh

قانون جذب ❤️ به چیزهای خوب فکر کنید تا جذبشون کنید 🎙استیوهاروی @Dr_anoosheh

پنج نفر هستند که هیچ وقت فراموششون نمیکنی؛ نفر اول کسیه که قسمتی از زندگیش رو میده تا تو قسمتی از زندگیت رو بسازی ! نفر دوم کسیه که دستی به سمتت دراز میکنه همون موقع که تو داری تلاش می کنی دووم بیاری ! نفر سوم کسی که تو رو مثل خانوادش میدونه در حالی که نیستی ! نفر چهارم کسیه که به فکر توعه در حالی که خودت به فکر خودت نیستی ! نفر پنجم کسی که برای اولین بار بهت نشون داد عاشقی چه حسی داره ... @Dr_anoosheh

🎯 *در این👈 ۸ جا 👉 بچه مون را در بغل بگیریم!* 👇👇👇 *۱. وقتی برامون با هیجان چیزی تعریف میکنه، بغلش کنیم تا عزت نفس بگیره!* *۲. وقتی کودک صحنه دعوا و مشاجره رو میبینه، بغلش کنیم که نترسه!* *۳. وقتی از سر کار برمیگردیم یا چند ساعت ازش دور بودیم ، بغلش کنیم تا بفهمه برامون مهمه!* *۴. وقتی موفقیت کوچک و بزرگ بدست میاره، بغلش کنیم که به خودش افتخار کنه!* *۵. وقتی با کسی دعواش میشه یا کسی باهاش دعوا کرده ، بغلش کنیم که آروم بشه!* *۶. وقتی اتفاق بدی براش افتاده یا در کاری شکست خورده، بغلش کنیم تا بدونه ما همیشه دوسش داریم!* *۷. وقتی مریض شده و حال نداره بغلش کنیم تا سیستم ایمنی بدنش قوی تر بشه!* *۸. وقتی داره بازی میکنه یا درس میخونه و حواسش نیست، بغلش کنیم تا بدونه خیلی دوستش داریم!* *تربیت کردن ، همین کارهای کوچک است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✅ نکته روانشناسی برای والدین مامان و بابای عزیز هر دو بخوانید: مادر عزيز شما"سوپرمن"نیستید که همه کارهای خانه و خانواده را یک تنه رسیدگی کنید . در هیچ جای دنیا هم این قانون نوشته نشده که مادر وظیفه رسیدگی تمام و کمال به فرزند را دارد. با همسرتان وظایف را تقسیم کنید. این کار همان قدر که باری از روی دوش شما بر می دارد بر روی روابط فرزند و شوهرتان نیز اثر مثبت می گذارد. اجازه دهید تا بعضی روزها پدر و کودک با هم بیرون بروند و شما در منزل تنها باشید!! @Dr_anoosheh

میتونی رفیق✌🏻😌 اگر این دنیا غریبه پرور است، تو آشنا بمان تو پای خوبی‌هایت بمان. مردم حرف می‌زنند، حرف باد می‌شود می‌وزد در هوا و تو را دورتر می‌کند از تمام کسانی که «باور» برای‌شان یک چهار حرفی نا آشناست. اگر کسی معنای عاشقانه‌هایت را نفهمید؛ بر روی عشق خط نکش! عاشقانه‌هایت را محکم در آغوش بگیر و بگذار برای داشتنش آغوشت را بفهمند. دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد. تو خوب باش... تو زیبا بمان، و بگذار با دیدنت هر رهگذر نا امیدی لبخند بزند، رو به آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید: هنوز هم عشق پیدا می‌شود 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

۲۰ راه برای احترام گذاشتن به خودت❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حرف مردم رو بندازید پشت گوش ، گول چاکرم گفتنای دیگران رو نخورید ! فقط بچسبید به خانواده ! . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زن شاغل یا خانه‌دار؟! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خواسته ها ات رو از خدا بخوا و بعدش..... در فضای شکرگزاری قرار بگیر شما هم اکنون همان چیزی هستید که دوست داریدشوید. خواسته،خواهش_داشتن،میل_به_چیزی_شدن،همیشه برای چیزی مشتاق بودن،همیشه مشتاق چیزی بودن (قدرت، اعتبار، جذبه)هرگز اینجا نبودن ،همیشه جای دیگری بودن. این است بیماری اساسی انسان. انسان فقط میتواند چیزی بشود که هست. نمیتوانی چیز دیگری بشوی. خوشبختی از آن كسی است كه در فضای شکرگزاری زندگی كند.چه دنيا به كامش باشد و چه نباشد!چه آن زمان كه می دود و نميرسد و چه آن زمان كه گامی برنداشته، خود را در مقصد می بيند.چرا كه خوشبختی چيزی جز آرامش نيست و هر كس كه اين موهبت الهی را دارد، خوشبخت است. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

👌ذهنیتت رو تغییر بده!!! 🔻سه کاری که افراد قوی ذهنی انجام میدن؛ نقش قربانی را بازی نمیکنند منصف دلسوز و مهربان هستند موفقیت دیگران را جشن می گیریند @Dr_anoosheh

ای کاش آدما یادبگیرن تا وقتی خودشون تو شرایط فرد مقابل نیستن زخم زبون نزنن و قضاوت نکنن سرسخت ترین آدم ها هم یه روز یه جا کم میاره 👎 @Dr_anoosheh

5نقطه ضعف یک مرد👩‍❤️‍👨 ازشون تعریف کنید ازش دفاع کنید پیش همه مردا خیلی دوست دارند از هیکلشون یا استایلشون تعریف کنید مردا خیلی دوست دارن خانمشون قربون صدقشون بره وقتی درگیر کارن حالشون رو بپرسین @Dr_anoosheh

گاهی به خودت احترام بگذار ... یک چایِ داغ، بریز داخل زیباترین استکان خانه یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش همراه یک آهنگ دلنشین و به خودت بگو: بفرمایید؛ چایتان سرد نشود! @Dr_anoosheh

💎اگر بخواهی سیر بودن را بشناسی، باید گرسنگی را بشناسی ! اگر بخواهی از گرسنگی پرهیز کنی، از سیری هم پرهیز کرده ای. اگر می خواهی سیراب شدنِ عمیق را بشناسی، باید تشنگی را بشناسی، تشنگیِ عمیق ! اگر بگویی: " من نمی خواهم تشنه باشم " آنوقت آن لحظه زیبایِ سیراب شدنِ عمیق را از کف خواهی داد ! اگر بخواهی نور را بشناسی، باید از شبی تاریک عبور کنی، شب تاریک تو را آماده می کند تا نور را دریابی ... اگر بخواهی زندگی را بشناسی، باید از میان مرگ عبور کنی؛ مرگ آن حساسیت را در تو خلق می کند تا زندگی را بشناسی ! این ها با هم متضاد نیستند، یکدیگر را تکمیل می کنند ...! "اشو" @Dr_anoosheh

مرد متاهلی در مجلسی گفت: زن مثل کفش است.. هر وقت کهنه شد میتوان آن را عوض کرد و کفش نو بپا کرد.... حکیمی در میان جمع گفت: بله این مرد درست میگوید، برای مردی که خودش را در حد پا بداند، زن برایش همچون کفش میماند... اما مردی که خودش را در حد سر بداند زن برایش همچون تاج میماند... @Dr_anoosheh

گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم . . گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم . . گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم . . گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم . . گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم . . و گاهی . . گاهی . . گاهی . . تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم… بدونیم. . کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی . . گاهی های زندگیمون باشیم . . کاش یادمون نره که فقط: یکبار زنده ایم و زندگی میکنیم فقط یکبار … ! ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ @Dr_anoosheh

👈پدر و مادری یعنی دو گوش شنوا، نه زبان گویا ... هر پدر ک مادری که در اغلب موارد حرف میزنه فرزند خودشو از پا در آورده ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مشکل اصلی ما حرف نزدنه ...! یا حرف نمیزنیم یا اگه میزنیم درست حرف نمیزنیم ! حرف زدن میتونه تو ‌هر‌چیزی به ما کمک کنه ... اگه درست باشه، سنجیده باشه ..! بارها شده به‌خاطر‌همین (حرف)نزدن خیلی چیزارو از دست‌ دادیم. بیشتر با هم حرف بزنیم ... @Dr_anoosheh

اول سالم بشید بعد ازدواج کنید ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh