💞💞به نام خالق زیبایی ها💞💞 #خدایا ﺻﺪﺍﯾﻢ ﮐﻦ ﺻﺪﺍﯼ ﺗﻮ #ﺗﺮﺍﻧﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻼﻣﺖ ﺁﯾﻪ ﻫﺎﯾﯽ #ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﻦ #ﺳﺠﺪﻩ ﺳﺠﺪﻩ ﻣﯽ ﭘﺮﺳﺘﻢ ﮐﻪ ﺳﺮ ﺑﺮ ﺧﺎﮎ ﺑﺮ ﺯﺍﻧﻮ ﻧﺸﺴﺘﻢ #سلام_دوستان_مهربونم #صبح_تون_بخیر_و_شادی http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 🌸گفتم: گویا راه پیشگیری از این بیماری رعایت #بهداشت است برای رعایت #بهداشت فردی چه کنیم؟ 📖 گفت: فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُم🌹ْ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﺩﺳﺖ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ (مائده آیه ٦) 🌸گفتم: لباسهایمان هم می تواند ناقل #بیماری باشد آن را چه کنیم؟ 📖 گفت: وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ🌹 ﻭ ﺟﺎﻣﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ وتمیزﻛﻦ ،(مدثر آیه٤) 🌸گفتمش: آیا بیرون آمدن بی مورد از منزل را جایز می دانی؟ 📖 گفت:وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ🌹 ﺧﻮﺩ ﺭﺍ با دستان خود ﺑﻪ #ﻫﻠﺎﻛﺖ ﻧﻴﻨﺪﺍﺯﻳﺪ.(بقره آیه١٩٥) 🌸گفتمش: اگر کسی را دیدیم که #تب و لرز و مشکل #تنفسی دارد نشانه چیست؟ 📖 گفت: وَهُوَ سَقِيمٌ🌹 او #بیمار است.(صافات١٤٥) #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

💖عشق یعنی نام زیبای #حسین (ع) 🌸عشق یعنی نوکری پای #حسین(ع) 💖عشق یعنی سرورت باشد#حسین(ع) 🌸ولادت آقا #اباعبدالله بر شما خوبانِ همراه مبارک باد☺️ 🌸الهی که بحق 💖هر انچه از خوبیهاست 🌸همیشه تنتون سالم 💖دلتون بی غم و غصه 🌸زندگیتون مملو از مهر و صفا 💖حاجاتتون روا و 🌸عاقبتتون بخیر باشه 🌸💖🌸عیدتون مبارک🌸💖🌸 http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🚩یکی از راه های مبارزه با اضطراب🚩 از مجموعه «بهتر ببینیم» 👆 🔹قسمت دهم 🔟 🎙 #مهدی_دربانی #به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_می_دهیم #استاد_دربانی #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب 🔴استرس و اضطراب در روابط بين فردي چگونه است؟ هر­یک از ما نقش ­هایی را ایفا می­ کنیم، گاهی بین این نقش ­ها تضادهایی وجود دارد. گاهی هم مشخص نبودن #نقش باعث فشار می‌شود؛ گاهی تعداد نقش­ هایی که باید ایفا کنیم، زیاد و از توان ما خارج است. #مسئولیت زیاد نیز خودش فشارزا است. یکی دیگر از عوامل فردی سن فرد است. افراد #مسن به دلیل #تجربه بیشتر فشار کمتری متحمل می‌شوند. شواهد زيادي وجود دارد كه رقابت نه تنها در #ورزش ­هاي بدني بلكه در فعاليت ­هاي ميان فردي، مثل بحث­ ها و مذاكرات، باعث انگيختگي خودكار و #استرس زيادي­ مي­ شود. نتايج پژوهش ­ها نشان مي ­دهد نياز به عملكرد خوب و نياز به موفقيت از منابع اصلي #استرس است. 👩🏻‍⚕دكتر منصوره فضيلتي: دكتراي تخصصي #كودك و #خانواده #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب نشانه­ های فرد #مضطرب👆 🔷بی قراری 🔷تحریک پذیری و....   #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🌹ب نام خدایی که همین نزدیکی است🌹 من در سبد #صبح، درودی دارم... با تابش خورشید وپیامی دارم #خدایا ! به فرشتگانت بسپار درهنگام نیایش خود دوستان مراازیاد نبرند #سلام دوستان خوبم✋ صبحتون پُراز اتفاق‌های خوب🌸 http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #آموزنده 🌸گفتم: در این صورت ما چه کنیم؟ 📖 گفت: فَلَا تَقْرَبُوهَا🌹 به او‌ #نزدیک نشوید(بقره آیه١٨٧) 🌸گفتم: مگر این #ویروس چگونه از افراد بیمار به ما منتقل می شود؟ 📖 گفت: تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِم🌹ْ ﺍﺯ #ﺩﻫﺎﻧﺸﺎﻥ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻰ  ﺁﻳﺪ.(کهف آیه٥) 🌸 گفتمش: آیا در این ایام می توانیم به خانه ی دوستان و خویشان سری بزنیم و وارد شویم؟ 📖 گفت: لَا تَدْخُلُوا بُيُوتًا غَيْرَ بُيُوتِكُمْ🌹 ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﺸﻮﻳﺪ.(نور آیه ٢٧) 🌸گفتم: آیا در ایام #قرنطینه می توانیم با #خانواده برای خرید از خانه خارج شویم؟ 📖 گفت: فَابْعَثُوا أَحَدَكُم بِوَرِقِكُمْ هَٰذِهِ إِلَى الْمَدِينَةِ فَلْيَنظُرْ أَيُّهَا أَزْكَىٰ طَعَامًا فَلْيَأْتِكُم بِرِزْقٍ مِّنْهُ🌹 ﭘﺲ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﭘﻮﻟﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺷﻬﺮ ﺭﻭﺍﻧﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﺗﺄﻣﻞ ﺑﻨﮕﺮﺩ ﻛﺪﺍم ﻳﻚ [ ﺍﺯ ﻣﻐﺎﺯﻩ ﺩﺍﺭﺍﻥ ﺷﻬﺮ ] ﻏﺬﺍﻳﺶ #ﭘﺎﻛﻴﺰﻩ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ ؟ ﭘﺲ #ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺑﻴﺎﻭﺭﺩ.(کهف آیه ١٩) #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

🚩یکی از راه های مبارزه با اضطراب🚩 از مجموعه «بهتر ببینیم» 👆 🔹قسمت یازدهم 1⃣1⃣ 🎙 #مهدی_دربانی #به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_می_دهیم #استاد_دربانی #پایان http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#تشکر سپاس از #استاد_دربانی بزرگوار بسیار عالی بود👏 استفاده کردیم ان شاءالله #عاقبت_بخیر باشید🌹 #ادمین_نوشت 🆔 @Ya_vadod 💞همدلی💞 http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب 🔴چطور مي شود هم فردي معمولي بود(ترين نبود) و هم #مضطرب نبود؟ همانطور كه قبلا ذكر شد سطح بهينه ­اي از #اضطراب براي عملكرد خوب و حيات انسان لازم است. نكته قابل تامل در مورد #اضطراب اين است كه در #اضطراب نگراني ­ها معطوف به #آينده است، يعني فرد در واكنش ­هاي #اضطرابي نگران اين است كه اتفاقي در #آينده بيفتد و دائم در­ آينده سير مي ­كند. پس بايد ياد بگيريم و تمرين كنيم در زمان #حال زندگي كنيم. اینکه تا چه حد #نگران چیزهایی می‌شويم که اتفاق نیفتاده و احتمالا هرگز رخ نخواهد داد بسيار آزاردهنده است. وقتی در زمان حال #زندگی می‌کنيم، #آرامش و تمرکز خاصی در ذهن خود احساس مي­ كنيم. #زندگی در لحظه به معنی آن است که اجازه بدهیم #گذشته عبور کند و به #آینده اعتماد کنیم. اگر ما #مثبت و به زمان حال خوش­بین باشیم، #آینده ما نیز #مثبت و امید بخش خواهد بود. 👩🏻‍⚕دکتر منصوره فضیلتی: دکترای تخصصی #کودک و #خانواده #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97