در برخورد با مردم دریا دل باشیم بعضی از آدم‌ها مثل یک آپارتمان هستند مبله ... شیک ... راحت اما دو روز که توش زندگی میکنی، دلت تا سرحد مرگ میگیره بعضی آدم‌ها مثل یه قلعه هستند، خودت را می کُشی تا بری داخلش، بعد می بینی اون تُو هیچی نیست جز چند تا سنگ کهنه و رنگ و رو رفته اما ... بعضی ها مثل باغند میری تُو، قدم میزنی؛ نگاه میکنی عطرش رو بو می کشی؛ رنگ ها رو تماشا میکنی میری و میری آخری در کار نیست به دیوار که رسیدی بن بست نیست میتونی دور باغ بگردی چه آرامشی داره؛ همنفس بودن با کسی که دلش دریاست و تو هر روز یه چیزی میتونی ازش یاد بگیری چون روحش بزرگه ...! زندگیتون پر باشه از اين آدما ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

💔 قلب‌شکسته و اعتماد بر باد رفته یه‌روزی ترمیم می‌شه ! پولم که میاد و میره ... تنها چیزی که برنمی‌گرده عمرته .. جای‌اشتباه و‌ کنار آدم‌اشتباه نمون یه کاری کن وقتی بیست‌ سال بعد جلوی ‌آینه به چروکای دور چشمت نگاه‌میکنی با خودت بگی؛ "ارزششو داشت" نه اینکه بگی حیف‌عمری‌که‌تلف‌کردم ... ‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍اریــــــک فروم می گه: عشق ناپخته و خام میگوید؛ من تو را دوست دارم چون به تــــــــو نیـــــاز دارم در حالی که عشق کمال یافته و مـــتعالی مــــی گوید: مـــــــن به تـــو نیاز دارم چـــــون تو را دوست دارم 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جا مانده است چیزی جایی که هیچگاه دیگر هیچ چیز جایش را پر نخواهد کرد نه موهای سیاه و نه دندان های سفید…🥀 "حسین پناهی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

تو زندگی هیچ وقت التماس نکن اگه التماس کردی به نامرد نکن اگه مردی نارو نزن اگه زدی به رفیق نزن اگه مردی مال حروم نخور اگه خوردی از یتیم نخور اگه مردی قسم نخور اگه خوردی به ناموس نخور اگه مردی پشت به کسی نکن اگه کردی به معبود نکن اگه مردی غصه نخور اگه خوردی واسه دنیا نخور اگه مردی گریه نکن اگه کردی واسه پول نکن هی داداش تو دنیا هرچی میخوای باش ولی نامرد نباش ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خودت بـاش ، خودت رو🍃🌹 خوب بشناس و به "خودت احترام بگذار" شبیه بقیه بـودن ، شبیه بقیه حرف زدن ، شبیه بقیه پوشیدن... از تو‌ فقط یک کپی میسازه و یک "کپی" هر چقدر هم که زیبا به نظر بـرسه ، در نهایت یک کپی بـاقی می مونه ‌‌‌‌‌‌‌‌ پس ،بـرند خودت بـاش ، "تو بهترینی" ..... 🍃🌹 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یاد بگیر قید آدمارو بزنی ..! همونجا که برات وقت نمیزارن ..! همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون ..! همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن ..! همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن ..! یاد بگیر بگذری ازشون ..! وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت ..! یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن ..! دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی ..! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️🎙حتما گوش بدین ... امشب ای یار دلم سخت هوایت دارد.. دل سودازده ام میل صدایت دارد.. لب خود تر کن و اهسته صدایم کن باز. سخنی تازه که بویی ز صفایت دارد. همره زندگیم باش که از عهد قدیم. تن من تاب و تبی سخت برایت دارد.. امر کن تاکه به پایت تن وجان را بدهم. عزمم از قصه ی فرهاد روایت رارد.. منم و اینه ی صورت ماهت در پیش.. و دلی ساده که جان را بفدایت دارد... با صدایت حال بیمارم مداوا می شود تا که آغوشت برای سینه ماوا می شود ای که هم درمان و دردی هم طبیب و مبتلا گه گداری قصه ی عشقت معما می شود 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کاش بیفتند اتفاقات خوب؛ کاش معجزه شود... از قاب‌های روی دیوار، لبخند بریزد، از دل گلدان‌ها، بهار بشکفد و از منافذ سقف‌ها، بهشت چکه کند... کاش بیفتند اتفاقات خوبی که تصورشان هم محال بود خورشید عمیق‌تر از همیشه طلوع کند و تا همیشه بتابد بهار از راه برسد و تا همیشه بماند و ما لبریز اشتیاق شویم و جور دیگری زندگی کنیم، جوری که هیچ‌کس در آرزوی بهشت نباشد! جوری که "این جهان، جهنمِ جهان دیگری" نباشد... کاش بیفتند اتفاقات خوب، کاش معجزه شود... "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

سجده کرد و گفت کای رب ودود من چه دانستم ترا حکمت چه بود هر بلائی کز تو آید، رحمتی است هر که را فقری دهی، آن نعمتی است تو بسی زاندیشه برتر بوده‌ای هر چه فرمان است، خود فرموده‌ای "پروین اعتصامی" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی فردا نیست زندگی امروز هست زندگی قصه عشق هست و امید زندگی صحنه غمها نیست به چه می اندیشی نگرانی بیجاست عشق اینجا و تو اینجا و خدا هم اینجاست … 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به خاطر بسپاریم که ما از یه جایی به بعد دیگه بزرگ نمیشیم،پیر میشیم... از یه جایی به بعد ما دیگه خسته نمیشیم، می بریم از یه جایی به بعد ما دیگه تکراری نیستیم، زیادی هستیم... از یه جایی به بعد ما دیگه ناراحت نمیشیم، بی تفاوت میشیم.... از یه جایی به بعد ما دیگه خوشحال نمیشیم، بی احساس میشیم... اون یه جا، اون نقطه در هر انسانی با انسان دیگه کاملا متفاوته... اون نقطه رو بشناسیم... در خودمون... در همسایمون... در همسرمون... در هم سرمون... در همسفرمون... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی‌ات را به تعویق نینداز؛ برای هیچ‌کس، برای هیچ چیز! نگو دلخوشی‌ها برای خوش کردنِ حال دلم بیش از اندازه کوچکند، نگو بعدا که اوضاع بهتر شد دستی خواهم کشید به سر و گوش احوالم، که احوالت را بندِ اوضاع و شرایط نکن. که لازم است همیشه خوب باشی، همیشه بخندی و همیشه دلت خوش باشد... شادی‌ها و لبخندهاتان را برای روز مبادا کنار نگذارید، منتظر نمانید، عجول باشید؛ که زندگی چایی‌ست در مسیر باد و خیلی زود از دهان می‌افتد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✨#جملات_طلایی کمک خواستن شرم آور نیست باختن زندگی شرم آور است... زندگی یک برد یا یک باخت بزرگ نیست زندگی برد ها و باخت های کوچک است افسردگی بیماری نیست افسردگی آخرین خواهش مغز برای اصلاح خودتان است تلاش کردن دردناک نیست پشیمانی از تلاش نکردن دردناک است وقت طلا نیست لذت بردن از آن طلا است دوست داشتن اشتباه نیست جلوی آن را گرفتن اشتباه است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زیبا ترین دلتنگی دلتنگ بودن برای توست و تلخ ترین آن دلتنگ ماندن برای تویی که می دانم دیگر ندارمت … تو مرا یاد کنی یا نکنی باورت گر بشود، گر نشود حرفی نیست … اما … نفسم می‌گیرد، در هوایی که نفس‌های تو نیست .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از خدا میخواھم برکت، 👈بیشترینش محبت، 👈گرم ترینش مھربانے، 👈شیرین ترینش شادے، 👈بے دلیلش و معجزہ، 👈عظیم ترینش نصیب شما بشہ الھے آمین ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

☝️مهم اینه خدا تنهات نذاره ... الهی ! نه من آنم که ز فیض نگهت چشم بپوشم، نه تو آنی که گدا را ننوازی به نگاهی. در اگر باز نگردد، نروم باز به جایی.. پشت دیوار نشینم، چو گدا بر سر راهی.. کس به غیر از تو نخواهم، چه بخواهی چه نخواهی. باز کن در، که جز این خانه مرا نیست پناهی … 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از خدا جوییم توفیق ادب بی‌ادب محروم گشت از لطف رب بی‌ادب تنها نه خود را داشت بد بلک آتش در همه آفاق زد "مولانا" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

صدای تیک و تاک عقربه را می‌شنوی؟ فقط میگذرد ... برایش فرقی نمیکند تو در آن لحظه در گوشه ی غم هایت کز کرده باشی یا در مسیر اهدافت برایش مهم نیست که مدتهاست در دوراهی گفتن و نگفتن حرف دلت به مخاطبت باشی ... نمی‌توانی ساعت را متوقف کنی یا بگویی صبر کن، کمی آهسته تر اما میشود بلند شد و جنگید ... میشود دل به دریا زد و گفت: هرچه باداباد ... حسرت تو آن لحظه ایست که زمان کار خودش را کرده و گذشته و بگویی ای کاش... زمان میگذرد، تو نگذار ثانیه ها تلف شود ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از خدا خواستم دست هایت را بگیرد و بگذارد همانجایی که به آن تعلق داری تا ترس ها دلتنگی ها سد راه شادی هایت نشود. از خدا خواستم اراده ای قوی در دلت به راه بیندازد که با هر دشمنی درگیرِ جنگِ باطلِ آدم هایی نشوی که خودشان هم نمیدانند از این زندگی چه ها میخواهند. قهرمان زندگی خودت باشی و خانهٔ دلت را آنجایی بنا کنی که ارزش ثانیه به ثانیه نگاه ها گذشت ها و دوست داشتن های نابت را بدانند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به دنیا نیامده ایم که؛ خون یکدیگر را درشیشه کنیم که همدیگر را قضاوت کنیم، که همدیگر را آزار دهیم، به دنیا آمده ایم، تا مهربانی کنیم و عشق بورزیم ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر نمی توانی؛ متعهد باشی، هیچوقت ازدواج نکن ! با خیانت کردن به شریک زندگیت هرگز به لذت واقعی نخواهی رسید، مطمئن باش ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدم بايد يك " تُ " داشته باشه.. تا هروقت دلش گرفت به "تو" فكر كنه... تا هروقت نااميد شد به "تو" فكر كنه... تا دليل نفس كشيدنش "تو" باشي... و دليل بي خوابيهاي شبانه اش "تو" باشى ... و هروقت از روزمرگي و تكرار خسته شد "تو"زندگي را برايش جذاب كني... تا دليل مهربان بودنش "تو"باشى... دليل متفاوت بودنش "تو" باشي.... دليل بهتر بودنش "تو" باشى... تا تموم دنيا ببينن... كه يك "تو" چه ها ميتونه بكنه... ميتونه خوابو از چشات بگيره ... ميتونه تلخيِ قهوه رو بهترين طعمِ دنيا كنه آره ... آدم باید یه " تُ " داشته باشه ❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی تنهاییم ... دنبال دوست می گردیم ... پیدایش که کردیم، دنبال عیب هایش میگردیم ! وقتی که از دستش دادیم، در تنهایی دنبال خاطراتش می کردیم ...! مراقب قلب ها باشیم ... هیچ چیز آسان تر از قلب نمی شکند! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

فرقی نمیکند مرد باشی یا زن؛ حریمت " حرمت " دارد، هر کسی که از در آمد " محرم " نیست، صبر کن تا " آدمت " را پیدا کنی، آدمی از " جنس خودت " آدمی که " حرمت سرش شود " خودت را " مدیون " خودت نکن مدیون قلبت،نگاهت،دستانت،آغوشت گاهی باید " تنهایی " را ترجیح داد، گاهی باید منتظر بود تا " محرمت " پیدا شود، تنها بمان ! فرق بزرگیست میان کسی که " تنها مانده " با کسی که " تنهایی را انتخاب کرده "... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

و امروز چقدر دلتنگ "آن روزها" ییم و هرگز نفهمیدیم ،چرا برای بزرگ شدن این همه بی تاب بودیم... پاکن هایی ز پاکی داشتیم یک تراش سرخ لاکی داشتیم کیفمان چفتی به رنگ زرد داشت دوشمان از حلقه هایش درد داشت گرمی دستانمان از آه بود برگ دفترهایمان از کاه بود تا درون نیمکت جا می شدیم ما پر از تصمیم کبری می شدیم با وجود سوز و سرمای شدید ریزعلی، پیراهنش را می درید کاش می شد باز کوچک می شدیم لااقل یک روز کودک می شدیم!!!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آدمهای راستگو : خیلی زود و خیلی راحت عاشق میشن خیلی راحت احساسشون رو بروز میدن خیلی راحت بهت میگن که دوستت می دارن خیلی دیر دل میکنن خیلی دیر تنهات میذارن اما ... وقتی زخمی بشن ساکت میشن چیزی نمی گن خیلی راحت میرن دیگه هم بر نمی گردن! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آنچه را که بیندیشیم، خلق خواهیم کرد... آنچه را که احساس کنیم، جذب خواهیم کرد... آنچه را که تصور کنیم، همان خواهیم شد... زیرا زندگی یک پژواک است... هرآنچه می فرستیم باز می گردد... هرآنچه می کاریم درو می کنیم... هرآنچه که می دهیم باز می گیریم.. و هر آنچه که در دیگران می بینیم در ما وجود دارد...! زندگی یک پژواک است، همیشه به سمت ما باز می گردد پس همیشه خوبی کنیم! وقتی احساس ناامیدی، ترس و ناکامی دارید وقتی شاد و آرام نیستید وقتی دچار کمبود مالی یا عاطفی و عشقی هستید یا در روابط خود تنش دارید، یقین داشته باشید از درون باید شروع به کار کنید و به صلح درونی برسید تا دنیای بیرون اصلاح شود و هماهنگی برایتان جاری شود.. 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به عزیزی گفتم: صبح به خیر در پاسخم گفت: فرجامت نیک ... به وجد آمدم از پاسخش چه دعایی ...! من برای او خیری خواستم به کوتاهی یک صبح، و او خیری برای من خواست به بلندای یک سرنوشت... دوستان "نیک فرجام باشید" زندگی زیباست ... یک روز، یک ساعت، یک دقیقه ... "هرگز باز نمیگردد" پس لطفا ؛ از جنگ بپرهیز ... از خشم دوری کن ... عاشقانه حرف بزن ... و ؛ لبخندت را وسعت ببخش❤️🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh