👌همه ی رابطه ها کم و کسری هایی دارد! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

چقدر این دعا قشنگه: «اگر که قسمتت بار سبک نیست، برایت شانه‌هایی قوی، اگر که سهمت زندگی آسان نیست، برایت اراده‌ای محکم، اگر که زمانه‌ات نامهربان است، برایت دلی مهربان، و اگر که روزگارت کم مداراست، برایت سینه‌ای صبور آرزو می‌کنم. به امید اینکه خیلی زود، باقی روز و شب‌هایت بی‌فکر و خیال بگذرد..» 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

نیازی نیست؛ برای کسی که نمیفهمه توضیح بدی که چه کارهایی براش انجام دادی و چقدر باهاش ساختی ! و چقدر به فکرش بودی ... نگران نباش ، گذر زمان بهش میفهمونه !! زمانی به پختگی روانی می رسی که احساس نیاز نکنی به هرچیزی جواب بدی ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🔴 قسمتی از سمینارهای خوشبختی ، اگر جوان بودم 👇 این فکر که من باید بهترین باشم بدبختی و گرفتاری است .شعار خیلی خوب در اینجا اینست که خوب خود باش بهتر از دیگران نباش، بهترین بودن بدبختی است.در بسیاری موارد بهترین بودن فقط برای خود بیماری و گیر و گرفتاری درست کردن است پس ما قرار است متوسط باشیم پس این تصور که من باید بهترین مهمانیو بدم یا بهترین بچه ها رو داشته باشم و...نگاهی بسیار غلط و ویرانگر است.اینکه ما در یک زمینه ای بهترین شدیم موضوع دیگریست ولی به دنبال بهترین رفتن بدون تردید اشتباه بزرگی است. 🎙#دکترهلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

💰💰💰 ذهنیت ثروتمندی تمرین کن 🎙دکتر_روح_انگیز_امینی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. حواست باشه زیاد که باشی زیادی میشی زیاد که شدی اضافی میشی.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

• تا یه دونه لباس رنگی نپوشی نمیفهمی که مشکی زیادم بهت نمیاد ، تا اون یه نفر رو فراموش نکنی متوجه نمیشی که آدمای خوب زیادی چشمشون به تو هست ، تا جای خدا نباشی نمیتونی واسه آدما حکم ببری ، تا کارما زنگِ خونَت رو نزنه به خودت نمیای ، تا قلبت نشکنه مغزت کار نمی افته ، تا عاشق شکلات نباشی نمیفهمی که رژیم سخته ، تا از دستت نره قدرش رو نمی فهمی ، تا دوستات و نشناسی دو دستی به خانواده نمیچسبی ، تا پات به بازداشتگاه و زندان باز نشه نمیفهمی که آدما زیر سایه خدا بزرگ شدن اما بخشنده نشدن ! ما آدمای دیر رسیدن یا هیچوقت نرسیدن و نفهمیدن و درک نکردن نیستیم ، فقط مشکل اینه که دیر به خودمون میایم ... مهم نیست چند سالته ؛ اگه اینارو درک کردی تو این زندگی و بُردی....🍃 🎙#دکترآزمندیان اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بزرگترین اشتباه مردان ایرانی در رابطه عاطفی ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدولف هیتلر میگه : نترسید از روزی که زمین متلاشی میشه و همه ما از سرما میمیریم بترسید از روزی زنان محبتشونو از مردا دریغ کنند👌 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

می‌دونی هیچ‌کس‌ عالی شروع نکرده؛ 💜هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده! 💚هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده! 💛هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده! 🧡هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده! ❤هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده! 💜موفقیت یعنی همین! یعنی هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده ادامه داده. تو هم ادامه بده... همین! اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

مهم نیست که چقدر میشناسیش یه روز یه ماه یه سال مهم کیفیت بودن آدماست ... بعضیا فقط تو یه روز به اندازه ی تموم روزای دنیا به تو حس خوب میدن و بعضیام یه عمر کنارت هستن ولی چیزی به جز درد و خستگی روحی برات ندارن ! بعضی وقتها ممکنه با یه نفر توی چند ماه حس هایی رو تجربه کنی که قبل از اون اصلا نمیدونستی این حس ها وجود دارن ..! میدونی چی میگم؟ مهم کیفیت حضور آدماست ...! @Dr_anoosheh

چهار چیز که با بالاتر رفتن سنت متوجه میشی؛ 👌نمیتونی با آدم های فیک دوست واقعی باشی 👌تو عقب میایستی و نظاره میکنی و متوجه میشی که هرچیزی نیاز به واکنش نداره 👌یاد میگیری به شهودت اطمینان کنی اگر چیزی احساس خوبی نسبت به شخص یا موقعیتی نمیده وقتتو واسه انکار کردنشون تلف نمیکنی. 👌هر چی بزرگتر میشی کمتر نیاز به مورد توجه قرار گرفتن، درک شدن، یا پذیرفته شدن داری ... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

یه وقت‌هایی، کائنات ازت می‌خواد که صبر داشته باشی! نه به این دلیل‌ که می‌خواد تو رو تنبیه کنه، بلکه به این خاطر که می‌خواد از تو توی مرحلهٔ بعدی محافظت کنه. به زمان‌بندی زندگیت اعتماد کن. به مراحلی که باید طی بشن ایمان داشته باش. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بعضی ها رو نباید بالا برد باید بالا آورد ...! همیشه همه ی محبتت رو پای دوستانت بریز نه همه ی اعتمادت رو ! تهمت مثل زغال میمونه اگه نسوزونه حداقلش اینه سیاه میکنه ! 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چهار چیز که با بالاتر رفتن سنت متوجه میشی؛ 👌نمیتونی با آدم های فیک دوست واقعی باشی 👌تو عقب میایستی و نظاره میکنی و متوجه میشی که هرچیزی نیاز به واکنش نداره 👌یاد میگیری به شهودت اطمینان کنی اگر چیزی احساس خوبی نسبت به شخص یا موقعیتی نمیده وقتتو واسه انکار کردنشون تلف نمیکنی. 👌هر چی بزرگتر میشی کمتر نیاز به مورد توجه قرار گرفتن، درک شدن، یا پذیرفته شدن داری ... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

۵ حرف خانم ها از زبان یک معلم ❤ 🎙#پوریامظفریان @Dr_anoosheh

حتی اگر شب عروسیتان فهمیدید که اشتباه کرده اید یک تاکسی بگیرید و بروید بدون اینکه به کسی چیزی بگویید دنبالِ عروس یا داماد می گردند و چون پیدایش نمی کنند عروسی بهم می خورد و تمام می شود. 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

💭 چرا همیشه روابطم با شکست مواجه میشن ؟ • چون شاید تمام زندگی و شادیت رو به شریک عاطفیت وابسته کرده باشی • ممکنه خودت هنوز معیارها و نیازهات رو نشناخته باشی • ممکنه تو یه خانواده پر آشوب زندگی کرده باشی و الگویی برای یک رابطه سالم نداشته باشی • ممکنه تو بچگی نیازت به دلبستگی و ارزشمند بودن برآورده نشده باشه • ممکنه پدر و مادرت زیادی سختگیر یا زیادی حامی بوده باشن و برای همینه که تصوری از رابطه متعادل نداری • ممکنه چون از والدینت بی توجهی دیدی، ترس از ضربه خوردن داشته باشی و نتونی به کسی نزدیک بشی • ممکنه تجربه مورد سواستفاده قرار گرفتن یا تروما داشته باشی • و یا ممکنه دچار مشکلات جدی تر مثل اضطراب ، افسردگی ، شخصیت وابسته یا مرزی باشی که برای پیدا کردنشون ، حتما بایستی از یک متخصص کمک بگیری . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🎙#دکترهلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

قبول داری دنیا اشتباهیه ؟ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وقتی بعد ۵ یا ۶ ماهگی که اتاق خواب بچه رو جدا کردین... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

یاد بگیر قید آدمارو بزنی ..! همونجا که برات وقت نمیزارن ..! همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون ..! همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن ..! همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن ..! یاد بگیر بگذری ازشون ..! وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت ..! یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن ..! دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی ..! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

گدایی پول در خانواده فاجعه است ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

سازنده‌ترین کلمه گذشت است ، آن را تمرین کن. پرمعنی‌ترین کلمه ما است ، آن را به کار ببر. عمیق‌ترین کلمه عشق است ، به آن بها بده. بی رحم‌ترین کلمه تنفر است ، از بین ببرش. سرکش‌ترین کلمه حسد است ، با آن بازی نکن. خودخواهانه‌ترین کلمه من است، از آن حذر کن. ناپایدارترین کلمه خشم است، کنترلش کن. بازدارنده ترین کلمه ترس است ، با آن مقابله کن. با نشاط‌ترین کلمه کار است، به آن بپرداز. پوچ ترین کلمه طمع است ، آن را بکش 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

مَردُم کیست؟ به موجودی گفته میشه که از بدو تولد همراهیت میکنه و تا روز مرگت مجبوری که برای اون زندگی کنی!!! برای مَردُم خیلی مهمه که تو چی میپوشی؟ کجا میری؟ چند سالته؟ بابات چیکارس؟ ناهار چی خوردی؟ چند روز یه بار حموم میری؟ چرا حالت خوب نیست؟ چرا میخندی؟ چرا ساکتی؟ چرا نیستی؟ چرا ازدواج نمیکنی ؟ چرا بچه دار نمیشی ؟ چرا اینطوری نوشتی؟ عاشق شدی؟ چرا اونطوری نوشتی؟ فارغ شدی؟ چرا چشات قرمزه؟ چیزی کشیدی؟ چرا لاغر شدی؟ شکست عاطفی خوردی؟ چرا چاق شدی؟ زندگی بهت ساخته؟ و چراهای بسیاری که تا جوابش رو بدست نیاره دست از سرت ور نمیداره! مَردُم ذاتا قاضی به دنیا میاد. بدون اینکه خودت خبر داشته باشی، جلسه دادگاه برات تشکیل میده، روت قضاوت میکنه، حکم برات صادر میکنه و در نهایت محکوم میشی. مَردُم قابلیت اینو داره که همه جا باشه، هرجا بری میتونی ببینیش، حتی تو خواب. @Dr_anoosheh

قانونِ شيمى ميگه؛ اگه شما در يك حلّال، بيشتر از ظرفيتش حل شونده بريزيد، اون محلول «سیر» ميشه و اصطلاحاً حل شونده رو بالا مياره ...! آدما هم همينن، اگه بيشتر از ظرفيتشون، براشون زمان بذارى ... تورو پس ميزنن و خوبياتو بالا ميارن رو صورتت ... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh