افلاطون را گفتند: چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل بر آنچه نمی ماند، نمی بندم ! فردا یک راز است، نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود، حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است ، قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر ! از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه ... نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست ... ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار... @Dr_anoosheh

دنیا دار مکافات است.... وقتی پرنده ای زنده است.... مورچه هارا میخورد وقتی میمیرد .... مورچه ها اورا میخورند... زمانه وشرایط در هر موقعی میتواند تغییر کند.... در زندگی هیچ کسی را آزار یا تحقیر نکنید..... شاید امروز قدرتمند باشید... اما یادتان باشد زمان از شما قدرتمند تر است...! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

یکسال پیش میخواستم برای یه عده از آدمای که میشناختم‌ و تو زندگیم بودن بمیرم! یکسال بعد نصف اون آدما برای من مرده به حساب اومدن..! میخوام بگم زمان همه چیز رو عوض میکنه!! پس غصه نخور خودت رو بالا بکش.. تو تنها کسی هستی که همیشه کنار خودتی پس لطفا به خودت به خاطر هیچکس سخت نگیر عزیز..! 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تا زنده ای؛ در برابر کسی که بهش تعهد داری مسئولی ...! در مقابل اشک هایش، غم هایش، و تنها بودنش مسئولی... و اگر روزی فراموش کردی، یادت باشه دنیا به یادت میاره ...! @Dr_anoosheh

🔻تلاش می کنیم از همه ی اخبار و حوادث دور و برمون آگاه بشیم با این که خیلی از اوقات هیچ فایده و منفعتی نداره و هیچ خبری از حالِ خودمون نداریم⁣ 🔻برای داشتن حالِ خوب، همه جا جستجو می کنیم جز در وجودِ خودمون⁣ 🔻از احساس و عواظف و افکارِ خودمون بی خبریم و از همه جا خبردار⁣ ⁣ 🔻باید از عواطف و احساس و افکار خودمون اطلاع داشته باشیم که خیلی ساده این رو میگیم خودآگاهی و حالا اگه دلیل و چرایی این رفتار و احساس و عواطف رو پیدا کردیم ، وارد مقوله ی خودشناسی می شیم⁣ . ⁣ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگي ، زندگي است🏡 من و تو دیر زمانی است که خوب می دانیم زندگي در گذر است… من و تو ميدانيم زندگي يك روياست كه تو امروز به آن مينگري… زندگی یک بازی است که تو هر لحظه به آن می خندی… زندگی بغض دل توست به هنگام سحر… زندگی عشق نهفته است به اندیشه تو… من و تو ميدانيم زندگي يك سفر است… زندگي خاطره است… زندگي ديروز است، زندگي امروز است… زندگي تابلوي عكسي است به ديوار اتاق… زندگی رقص دل انگیز خطوط لب توست… من و تو ميدانيم: زندگی آمدن و بودن و جاری شدن است… زندگي نه پایدار غم است و نه که شاد می ماند… اشک و لبخند همه زندگی است… بودن و ماندن و ديدن، همه يك زندگي است… زندگي زندگي است… @Dr_anoosheh

اگه ادما همدلی کردن رو بلدبودن ویاد میگرفتن که از رنج و غم هاشون هم به اندازه موفقیت هاشون صحبت کنن، انقدر تظاهربه خوشحالی و مثبت اندیشی سمی و افسردگی رایج نمیشد...🌱 🎙#دکترمجتبی‌شکوری @Dr_anoosheh

«جایی در مورد شرم صحبت می‌کردیم و یک نفر به من می‌گفت: من وقتی پدرم فوت کرد هفت سال مواظبش بودم و چقدر تحت فشار بودم از طرف خانوادم. ولی این کار رو کردم! ولی سخت‌ترین لحظه زندگیم وقتی بود که تو مراسم ختمش خواهر برادرهام به من گفتند اگه تو مواظب‌تر بودی چند سال دیگه هم می تونست زندگی کنه! می‌بینید چطور ما زندانبانان قسی القلب زندان شرمیم؟ برای اینکه یاد نگرفتیم! برای اینکه هرگز فکر نکردی که کلمات چقدر راحت میتونند آدم بکُشند! » 🎙"مجتبی‌شکوری" @Dr_anoosheh

خدا رو عشق میدونم، مسیر و هدف خلقت رو عشق میدونم... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد ! همینکه در میان مردم زندگی کنیم ، ولی هیچگاه به کسی ؛ زخم زبان نزنیم … دروغ نگوییم … کلک نزنیم … دلی را نشکنیم … سوء استفاده نکنیم … و حقی را ناحق نکنیم … یعنی انسانیم …! @Dr_anoosheh

✍عمر عقاب 70 سال است ولی به 40 که رسید چنگال هایش بلند شده وانعطاف گرفتن طعمه را دیگر ندارد.. نوک تیزش کندو بلند و خمیده میشود و شهبال های کهنسال بر اثر کلفتی پر به سینه میچسبد وپرواز برایش دشواراست. آنگاه عقاب است و دوراهی: بمـیرد یـــــــا دوباره متولد شود. ولی چگونه ؟؟ عقاب به قله ای بلند میرود نوک خود را آنقدر بر صخره ها میکوبد تا کنده شودو منتظر میماند تا نوکی جدید بروید. بانوک جدید تک تک چنگال هایش را ازجای میکند تا چنگال نو درآید. و بعد شروع به کندن پرهای کهنه میکند. این روند دردناک 150 روز طول میکشد ولی پس از 5 ماه عقاب تازه ای متولد میشود که میتواند 30 سال دیگر زندگی کند. برای زیستن باید تغییر کرد. درد کشید. از آنچه دوست داشت گذشت. عادات و خاطرات بد را از یاد برد و دوباره متولد شد. یـــــا بايد مرد. @Dr_anoosheh

همه ی آدم های متاهل گاهی پیشِ خودشان فکر کرده اند که شاید اگر مجرد بودند ، حالشان بهتر بود، یا اگر شریک زندگیشان یک آدمِ دیگر بود، خوشبخت تر بودند کاش یک بار برای همیشه می‌فهمیدند که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست! هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند، هیچ زندگیِ مشترکی ، رویایی و بدونِ مشکل نیست، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه، به تو بر می گردد، نه اقبال و شرایط... و نه هیچ کسی! اگر اینجایی که هستی، باخته ای، هرجایِ دیگری هم بروی، بازنده خواهی بود! آدم هایِ خوشبخت، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشان، می جنگند، پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند! آدم هایِ نا امید و بهانه گیر هم هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشند، روزگارشان همین است! @Dr_anoosheh

پنج چيز است كه پنج چيز از آن نزايد: دلي كه خانه ي غرور است كانون محبت نشود. ياران دوران فرومايگي، نكوخويي ندانند و تنگ نظران ره به بزرگي نبرند. حسودان بر جمال و كمال جز به چشم كين ننگرند و دروغگويان از كسي وفا و اعتماد نبينند. "گوته" 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

بسیاری از مردم هستند که؛ نگران کفش خود هستند اما نگران پای خود نیستند ... نگران عینک خود هستند اما نگران چشم خود نیستند ... یعنی متوجه اهمیت موضوع نیستند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حرمتِ نفس یعنی من خوبم، من دوست داشتنی‌ام ! دیگران هم خوب و دوست داشتنی هستند. تو فرهنگی که حرمت نفس نیست همیشه مقایسه هست ! بسیاری از ما به گونه‌ای بزرگ شدیم که تا به یک نفر یا یک جمع می‌رسیم فقط میخوایم ببینیم از بقیه بهتریم یا بدتر، بالاتریم یا پایین‌تر کی از شیک‌تره کی از ما خشکل‌تره کی از ما زشت‌تره یعنی ملاک ما فقط مقایسه هست، انگار که اومدیم تو این دنیا فقط مسابقه بدیم... من از شما نه بهترم نه بدتر، نه پایین‌ترم نه بالاتر. مقایسه خود با دیگران، یعنی ارزش گذاری بر روی خودم بر اساس بقیه و این یعنی عدم حرمت نفس. بعضی از ماها تا یک نفرو می‌بینیم که یک ویژگی یا پیشرفت خاص در یک بخش از زندگیش داره، سریع میگیم خوش به حالش، چه زندگی داره! ولی خبر نداریم که تو زندگیش چی میگذره. شاید مشکلاتی که اون داره، ما هرگز نتونیم تحملش کنیم. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

عشق، قسمتی از زندگیست اما؛ دوست خوب، قلب زندگیست !❤ من دلم می‌خواهد خانه‌ای داشته باشم پر دوست کنج هر دیوارش دوستانم بنشینند آرام گل بگن، گل بشنون هر کسی می‌خواهد، داخل خانه پر مهر و صفا مان گردد ! یک سبد بوی گل سرخ به ما هدیه کند ! شرط وارد گشتن، شستشوی دل ها؛! شرط آن؛ داشتن یک دل بی رنگ و ریاست به درش برگ گلی می‌کوبم ! روی آن با قلم سبز بهار می‌نویسم: ای یار، ای دوست خانه دوستی ما اینجاست تا که سهراب نپرسد دیگر خانه دوست کجاست ؟!! ای دوست، هزار نوبت اگر دشمنی کنی ؟ همچنان دل من، مهربان دیدن توست ! @Dr_anoosheh

من در زندگیم از؛ هیچ کس، هیچ وقت، هیچ انتظاری ندارم ...! امیدوار هستم، اما انتظار ندارم چون انتظار ندارم، نه مضطرب میشوم و نه خشمگین ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دلم تنگ است برای خانه پدری برای گلدان‌های شمعدانی کنار حوض برای بوی زعفران شله زرد های نذری برای باغبان پیر که پشت درخت بید یواشکی سیگار می‌کشید برای قرمزی و شیرینی‌ یک قاچ هندوانه برای خواب روی پشت بام, یک شب پر ستاره برای پریدن از روی جوب برای ایستادن در صف نانوایی برای خوردن یک استکان کمر باریک چایی برای قند پهلویش برای پنیر و گردویش برای بوی نمناک خاک کوچه پس کوچه برایِ هیاهویِ بچه‌ها پشت دیوار هر خونه خانه پدری یک بهانه بود دلم برای کودکی‌هایم دلم برای نیمه ی گم شده ام دلم برای خودم تنگ شده... @Dr_anoosheh

امروزه می¬دانیم که اگر افراد خوشبین و راضی و خوشحال باشند و اگر در چارچوب بهزیستی‌شان حرکت کنند: سلامت فیزیکی و روانی بیشتری دارند. عمر طولانی‌تری دارند. راحت و آسوده‌تر هستند. رابطه‌ی بهتری دارند. خانواده‌ی بهتری دارند. از فرصتهای زندگی بیشتر استفاده می کنند. موفقیّت بیشتری دارند. درآمد بیشتری دارند. شهرتی دارند که با محبوبیّت همراه است. از امنیّت بیشتری برخوردارند. آزادی و رشد دارند. حلّال مسائل و رفع کننده‌ی مشکلات هستند. و بالاخره به دلیل خود دوستی اعتماد به نفس مثبت و حرمت نفس در جایگاه بهتری قرار دارند. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر این دنیا غریبه پرور است ؛ تو آشنا بمان تو پای خوبی‌هایت بمان. مردم حرف میزنند، حرف باد می‌شود می‌وزد در هوا و تو را دورتر میکند از تمام کسانی که «باور» برایشان یک چهار حرفی نا آشناست. اگر کسی معنای عاشقانه‌هایت را نفهمید؛ بر روی عشق خط نکش ! عاشقانه‌هایت را محکم در آغوش بگیر و بگذار برای داشتنش آغوشت را بفهمند. دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد. تو خوب باش ... تو زیبا بمان ، و بگذار با دیدنت هر رهگذر نا امیدی لبخند بزند ، رو به آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید : هنوز هم عشق پیدا می‌شود . @Dr_anoosheh

👈سه چیز رابطه رو نابود میکنه ! سه چیز رابطه رو خراب میکنه : خیانت، دروغ، بی توجهی سه چیز رو در مورد زندگی و همسرت به دیگران نگو : عیبهای همسرت، کم و کسری های خونه وام ها و بدهی های همسرت سه چیز بیش از حد تورو از همسرت دور میکنه : موبایل و چت های مشکوک، مشغول شدن بیش از حد به کار، رفیق بازی سه کار رو بعد ازدواج نکن : خبر بردن برای خانوادت، توهین و فحاشی، زیر قولهای دوران عقدت زدن سه چیز رو با هسرت شریک شو : شادی هات رو، درد و دلهات رو، ثروت و پولت رو 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نخل دار ها عادت خوبي دارند. نخلي را كه زياد خوشه بدهد را عزيز نمي دارند، تنبيهش ميكنند، زخمش مي زنند، خوشه هايش را با بيرحمي تمام مي برند. شايد بگوييد: آخي طفلكي ها گناه دارند، بله سخت است اما باور كنيد اين كار لطف به درخت است. با خوشه هاي زياد نخل مجبوراست انرژي اش را مثلا بین ده خوشه تقسيم كند و محصول خرمايي است، با كيفيت متوسط و يا حتا ضعيف. اما نخلدار پنج خوشه را فداي پنج خوشه قوي تر مي كند، و با قطع نصف خوشه ها انرژي و شيره درخت صرف پنج خوشه قوي تر ميشود. حاصلش هم خرمايي ميشود با كيفيت بالاتر و قيمت بيشتر. ما انسانها هم كاش همينطور باشيم. آدمهاي اضافي و كارهاي اضافي را كنار بگذاريم و شيره روح مان را، صرف آنهايي بكنيم كه ماندني اند. و باعث انبساط خاطر ما میشن آدمهاى منفى كه باعث ازار ما هستند ، حسودان و بخيلان و ٱونهايي كه مسبب رنج و ناراحتى ما هستند، عصاره وجودمان را مصرف مي كنند و ضعيفمان ميكنند. مراقب نخل وجودمان باشيم و خوشه هاي اضافي را با قاطعيت تمام قطع كنيم. هم خودمان تناور تر ميشويم هم محصول مان شيرين تر و گوارا تر خواهد شد... @Dr_anoosheh

محدود کردن خانومها ... آنچه آقایون باید بدانند ... خانوم ها اون آزادی که میخوان کی قراره بدست بیارن ... ؟!! #دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

طلاق روانی ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از بزرگی پرسيدند: معنی زن چيست؟ با تبّسم گفت: لوحی از شيشه است که شفّاف بوده و باطنش را میتوانی ببينی. اگر با مدارا او را لمس کنی؛ درخشش افزون می‌شود و صورت خود را در آن مى بينی اما اگر روزی آن را شکستی جمع کردن شکسته هايش بر تو سخت می‌شود. اگر احياناً جمعش کردی که بچسبانی بين شکسته هايش فاصله می افتد و هر موقع دست به محل شکستگی بکشی دستت زخمی ميشود. زن اينچنين است پس آن را نشکن. ❣تقدیم به تمام بانوان عزیز... 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh