🌿بابونه 🔸بابونه گاوی دارای عصاره پارتنولید است که دارای تأثیرات ضد التهابی، ضد اسپاسمی و ضد میگرنی است. این گیاه دارای فواید و خواصی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها می باشد 🔸تحقیقات امروزی نشان داده اند که بابونه گاوی توانایی مبارزه با سرطان را داراست. پارتنولید، سبب تاخیر در رشد تومور‌های پوستی در موش‌هایی که در معرض اشعه فرابنفش قرار گرفتند، شد. همچنین موجب کاهش تعداد این تومور ها شد. پارتنولید سبب آسیب به چند نوع سلول سرطانی از قبیل لوسمی، لنفوم، میلوم چندگانه، کلیه، سینه، ریه، روده بزرگ، پوست، مثانه و سلول‌های سرطان مغز می شود و یا حتی آن‌ها را از بین می برد. #بابونه 🍒@Fruit_veg

🌿سنجد 🔸برای پیشگیری از پوکی استخوان باید در دوران جوانی و میان سالی و حتی پیری از رژیم غذایی استفاده کنید که کلسیم کافی داشته باشد. سنجد دارای مقادیر زیادی کلسیم می باشد و به همین دلیل علاوه بر تقویت استخوان ها، می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان نیز شود. 🔸یکی از خاصیت های مهم سنجد برای پوست این است که می تواند به رفع چین و چروک های پوست کمک کند. سنجد به دلیل وجود ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان های قوی می تواند به افزایش تولید کلاژن کمک شایانی کند. 🔸سنجد از میوه هایی است که برای سلامتی نوزادان و کودکان هم خاصیت های زیادی دارد. از مهم ترین خواص سنجد برای نوزادان و کودکان می توان به تقویت و بهبود رشد استخوان ها در کودکان و نوزادان اشاره کرد که به دلیل وجود کلسیم موجود در سنجد می باشد. #سنجد 🍒@Fruit_veg

🔸گوجه فرنگی اشتهاآور و ضدسرماخوردگی است گوجه تقویت کننده بینایی است وبه رشد و ترمیم استخوانها کمک زیادی میکند مصرف گوجه فرنگی پخته از 8 ماهگی و خام آن از یکسالگی برای کودک مجازست. #گوجه_فرنگی 🍒@Fruit_veg

🔸۷معجزه انبه 🔸بهبود بینایی 🔸بهبود گوارش 🔸سرشار از مِس 🔸 کاهش کلسترول 🔸تقویت قوای جنسی 🔸 حفظ تعادل قلیایی بدن 🔸 پیشگیری از ابتلا به سرطان #انبه 🍒@Fruit_veg

🔸با فواید روغن نارگیل آشنا شوید 🔸افزایش کلسترول خون 🔸کنترل قند خون 🔸کاهش استرس 🔸موهای براق و پوست سالم 🔸جلوگیری از بیماری کبدی 🔸کاهش علائم آسم 🔸بهبود حس سیری #روغن_نارگیل 🍒@Fruit_veg

🔸هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟ 🔸سبز و زرد :تقویت بینایی،مبارزه با پوکی استخوان 🔸قرمز: کاهش کلسترول،ضد سکته و سرطان 🔸سیاه: تنظیم کلسترول، کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر #انگور 🍒@Fruit_veg

🔸عدس 🔸سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد. #عدس 🍒@Fruit_veg

لوبیا چشم بلبلی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها: لوبیا چشم بلبلی حاوی آنتی اکسیدان هایی با کیفیت بالا است، که برای خنثی کردن فعالیت های رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب سلولهای سالم و DNA عمل می کند. پس آنطور که در بخش سلامت نمناک می خوانید این لوبیا را به رژیم منظم غذایی خود اضافه کنید تا از سلامت خوبی بهره مند شوید. #لوبیا_چشم_بلبلی 🍒@Fruit_veg

🌿برگ چغندر 🔸برگ چغندر به دلیل داشتن آهن فراوان، می‌تواند کمک موثری در خون سازی داشته باشد. 🔸برگ چغندر را می‌توانید به صورت خام، پخته و یا خشک مصرف کنید. همچنین می‌توانید آن را به صورت مایع مصرف کنید! یعنی آب برگ را بگیرید و به عنوان یک نوشیدنی مفید، بنوشید. برای گرفتن آب برگ، آن را پوره کنید و بعد در یک پارچهٔ توری خوب بفشارید تا آب آن خارج شود. #برگ_چغندر 🍒@Fruit_veg

🔸اگر لاغر هستید میوه های خشک بخورید 🔸اگر اضافه وزن دارید بهتر است میوه های تازه را مصرف کنید 🍒@Fruit_veg

🔸روغن زیتون سرشار از خاصیت • ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ • ﺩﺭﻣﺎﻥ خونریزی ﻟﺜﻪ • ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺣﺎﻓﻈﻪ • ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﻔﯿﺪ ﺷﺪﻥ ﻣﻮ • ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺭﻭﻣﺎﺗﯿﺴﻤﯽ 🔸چربی مفید روغن زیتون به پاکسازی سموم کبد کمک می‌کند. 🍒@Fruit_veg

🔸فواید آب زرشک برای بدن 🔸آب زرشک برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا، درمان دیابت، کاهش چربی و کلسترول خون، درمان جوش صورت، لاغری و کاهش وزن و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد 🔸طرز تهیه آب زرشک: زرشک را خوب بشویید و ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس در مخلوط کن بریزید و بعد از صافی رد کنید تا آماده خوردن شود 🍒@Fruit_veg

🔸پیاز با بدن ما چه می‌کند 🔸سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند 🔸قند خون را تنظیم می‌کند 🔸التهاب را کاهش می‌دهد 🔸عفونت را درمان می‌کند 🔸ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است 🔸درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است 🔸التهاب و درد مفاصل را کاهش می‌دهد 🔸آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند 🔸درد گوش را تسکین می‌دهد 🔸از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش می‌دهد 🔸کرم های معده کودکان را حذف می‌کند #پیاز 🍒@Fruit_veg

🔸مصرف فلفل سیاه برای حفظ آرامش اعصاب 🔸فلفل سیاه با افزایش متابولیسم بدن و تقویت اعصاب مرکزی و بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن سدی محکم در برابر استرس است 🍒@Fruit_veg

🔸 برای تقویت حافظه مصرف کدو سبز را فراموش نکنید،ترکیبات ضد پیری و آنتی اکسیدانهاي آن موجب تقویت حافظه و کاهش مشکلات وابسته به سن می‌شود #کدو_سبز 🍒@Fruit_veg

🔸برای پاک‌سازی دستگاه گوارش سنجد بخورید 🔸سنجد را در برنامه غذایی بچه‌هایتان قرار دهید چون باعث تقویت اسکلت‌بندی و مفاصل‌شان می‌شود #سنجد 🍒@Fruit_veg

🌿شیره انگور مخلوط با پودر کنجد 🔸دوستان لاغر هفته‌ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید. 🔸باعث افزایش وزن، حجم و قدرت میشه. @Fruit_veg🍒

🔸زعفران ضد درد است و در آلمان از آن بعنوان آرامبخش و مسکن استفاده می‌کنند. 🔸چند تار زعفران را در يك ليوان آبجوش بيندازيد اگر بعد از 5 دقيقه تارها سفیدشد زعفران اصل نیست. #زعفران 🍒@Fruit_veg

🔸سیر بین دکترها به سنگ کلیه شکن شهرت‌ دارد چون سنگ کلیه رو نابود میکنه ! 🔸سیر ، پنسیلین طبیعیه و آنفولانزا ،انگل و سرماخوردگی رو به راحتی درمان میکنه و سیستم ایمنی بدن رو به قدری بالا میبرد که در مقابل کرونا ویروس مقاومت کند. #سیر 🍒@Fruit_veg

🔸میخواهید هیچوقت نیازمند دکتر نشوید؟ هر روز 1سیب بخورید! 🔸ضد عفونت‌ها، سرطان، فشار خون، آلزایمر، آسم و حمله قلبی 🔸آرام بخش، هضم کننده غذا، مفید برای دندان و شاداب کننده پوست است #سیب 🍒@Fruit_veg

🔸در تقویت ریه ها ادویه‌هایی مثل زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، آویشن و زنجبیل 🔸جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد. 🍒@Fruit_veg

🔸 دود کندر 🔸دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است 🔸همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند #کندر 🍒@Fruit_veg

🔸در هوای گرم چای ترش بنوشید 🔸عطشتان را از بین می برد 🔸تنظیم‌کننده چربی خون است 🔸برای افراد مبتلا به دیابت مفید است 🔸اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز چای ترش را فراموش نکنید 🍒@Fruit_veg

🔸فواید نارنج 🔸لاغری و کاهش وزن 🔸درمان یبوست 🔸درمان فشار خون بالا 🔸درمان دیابت 🔸مرطوب کننده پوست 🔸درمان آکنه و جوش صورت 🔸درمان قارچ پای ورزشکاران 🔸درمان ریزش مو 🔸نرم کننده طبیعی مو 🔸درمان سرماخوردگی #نارنج 🍒@Fruit_veg

🔸هشدار؛ خوردن هسته این ۵ میوه باعث مرگ می‌شود! 🔸هسته بعضی از میوه‌ها حاوی اسید هیدروسیانیک است که مسمومیت شدید را موجب خواهد شد. 🔸هسته‌های آلو، هلو، سیب و زردآلو و بادام تلخ خطرناک هستند. بیشترین مقدار اسیدهیدروسیانیک در بادام تلخ وجود دارد. ۱۰۰ گرم هسته زردآلو می‌تواند باعث مرگ شخص شود. 🔸تلخی مزه هسته گویای وجود اسید هیدروسیانیک و نشانه غلظت این سم است. مقدار اسیدهیدروسیانیک بیشتر در هسته‌های آبدار که حاوی رطوبت زیاد است وجود دارد. دوز مهلک اسید هیدروسیانیک ۰,۲۴-۰,۹۷ میلیگرم در هر لیتر خون است. 🔸مطابق با داده‌های سرویس اروپایی امنیت مواد غذایی، در روز می توان فقط نصف هسته زردآلو را مصرف کرد. 🍒@Fruit_veg

اگر هر روز دست کم یک حبه سیر بخورید چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 🔸مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد داشت 🔸دندان درد را کاهش می دهد 🔸شما را لاغر می کند 🔸سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 🔸فشار خون را تنظیم می کند 🔸سیر باعث باز شدن رگها و کاهش فشار شاهرگ می‌شود 🔸با مصرف مدام سیر از دست سردرد، گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت شوید و حافظه را تقویت کنید #سیر 🍒@Fruit_veg

🔸بهترین زمان برای خوردن سبزیجات وعده ناهار است. ویتامین سبزیجات تا پایان روز شما را سرحال نگه می دارد. #سبزیجات 🍒@Fruit_veg