شناخت ساده‌ترین تفاوت‌ها، رابطه را بهتر می‌کند. 🔺 @Dr_anoosheh

🆔 @Dr_anoosheh

بخش‌هایی از جلسه اول دوره حل تعارضات و اختلافات زوجین تفاوت زن و مرد در چگونگی رسیدن به آرامش. جلسه دوم در پیش است... @Dr_anoosheh

🆔 @Dr_anoosheh

پروانه به خرسی گفت دوستت دارم.. خرس با اکراه رو به پروانه می کنه میگه،می خواهم بخوابم هر وقت بیدار شدم باهم صحبت می کنیم. خرس به خواب زمستونی میره.. و‌هیچ وقت نمی فهمه عمر پروانه بسیار کوتاهه.. آدم‌های زنده ،به محبت ،دیده شدن،فهمیده شدن،گوش فراداده شدن نیاز دارن.. و یک نکته ،بالاترین نوع عشق ورزی گوش فرا دادنه ها.. و ما باید سعی کنیم روند طبیعی زندگی رو از هم دریغ نکنیم .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

📚 برای افزایش حس مسئولیت‌پذیری کودک خود چه کاری انجام داده‌اید؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔻سم چیست؟ هر چیزی که بیشتر از ضرورت ماست، سم است. قدرت، ثروت، گرسنگی، نفس، حرص و آز، تنبلی، عشق، جاه طلبی، نفرت یا هر چیز دیگر. 🔻ترس چیست...؟ عدم پذیرشِ "عدم قطعیت". اگر ما "عدم قطعیت" را بپذیریم، ترس تبدیل به ماجراجویی می شود...! 🔻حسادت چیست؟ عدم پذیرش خوبی در دیگران. اگر خوب بودن شخصی را قبول کنیم، حسادت تبدیل به الهام گرفتن میشود...! 🔻خشم چیست؟ عدم پذیرش چیزهایی که خارج از کنترل ما هستند. اگر این را بپذیریم، خشم به تحمل تبدیل می شود...! 🔻نفرت چیست؟ عدم پذیرش هر شخص همانگونه که هست. اگر ما بدون قید و شرط هر کس را همانگونه که هست بپذیریم، نفرت تبدیل به عشق می شود...! @Dr_anoosheh

دور اندیشی و دیر اندیشی ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این تمرینات رو حتما در طول روز انجام بده و تکرار کن تا خلاقیت و قدرت ذهنت بیشتر بشه 🙏🏻🤍✨ بنویس و تاکید کن : من ذهن خلاقی دارم. @Dr_anoosheh

فاصله ات را با آدمها حفظ کن... برای شناختن آدمها اینقدر عجله نداشته باش روزگار ، ذات تک تک آدمها را به تو نشان می دهد و تو میرنجی از خودت و قضاوتهای عجولانه ی زود هنگامت... یک روز به آدمها نگاه میکنی و میبینی آنهایی که فکر می کردی بد هستند ، برایت بزرگترین کارها را کرده اند و آنها که دوستشان داشتی و فکر می کردی همیشه دستت را برای بلند شدنت از زمین می گیرند زمینت زده اند آنقدر محکم که صدای خورد شدن استخوانهایت را با تمام وجود شنیده ای... آدمها را قضاوت نکن روزگار بهترین قاضی است ذهنت را از خوبی و بدی آدمها پر نکن به حرفهای قشنگشان دل نبند و از حرفهای نازیبایشان نرنج . @Dr_anoosheh

فقط ازت میخوام خوب شی امیدوارم خوب بشی تا کسی تو آینده انقدری که من اذیت شدم اذیت نشه … . 📝 ‌‌ @Dr_anoosheh

از ما تو این دنیا فقط همین یه دونست❤️ ‌ ‌ 📝 ‌‌ @Dr_anoosheh

تجربه هاشو ازش گرفتمو باهاش خداحافظی کردم… # 📝 ‌‌ @Dr_anoosheh

کی باشد و کی ، باشد و کی باشد و کی من باشم و وی ، باشد و می باشد و نی من گر‌ لب وی ، بوسم و وی گر لب‌ می او مست ز می ، گردد و‌ من مست ز وی 📝 ‌‌ @Dr_anoosheh

با بخشیدن خودت شروع کن¡ 📝 ‌‌ @Dr_anoosheh

همدیگرو باید فهمید ... به فکر عوض کردن همدیگه نباشید ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

واقعا چرا ؟! وقتی اولویت کسی نیستید، چرا اون آدمو اولویت خودتون قرار میدین ...! وقتی کسی به شمامتقابلا انرژی وحسِ خوبی نمیده ...! و براتون ارزش قائل نیست چراشما باید برای این آدم بیش ازظرفیت، لیاقت و ارزشش انرژی بگذارید ...؟! @Dr_anoosheh

خریت یا انسانیت؟ دل آدم می‌گیره وقتی چنین صحنه‌هایی رو می‌بینه، وقتی می‌بینه حیوانات، درست آنهایی که نماد حیوانیت هستند چنین اتفاقاتی رو رقم می‌زنند. ▫️▫️▫️▫️ جایی که؛ درست کمی آنطرفتر موجودی که مفتخر به نام انسان است هم‌نوع خود را در کوران بدبختی و مشکلات تنها می‌گذرند بدون آنکه ذره‌ای نگرانی به وجودش راه دهد‌. @Dr_anoosheh

ملاک اینه وقتی بده چطور برخورد می کنه ...!👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگی واقعی عشق و محبت و بخشش است - بخشش واقعی چیست؟ بخشش رها کردن است. - رها کردن چه چیزی؟ گذشته، گناه، رنجش، ترس‌‌‌، عصبانیت هرچیزی که عشق نباشد ‼️ @Dr_anoosheh

بزرگترین دشمن مان، خودمان هستیم ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍پرفسور حسابی: "تربیت کودک" پرسیدم: بهترین راه تربیت کردن چیست؟ گفت: فرزند خود را مثل فرزند همسایه بزرگ کن! گفتم: چگونه؟ گفت: وقتی فرزند همسایه در خانه تو میهمان است به او احترام میگذاری. حالش را میپرسی، وقتی از مدرسه برگشت ابتدا سراغ کیف و نمرات او نمیروی، در رابطه با نوع غذا نظرش را میپرسی، درباره زمان خوابیدن با او مشورت میکنی، نظر او را خیلی از مواقع جویا میشوی، نزد او با همسرت دعوا نمیکنی ! بدان که فرزند تو و فرزند همسایه هر دو در خانه تو میهمان هستند. یکی چند روز و دیگری چندسال. فقط کافی است بدانی احترام، احترام می آفریند نه احساس مالکیت ! @Dr_anoosheh

بدترین اعتیاد، خیال کردنه ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چرا اینقدر این آدم های بی اهمیت رو جدی میگیرید؟! ‌ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🖖چهار علاما تثبیت دهانی ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

⚠️زباله جمع کن نباشیم ! اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می کنند، اما یک اهانت را سال ها به خاطر می سپارند ...! آن ها مانند زباله جمع کن هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست سال پیش به آنها شده با خود حمل می کنند و بوی ناخوشایند این زباله ها همواره آنان را می آزارد. برای شاد بود باید بر "افکار شاد" تمرکز کنید. و باید ذهن خود را از زباله های تنفر، خشم، نگرانی ها و ترس ها رها کنید . #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍سخنان دکتر هلاکویی: ما ایرانیان عادت کردیم رنج بکشیم. این فلسفه که هرکس بیشتر رنج بکشه میره بهشت داره مردم ما رو به افسردگی میکشونه. این باور غلط دلیل پیشرفت نکردن ملت ماست. چرا فکر می کنید باید همه رو در آن واحد راضی نگه دارید. فرض کنید من الان یک ساعت زمان دارم فرزند من به من احتیاج دارد تاثیر آن یکساعت هم در زندگی فرزندم خیلی زیاد است در حالیکه مادر من هم به من احتیاج دارد ولی تاثیرش آنقدر نیست خب معلوم است من باید به فرزندم برسم یکی را انتخاب می کنم و چرا باید بعدا از این انتخابی که کرده ام رنج بکشم ؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما در جهانی زندگی میکنیم که پنج تا ده درصد آن خوب و بد ، درست و غلط است ولی نود تا نود و پنج درصد آن دنیای تفاوتهاست ! ما در دنیای خاکستری با طیف وسیع زندگی میکنیم نه دنیای سیاه و سفید اینجاست که ما با بزرگترین مشکل جامعه‌مان روبرو هستیم : جهان را به حلال و حرام ، دوست و دشمن ، خوب و بد ، بهشتی و جهنمی ، یار و اغیار ، مؤمن و منکر تقسیم کردن ما را به جایی میرساند که برای کسی آزادی قائل نباشیم ! از سوی دیگر نظام باورهای مطلق ما، همچون خدا و شیطان ،،، حقیقت و دروغ ،،، جسم و روح ،،، مادی و معنوی و … مانع پذیرش آزادی فردی و اجتماعی می‌شود . یا باور ما به قضا و قدر ، خواست خدا ، سرنوشت یا خواست بیگانگان ! متأسفانه در باور ما سرنوشت ما را نوشته‌اند و ما مجبور به آنیم ...! نه اینکه سرنوشت آنست که باید از سر نوشت ! 🖌#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

این سوال پر تکرار خیلی از مادر و پدرهاییه که بهم مراجعه کردند و با یه دنیا بغض این سوال رو ازم پرسیدند! فقط گاهی اوقات کافیه یکمی بیشتر حواسمون به نوع رفتارمون با فرزندمون باشه تا اعتماد به نفسش رو با یه هاون بزرگ له نکنیم! همین! @Dr_anoosheh

آدمهای مهربون،🌹 هزار زخم را تحمل میکنن ولی اگه دلشون بشکنه دیگه نه ناز میکشن نه انتظار میکشن نه آه میکشن نه درد میکشن، نه فریا میکشن، فقط دست میکشن و میرن... @Dr_anoosheh