الاغ های اطراف خود را کنترل کنید تا جان خود و عزیزانتون رو نجات بدید ! همهٔ ما قطعا همچین تجربه ای رو داشتیم که یکسری آدم اطرافمون هستن بدون اینکه شما کاری کرده باشید یا مشکل داشته باشید براتون مشکل ایجاد کردن واقعا غیر قابل تحمل هستن؟؟ همچین افرادی یه وقتایی حتی زندگی آدم رو به خطر میندازن و خودشون هم عین خیالشون نیست ؟؟ تنها راهش و اینکه خطر کمتر بشه برامون اینه باید دایرهٔ ارتباطاتمون رو محدود کنیم و حذفشون کنیم اما اگر نمیتونید حذفشون کنید دیگه به ناچار باید کولی بدید و همیشه مواظب باشید که یهو منفجرتون نکنن ...! @Dr_anoosheh

زیادی خوب بودن خوب نیست زیادی که خوب باشی شکننده تر میشوی... با هر قدرناشناسی دلت ترک بر میدارد،میشکند... تکه های شکسته را در دستانت میگیری... نگاه میکنی به نتیجه ی زیادی خوب بودنت! زیادی خوب بودن خوب نیست زیادی که خوب باشی به زیادی خوب بودنت عادت میکنند... آن وقت کافیست کمی بد شوی همه گمان میکنند زیادی بدی ! "سیمین بهبهانی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما "تظاهر" را خوب بلدیم ! وانمود می کنیم ؛ به کسی نیازی نداریم ، که حالمان با خودمان خوب است ، که عینِ خیالمان هم نیست ! اما جایی میانه ی راه ؛ در نهایتِ غرور و ایستادگیِ مان ، فرو می ریزیم . از دردِ ؛ هیچ کسی را نداشتن ، از دردِ ؛ دل را به کسی نبستن ، از دردِ "در میانِ جمع ، تنها بودن" ... ! همه ی آدم ها نیاز دارند یکی را داشته باشند ، که در نهایتِ تنهایی و خستگی ؛ دلشان به دوست داشتنش گرم باشد . آدم ، بدونِ عشق و محبت ، زود ، پیر می شود . یک نفر باید باشد ! یک نفر ؛ که عاشقش باشی ، یک نفر ؛ که عاشقت باشد ! "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پاییز تنها فصلیه که از همون اولین روزش خودشو نشون می ده! کاش همه انسانها مثل پاییز باشن، تا از همون روز اول، رنگ و روی اصلیشون رو نشون بدن ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌🥀 چه کسی میگوید گرانی شده است؟ دوره ارزانیست! شرافت ارزان، تن عریان ارزان، دروغ مثل آب روان، حیا به اندازه یک تکه نان... 🎙"سامان کجوری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ڪودڪی هایم را دوست داشتم.. نه غمی حریفم بود نه غصه ایی پا به پایم می آمد ! من آنقدر می دویدم ڪه اندوه گوشه ایی نفس زنان جا می ماند. من آنقدر می خندیدم ڪه گوشِ تمام درد های عالم ڪر می شد. و در آخر من می ماندم و یڪ دنیا پر از آرزوهای خوب و رویاهایی نقره ایی رنگ. چقدر روزهای ڪودڪی ام آرام بود شبیه یڪ رودخانه ایی ڪه ساعت ها قایقی ڪوچڪ میانش تاب می خورد و من میان این همه آرامش، چقدر زود بزرگ شدم و نفهمیدم می شود از همان لحظه های بی تڪرارِ ڪودڪی، یڪ بزرگی بی نظیر ساخت. یڪ بزرگی پر از آرامش پر از لبخند و پر از دویدن های بی پروا‌ ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

"شکرگزاری مداوم"، یکی از راه‌های جلب همکاری کائنات، برای جذب خواسته‌هاست. کائنات با کلام و احساس تو، برای رسیدن به خواسته‌ات هماهنگ می‌شود‌. اگر کلام و احساس ‌درونی تو، حاکی از تشکر و قدردانی از خدا به خاطر داشته هایت باشد‌، بیشتر از آنچه که اکنون در اختیار داری‌، دریافت خواهی کرد. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

درد از اون جایی شروع میشه که بزرگتربن حسرت زندگیت میشه مادرت ...! مادر که برای همیشه از پیشت بره دیگر بقیه دردها رو احساس نمی کنی ! دیگه از هیچ رفتنی دلت نمیگیره چون قبلا یه بار بزرگترش رو تجربه کردی ... دیگه هیچ دردی اشکتو درنمیاره چون قبلا یه درد بزرگتر اشکاتو خشک کرده ... مادر در تمام طول زندگیش آرزوش خوشبختی فرزندشه اما در آخر خودش این خوشبختی رو ازت میگیره ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

میگویند: با هر کس باید مثل خودش رفتار کرد! شما‌گوش ‌‌نکنید، چون اگـر چنین بود از منش و شخصیت هیچ‌کس، چیزی باقی نمیماند. هر که هر چه سرت آورد، فقط خودت باش. نگذار برخورد نادرست آدمها، اصالت و طبیعت تو را خدشه دار کند. اگـر جواب هر جفایی، بدی بود که داستان زندگی ما خالی از آدمهای خوب میشد. اگر برای یاد دادن همان خوبیهایی که خودت بلدی، ناتوان هستی... اگر خوب کردی و بدی دیدی... کنار بکش، اما بد نشو. این تنها کاریست که از دستت بر می آید... تو آدم خوبه ی زندگی خودت باش.. 🎙"مرتضی خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

گاهی فقط بیخیال باش وقتی قادر به تغییر بعضی چیزها نیستی؛ روزت را برای عذاب‌ِ داشتن ها و و افسوسِ نداشتن ها خراب نکن ! دنیا همین است ؛ همه ی باد های آن موافق همه ی اتفاقات آن دلنشین ، و همه ی روز های آن خوب نیست ! اینجا گاهی حتی آب هم، سر بالا می‌رود.. پس تعجبی ندارد اگر آدم ها طوری باشند که تو دوست نداری! گاه گاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن ! فراموش نکن ؛ تو مجاز به انتخابِ آدم هایی نه تغییر‌ِ آن ها.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ما در جهانی زندگی میکنیم که پنج تا ده درصد آن خوب و بد ، درست و غلط است ولی نود تا نود و پنج درصد آن دنیای تفاوتهاست . ما در دنیای خاکستری با طیف وسیع زندگی میکنیم نه دنیای سیاه و سفید اینجاست که ما با بزرگترین مشکل جامعه‌مان روبرو هستیم : جهان را به حلال و حرام ، دوست و دشمن ، خوب و بد ، بهشتی و جهنمی ، یار و اغیار ، مؤمن و منکر تقسیم کردن ما را به جایی میرساند که برای کسی آزادی قائل نباشیم . از سوی دیگر نظام باورهای مطلق ما، همچون خدا و شیطان ،،، حقیقت و دروغ ،،، جسم و روح ،،، مادی و معنوی و …مانع پذیرش آزادی فردی و اجتماعی می‌شود .یا باور ما به قضا و قدر ، خواست خدا ، سرنوشت یا خواست بیگانگان ! متأسفانه در باور ما سرنوشت ما را نوشته‌اند و ما مجبور به آنیم... نه اینکه سرنوشت آنست که باید از سر نوشت ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

همیشه میشه تموم کرد؛ فقط بعضی وقتا دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ... مواظب همدیگه باشید ... از یه جایی به بعد دیگه بزرگ نمیشیم پیر میشیم ... از یه جایی به بعد دیگه خسته نمی شیم، می بریم پس قدر خودتون؛ عشقتون، زندگیتون رو بدونید... چرا که دیگه تکرار نمیشید ...! @Dr_anoosheh

ما آدم های عجیبی هستیم ... از محبت های یکی فرار می کنیم و خودمون و پرت میکنیم زیر غرور دیگری ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ناز را میکشیم آه را میکشیم انتظار را میکشیم فریاد را میکشیم درد را میکشیم ولی بعد از این همه سال...... آنقدر نقاش خوبی نشده ایم که بتوانیم دست بکشیم "از هر آنچه که آزارمان میدهد" "شاملو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👈ازدواج درست ازدواجیست که در آن ... 1⃣ نیاز به بقا در زن و شوهر متوسط 2⃣ نیاز به عشق و احساس تعلق زیاد 3⃣ نیاز به قدرت و آزادی کم و 4⃣ نیاز به تفریح زیاد باشد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدمى كه به زندگى شما تعلق داشته باشه مياد و ميمونه ... آدمى هم كه از جنس شما نيست در نهايت ميره البته بعضيا هم هستن كه در مقطعى ميشه بخشى از زندگى شما باشن اما موندگار نيستن ولى در هر حال چه در رابطه عاطفى، چه دوستى، به دنبال كسانى باشيد كه هم شما از بودن اونها و هم اونها از وجود شما لذت ميبرين ! و هر دو طرف همديگرو همينطورى كه هستيد دوست و قبول داريد چون اينطوريه كه يك ارتباط سالم شكل ميگيره و ادامه پيدا ميكنه @Dr_anoosheh

عشق ذات انسان است همان طور که تابيدن ذات خورشيد است خورشيد نمی‌تابد تا زمين از او قدردانى كند نمی‌تابد تا گل‌ها رشد كنند شايد نتيجه تابش خورشيد رشد گياه هم باشد اما خورشيد می‌تابد براى تابيدن تو هم عشق بورز عشق ورزيدن طبيعت توست خورشيد باش بتاب که تابيدن عشق شگفت انگيز است روز‌تون سراسر معجزه عـشـق♥️🍂 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

کسی از وجود خودش لذت نمیبره و احساس خوبی به خودش و زندگیش نداره در بهترین رابطه ممکن هم شاید نتونه خلاهایی که خودش شخصاً باید پر میکرده رو پر کنه و این فقدان در ایجاد ارتباط خوب با خود میتونه در روابط عاطفی هم مشکل ایجاد کنه پس لطفاً برای خودتون ارزش قائل بشید و یاد بگیرید که با خودتون دوست باشید و بعد از رسیدن به این مرحله در درون خودتون حالا میتونید وارد یک ارتباط درست هم بشید و خوبه بدونیم که یک ارتباط خوب و مناسب حال آدم رو در جهت مثبتی دگرگون میکنه که اثراتش میتونه تغییرات زیادی در زندگیمون ایجاد بکنه، بنابراین اول خودتون رو بسازید تا بتونید انتخاب مناسبی هم داشته باشید 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

‌از یک جایی به بعد، دیگر برایم مهم نبود که مشکلات، تا کجای طاقتم پیش می روند، فقط نشستم و نگاهشان کردم، چیزی نگفتم، گلایه نکردم، فقط نگاهشان کردم ! پذیرفته بودم که دنیا روالِ خودش را طی می کند و من هرچه بیشتر دست و پا بزنم، فقط خسته تر می شوم . پذیرفته بودم که برای رسیدن به روزهای #خوب ، باید از روزهای #سخت عبور کرد و برای رسیدن به قله، باید رنجِ ارتفاع را به جان خرید . من واقعیت های تلخ را پذیرفته بودم و این پذیرش؛ عذاب و تلخیِ لحظه ها را برایم کمتر می کرد ... دیگر گرِه های دست و پا گیرِ زندگی ام را با #صبر بر و #آرامش ، باز می کنم، چون می دانم که نگرانیِ بیش از حد، فقط گره را کور و مرا پیر و زمین گیر می کند ! من تصمیمِ خودم را گرفته ام ؛ از اینجای زندگی ام به بعد، فقط زندگی می کنم ... @Dr_anoosheh

خر افتاد تو چاه خر نباشیم 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خيلي قشنگه 👌 حرف حساب روز: ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ.. ﺍﮔﻪ ﺑِﺸﮑﻨﻪ، ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼَﺴﺒﯽ نِمیشه ﺩُﺭﺳﺘﺶ ﮐﺮﺩ، مثلِ.. "دل آدما" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ.. ﺍﮔﻪ ﺑِﺮﯾﺰﻩ،ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﻧِﻤﯿﺸﻪ جَمعش ﮐﺮﺩ، ﻣﺜﻞِ... "آبرو" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺍﮔﻪ ﺑُﺨﻮﺭﯼ،ﺑﺎ ﻫﯿﭻ چیزی ﻧِﻤﯿﺘﻮﻧﯽ ﺑِﺮﯾﺰﯾﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ، مثلِ... "مال بچه یتیم" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺍﻭﻧﺠﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻗَﺪﺭﺷﻮ ﻧِﻤﯿﺪﻭﻧﯽ، مثلِ...."پدر و مادر" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﻧِﻤﯿﺸﻪ ﺗَﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍد، ﻣﺜﻞِ... "گذشته" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ پوﻟﯽ ﻧِﻤﯿﺸﻪ ﺧَﺮﯾﺪ، ﻣﺜﻞِ..."ﻣُﺤﺒﺖ" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﻧَﺒﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺩَﺳﺖ ﺩﺍﺩ، ﻣﺜﻞِ..."دوستِ ﻭﺍﻗِﻌﯽ" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﻧِﻤﯿﺘﻮﻧﻢ ﺗَﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ، ﻣﺜﻞِ..."ﺁﺩﻣﺎﯼِ ﭼﺎپلوﺱ ﻭ ﺩﺭﻭﻏﮕو" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﻫَﺰﯾﻨﻪ ﻧﺪﺍﺭﻩ، اﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺣﺎﻝ ﻣﯿﺪﻩ، ﻣﺜﻞِ..."ﺧَﻨﺪﯾﺪن" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﮔِﺮﻭﻧﻪ، ﻣﺜﻞِ...."تاوان" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺧﯿﻠﯽ تَلخه، ﻣﺜﻞِ...."ﺣَﻘﯿﻘﺖ" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺳَﺨﺘﻪ، مثلِ...."ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺯِﺷﺘﻪ، ﻣﺜﻞ..ِ.."ﺧﯿﺎﻧﺖ" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺎ ﺍَﺭﺯﺷﻪ، ﻣﺜﻞِ...."ﻋِﺸﻖ" ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ ﺗﺎﻭﺍﻥ ﺩﺍﺭﻩ ﻣﺜﻞِ...."ﺍِﺷﺘﺒاه" یه کسی هَمیشه هَوامون رو داره، مثلِ...."خداااا"❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حتما پیش اومده دیده باشی یه ظرفی که برای بار دوم میشکنه اونم درست از جای اولیش دیگه چسبوندنش تقریبا محاله! اگر هم بچسبه به تلنگری از هم می پاشه . می خوام بگم وقتی خبر داری یکی دردای زندگیش از کجا بوده ته نامردیه اگه تو هم بخوای از همون نقطه بهش ضربه بزنی . چون کار هر کسی نیست تکه های شکسته شو جمع کنه و دوباره اعتماد کنه وقتی دیدی یه آدم تو سکوتش کم کم گم شد بدون که برای همیشه از هم پاشیده ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

محبت زیادی همیشه آدما رو خراب میکنه گاهی آدما میرن نه برای اینکه دلیلی ندارن برای موندن میرن چون خیلی کوچکن و تحمل حجم بزرگ محبت تو رو ندارن ...! "اوريانا فالاچى" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چهار چیز است که نمیتوان آن‌ها را بازگرداند 🌺"تیر" پس از رها شدن از کمان! ❤️"حرف" پس از گفتن! 🌺"موقعیت" پس از پایان یافتن! ❤️و "زمان" پس از گذشتن! 🌺پس مواظب تیری که می‌اندازیم ، حرفی که میزنیم ، موقعیتی که در اختیارمان است و زمانی که داریم باشیم ... ❤️آگاهانه زندگی کنیم ، متفکرانه حرف بزنیم و قدر لحظه‌ها را بدانیم .... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

در بازی زندگی یاد میگیری: اعتماد به حرف های قشنگ بدون پشتوانه ...مثل آویختن به طنابی پوسیدست..‌ یاد میگیری: نزدیکترین ها به تو ...گاهی میتوانند دورترین ها باشند... یاد میگیری : دیوار خوب است... سایه درخت مطلوب است... اما هیچ تکیه گاهی ابدی نیست ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

غمگین مباش اگر فقیر هستی، غیر از تو‌کسانی هستند که به خاطر قرض در زندانند ... اگر تو وسیله نقلیه نداری ... کسانی هستند که پا ندارند ... اگر تو از دردهایت نالانی ... کسانی هستند که سالهاست از نبود خانواده ای خوب در رنج هستند .. اگر تو فرزند یا کسی را از دست داده ای .. کسانی هستند که خانواده ای را کامل در یک حادثه از دست داده اند ... 👌🏻درد دیگران را ببین تا درد خود را فراموش کنی... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

میدونی موقع تولد وقتی خدا داشت بدرقمون میکرد چی گفت؟! گفت داری به دنیایی میری که غرورت را میشکنن و به احساس پاکت سیلی میزنن! نکنه ناراحت بشی...! من تو کوله پشتیت عشق گذاشتم... تا ببخشی ! خنده گذاشتم... تا بخندی ! اشک گذاشتم... تا گریه کنی ! و مرگ گذاشتم... تا بدونی دنیا ارزش بدی کردن نداره... زندگی چاپ دوم ندارد 👌 ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضیا رو نباید تحویل می گرفتیم ولی گرفتیم… به بعضیا نباید رو میدادیم.. ولی دادیم … با بعضیا نباید حرف می زدیم… که زدیم این از سخاوت ماست نه حماقت واسه هرکسی باید به اندازه لیاقتش مرام خرج کرد ولی حیف ما خیلی ولخرجیم ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

آرامش یعنی میان صدها مشکل خیالت نباشد و لبخند بزنی چون می دانی خدایی هست که هوایت را دارد که با بودنش همه چیز حل می شود ... شاید به معجزه اعتقاد نداری ! شاید فکر کنی نشد اون چیزی که باید بشه ... اما مشکل اینه که یادت رفته وجود خودت بزرگترین معجزه است ... پس ایمانت رو قوی کن تا دریافت کنی ! دلت آروم، زندگیت پر برکت ... روزگارت خوش ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زمان کمک می کند به رنجهایت عادت کنی، زمان کمک می کند صبور باشی زمان ثابت میکند که برای چه کسانی ارزش واقعی داشته ای و چه کسانی ماندند با تو اگر چه بارها رنجاندی و رنجاندند... در این عصر یخبندان و زمانه ی مصلحت ها و منفعت ها و کسالت ها و بی حوصلگی ها ، اگر کسی در کنارت ماند ، فرشته ای ست که از سوی خداوند برای آرامشت آمده است. اگر بود ، اگر داشتید ، روی چشمانتان نگهش دارید. روزگار روزگارِ رفتن است و نماندن...!! پس توسعی کن بمانی و نرنجانی متفاوت باش بمان و نرنجان 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh