پختن هویج باعث از بین رفتن فیبر می‌شود، اما کاروتن در اثر پختن از بین نمی‌رود. بخارپز کردن بهترین طریقه پختن است. نتیجه یک مطالعه نشان داد هویج پخته شده، اسیدان‌های بیشتر از هویج خام است. پختن هویج با مقدار کمی روغن، میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن، به نام های بتاکاروتن و اسید فنولیک را می دهد. #هویج 🍒@Fruit_veg

🔸خرما منبع فروکتوز است که نوعی قند طبیعست و در میوه‌ها یافت می‌شود. به همین دلیل خرما بسیار شیرین است و همچنین طعم لطیفی شبیه کارامل دارد. خرما به دلیل مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان‌هایی که در اختیار دارد، جایگزینی عالی برای شکر سفید به حساب می‌آید. توجه به این نکته ضروری است که اگرچه خرما سرشار از فیبر و مواد مغذی است، اما هنوز هم کالری نسبتاً بالایی دارد و بهتر است در حد اعتدال مصرف شود. #خرما 🍒@Fruit_veg

🔸کم خونی زمانی رخ می دهد که فرد از کمبود آهن در بدن رنج می برد و مشخص است که آهن برای جلوگیری از کم خونی لازم است و دانه های گشنیز سرشار از آهن و سایر مواد معدنی هستند که به تقویت تولید گلبول های قرمز در سلول های بدن که اکسیژن را به تمام نقاط بدن منتقل می کنند ، کمک می کند. درمان و جلوگیری از کم خونی و کم خونی بسیار مؤثر. #گشنیز 🍒@Fruit_veg

یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم استفاده از چای بابونه به صورت تونر است. #بابونه 🍒@Fruit_veg

💬 | #پیام_جدید متن پیام: با سلام و احترام ببخشید یه سوال داشتم بدلیل اینکه بنده می‌خوام کانال رو به دیگران معرفی کنم و هم اینکه خودم از مطالبش استفاده کنم میخواستم بپرسم آیا این مطالب کاملا صحیح هست و ما با اطمینان خاطر از آن استفاده کنیم ؟چون فرمودید که ادمین ها متخصص نیستن این سوال برام پیش اومد ✍️سلام مخاطب گرامی! وقتی نوشتیم ادمینها متخصص نیستند یعنی اطمینانی وجود ندارد، مطالب کانال در حد اطلاعات عمومی است، اگر نیاز تخصصی دارید به منابع تخصصی رجوع کنید. 🌹🌹🌹🌹

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام پسر۵ساله من همیشه لب های خشکی دارد.که ازخشکی لب خون بیرون میاد؟ ✍️سلام مخاطب گرامی! حتما با پزشک یا حداقل متخصص طب سنتی مشورت کنید، موفق باشید 🌹🌹🌹🌹

🔸با استفاده از برگ های مرزه می‌توانید از تحریکات پوستی بعد از گزش حشرات و پشه رهایی یابید. خاصیت ضد التهابی و قابض مرزه محل نیش حشرات را تسکین می دهد.خاصیت ضد باکتر ی محل نیش را ضد عفونی کرده و به بهبود محل نیش کمک می کند و استفاده مرتب از چای مرزه موجب از بین رفتن کرم های روده ای می شود. #مرزه 🍒@Fruit_veg

🔸ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی مانند ویتامین A و C در این میوه موجود بوده و مصرف آن برای کاهش خطر عفونت‌های ویروسی مفید است. این میوه غنی از چندین ماده مغذی مانند ویتامین C بوده که سلامت پوست را بهبود بخشیده و روند پیری را کند می‌کند. #جک_فروت 🍒@Fruit_veg

🔸خاصیت آنتی اکسیدانی خربزه شاخدار مواد سرطان زا را از بدن دفع می‌کند. این میوه به تولید کلاژن و ترمیم پوست و بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند. طالبی شاخ دار با داشتن مقدار زیادی ویتامین آ به بهبود بینایی کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن کلسیم در درمان بیماری‌های مربوط به استخوان مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. سدیم موجود در خربزه شاخدار عنصری شناخته شده در افزایش عملکرد مغز است. #طالبی_شاخ_دار 🍒@Fruit_veg

🔸چغندر یا لبو قرمز بافت سفت و محکمی دارد، می‌توانیم آب آن را گرفته و بنوشیم. آب لبو شیرین و خوشمزه است و هم سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است.چغندر حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. کالری بسیار کم و مقادیر ناچیزی کلسترول دارد. با مصرف چغندر می‌توانید از خواص چغندر قرمز برخوردار شوید و بدنی سالم داشته باشید. #لبو 🍒@Fruit_veg

🔸خواص سبزی جعفری عبارت است از:مبارزه با التهاب، مبارزه با سرطان، افزایش ایمنی، محافظت از قلب، ارتقاء سلامت استخوان، درمان کم خونی، ارائه خواص ضد باکتری و... #جعفری 🍒@Fruit_veg