"مواظب خودت باش" هنوز خیلی جاها مونده که باهم نرفتیم .. خیابان های زیادی مانده که باهم قدم نزدیم... کافه های زیادی هست که قرارگاهمان نشده... و جاهای زیادی هست که نرفته ایم... "مواظب خودت باش"جانم.... جهان بی تو جای خوبی برای ماندن نیست.... 🎙"عمادآرام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یک گلدان گل را رها کن به امان خودش، بعد از چند وقت، حتما می‌خشکد. حالا جای آن گلدان، آدمیزاد باشد، نگویی دوستش داری، دستی از روی محبت بر سرش نکشی، به اوضاع و احوالش نرسی، نازش را نکشی، برایش دلبری نکنی، خبر از احوالش نگیری، هر چقدر هم که محکم باشد، یک جایی می‌خشکد. می‌خواهم بگویم مراقب گل زندگی‌تان باشید، قبل از آنکه تنها مشتی خاک تهِ گلدانِ زندگی برایتان بماند. مگر آدمیزاد به چه بند است، جز کمی مراقبت و محبت ؟؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از خدا جوییم توفیق ادب بی‌ادب محروم گشت از لطف رب بی‌ادب تنها نه خود را داشت بد بلک آتش در همه آفاق زد "مولانا" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم بايد يك " تُ " داشته باشه.. تا هروقت دلش گرفت به "تو" فكر كنه... تا هروقت نااميد شد به "تو" فكر كنه... تا دليل نفس كشيدنش "تو" باشي... و دليل بي خوابيهاي شبانه اش "تو" باشى ... و هروقت از روزمرگي و تكرار خسته شد "تو"زندگي را برايش جذاب كني... تا دليل مهربان بودنش "تو"باشى... دليل متفاوت بودنش "تو" باشي.... دليل بهتر بودنش "تو" باشى... تا تموم دنيا ببينن... كه يك "تو" چه ها ميتونه بكنه... ميتونه خوابو از چشات بگيره ... ميتونه تلخيِ قهوه رو بهترين طعمِ دنيا كنه آره ... آدم باید یه " تُ " داشته باشه ❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

لطفا هر جا واستون ارزش قائل نبودن، هرجا بودن یا نبودنتون فرقی نداشت، هر جا حالتون خوب نبود، هر جا حس کردین جایی ندارید، چه تو دل یه شخص؛ چه تو یه رابطه ی عادی؛ یا اصلا هرجا ..! برای خودتون ارزش قائل شید و اونجا رو ترک کنید ... به قول سعید صاحب علم میگه: "هر جا هوا مطابق میلت نشد، برو ! فرق تو با درخت ؛ همین پای رفتن است..." 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وسط دعوا و بحث‌تان به نبودنش فکر کنید! به آنکه چه کسی قرار است شب‌ها شب بخیرش با بقیه فرق کند چشم‌های چه کسی محوتان خواهد شد اگر نباشد گوش‌های چه کسی همدم لحظه‌های سختتان می‌شود به نبودنش فکر کنید و به روز‌هایی که نیست، دلهره که غالبتان شد داشتنش را سفت بچسبید که دیگر تکرار نخواهد نشد ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هی بترس و بترس که چی؟ که مبادا بره، مبادا تموم بشه، حروم بشه، مبادا نباشه و نتونم کنارم حسش کنم، هی بترس و بترس؟ بمیر لطفا..! کاش یادمون میدادن یکی که رفت، یه چیزی که نبود دیگه، یه جوری که باید میشد و نشد دیگه رو انقدر سق نزنیم، کاش یادمون میدادن تموم کنیم، یه جوری برسونیمش به تهش و خلاص، کاش... تو که نیستی، من که رفتم، ماشینی که دزد برد، گوشی که افتاد توی چاه، شماره ای که پاک شد، عشقی که نشد به ته برسه، همش نیمه کاره موند و اونچیزی که مونده «منم»، «توئی»، «زندگیه» و تک تک لحظه هاش... همه چی یه روز تموم میشه، باید برگشت ، باید فراموشی کرد و دوباره عاشق شد، باید... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چه زیبا گفت خسرو شکیبایی؛ گاهی نباید صبر کرد باید رها کرد و رفت تا بدانند که اگر ماندی رفتن را بلد بوده ای ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر نادان‌ها تحقیرمان کردند ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان و اعتماد به‌نفس‌مان را تقویت کنیم ! اگر تنگ نظران کارمان را بی‌ارزش شمارند ما مصمم‌تر شویم که داریم کاری می‌کنیم که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست. گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان... اگر کج‌اندیشان دلسردمان کنند ، ما ناامیدی را به مبارزه با امید دعوت کنیم و انگیزه‌ها را مرور می‌کنیم اگر اطرافیان بجای همراهی دشمنی کنند ما خوداتکایی را تمرین کنیم و خوشبین و صبور باشیم! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دلت که گرفت، روانت که به هم ریخت؛ پناه ببر به خدا، پناه ببر به خودت، پناه ببر به کتاب، اما برنگرد به آدم‌هایی که پیش از این هم بارها تو را شکسته‌‌اند. پناه نبر به آنان که بارها دیوار امن دلخوشی‌های تو را روی خودباوری‌ات آوار کرده‌اند! آرامش را در خودت جستجو کن نه آدم‌ها! اجازه نده از حال بدی که دار برایت طناب ببافند و تو را به دلمردگی‌های مداوم، گره بزنند، که خوب نشوی، که تسکین پیدا نکنی، که به تو تلقین کنند این باور اشتباه را که مشکلت حل ناشدنی‌ است. دلت که گرفت تا جای ممکن با کسی حرف نزن، فکر کن به دلیل حال بدی که داری و مشکلت را از ریشه حل کن، قوی بمان و اجازه نده با بی‌توجهی و برچسب‌های نا مناسب، ضعیف‌ترت کنند. از دل‌گرفتگی و زخم‌هایت با کسی حرف نزن، که ناامیدت می‌کنند از بهبود، که ناامیدت می‌کنند از خودت. پناه نبر به آدم‌ها... تو برای خوب کردن حالت نیاز به هیچ‌کس نداری... 🎙"مائده حیدری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مردان زیادی ممکن است برای تو گل بیاورند ... ولی روزی با مردی آشنا می‌شوی که اسم گل مورد علاقه‌ات را می‌داند ...! اسم آهنگ مورد علاقه‌ات را می‌داند ..! اسم شیرینی مورد علاقه‌ات را می‌داند ..! آن‌وقت حتی اگر به قدری فقیر باشد که نتواند این چیزها را برای تو فراهم کند، اصلا اهمیتی برای تو ندارد، چون برعکس بقیه، او زمان گذاشته تا این چیزها را در مورد تو بفهمد. فقط چنین مردی ‌می‌تواند قلب تو را به دست بیاورد.❤️👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به خاطر بسپاریم همه ی ما آدمها از یه جایی به بعد ظرفیت مون دیگه به ته میرسه... دیگه نمی کشیم چقدر خوبه شرایط همدیگه رو درک کنیم همسرمون هم سِرمون هم سفرمون هم سفره مون هم سایه مون ظرفیتش تا کجاست ...؟! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

انسان دو نوع معلم دارد ! آموزگار و روزگار هر چه با شیرینی از اولی نیاموزی دومی با تلخی به تو خواهد آموخت ! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه قانونی هم هست که میگه: هرچی کمتر محبت کنی بیشتر دوست دارن... روزگارای قدیم مثل حالا درد نبود قدیما یادش بخیر این همه نامرد نبود قدیما گرمی. بازار دلا. گنج نبود ساحل محبت زندگیمون رنج نبود قدیما خدا میدونه که چقدر سادگی بود قسم نان و نمک آخر مردانگی بود قدیما محبتو. معرفتش. مقدسه ولی حالا چی بگم که آخرای نفسه هرکی فکر خودشه نه یاورو .دادرسی هرچی فریاد کنی. به انتها. نمیرسی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✨یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند. زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند. تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي. چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند. ✍کارل گوستاو يونگ @Dr_anoosheh

كاش ياد ميگرفتيم به جای اينكه به هم بگيم دوست دارم، عاشقتم، همديگه رو آروم كنيم ! احساس همديگه رو درک كنيم اخلاقای همديگه رو بفهميم باعث ناراحتی هم نشيم همديگه رو تنها نذاريم با قهر و آشتی های بچگانه به حال هم گند نزنيم كاش ياد ميگرفتيم همه چی پول و خرج كردن نيست! كاش ياد ميگرفتيم واسه همديگه يه بغل پُر از آرامش بخريم... @Dr_anoosheh

تو حق نداری راجع به کسی قضاوت کنی که کل زندگیشو ندیدی، روزای سختشو حس نکردی، از نزدیک شاهد هیچی نبودی؛ تو فقط یه قسمت کوچیک از عمرشو تماشا کردی، تو فقط دیدی چیکار کرده، ولی ندیدی بهش چی گذشته، شاید این بهترین تصمیمی بوده که اون آدم گرفته، ولی "قضاوت" بدترین تصمیمیه که تو گرفتی ! @Dr_anoosheh

مادرا شبیه هیچ کدوم از مخلوقات خدا نیستن... عجیبه که همیشه نگرانِ ثانیه‌های زندگی بچه‌هاشونن ... عجیبه که در بدترین شرایط هم هیچ وقت بهشون پشت نمی‌کنن، قهر نمی‌کنن، هوای بی‌قراری هاشونو دارن... تنها کسی هستن که هیچ گره کوری به قلب و احساس بچه‌هاشون نمی‌زنن و حتی زخمایی که به دل اونا نشسته رو ترمیم می‌کنن... عجیبه که مادرا رو هم خدا آفریده و مارو هم خدا آفریده...! به قول شاعر که میگه: هر دو انسانیم اما این کجا و آن کجا؟ @Dr_anoosheh

زیباترین متنی که این چند وقت دیدم 👌 گرگ عاطفه ندارد / رحم ندارد /فکر ندارد / ولی اگه بفهمه دوستش داری رام میشه حتی اگر بی رحم ترین گرگ باشد ادم عقل دارد / شعور دارد / فکر دارد / ولی اگه بفهمد دوستش داری گرگ میشود حتی اگر رام ترین ادم باشد فرق است میان گرگی که گرگ به دنیا امد و ادمی که گرگ صفت میشود 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

هر قلبی که پاک باشد بیشتر اعتماد میکند بیشتر محبت میکند بیشتر میبخشد و بیشتر آسیب میبیند... @Dr_anoosheh

بدترین حس دنیا چیست؟ شاید بگویید تنهایی، دلتنگی و ... اما بدترین حس دنیا "دل‌زدگیست" دل‌زدگی از یک خواستن عمیق می‌آید. کاری را، چیزی را، کسی را با تمام وجود خواستن ... دل‌زدگی یعنی کاری، چیزی، کسی که مدت‌ها حس خوب برایت داشت، دیگر در ذهن و قلبت جایی نداشته باشد! دل‌زدگی یعنی احساس خستگی شدید ... @Dr_anoosheh

فردی تنگدست به در خانه توانگری رفت و گفت: شنیده ام مالی در راه خدا نذر کرده ای که به کسی دهی، من نیز نیازمندم. خواجه گفت: من نذر کوران کرده ام تو کور نیستی. پس نیازمند تاملی کرد وگفت: ای خواجه کور حقیقی منم که درگاه خدای کریم را گذاشته به در خانه چون تو گدائی آمده ام. این را بگفت و روانه شد. خواجه متأثر گشته از دنبال وی شتافت و هر چه کوشید که چیزی به وی دهد قبول نکرد. از او بخواه که دارد و میخواهد که از او بخواهی از او مخواه که ندارد و می ترسد که از او بخواهی👌 @Dr_anoosheh

ویژگی بهشتی ها... کی غم خورد آنکه با تو خرم باشد ور نور تو آفتاب عالم باشد ... اسرار جهان چگونه پوشیده شود بر خاطره آنکه با تو محرم باشد 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

نسلِ عجیبی هستیم ، خوبی و بدیِ حالِمان دستِ همه است جز خودمان ! بلدیم ساعت ها زُل بزنیم به گوشی موبایلمان و انتظارِ پیغامی را بکشیم که هیچ وقت قرار نیست به ما برسد ... بلدیم جانِ خودمان را به لبمان برسانیم و از عکس نوشته هایِ پروفایل کسی ، هزار هزار برداشتِ شخصی کنیم و اسمش را بگذاریم وفا ... وابستگی را تا جایی پیش می بریم که بدونِ شب بخیرش خوابمان نمی برد ... اما بلد نیستیم برای درست شدنِ رابطه ها پا پیش بگذاریم . یاد نگرفته ایم برای كسی كه دوستش داریم كمی از غرورمان خرج كنیم ... پایِ غرور كه وسط می آید ، می شویم سنگدل ترین آدمِ دنیا . تمامِ دردسرها و بدبختی های بعدش را هم به جان میخریم ... كاش كسی می آمد یادمان میداد سوادِ رابطه را... @Dr_anoosheh

تو حق نداری راجع به کسی قضاوت کنی که کل زندگیشو ندیدی، روزای سختشو حس نکردی، از نزدیک شاهد هیچی نبودی؛ تو فقط یه قسمت کوچیک از عمرشو تماشا کردی، تو فقط دیدی چیکار کرده، ولی ندیدی بهش چی گذشته، شاید این بهترین تصمیمی بوده که اون آدم گرفته، ولی "قضاوت" بدترین تصمیمیه که تو گرفتی ! @Dr_anoosheh