📡🔞📡 ⛔️نقاط حساســــــــــــ بدن 🥊 🥋توشرایط اضطراری نیازتونـ میشه #دفاع_شخصی_پیشرفتہ #هاپکیــــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــدو #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی 🎯آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیـــــ🥋ـــــدو 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🔴📡 ⚔چند تکنیک ویــــ🥋ـــژه تونفا بسیجی های عـزیــز ببینند 🚦فنـــــــــونـ رزم پنهانــــــــــــــــــــ #دفاع_شخصی پیشرفته #هاپکیــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی کانال آموزش دفاع شخصی 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚦📡 ⛔️آموزش رهایی از خفگی #دفاع_شخصی پیشرفتہ #هاپکیــــــــــــ⚔ــــــــــــــــ ــــــــــدو #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی کانال آموزشـ دفاع شخصی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚦📡 🥋🥋آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیــــــــــــــ⚔ــــــــــــــ ـــــــــــــدو #مبارزه_خیابانی ========================= 🎯آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیـــــ🥋ـــــدو 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚷📡🚷📡 ❌دفاع شخصی نقاط حساس بدن در درگیری خیابانی #هاپکیـــــــــــــــWHFــــــــــــــــــ ـــــــــــــــدو ⚔برای یادگیری دفاع شخصی و مبارزه خیابانی 🥋زیر نظر باشگاه بُشری' کاشان به ای دی زیر پیام بدید: 🆔 @Hapki_Do ========================= #آموزش_دفاع_شخصی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⬛️⬛️⚠️🚷📡📡📡📡 ⚠️🚦عواملی که منجر به آسیب دیدگی میشوند 🔻حتما بخوانید ⛔️1️⃣ انجام دادن اشتباه حرکات تمرینی ⛔️2️⃣ تمرین کردن با وزنه‌ سنگین تر از توان ⛔️3️⃣ گرم کردن و سرد کردن نادرست و ناکافی ⛔️4️⃣ ادامه تمرینات با وجود درد و سوزش ⛔️5️⃣ فشار مرتب و بیش از حد روی یک مفصل خاص ⛔️6️⃣ بی توجهی به تذکرات مربیان ⛔️7️⃣ تنفس نادرست و حبس کردن نفس ⛔️8️⃣ نداشتن یار تمرینی ⛔️9️⃣ استفاده نکردن از وسایل ایمنی ⛔️🔟 کمبود وجود منابع خونی ========================= ⚔آموزشـــــــ رایگان دفاع شخصــی و هاپکیــــــ🥋ـــــــدو 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡 ⚔🥋⚔اجرای تکنیک دفاع شخصی برای یادگیری دفاع شخصی و مبارزه خیابانی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــــدو ========================= #دفاع_شخصی_پیشرفتہ #دفاع_شخصی_کمانـــدویی #دوره_بادیـــــــگاردی 🎯آموزشـ رایگان دفاع شخصی و هاپکیــــ🥋ــــدو @HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡🌐📡🌐📡🌐📡 ـــــــــــــــــــــــ🔴 بادیگـارد شخصـــی خـود باشیــد 📢🔴اطلاعیــــ ـــــ↶ـــــ ـــــه 🎯آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان ↶↻دخترانــ دهه هشتادی در یگانــــــــ ویـــــژه فـراجا ⚔️رشتـه های رزمــــی هاپکیدو WHF،دفا؏شخصــــــی پیشـــــرفتـه ↻استـعــــدادیابی.و.قـهرمانـــــی. 💫زیر نظر قـهـــرمـان کشـــور استــاد افســــانـه وطنـخــــواه دان 4 هاپـکیـــدو (دفاع شخصــی) قهـــرمانـ.مسابقات.سلاح.سرد.و.گرمـ.کشــــــوری. 👁️‍🗨️آمــوزشـــــــــ تڪـنیــڪ های کاربـــردی و تخصصــی درفنـــــــونـــــ رزمــ 🥋ویـژه بانــــــــــــــ♥ـــــــــــــوان 03155431703 ☎️ 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do آدرس: کاشــان؛ ⛱️باشگاه.ورزشـ💛ــی.بُشـــریٰ 🆔@salon_boshra_kashan

📡⚔📡⚔📡⚔📡 🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد 🥋ارتقاء کمــر بند رزمی کاران هاپکیدو ⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 💫زیر نظر قـهـــرمـان کشـــوری استــاد افســــانـه وطنـخــــواه 🚫دان 4 هاپـکیـــدو (دفاع شخصــی) 🏆سالن ورزشی صالحین بشری' 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🎯📡🎯📡 #هاپکیـــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــدو 🥋دفاع شخصی پیشرفته ↙️سالنـ ورزشی صالحینـ بشــــــری ↙️مربی سرکار خانمـ وطنخــواه #ورزش_نشاط_امیدآفرینی #هاپکیدو_دفاع_شخصی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🔞📡🔞📡 ⚔🥋⚔این تکنیــک ها رو حتما زیر نظر یه استاد با تجربه و کاربلـد تمرینــ کنیــد... #هاپکیــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــدو ⚠️🚦برخی از ایـن فنــــون بسیـار خطرناک هستند و میتونه به حریف شما اسیب‌های جــّــدی وارد کنه #دفاع_شخصـــــــی #هاپکیــــــــ🥋ــــــــدو #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی 🎯آموزش دفاع شخصی 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🔞📡🔞📡 🎯فیــــ↶ـــــلمـ اصلــــی ↻ ⚔🥋⚔این تکنیک ها رو حتما زیر نظر یه استاد با تجربه و کاربلد تمرین کنید #هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــدو برخی از این فنون بسیار خطرناک هستند و میتونه به حریف شما اسیب‌های جدی وارد کنه #دفاع_شخصی #هاپکیدو #دفاع_شخصی_کماندویی #دوره_بادیگاردی 🥋آموزش دفاع شخصی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚫️🔴 فیلــــــم اصلی با حجم کم

🍃📩S📩🍃 #حدیثــــــــــــــــ پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله): الطِّيبُ يَشُدُّ القَلبَ بوىِ خوش، قلب را تقويت مى كند الكافی جلد6 صفحه510 🌸🕊🌸🕊🌸

📡🚦📡 🥋🥋آموزش دفاع شخصی #دفاع_شخصی #هاپکیــــــــــــــ⚔ــــــــــــــ ـــــــــــــدو #مبارزه_خیابانی ========================= 🎯به کانال آموزش رایگان دفاع شخصی و هاپکیدو🥋بپیوندید.. 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡 🥋راز ماندگاری انعطاف پذیری #صدو هشتاد درجه 📚 نکات علمی و مفید #انعطاف 🤸‍♂ 👊⚔👊هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است. 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚦📡🚦📡 🥋تاریخچه هنر رزمی #نیرو دفاع شخصی انتخاب نیست الزامست #هاپکیـــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو 🥊 #سبک_شناسی #دفاع_شخصی_پیشرفته 👊هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است. 📩ارسال پیام با آی دی 🆔 @Hapki_Do 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

⚠️⬛️⬛️⬛️🚷📡📡📡📡 ⚔🥋⚔دفاع شخصـــی انتخاب نیست #الـزامستـــــــWHFـــــــــــــ #هاپکیـــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو 🎯بادیـگارد شخصــی خود باشیـد. ⚔آموزشــ حرفـه ای دفـا؏ شخصـی از نوع کاربــردی ترین هنـر رزمــی جـهـان #دفاع_شخصــی_کمانـدویــی 🥋#دوره_بادیگاردی #دفاع_شخصی_پیشرفته ↶↻ثبت نامـــــــــ🕊ــــــــــ آغاز شد 📩ارسال پیام با آی دی↶↶ 🆔 @Hapki_Do =================== 🌐📡

🍃🕊🍃🕊 🍃🌸 22 بهمنـــ روز تجلـی قـدرت اســـــ♡ـــلامـ ناب محمــ♡ـدی صل الله علیہ و آله و سلمــ بدونــــــــ تـردیـد مـردانه ایستاده ایم تا پایانــــــــــــ و مانــده ایم بر همانـ عهدی که بستیم. 🌸🕊🌸🕊

🕊🌸🕊🌸🕊🌸 🍃🌸باحضور پرشکوه مردم در کنارهم در ۴۴ سالگرد جمهوری اسلامی ایران جشن استقامت را برپا و از خون شهدا پاسداری می کنیم مقامـ معظمــ رهبــری 🕊🕊راه پیمایی ۲۲ بهمن ۱۴۰۱ باید این ویژگـی ها را دارا باشـد : ۱ 🥋مظهـــر حضــــــور ۲ 🥋عـزتـــــ مردمــــــــ ۳ 🥋اتحـاد ملــــــــــــی وعــده دیــــدار :↶↶ 📢شنبـه ۲۲ بهمن درمسیرهای راه پیمایی سراسرکشور ( روستاها و شهرها ) 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🚨⚫️ شبنامه قسمت 1113 📌🔥سد عرردوغان عامل زلزله مهیب اخیر بوده آیا یک فاجعه انسانی بزرگتر در پیش است؟ ظاهرا سدسازی های اردوغان کار دست ترکیه داده است حالا به گفته ی کارشناسان این سد سازی‌ها به یک فاجعه در این کشور منجر شده است ♨️فاجعه بزرگتر اینجاست که کارشناسانی میگویند به زودی احتمال فرو ریختن همین سد وجود داشته و بلایی بزرگتر می‌تواند در پیش باشد... 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

🍃📩﷽📩🍃 ✨🌸اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً🌸🍃 #سلام_امام_زمانمـ #دعای_تعجیل 🆔https://eitaa.com/HAPKI 🌐📡

📡⚪️📡⚪️📡 #هاپکیـــــــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــدو 🥋مهمترین رکن هر ورزش آمادگی جسمانی است که بدون آن شما حتی اگر تمام تکنیک‌ها و فنون را یادگرفته باشید ، قادر به اجرای صحیح و کارآمد آن‌ها نخواهید بود.... #دفاع_شخصی_پیشرفته 💪 یک رزمی‌کار، محتاج بدن آماده و ورزیده است تا بتواند تکنیک‌ها را به بهترین وجه اجرا کند. #آمادگی_جسمانی 💪 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🌸📡🌸📡🌸📡 🔺راه کارهای اساسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ➊⇐پرهیز از غذاهای صنعتی؛ چون باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شوند. ❷⇐ غرغره سرکه سیب رقیق شده با نمک (قورت ندهد) روزانه یک‌بار ❸⇐ مصرف آب سیب رسیده شیرین یک لیوان + یک ق چ عسل هر روز یکبار ❹⇐ مصرف سیاه‌دانه نیم کوب نصف ق چ و ۱ ق غ عسل + نصف لیوان آب هر روز یک‌بار ❺⇐دود کردن اسفند و کندر یک‌بار در شبانه روز ● ⇐ مصرف روزانه دم نوش پونه و نعناع #سبک_زندگی_ایرانی_اسلامی #تقویت_سیستم_ایمنی #درمانـــــــــ #سرماخوردگی #پیشگیری #تغذیه_سالم 🍱 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🚦🚦📡📡🚦🚦📡 ⚔دفاع شخصی انتخاب نیست الزامست 🥋دفاع شخصی پیشرفته و کاربردی 🎯آموزش دفاع شخصی گرفتن یقه پیراهنـــ ) #هاپکیـــــــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــدو #مبارزه_خیابانی 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡

📡🔞📡 ⚔🥋⚔دفاع شخصی کاربردی #هاپکیــــــــــــــــ🚫ـــــــــــــــــــدو 🔺دفاع چاقو با وسایل در دسترس 👊🔪#مبارزه_خیابانی #دفاع_شخصی_پیشرفته 🆔https://eitaa.com/HAPKI2 🌐📡