مشکلات خواب کودکان و ایجاد روتین خواب 💤🌙
🌟 اهمیت روتین خواب: با توجه به اینکه بسیاری از خانواده ها نگران کم خوابی کودک خود هستند، ایجاد یک روتین خواب منظم به کودک کمک میکند تا به خواب بهتری دست یابد. خواب مناسب برای رشد جسمی و ذهنی کودک ضروری است.
📌 راهکارها:
1. زمان مشخص خواب ⏰: هر شب در یک ساعت مشخص کودک را به خواب ببرید تا بدنش به آن ساعت عادت کند.
2. کاهش تحریکات قبل از خواب 📱❌: نیم ساعت قبل از خواب، تلویزیون و سایر وسایل الکترونیکی را خاموش کنید تا ذهن کودک آرام شود.
3. استفاده از لالایی یا داستانهای آرامشبخش 📚🎶: لالایی یا داستانهای کوتاه و آرامشبخش به کودک کمک میکنند تا زودتر به خواب برود.
4. محیط مناسب خواب 🌙: اتاق خواب کودک باید تاریک، آرام و با دمای مناسب باشد تا حس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشد.
🔸 مثال: هر شب نیم ساعت قبل از خواب، داستان کوتاه و آرامی برای کودک بخوانید و بعد از آن با صدای آرام بگویید: "حالا وقت خوابه، خوابهای خوب ببینی."
#روانشناسی
#تربیتی
https://eitaa.com/Higuyss
🌟 چگونه مهارت حل مسئله را در کودکان تقویت کنیم؟ 🌟
راهکارهایی برای تقویت مهارت حل مسئله در کودکان:
1️⃣ تشویق به تفکر و پیشنهاد دادن راهحل: به جای اینکه همیشه راهحل را به کودکان بدهیم، آنها را تشویق کنیم که خودشان فکر کنند و پیشنهاد دهند.
2️⃣ آموزش گام به گام: با استفاده از بازیهای فکری، پازلها یا چالشهای کوچک، کودک را به تمرین حل مسئله تشویق کنید.
3️⃣ پذیرش اشتباهات: به کودک یاد بدهید که اشتباه کردن بخشی از یادگیری است و باید از اشتباهات درس گرفت. این کمک میکند که کودک در مواجهه با مشکلات نترسد.
این راهکارها به کودکان کمک میکند که با اعتماد به نفس و خلاقیت بیشتری مشکلات را حل کنند. 🌱
#تربیتی
https://eitaa.com/Higuyss
458_24228232610844.pdf
6.6M
کتاب مصور زندگینامه حضرت معصومه (س)
https://eitaa.com/Higuyss
965_24228237489659.pdf
7.31M
کتاب داستان درباره حضرت معصومه (س)
(فرشته نجات)
https://eitaa.com/Higuyss
توفو: توفو یک غذای گیاهی ملایم و همه کاره است که پروتئین کامل، کلسیم، آهن و سایر مواد مغذی را تأمین می کند. توفو به اشکال مختلف تولید می شود. توفو سفت می توانید خرد کنید و به سالاد اضافه کنید یا همراه سیب زمینی سرخ کرده یا ناگت استفاده کنید. توفو ابریشمی بافت نرم تری دارد. می توانید آن را با سس سالاد مخلوط کنید، آن را به اسموتی اضافه کنید یا برای یک دسر میوه از توفو استفاده کنید.
#غذای_کودک
https://eitaa.com/Higuyss
26.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کارتون
این قسمت :" تغییر دکور "
ماشا و میشا
https://eitaa.com/Higuyss
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بازیگوشی
به همین راحتی می تونید با درب های بطری و قوطی؛ بازی فکری بسازید 👌
https://eitaa.com/Higuyss
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۵ چیزی که کودک از پدر نیاز داره و با پول حل نمیشه!!!
#روانشناسی_کودک
https://eitaa.com/Higuyss