👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب 🔴چطور مي شود هم فردي معمولي بود(ترين نبود) و هم #مضطرب نبود؟ همانطور كه قبلا ذكر شد سطح بهينه ­اي از #اضطراب براي عملكرد خوب و حيات انسان لازم است. نكته قابل تامل در مورد #اضطراب اين است كه در #اضطراب نگراني ­ها معطوف به #آينده است، يعني فرد در واكنش ­هاي #اضطرابي نگران اين است كه اتفاقي در #آينده بيفتد و دائم در­ آينده سير مي ­كند. پس بايد ياد بگيريم و تمرين كنيم در زمان #حال زندگي كنيم. اینکه تا چه حد #نگران چیزهایی می‌شويم که اتفاق نیفتاده و احتمالا هرگز رخ نخواهد داد بسيار آزاردهنده است. وقتی در زمان حال #زندگی می‌کنيم، #آرامش و تمرکز خاصی در ذهن خود احساس مي­ كنيم. #زندگی در لحظه به معنی آن است که اجازه بدهیم #گذشته عبور کند و به #آینده اعتماد کنیم. اگر ما #مثبت و به زمان حال خوش­بین باشیم، #آینده ما نیز #مثبت و امید بخش خواهد بود. 👩🏻‍⚕دکتر منصوره فضیلتی: دکترای تخصصی #کودک و #خانواده #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

دیگه با چه زبونی بگه این دختر کوچولو؟😍 تو #خونه‌هانون بمونین...😐😂😂 #کرونا #در_خانه_بمانیم http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب 🔴اضطراب بيش از حد باعث چه آسیب ­ها و اختلالات رفتاري مي شود؟ 👆👆👆 عکس باز شود http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#کودکانه ‌#در_خانه_بمانیم با کودکان در خانه بازی کنیم، تا از محیط خانه خسته نشوند و بهانه #پارک و #بازی با همسن و سالها را نگیرند. #به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

📣📣🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ اهای اهای خبردااااااااااااررررررررر 😳 دخترخانوما👩عروس خانوما💍 مادران دوست داشتنی👵 💖یه کانال متفاوت، از محصولات نمدی و زیورالات فیروزه ای، سنگی ، مرواریدی، استیلی و رنگ ثابت، با طلا مو نمیزنه😉💞 اگه میخواید زیورآلات خاص و متفاوت تر از بقیه داشته باشی😊 بدون هیچچچچچچ تردیدی ‌ یه سر به کانال ما بزنید . مطمئنا خوشتون میاد😍 شگفتاااااانه ای میشید واسه خودتون😎 سریع بفرمایین . بفرما بزن رو لینک زیر جانمونی😉👇 https://eitaa.com/yasnamadii

برای #امام_زمانم چه کنم؟ کانالی با موضوعیت #امام_زمان و هر آنچه مارا به آقامون نزدیک میکنه. خودت رو وقف آقا کن و با نیت وارد کانال شو و کاری برای #امــام_زمــــان انجام بده. انشاءالله خدا قبول کنه. http://eitaa.com/joinchat/2734358548Caf1aa11a1d @emamamm

👆👆👆 #آموزنده 🌸گفتمش: چرا برخی از افراد توصیه های #بهداشتی را رعایت نمی کنند؟ 📖 گفت: ذَٰلِكَ بِأَنَّهُمْ قَوْمٌ لَّا يَفْقَهُونَ🌹 ﭼﻮﻥ ﺁﻧﺎﻥ گروهی ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻧﻤﻰ  ﻓﻬﻤﻨﺪ .(حشر آیه١٣) 🌸 گفتم: ما چه کنیم؟ 📖 گفت: وَلَا تَمَسُّوهَا🌹 او را مس و لمس نکنید.(اعراف ایه ٧٣) 📖 فَلَا تَقْعُدُوا مَعَهُمْ🌹 ﺑﺎ ﺁﻧﺎﻥ ﻧﻨﺸﻴﻨﻴﺪ.(نساء١٤٠) 🌸گفتم: آیا در رعایت #قرنطینه و نکات بهداشتی مشکل این روزهای ما حل می شود؟ 📖گفت: فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاس🌹ِ ﺩﺭ ﺁﻥ #ﺩﺭﻣﺎﻧﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩم ﺍﺳﺖ.(نحل آیه ٦٩) #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب   🔴آیا می توان #انتظار داشت که در روابط بين فردي ، #رضایت همه را بدست آورد؟ هیچ وقت نمی ­توانيم همه کسانی را که با آنها در تعامل هستيم را #راضی کنیم. اگر بیش از توان­مان برای خواسته ­های دیگران #تلاش کنیم فرصت کافی برای #تحقق نیاز­های خود را نخواهیم داشت. در اينجا لازم است به تمايز بين #مهرطلبي و مهرباني اشاره كنيم. وقتی به کسی #مهربانی ‌کنیم که طالب آن است، هم در خودمان و هم در فرد مقابل احساس خوب و #مثبت ایجاد می‌شود اما در #مهرطلبی اصولا نیاز طرف دیگر مطرح نیست. اولین نتيجه­ منفي مهرطلبی، #افسردگی و #اضطراب است؛ چون فرد در نقطه‌ای به این واقعیت می‌رسد که هرقدر #خوبی کند، دیگران همان‌قدر به او خوبی نمي­ کنند، پس دنیا را نامنصفانه #قضاوت می‌کند و #ناامید می‌شود و این #ناامیدی احساس عدم امنیت، #افسردگی و #اضطراب را در فرد به وجود مي آورد. 👩🏻‍⚕دكتر منصوره فضيلتي: دكتراي تخصصي #کودك و #خانواده #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97