اسیر خودت نشو ...👌 برشی از حرف‌های #رضا_رشیدپور و #اردشیر_رستمی در برنامه #کتاب_باز 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

6 راه برای تبدیل شدن به انسانی خونسرد و قوی👌💪 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وقتی کسی رو نمی بخشی تو دایره ی ذهنت اونو زندانی میکنی زندانی جا میخواد… ملاقاتی داره.. غذا میخواد .. از ما انرژی میبره…👍 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

شما به محض بیدار شدن کدام یک را انجام میدهید⁉️ برای آنکه صبح‌تان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید، لازم نیست کار خارق‌العاده‌ای انجام دهید. اضافه‌کردن چند عادت خوب صبحگاهی و حذف یک‌سری عادت‌های مخرب می‌تواند صبح و روز پربارترهمراه با سلامت جسم را برای شما به ارمغان بیاورد. @Dr_anoosheh

هیچ موفقیتی شانسی بدست نمیاد پس تا دیر نشده از باقی فرصت‌هات به درستی استفاده کن🔥 . . @Dr_anoosheh

دعوت نشدی ،نرو … بهت نگفتن،نپرس … ازت نپرسیدن، نظر نده … دعوت های دیر رو قبول نکن .. دروغ شنیدی ،سکوت نکن .. بی توجهی دیدی ،حذف کن … قدر خود واقعیتو بیشتر بدون برای وجودت ارزش قائل شو 👌 @Dr_anoosheh

یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه 💕هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. ✍کارل گوستاو يونگ @Dr_anoosheh

هرچيزى كه ميخواستم بگم رو در همين ويديو گفتم ...☝️ فقط ازتون ميخوام كه به جاى يكبار چند بار ببينيدش و با دقت گوش كنيد چون موضوع بسيار مهمى رو مطرح كردم كه ميتونه روى سرنوشت يك رابطه و در واقع سرنوشت چند تا زندگى اثر بگذاره ... 🖌#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

تفاوت ابراز محبت در مردها و زنان #دکتر_شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

احساس می کنم یه جای زندگیم راه رو غلط رفتم ولی اینقدر جلو رفتم که دیگه انرژی برای برگشت ندارم. خواهش می کنم این یادت بمونه مارتین اگه فهمیدی مسیر رو اشتباه رفتی هیچ وقت برای برگشت دیر نیست. حتی اگه برگشتن ده سال هم طول بکشه باید برگردی. نگو راه برگشت طولانی و تاريکه. نترس از این که هیچی به دست نیاری. 📕 جز از كل #استیو_تولتز #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

حیرت انگیزه که ما هنوز تو دنیای ماده و این جنبه ها هستیم ... برای خوشبختی و رسیدن به موفقیت، از هر سنی می توان شروع کرد ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حیرت انگیزه که ما هنوز تو دنیای ماده و این جنبه ها هستیم ... برای خوشبختی و رسیدن به موفقیت، از هر سنی می توان شروع کرد ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حرف هاى نزده ميتونن يك ارتباط رو نابود كنن اينكه توقع داشته باشيم تا آدم ها حال درون ما رو حدس بزنن يك انتظار بيجا و به دور از واقعيته چه ارتباط هاى خوبى كه با دلخورى هاى كوچيك و قابل حلى كه ميشد خيلى راحت ازشون گذشت به جدايى رسيدند، چرا ؟! چون يكى از طرفين يا هر دو نخواستن صحبت كنن ! و با همديگه مشكل رو حل و فصل كنن و ترجيح دادن كه به جاى رفتار بالغانه مثل يك كودك فقط قهر كنن و همه چيز رو در خودشون بريزن و نگه دارن و به كوهى از خشم و كينه تبديل بشن دوست من يادت باشه كه رابطه خوب، ساختنيه ...! @Dr_anoosheh

به آرامش می رسی ؛ اگر هیچ کس را برای چیزی که هست و کاری که میکند، سرزنش نکنی. اگر آستانه ی تحملت را بالا ببری و بپذیری آدم ها متفاوت اند و قرار نیست همه ، بابِ سلیقه ی تو باشند. بپذیری رفتار دیگران ، تا وقتی به روان و آرامشِ تو آسیبی نمی‌زند، به خودشان مربوط است... آدم هایِ امروز آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند ! آدم ها خودشان مسئولِ رفتار و انتخاب هایِ خودشان اند اگر رفتاری آزارت داد و برخوردی بابِ سلیقه ات نبود ؛ یا کنار بیا، یا فاصله بگیر ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما به جایی باید برسید که اگر زن هستید، همه مردان دنیا به عنوان مرد و جنس مخالف و رابطه جنسی با آنها برای شما تمام شده باشد ... و اگر مرد هستید، همه زنهای دنیا برای شما معنایی نداشته باشد. درست مثل اینکه نمی توانید فرزندتان را عوض کنید #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

واقع بینانه حرکت کنید ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما اگر ... صد کیلومتر خوب رانندگی کنید یک متر که خوب رانندکی نکنید ممکنه کشته بشید ...! بسیاری اوقات، یک جمله یک حرف یک اتفاق من و شما رو از پا درمیاره ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روباه به گرگ گفت: درس زندگی رو یادم بده ...! گرگ گفت: از بالای کوه بپر ... روباه گفت: پایم میشکند ... گرگ گفت: میگیرمت روباه پرید، گرگ او را نگرفت و پایش شکست ! روباه گفت: چرا نگرفتی ؟؟ گرگ گفت: درس اول، اعتماد یعنی میرگ ...! @Dr_anoosheh

‍ یک انسان کامل... انسانی ست که از هر دو وجه زنانگی و مردانگی روحش بهره می برد. اگر قرار است جایی عشق بورزیم اگر قرار است جایی محکم و استوار باشیم. اگر قرار است یک بحران روحی را به سختی طی کنیم. اگر قرار است جاهایی زیبا پسند و حساس باشیم... در همه موقعیت ها نگاه نکنیم که زن هستیم یا مرد... آنچه روحمان تشنه اوست را ببینیم و حس کنیم و انجام دهیم... "کارل گوستاو یونگ" @Dr_anoosheh

بیست سالم که بود ، دلم میخواست یه روزی با یکی رو جدول کنار خیابون راه برم.... الان سی سالمه دیگه دلم نمیخواد، ولی از اینکه تو بیست سالگی تجربش نکردم ناراحتم... 👌میدونی هر چیزی به وقتش قشنگه! #دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢چرا ببخشم ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

توی رابطه‌ای بمون که باعث رشد تو بشه❤️ رابطه‌ای که باعث میشه هر روز از روی اجبار و حال بدی طی بشه رو همین الان قطع کن👌🏻 اما اگر میتونی و حرفه‌ی اصلاحش رو داری در کنارش بمون که بتونی در مسیر رشد کنار هم قرار بگیرید و این جاده خوشبختی و موفقیت رو طی کنید اما اگر نیاز داره که این رابطه قطع بشه اصلا نترس و بهش خاتمه بده! چون تو فقط یکبار فرصت زندگی کردن داری !!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ترسناک ترین اقدامی که علیه خود می‌توانیم انجام دهیم این است که بکوشیم قلبمان را به چیزی قانع کنیم که مغزمان می‌داند یک دروغ بزرگ است... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

رابطه یعنی حرف زدن اگه حرفی واسه گفتن و گوشی برای شنیدن نداشته باشید، رابطه‌ای هم ندارید و نخواهید داشت، چون فقط دارید وقت هم رو میگیرید ... حرف بزنید و حرف بشنوید و گوش دادن فعال رو یا بگیرید 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

قدر همدیگر رو بدونیم... تو بدن هورمونی هست به نام «اکسی توسین» که بهش میگن «هورمون عشق» این هورمون وقتی تولید میشه که: دست معشوقمونو بگیریم! خانوادمون یا کسایی که دوسشون داریم رو بغل کنیم! از دیگران تعریف کنیم و بهشون حس خوب بدیم! یا وقتی با یه نوزاد بازی میکنیم و میخنده! بنظرم این قشنگ ترین هورمون آدماس♥️ @Dr_anoosheh