میوه های چربی سوز کدامند؟ 1.سیب 2.زغال اخته 3.طالبی و گرمک 4.گریپ فوروت 5.لیمو ترش 6.انبه 7.پرتقال 8.هلو 9.آناناس 10.تمشک 11.توت فرنگی 12.گوجه فرنگی 13.نارنگی 14.هندوانه #میوه 🍒@Fruit_veg

👌✨ بهتر است بدانید که مصرف ناشتا و طولانی مدت آبغوره به دستگاه گوارش آسیب می رساند و موجب ایجاد زخم معده شود. ✨ برای مصرف آبغوره در رژیم غذایی می توانید از آن برای طعم دار کردن سالاد استفاده کنید. از آنجا که آبغوره دارای کالری کم می باشد مصرف آن برای کاهش وزن موثر است. #آبغوره 🍒@Fruit_veg

😍مگه نمی‌خواستی خادم موکب بشی؟؟؟ 🥰مگه نمی‌خواستی به زائرای کربلا خدمت کنی؟؟؟ 😊کاری نداره!!! می‌خوایم کنار هم، هر روز یه کار کوچیک انتخاب کنیم و به عشق امام حسین برای عاشقان امام حسین انجامش بدیم ❤️هوادارحسین 📅هر روز 🖌یه کار 💚به عشق حسین ✅بیاید توی کانال بقیشو توضیح میدیم به پویش هوادار حسین بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/2147943007C03e1a192cf

پوست این میوه یک مبارز قوی در برابر دیابت است ▫️دانشمندان فرانسوی در مطالعات خود اعلام کردند، رنگدانه «لیکوپن» که در رنگ قرمز پوست گوجه‌فرنگی یافت می‌شود، با فرایند التهابی که باعث بروز دیابت می‌شود، مقابله می‌کند. ▫️گفتنی است؛ دیابت نوع دو شایع‌ترین نوع دیابت است که در نتیجه یک واکنش التهابی در بافت‌های چربی افرادی که دچار اضافه وزن هستند، رخ می‌دهد. #گوجه_فرنگی 🍒@Fruit_veg

اگه بچه ی زیر ۱۱ ساله دارید و نمیدونین باهاش چی بازی کنید، و چطوری سرگرمش کنید، حتما عضو این کانال بشین. 🎈 بزرگترین کانال ایده های بازی و کاردستی در ایتا با بیش از ۱۰۹ هزار عضو😍 🦋 انواع بازی و سرگرمی خلاق 🦋 کاردستی های جذاب و نقاشی 🦋 شعر و قصه 🦋 کاربرگ هوش و خلاقیت و کلی ایده ی جذاب برای سرگرم کردن بچه ها اینجاست🥰👇 http://eitaa.com/joinchat/993853440C44cdd49eab لطفا جهت عضویت، بعد از ورود به کانال روی گزینه پیوستن بزنید.👆 ❌کپی بنر حرام ❌

حافظه قوی با 👇 بوی گیاه رزماری هوشیاری و حافظه را برای مدتی افزایش میدهد هر صبح ناشتا خوردن۲۱دانه مویز حافظه را جوان نگه میدارد. #رزماری 🍒@Fruit_veg

خواص گیلاس برای داشتن پوستی صاف و درخشان: خاصیت گیلاس؛ علاوه بر اثراتی که بر سلامت بدن خواهد داشت، تأثیر به‌سزایی نیز در زیبایی افراد دارد: افزایش درخشندگی پوست به دلیل وجود ویتامین C، به پوست شما درخششی طبیعی می‌بخشد. رفع لکه‌های پوست #گیلاس 🍒@Fruit_veg

مستحکم کردن استخوان‌ها یکی از فواید اصلی مصرف خربزه، کمک به سلامت استخوان‌ها است. این خاصیت به دلیل وجود مقادیر بالای کلسیم و ویتامین C در این میوه به دست می‌آید. کلسیم، ماده معدنی ضروری برای بدن است که به حفظ استحکام و تراکم استخوان‌ها کمک می‌کند. ویتامین C نیز نقشی کلیدی در جذب کلسیم توسط بدن ایفا می‌کند و به این ترتیب، از بروز مشکلاتی مانند پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. #خربزه 🍒@Fruit_veg

فیبر: آلو حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که می‌تواند به عنوان یک ماده مفید برای کنترل قند خون، کاهش کلسترول خون، تسهیل حرکت روده و نگهداری سلامت دستگاه گوارش عمل کند. #آلو 🍒@Fruit_veg

ساقه گندم از کبدتان محافظت میکند ! مصرف ساقه گندم در رفع مسمومیت اختلالات کبدی صفراوی یبوست و سردرد موثر است گندم پخته و بو داده نفاخ و دیر هضم است باید همراه شیرینی مصرف شود #گندم 🍒@Fruit_veg

✅ شیره انگورسبب افزایش حجم عضلات میشود‌ به همین دلیل به ورزشکاران و کسانی که کار سنگین انجام میدهند ترکیب "شیره انگور" و" ارده کنجد"را توصیه میکنند؛ چرا که علاوه بر مقوی بودن باعث افزایش حجم عضلات هم میشود #شیره_انگور 🍒@Fruit_veg