آدم‌های امن چه کسانی هستند ...؟! آدم های امن، افرادی هستند كه همه چیز را می‌توانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی... این‌ها تا لباسی تازه تنت ببینند، نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟ می‌گویند: چقدر قشنگه، بهت می‌آید، من عاشق این جنس ژاکتم. از سفر که برگردی، نمی‌پرسند با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟ می‌گویند: خوش گذشت؟ سرحال شدی؟ چه خوب که سفر رفتی. دانشگاه قبول شوی، نمی‌پرسند شهریه‌اش چه قدره؟ وای چقدر دوره! می‌گویند چه رشته‌ای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی. مشغول کاری تازه‌ شوی، نمی‌پرسند حقوقت چه قدره؟ اسم شرکتش چیه؟ جایش کجاست؟ می‌گویند شغلت را دوست داری؟ صاحبکارت یا همکارهایت آدم‌های خوبی هستند؟ این‌جور شغل‌ها جای پیشرفت دارد. ایشالا موفق میشی. آدم های امنی باشیم و با آدم‌های امن معاشرت کنیم @Dr_anoosheh

آدم سالم کیست؟ روان شناسی در جواب اين سوال میگوید : آدم سالم ، آدميه كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده! بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه! بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته! بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه! بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه! @Dr_anoosheh

مشورت با 4 دسته خطاست ... ترسو: جرات عمل را میگیرد جوگیر: هیجانی است و قدرت تدبیر ندارد ابله (نادان): پر اشتباه است و بی منطق منحرف: بی اخلاق و بدون معیار های انسانی است . @Dr_anoosheh

ما زود عادت می کنیم به تموم دردا، بی حوصلگیا، از دست دادنا ، نرسیدنا، همین کرونا ! دیدین چقدر قشنگ عادت کردیم بهش . شنیدن آمار مرگ و میرش دیگه دلمونو نمی لرزونه، اشکمونو در نمیاره ! ما عادت می کنیم ، اما زندگی نمی کنیم ! ما عادت کردیم صبحونه خورده نخورده بزنیم بیرونو یه سری کارای دیکته شده رو تمومش کنیم همین ... ای کاش وسط این همه عادت های سرد و بی روح ، به عشق و دوست داشتن عادت کنیم ... به آغوش ، به لبخند ، به بوسه های بی بهونه، به زندگی ، به دوستی های ماندگار ... به داشتن خدای مهربون نه فقط تو سختی هامون ...! @Dr_anoosheh

پدر و مادر زحمتکش #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خیلی سخته ... یکی رو خیلی دوستش داشته باشی ولی بهش اهمیت ندی ...!!! #دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

اصول پدر و مادری رو بیاموزیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماند ! تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازد ! باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند ! خودت معجزه زندگی خودت باش ! محدودیت های ذهنی ات را کنار بگذار باورهای صحیح خود را تقویت کن و به سوی موفقیت گام بردار ...!🌺🍃 @Dr_anoosheh

حرف مردم ... ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺣﺮﻑ ﻣﺮﺩﻡ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻭ ﺧﺮﺍﺏ ﻧﮑﻦ ! ﺩﻫﻦ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﺯﻩ ... ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺩﺯﺩﻩ ! ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺑﺪ ﺑﺨﺘﻪ ! ﺯﯾﺎﺩ ﮔﺮﺩﺵ ﺑﺮﯼ ﻣﯿﮕﻦ ﻭﻟﻪ ! چادری باشی میگن چه دهاتیه ! ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺍﻓﺴﺮﺩﺱ ! ﺧﻮﺷﮕﻞ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺧﺮﺍﺑﻪ ! ﻣﺮﺍﻣﺖ ﻣﺮﺩﻭﻧﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﻣﯿﮕﻦ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻓﻼﻧﻪ ! ﭘﺲ ﺑﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻥ ﺑﮕﻦ ﺧﺪﺍﯼ ﺗﻮﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮ ﺭﻭ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﻪ ﻭ ﺑﺲ ﭘﺲ ﻟﺬّﺕ ﺑﺒﺮ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تعهد برای ازدواج، از کی شروع می شود ...؟!! #دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

👈این راز همسر شماست به بقبه چه ارتباطی داره ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

منظوری نداشتم یعنی چه ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خواستن توانستن نیست! حرف زدن رو همه بلدن ولی عمل کردن... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هــرگــز ‌از ‌حــرفــہــایــے ‌ کــہ ‌مــردم ‌‌دربــارہ ‌تــو ‌مــے‌گــویــنــد ‌نــگــران ‌نــشــو ‌هــیــچ‌گــاہ ‌ڪــوچــڪــتــریــن ‌ تــوجــہــے ‌بــہ ‌آن ‌نــشــان ‌نــدہ ‌هــمــیــشــہ ‌فــقــط ‌بــہ ‌یــڪ ‌چــیــز ‌فــڪــر ‌ڪــن: ‌‌داور ‌خــداســت. ‌آیــا ‌مــن ‌در ‌بــرابــر ‌او ‌روســفــیــدم؟ @Dr_anoosheh

آدما رو همونجوری که هستن بپذیرید ! ✍#دکتر_هلاکویی حرفایِ قشنگ زیاد زده اما یه حرفشُ خیلی دوست داشتم : هرگز هرگز هرگز هیچ مردی، هیچ زنی را و هیچ زنی، هیچ مردی را نه عوض کرده و نه درست کرده است ! این تحفه ای که شما می بینید ده بیست درصد بدتر می شود که بهتر نمی شود. بنابراین اگر با ده بیست درصد خرابتر شدن، می توانید او را بپذیرید، مباركتان باشد. اگه نه بروید دنبال كارتان و رهایش كنید ...! @Dr_anoosheh

به دنیا نیامده ایم که چوب قضاوت به دست بگیریم و سر هر راه و بیراهی مردم را قضاوت کنیم ! ما مرکز دنیا نیستیم، حتی اگر این به نظرمان برسد. ما لبریز از اشتباهات و کمبودهایی هستیم که دیگران را به خاطرش تحقیر می کنیم ! حواسمان به قضاوتهایمان باشد ... #کانال_دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈9 روش؛ برای تغییر از تفکر منفی به تفکر مثبت ! 💎 شاکر باشید. 💎 هیجان منفی را کنار بگذارید. 💎 دراطراف خود افراد حمایتگر داشته باشید. 💎 مسئولیت‌پذیر باشید. 💎 مهربان باشید. 💎 زمانی را برای خود کنار بگذارید. 💎 بانشاط باشید. 💎 بخشیدن را بیاموزید. 💎 به نیمه پر لیوان فکر کنید. @Dr_anoosheh

تو زندگیتون دو چیز مسئله است ... یکی چیزی که دوست دارم و دومی چیزی که درسته ...! درمورد موضوع های مهم، باید "درست" باشه ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

زندگی مقصدی ندارد ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎شگفتی های آفرینش کاش میشد بچگی را زنده کرد کودکی شد، کودکانه گریه کرد... شعر قهر قهر تا قیامت را سرود! آن قیامت که دمی بیشتر نبود فاصله با کودکی هامان چه کرد؟ کاش میشد بچگانه خنده کرد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌ @Dr_anoosheh

💎#نکته: از خوردن بستنی قیفی در خیابان خجالت نکش! از اینکه بایستی و از سوژه ای که خوشت آمده عکس بگیری، از اینکه بنشینی کنار کودکِ فال فروش و با او درد و دل کنی، از اینکه وسط پیاده رو البته اگر مامور نبود! عشقت را در آغوش بگیری... از اینکه وسط جمع قربان صدقه ی مادرت بروی، از اینکه در کوچه با بچه ها دنبال بازی کنی، از ابراز علاقه کردن به کسی که دوستش داری، از عصبانی شدن از بلند خندیدن از گریه کردن های بی دلیل. از کنار گذاشتن آدم هایی که تو را نمی فهمند، خجالت نکش! عمر هیچ کس قرار نیست جاودانه باشد برای خودت زندگی کن! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کسانی که خیانت کرده اند ... گوش کنند ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎#نکته: اصلا بعضی از ما آدمها تمایل به خودآزاری داریم ...! خوشمان می آید خودمان را زجر بدهیم .. می رویم آنجاها که نباید، می بینیم عکسهایی را که نباید، گوش می کنیم به آهنگهایی که نباید ، تمامِ پرونده هایی که سالها مخفی بودند را باز می کنیم و ساعتها در آن غرق می شویم ...! کافه ای را می رویم که در آنجا یکبار از دنیا رفتیم صفحه ای را روزی صدبار رِفرِش می کنیم که از حالش باخبر شویم ... ! می دانید... مقصر خودمانیم و از همه انتظار داریم که ما را درک کنند ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هر انسانی، یکه و بی‌همتاست. هر انسانی، ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد و بی‌نظیر خودش را دارد. هیچ‌کس، مثل دیگری نیست. خطر زمانی احساس می‌شود که ما این یکه بودن را از دست بدهیم و سعی کنیم شبیه دیگران بشویم. سخت‌ترین نبردی که در عمرمان خواهیم داشت، نبرد برای خود بودن است. ✍ لئو بوسکالیا 📚 عشق @Dr_anoosheh

اغلب می پنداریم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است. ولی چنین نیست. واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیده واقعی است که مسئول آسیبش شمایید! یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتن را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمی شود وقتی همیشه نگران شماست. وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم می کند، نه نشانه وفاداری و نه دوست داشتن زیاد شماست! بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

همچین آدمی رو تو زندگیت داری؟🤔 ❤️❤️ @Dr_anoosheh

برای رسیدن به هدف، درگیر حرکت و فعالیتی می شویم که شش ویژگی دارد: 🔴1) آگاهانه است، نه از سر تقلید یا تلقین، تعصب یا نادانی. 🔴2) آزادانه است، یعنی حق انتخاب را دارم. 🔴3) مهربانانه است یعنی کینه و دشمنی مطرح نیست. 🔴4) سازنده است یعنی قصد تخریب وجود ندارد. 🔴5) مسوولانه است یعنی میدانیم که باید جوابگو باشیم. 🔴6) اخلاقی و انسانی است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💚♥️ بفرست براش و بگو تو سبز زندگی منی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

انسان روزهایِ سختش را فراموش خواهد کرد.. اما هرگز کسی را که آن روزها را برایِ او آسان‌تر کرد فراموش نمی‌کند! . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

می‌دونی که داد زدن مشکلی رو حل نمیکنه. می‌دونی که بچه لجباز تر و بی پروا تر میشه. می‌دونی که چقدر اثر منفی به رابطه والد فرزندی میذاره. می‌دونی که چقدر اثر منفی به روان کودکت میذاره. ولی بازم یوقتایی کنترلت رو از دست میدی و ... داد میزنی. این روش خیلی عالیه، برای امتحان کردنش و نتیجه گرفتن ازش زمان بذار، تا وقتی که داد زدن رو کامل ترک کنی. هربار خواستی داد بزنی زود یادت بیاد که الان باید پچ پچ‌ کنی. بفرست برای هرکسی که به این تکنیک نیاز داره✅💚 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh