هیچ کس سرش آنقدر شلوغ نیست که زمان از دستش در برود و شما را از یاد ببرد همه چیز بر می گردد به اولویت های آن آدم ...! اگر کسی به هر دلیلی تو را یادش رفت فقط یک دلیل دارد: تو جزو اولویت هایش نیستی ...! "پائولو کوئلیو " 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام

نمیدونم چرا، دست هر کی رو میگیری و در حقش محبت میکنی دقیقا همین آدم، تمام وجودت رو با خاک یکسان میکنه ! پس انقد نگید چرا دلتون سنگ شده ... پشت سرمان حرف نزنید که فلانی دیگر مثل قدیما بوی عشق نمیدهد ..! هیچ حسی نداریم چون تمامش را چند ساله پیش برای یک آدم اشتباهی خرج کردیم ... و آخرش هم تنهایمان گذاشت و رفت پشت این چهره ی سرد و قلب سخت قبلا آدمی زندگی میکرد که صدای خنده اش هیچوقت بند نمی آمد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باید بی پولی رو تجربه کنی باید سختی رو تجربه کنی باید دل دادن به ادم اشتباه رو تجربه کنی باید نامردی و نارفیقی رو ببینی باید از عرش به فرشو ببینی باید تاوان دادن رو ببینی باید تجربه کنی یاد بگیری قدر چیزی رو که داری و به دست میاری بیشتر بدونی تجربه کنی تا بفهمی هیچکی خودت نمیشه باید با بدا بری بیایی که قدر خوبارو بعدا بدونی بریزی بپاشی که وقتی سفرت تنگ شد دونه دونه ادما پا شدن از سر سفره ت قدر اونی که هنوز نشسته رو بدونی 👌 🎙#دڪتر_انوشه

فرانسوی ها میگن؛ دریا تا وقتی توش غرق نشدی میخوادت ...! اما وقتی غرق شدی پست میزنه ! این قانون تو روابط آدم ها حرف اول رو میزنه... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من آدمِ جلویِ کسی رو گرفتن نیستم؛ آدمِ سدِ راه کسی شدن برای نرفتن، آدمِ کشیدنِ چمدون از دستایِ یکی، آدم اینکه تویی که داری میری رو از پشت بغل کنم و هزار باره بگم نرو. من فقط آدمِ وایستادن نگاه کردنم، آدمِ دست و پنجه نرم کردن با نبودنا، آدمِ راحت دل کندن از دل کنده‌ها.... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تفاوت های مردها و زن ها در مسائل جنسی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

مغرور بودن هم خوبه و هم بد اما خیلی از ما یاد گرفتیم که از وجه بد ماجرا به اون نگاه کنیم. غرور برخی جاها به کارمون میاد و بعضی جاها جلوی پیشرفت ما رو میگیره. اگه یاد بگیریم از غرور و خودبینی به اندازه استفاده کنیم نه تنها ما رو در مسیر زندگی متوقف نمیکنه بلکه باعث پیشرفت مون هم میشه. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

طلاق همیشه بد و آزاردهنده و یک عمل جراحی است که همیشه قسمتی از اعضای افراد درگیر رو قطع میکند لذا وقتی میگیم طلاق بهتر است یعنی طلاق انتخاب کمتر بدی است. پس طلاق ماجرای انتخاب میان بد و بدتر است ! در دنیای امروز ما بد رو قبول میکنیم تا گرفتار بدتر نشیم. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی گذشت میکنم گاهی گذر؛ معنای این دو فرق میکند ! بخشیدن دیگران دلیل ضعیف بودن من نیست آنها را می بخشم چون آنقدر قوی هستم که میدانم آدمها اشتباه می کنند بزرگترین هدیه گذشت آرامش است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگه آدم خوبی هستی، آدم قوی ای هم باش ! چه دلمون بخواد چه نخواد، خدا یه وقتایی دلش نمیخواد ما چیزی که دلمون میخواد رو داشته باشیم... هیچوقت خودتو صددرصد خرج کسی نکن... هرجا دلت شکست، خودت تیکه هاشو جمع کن! تا هر کسی منت دستای زخمیشو سرت نذاره... تنهاییت را پیش فروش نکن! فصلش که برسد، به قیمت میخرند... این خیلی مهمه که وقتی از زندگی کسی رد میشی، رد پای قشنگی از خودت به یادگار بذاری... "دوستت دارم" حرف ساده ایست، هم گفتنش آسان است، هم شنیدنش... اما فهمش ساده ترین دشوار دنیاست... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برای کفشی که همیشه پایت را می زند فرقی نمی کند تو راهت را درست رفته باشی یا اشتباه هر مسیری را با او همقدم شوی باز هم دست آخر به تاول های پایت می رسی آدم ها هم به کفش ها بی شباهت نیستند کفشی که همیشه پایت را می زند آدمی که همیشه آزارت می دهد هیچ وقت نخواهد فهمید تو چه دردی را تحمل کردی تا با او همقدم باشی ...!!! ✍"فروغ‌فرخزاد" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به کسی اجازه نده خط قرمزهات رو رد کنه ...! ھمیشہ بہ قدرے محبت کن کہ بعدش مجبور نشے بہ طرف ثابت کنے کہ احمق نیستے ...! ھمیشہ بہ قدرے اجازہ ے ورود بہ یک نفر در زندگیت بدہ کہ بہ خودش اجازہ ندہ براے تو و بہ جاے تو تصمیم بگیرہ و خط قرمز رو رد کنہ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh اینستاگرام ما👇 Instagram.com/_u/anoosheh_ir1

به قول دکتر انوشه: خودت رو جایی خرج کن که بیارزه ! وقتی میگم خودت یعنی: وقتت ، انرژیت ، احساساتت چون همه لیاقت انرژی شما رو ندارن!

دور اندیشی و دیر اندیشی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

‏یه تعریف قشنگی از دلتنگی شنیدم، میگه: دلتنگی یعنی صدای کسی که دوستش داری رو بشنوی، ولی وقتی سرتو برگردونی کسی رو نبینی، همینقدر غم انگیز ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه رابطه عالی تو دوتا چیز خلاصه میشه ...👌 اول: قدردانی از شباهت ها ...! و دوم: احترام به تفاوت ها ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

‏یه تعریف قشنگی از دلتنگی شنیدم، میگه: دلتنگی یعنی صدای کسی که دوستش داری رو بشنوی، ولی وقتی سرتو برگردونی کسی رو نبینی، همینقدر غم انگیز ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

" یک اشتباه را دو بار تکرار نکنید " از اشک هایتان از دل تنگی هایتان از شکستن دلتان درس بگیرید. برای یاد گرفتن ، برای شناخت بیشتر آدم ها ، لازم است گاهی شب ها را با گریه سر کنید لازم است حداقل یک بار دلتان ، حتی غرورتان را فدا کنید. اگر یک بار دلتان شکست مقصر دیگرانند. اما مقصر شکستن دلتان برای دومین بار خودتان هستید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

شخصی از عالمی پرسید: برای خوب بودن کدام روز بهتر است؟ عالم گفت: یک روز قبل از مرگ ! شخص حیران شد و گفت : ولی مرگ را هیچکس نمیداند! عالم جواب داد: پس هر روز زندگی را روزِ آخر فرض کن و خوب باش شاید فردایی نباشد. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

قبرها و قلب ها قدیما جای یک نفر بود قبر ها که سه طبقه شد دیگر از قلب ها توقعی نیست ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👪 برخی از پدر و مادرها قصد دارند كه فرزندان خود را شبيه و مانند خود تربيت كنند . در حالی كه آیا اين پرسش را از خودشان پرسیده اند كه : آيا من خوشبختم ؟ آیا من سالم هستم ؟ آیا من موفق هستم ؟ كه بخواهم فرزندم هم مثل من بشود . اگر كه نيست بگذاريم فرزندانمان چيز ديگری بشوند . 🚩 و چه خوب كه آنها مثل ما نباشند. چه خوب كه آنها مثل ما برده و برده دار نباشند . چه خوب كه آنها مثل ما احساس بدی به خود ندارند و با ديگران در می آميزند و چه خوب كه مانند ما خشم و احساس گناه و خجالت اضطراب و استرس و افسردگی و عدم اعتماد به خود و ديگران نداشته باشند . 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هیچ کس سرش آنقدر شلوغ نیست که زمان از دستش در برود و شما را از یاد ببرد همه چیز بر می گردد به اولویت های آن آدم ...! اگر کسی به هر دلیلی تو را یادش رفت فقط یک دلیل دارد: تو جزو اولویت هایش نیستی ...! "پائولو کوئلیو " 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باید بی پولی رو تجربه کنی باید سختی رو تجربه کنی باید دل دادن به ادم اشتباه رو تجربه کنی باید نامردی و نارفیقی رو ببینی باید از عرش به فرشو ببینی باید تاوان دادن رو ببینی باید تجربه کنی یاد بگیری قدر چیزی رو که داری و به دست میاری بیشتر بدونی تجربه کنی تا بفهمی هیچکی خودت نمیشه باید با بدا بری بیایی که قدر خوبارو بعدا بدونی بریزی بپاشی که وقتی سفرت تنگ شد دونه دونه ادما پا شدن از سر سفره ت قدر اونی که هنوز نشسته رو بدونی 👌 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

باید در 5 زمینه اصلی هدف داشته باشیم : 👈 1. به سلامت فیزیکی و روانی خود بپردازیم ! 👈 2. آگاهی و دانایی خودمان را با مطالعه و توجه بیشتر و بیشتر کنیم . 👈 3. چه زن و چه مرد باید شغل و کار مناسب خودمان را داشته باشیم . 👈 4. رابطه های خود را چه عشقی و اجتماعی و ... داشته باشیم . 👈 5. شرایطی را به وجود بیاوریم تا از آنچه که هم اکنون در زندگی داریم لذت ببریم و شاد باشیم . ❌ باﺯﯼ ﮐﺮﺩﻥ و ﺗﻔﺮﯾﺢ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﺮﻁ ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

گاهی اوقات میشود چشم روی انتقام بست... چشم روی دلشکستگی بست... چشم روی بغض و کینه بست... چشم بست وگذشت کرد و خوبی کرد... نتیجه هرچه که باشد... دلنشین تر از نام تلخ انتقام است....! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👌☝️حتماببینید ... ✍موریس مترلینگ: هیچ چیزی به اندازه ی کار کردن، به جای غصه خوردن، آدم رو به خوشبختی نزدیک نمی کنه! تا تلاشی نکنی چیزی تغییر نمی کنه... فکرتو خالی از افکار منفی و نمی تونم ها کن ببین به چه چیزی علاقه داری، از پس چه کاری برمیای، جایی که زندگی می کنی چه چیز تازه ای نیاز داره که اکنون نداره و جاش خالیه، هر ایده ای داری رو عملی کن و پیش برو... فراموش نکن همه افراد موفق یه روزی از خیلی خیلی کم شروع کردن تا شدن افراد موفق امروز! انرژی منفی و موج منفی از امروز ممنوع... چرا ؟چون با این کار بیشترین ضربه رو به خودت میزنی! امیدوارم قبل از اینکه یه روز افسوس امروزت رو بخوری، زودتر به خودت بیایی و راهی پیدا کنی و خودتو ثابت کنی برای خودت... @Dr_anoosheh

ملاکهای ازدواج از نگاه دکتر هلاکویی؛ برابری شباهت ها و تناسب ها برای همدیگر جذاب باشند (زیبایی عادی میشود ولی زشتی هرگز عادی نمی شود ) شباهت خانواده ها ( ترکیب خانواده ها به هم بیایند ) پایگاه اجتماعی شبیه داشته باشید جهان بینی ها شبیه باشد باورها و اعتقاد های مشابه (مذهب و فرهنگ ) وحدت در هدف و مسیر توانایی ارضای احتیاجات جسمی و روانی یکدیگر را داشته باشید. می توانید با هم ارتباط برقرار کنید ( دنبال موضوع برای صحبت نمی گردید ) دانش نزدیک عاقل باشید ( دارای سیستم استدلال در مورد مسائل مختلف باشید ) 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اساس خانه در 4 چیز است. 1)محبت 2)حرمت 3)مشورت 4)مدیریت 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍دکتر فرهنگ هلاکویی قضاوت و نظر دیگران در باره ما : ما آمده ایم به این دنیا که خوب زندگی کنیم، ما نیامده ایم که دیگران را راضی نگه داریم . ما باید با ملاک ها برخورد کنیم، نه با آدمها ! ما قرار است که نیرویمان صرف رشد و تکامل اخلاقی ، انسانی ، علمی و هنریمان شود. قرار نیست که این نیرو صرف تحت تاثیر قرار دادن دیگران شود. تجربه نشان داده است که ۹۸ % افکار مردم در ۹۸ % موارد کوچکترین تاثیری در زندگی ما ندارد و این ما هستیم که از این نظر چون چاقویی برای ضربه زدن به خود استفاده میکنیم . فردی که نظر دیگران برایش مهم است، آنچنان در کودکی آسیب دیده و تحت تاثیر پدر و مادری بوده که همواره توجه او را به بیرون جلب کرده اند که چون چشم شده که همه را میبیند جز خودش را ! در واقع این فرد در سن ۲ تا ۴ سالگی متوقف شده که تصور میکند همه در حال دیدن او هستند . ما در دنیایی هستیم که قرار است بر اساس اصولی درست زندگی کنیم ، در این درست زندگی کردن نیازی نیست که رضایت همگان را جلب کنیم ، بلکه ملاک واقعی ما ، واقعیت، مسوولیت و اخلاق است . @Dr_anoosheh

تا زمانی که شما دفاع می کنید مردم حمله می کنند ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh