🎥هرگز ناامید نباشیم #مهدیه_الهی_قمشه ای #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

نمی‌دونم این لحظه به شنیدنش نیاز داری یا نه! لطفا خودت رو بدون قید و شرط دوست داشته باش❤ ممنون که همراهمی🍬✨ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

قویترین دارویی که برای یه انسان وجود داره یه انسان دیگه است... ❤🤌🏼 . . . . #علی_ضیا #تتلو #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

میگن دو گروه رو به خاطر داشته باش ! کسانی که در سختی های زندگی کمکت کردن و کسانی که در مشکلات تنهات گذاشتن و رفتن ...! و این به نظرم بسیار زیباست چون دنیا همیشه اینجوری نمیمونه و چرخش روزگار خیلی چیزا رو عوض میکنه ... و جایگاه آدما هم عوض میشه و تغییر میکنه اما ... خاطرات تلخ و‌ شیرین و برخوردها و رفتارهایی که در دوره های مختلفی با ما شده هرگز از یاد ما نخواهد رفت میگن ببخش اما فراموش نکن ولی من میخوام بگم ببخش و حتی فراموش هم بکن اما تجربه رو "تجربه نکن" ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👌چند توصیه؛ - اگه فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجام نده ! -وقتی صحبت میکنی همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. -تو صحبت با دیگران هیچ موقع راجع به خودت بد حرف نزن. -هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ -سعی کن هر روز یاد بگیری، هرچقد کوچیک. -حرکت به سمت هدف هات رو هیچ موقع متوقف نکن. - اگه نمی‌تونی چیزی و کنترل کنی، بزار به حال خودش! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مایک عذرخواهی به خودمان بدهکاریم ...! برای تمام وقت‌هایی که می‌دانستیم قدرمان را نمیدانند، اما باز محبت کردیم ...! می‌دانستیم حرفمان را نمی‌فهمند اما باز گفتیم ...! ما به ‌خودمان یک عذرخواهی بدهکاریم برای تمام وقت هایی که سکوت کردیم مبادا آدمِ رو برو دلش چون ما بشکند! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بگو ؛ خدایا برای همه چیز شکر ❤️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

. عشق یکچه خواه… . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🙂حتما حتما گوش کن👌🌷 داستان زیبایی از #مولانا میدونی ما اونقدر غرق در افکار کوچیک زندگیمون شدیم که فراموش کردیم چه چیزهای بزرگی و داریم از دست می دیم #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👌🏻🤍 هدفتون رو بازگو نکنید #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

❥ انسان‌های سالم اطرافتون رو با این ویدیو بیشتر بشناسید... ‌ ‌‌ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

حقیقت رابطه خوب‌اینکه باکسی باشی توجمع سرت‌بالا‌باشه . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تو چی؟ تو واقعا میشنویش؟ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

❌کپشن رو بخونید خانمی که عزت نفس بالایی داره هم خواستنی‌تره و هم قطعا موفق‌تره اینکه قدر خودت رو بدونی و خودت با دستای خودت شخصیتت رو کوچیک نکنی، این یعنی اینکه حتما برنده‌ای اگه سبک زندگی و فرهنگی که توش بزرگ شدی باعث شده که عزت نفست پایین باشه، یه تراپیست می‌تونه کاری کنه تا عزت نفست رو بالا ببری و رضایت بیشتری از خودت و زندگی خودت داشته باشی... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

دردِدل کردن با بچه‌ها اثرات مخربی روشون میذاره که یه عمر باقی میمونه آدمهای زیادی هستن که اینروزهاشون تلخه چون زودتر بزرگ شدن زودتر همه چی رو فهمیدن دنیای بچگونه نداشتن لطفا با بچه ها در مورد دنیای بزرگترها درددل نکنید لطفا از همدیگه برای بچه هاتون دشمن نسازید #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

دوست بمونید❤🌱 . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

دل ما آدما، به تار مو بنده ... دیدی وقتی یک اتفاقی میوفته که اصلا انتظارش رو نداریم و برای روبه رو شدن باهاش آماده نیستیم، میگیم: وای بند دلم پاره شد ! یا وقتی آدمایی سر راهمون قرار می گیرن که یه روزی، یه جایی، با حرفها و کارهاشون این بند دلمون رو بین دستاشون می گیرن و محکم می کشن و پاره می کنن و هر تیکه ی دلمون، پخشِ روزگار میشه ! وقتی دردِ توی نگاهمون رو می بینن، می گن: ببخشید نمیخواستم اینجوری بشه الان جمعشون می کنم. تلخ می خندیم چون میدونیم که اون دل، دیگه دل نمیشه. اون حال و هوای قبل با هیچ مِهری برنمی گرده. مراقبِ بند دل آدمای توی زندگیتون باشید ... ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اسیر خودت نشو ...👌 برشی از حرف‌های #رضا_رشیدپور و #اردشیر_رستمی در برنامه #کتاب_باز 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

6 راه برای تبدیل شدن به انسانی خونسرد و قوی👌💪 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وقتی کسی رو نمی بخشی تو دایره ی ذهنت اونو زندانی میکنی زندانی جا میخواد… ملاقاتی داره.. غذا میخواد .. از ما انرژی میبره…👍 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

شما به محض بیدار شدن کدام یک را انجام میدهید⁉️ برای آنکه صبح‌تان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید، لازم نیست کار خارق‌العاده‌ای انجام دهید. اضافه‌کردن چند عادت خوب صبحگاهی و حذف یک‌سری عادت‌های مخرب می‌تواند صبح و روز پربارترهمراه با سلامت جسم را برای شما به ارمغان بیاورد. @Dr_anoosheh

هیچ موفقیتی شانسی بدست نمیاد پس تا دیر نشده از باقی فرصت‌هات به درستی استفاده کن🔥 . . @Dr_anoosheh

دعوت نشدی ،نرو … بهت نگفتن،نپرس … ازت نپرسیدن، نظر نده … دعوت های دیر رو قبول نکن .. دروغ شنیدی ،سکوت نکن .. بی توجهی دیدی ،حذف کن … قدر خود واقعیتو بیشتر بدون برای وجودت ارزش قائل شو 👌 @Dr_anoosheh

یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه 💕هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. ✍کارل گوستاو يونگ @Dr_anoosheh

هرچيزى كه ميخواستم بگم رو در همين ويديو گفتم ...☝️ فقط ازتون ميخوام كه به جاى يكبار چند بار ببينيدش و با دقت گوش كنيد چون موضوع بسيار مهمى رو مطرح كردم كه ميتونه روى سرنوشت يك رابطه و در واقع سرنوشت چند تا زندگى اثر بگذاره ... 🖌#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh