هرگز نگو. "خسته ام..!"زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم. هرگز نگو.. "نمی توانم..!"زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو....سعی ام را میکنم. هرگز نگو "خدایا پس کی؟؟؟!"زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا. هرگز نگو "حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو..باشد برای وقتی دیگر.. هرگز نگو "شانس ندارم..!" زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛بگو..حق من محفوظ است!... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺سه جمله ارزشمند از حضرت علی(ع): همواره در تنهایی مراقب افکارت در خانواده مراقب رفتارت و در جامعه مراقب گفتارت باش اسباب رهایی در سه چیز است؛ 👈تحمل 👈تعقل 👈تفکر 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم مسيرِ زندگيمان طورِ ديگرى رقم ميخورد دوست داشتن هايمان را راحت تر جار ميزديم لباسى را بر تن ميكرديم كه سليقه ى واقعيمان بود آرايشى ميكرديم كه دوست داشتيم دلمان كه ميگرفت،مهم نبود كجا بوديم، بى دغدغه اشك ميريختيم صداى خنده هايمان تا آسمانِ هفتم ميرفت نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم، دخترها و پسرهايمان، حد و مرزِ خودشان را ميشناختند نيمى از دوست داشتن هايمان، به ازدواج منجر ميشد نگرانِ حرفِ مردميم اما كه چگونه رفتار كنيم كه مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند كه مبادا از چشمشان بيفتيم كه مبادا قطع شود روابط خانوادگيمان ما در دورانى هستيم كه نه براى خودمان براى مردم زندگى ميكنيم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ♥♥♥ @Dr_anoosheh

نکات ارزشمند دکتر انوشه ... برای ورود به یک زندگی مشترک ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🔑شش درس طلایی از قدیما... 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. ... @Dr_anoosheh

ای فدای تو همه بُزهای من ای به یادت هی هی و هیهای من زین نمط بیهوده می گفت آن شبان گفت موسی با كی استت؟ ای فلان گفت با آن كس كه ما را آفرید این زمین و چرخ از او آمد پدید 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. ... @Dr_anoosheh

هر چیزی که به تو ربط داشته باشد دوست داشتنی است از دلتنگی ام بگیر تا جای خالی ات... ! 🎼 کانال باران نیکراه👇 ... @Dr_anoosheh

یه جایی تو یه متنی خوندم: اگر کسی قدرتو نمیدونه پس بذار نبودنت رو حس کنه! خیلی دلم میخواست میتونستم نویسنده متن رو ببینم و بهش بگم: ببین؛ دنیا و آدمهایش اینقدر بی معرفت شدن که کافیه ثانیه ای نباشی جای خالیت ساده تر از اونچه فکر کنی پر میشه و تهش این تویی که میمونی و تنهایی هات 🎼 کانال باران نیکراه👇 ... @Dr_anoosheh

گر به مستی به جهان نادر دوران گردی گر به بازوی قوی رستم دستان گردی گر به گنج زر و مال چو قارون گردی گر به صورت به جهان یوسف کنعان گردی آخرش در عجل خسته و نالان گردی گر بگیری تو سکندر همه ی دوران را گر به جن و ملک و عرش دهی فرمان را گر به کنگان ببری کنگره کیوان را عاقبت مرگ به در آید و تو حیران گردی 🎼 کانال باران نیکراه👇 ... @Dr_anoosheh

لبت صریح ترین آیه ی شکوفایی است و چشم هایت شعر سیاه گویایی است چه چیز داری با خویشتن که دیدارت چو قله های مه آلود محو و رویایی است ✍🏻حسین منزوی 🎙بهروز رضوی 🎼 کانال باران نیکراه👇 ... @Dr_anoosheh

نگذاريد حرف هاتون از دهن بيفته، نگذاريد تاريخ انقضاشون بگذره… 🎙#دکترمهرنازمحافل 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. ... @Dr_anoosheh

رو به قبله دوعا درمان چی کونه؟ بتمرگ و بعله قوربان چی کونه؟ کو واسی دکلایه درّه پورابه فیلا چمچه مره آب دان چی کونه؟ آه ناره به ناله سودا بوکونه ویشتایی بمرده دندان چی کونه؟ حلا خو هرچی بتر حرف حیساب نوشت لنگا کوتا دامان چی کونه؟ کبچی لبچِه دینه گِه آق قزنا باخ که خدا مردی اَ سامان چی کونه؟ موشت به پیشانی و دس به سفره یه شکم گوشنه جا ایمان چی کونه؟ یکشی یا صدتا جیگاه توشکه زنه خاش والیس خانه مهمان چی کونه؟ آهویا گِه بدو ... تازی یه گه: بتاز جوجو وَروَر بایه میدان چی کونه؟ خودا خطّم نخانه کار نداری فارِسه تازه به دوران چی کونه؟ بدا می در جِکا آجور دیچینید واکوده کوره ره چشمان چی کونه؟ عزبی بختره پِئره بدا زن خانه سر دامادِ فرمان چی کونه؟ وامرازِه معرکه گیری اَمه رِه سر پیری گاز فورشاَن چی کونه؟ خاک بسر میدانا بی مردی بوکوشت پوشت خیمه می ره افغان چی کونه؟ بی خودی شوئن دره آسمان می داد کافر راسته موسلمان چی کونه؟ 🎙باران نیکراه 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

اصالت یعنی من کار درست رو انجام میدم، حتی اگه کسی متوجه نشه... . . 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

. بگذار هرچه نمی‌خواهند بگوییم بگذار هرچه نمی‌خواهیم بگویند باران که بیاید از دست چترها کاری برنمی‌آید ما اتفاقی هستیم که افتاده‌ایم! . 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

آدم باشیم... پرسید: خب میشه بگی اعتقادت چیه؟؟ منظورم اینه از نظرت بدی و خوبی چجوری به آدم بر میگرده؟؟ گفتم: سالهاست دیگه تو فکر این نیستم چیزی به من برگرده! اعتقادی هم بهش ندارم! ممکنه شما یه عمر برای افراد نیازمند خونه بسازی بعد زلزله بیاد خونه ی خودت رو سرت خراب شه! ممکنه پزشکی باشی که هزاران بیمار کرونایی رو درمان کنی بعد خودت از یکیشون کرونا بگیری و بمیری! خوبی فقط برای خوبی و لذت بردنِ، نه برای برگشت!! یه بار زندگی میکنیم...آدم باشیم... حالمون خوب باشه... دیگران هم از حال خوبِ ما حالشون خوب باشه! همین!! 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

دوست داشتن بعضی آدم ها مثل اشتباه بستن دکمه های پیراهن است تا به آخرش نرسی نمیفهمی که از همان اول اشتباه کردی ... 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

دل بکن تا جون نکنی ...! وقتی احساس میکنی این فرد مال تو نیست و تو مال این فرد نیستی. و این فرد به ازای هر واحد از زمان تو، داره تو رو به اسارت می‌کشونه، چرا عزتت رو از بین میبری چرا خودت رو قربانی کسی می‌کنی که موهومه! که مبهمه! و نمیدونی آخرش مال تو هست یا نیست ...!!! 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

محبت مانند "شکر" است و آدم‌ها مانند "یک فنجان چای" کم بریزی، احساس کمبود می‌کنند و زیاد بریزی، سیر می‌شوند! باید در محبت کردن به آدم‌ها میانه نگه داری تا نه آن‌ها آسیب ببینند نه تو! قبل از اینکه شکر بریزی، ظرفیت فنجان را بسنج؛ که چای‌های کم شیرین، بی‌میل می‌کنند و چای‌های بیش از اندازه شیرین، حال آدم را به هم می‌زنند. نرگس صرافیان طوفان 🎼 کانال باران نیکراه👇 ... @Dr_anoosheh

خوشبختی یعنی با اینکه جنبه هایی از زندگیت رو دوست نداری هنوزم بهش عشق بورزی و با انرژی ادامه بدی اگه‌ روزهایی بی حوصله و دلتنگ میشی به خودت سخت نگیری و بپذیری این هم جزئی از زندگیه در واقع خوشبختی یعنی با همه حسرت ها و رنج ها باز هم برای رسیدن به آرامش بجنگی 🎼 کانال باران نیکراه👇 ... @Dr_anoosheh

دلم آشفته آن مایه ناز است هنوز مرغ پرسوخته در پنجه باز است هنوز جان به لب آمد و لب بر لب جانان نرسید دل بجان آمد و او بر سر ناز است هنوز گرچه بیگانه ز خود گشتم و دیوانه ز عشق یار عاشق کش و بیگانه نواز است هنوز خاک گردیدم و بر آتش من آب نزد غافل از حسرت ارباب نیاز است هنوز گرچه هر لحظه مدد می‌دهدم چشم پر آب دل سودا زده در سوز و گداز است هنوز همه خفتند به غیر از من و پروانه و شمع قصه ما دو سه دیوانه دراز است هنوز گرچه رفتی ، ز دلم حسرت روی تو نرفت در این خانه به امید تو باز است هنوز این چه سوداست عمادا که تو در سر داری وین چه سوزی‌ست که در پرده ساز است هنوز عماد خراسانی 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

تو زیادی پیچیده کرده بودی وگرنه من که چیز زیادی ازت نمیخواستم... یکم توجه برای وقتایی که تو خودمم یکم درک و همدردی برای وقتایی که کلی درد توی دلمه ... یکم رفیق بودن برای وقتایی که ذوق و انرژی دارم! یک کم هم دوست داشتن برای همه عمر... دیدی من چیز زیادی نمیخواستم من از تو فقط خودتو میخواستم... 🎼 کانال باران نیکراه👇 ... @Dr_anoosheh

به خودت نگو... نگو هیچکس منو دوست نداره ، بگو من خودمو دوست دارم! نگو من شکست خوردم و از پس این کار برنمیام بگو این کار سختیه اما من به تلاشم ادامه میدم! نگو وای من چقدر احمقم ، بگو اوه اشتباه کردم! نگو من آدم بدی هستم ، بگو من کار بدی انجام دادم! نگو من هیچ‌وقت کاری رو درست انجام نمیدم بگو من هنوز از پس این کار برنیومدم! نگو من هیچ‌وقت به اندازه کافی خوب نبودم ، بگو من همینطور که هستم کافی‌ام! مهم‌ترین حرفای ما در طول روز حرفامون با خودمونه. یه کلمه اشتباه در گفتگوی درونی با خودمون میتونه عزت نفس مون رو کاهش بده. پس به این گفتگو بیشتر دقت کن! 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

یه روز ازهمین روزهااز خواب بیدار میشی و..‌. متوجه میشی بدترین بدهکاری؛ بدهکاری به قلبِ مهربونِ خودت وبه رویاهای خودته!! کاش طوری زندگی کنیم که هیچوقت... به قلبمون وبه رویاهامون بدهکارنباشیم! 🎙"ساراساور" 🎼 کانال باران نیکراه👇 ... @Dr_anoosheh

یکی درد و یکی درمان پسندد یکی وصل و یکی هجران پسندد من از درمان و درد و وصل و هجران پسندم آنچه را جانان پسندد 🖌"باباطاهر" 🎙"فاطمه محمدی" 🎼 کانال باران نیکراه👇 ... @Dr_anoosheh

همیشه از رفتن ها ناراحتیم؛ ولی از بودن ها خوشحالیمون رو نشون نمیدیم ! میدونی هیچ سنگ قبری جواب سلام هیچ فردی رو نمیده ! ما همیشه بعد از رفتنِ کسی میگیم: ای وای... بعد از ، از دست دادنِ چیزی میگیم: ای کاش... ما کلا همیشه یک عده آدمی هستیم که دیر میبینه، دیر میرسه، دیر میفهمه، دیر میخواد ...! ما حتی آدم هایی هستیم که همیشه دیر رها میکنیم تمامِ چیزایی رو که آزارمون میدادند ...! یا جایی هستیم که قدرِ ما رو نمیدونن... یا خودمون قدرِ جایی که هستیم رو نمیدونیم ! 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

من زنی را میشناسم که هم ظریف بود، هم محکم،هم تکیه گاه بود، هم تکیه دادن به شانه های مردانه را دوست داشت. زنی که سنگفرش های یک خیابان معمولی با خیابان های پاریس برایش فرقی نمیکرد و حال دلش با تابش آفتاب و تماشای گیاه و پرنده ها و کتاب ها و موسیقی خوب میشد 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

بعد تو شاید نمیمیرم ولی تو فرض کن یک پرنده ای که بال و پر ندارد زنده است مثل اینکه کارد را تا استخوانم میبری لحظه ای که با رقیبان بر لبانت خنده است تا تو را جستم به این ضرب المثل بدبین شدم هرکسی جوینده باشد عاقبت یابنده است کوه کندن پیش دل کندن ندارد زحمتی هر کسی که لحظه ای از دلبرش دل کنده است آن چنان رنجیده ام در زندگی که پیش من ابر و باد و مه و خورشید و فلک شرمنده است ! درد یعنی دلبرت لب تر کند جان میدهی او ولی باور ندارد آنچنان یکدنده است !💔 🎙"فاطمه‌محمدی" 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar

حس ششم زنانه حس بویایی نیست ، اما می تواند عطر حضور یک زن را در خاطرات نزدیک تو احساس کند . حس ششم زنانه ، حس چشایی نیست، اما می تواند بفهمد ، طعم کدام " دوستت دارم " زیر زبانت مزه کرده است . حس ششم زنانه ، حس لامسه نیست . اما گرمای دست کسی را غیر خودش ، در دستهایی که مدتهاست برایش سرد شده ، خوب احساس می کند . حس ششم زنانه ، حس شنوایی هم نیست . اما می تواند کوچکترین نجوای محبتی را که زیر گوشت خوانده شده ، بشنود . حس ششم زنانه، حس بینایی نیست . اما چشم بسته هم می تواند ببیند ، قلبت دارد برای چه اسمی ، تندتر از قبل می زند .... لعنت به حس ششم زنانه که از صدها بازپرس دقیق تر می تواند، مچ تو را بگیرد . 🎙"عماد آرام" 🎼 کانال باران نیکراه👇 .. @sokhne_mandegar