1_6144010078.mp3
9.53M
نام قصه: خرس کوچولوی بهانه گیر
#قصه_صوتی
🎶با صدای بانو مریم نشیبا
https://eitaa.com/Higuyss
آش گوشت و لوبیا🍲
آش گوشت و لوبیا را چطور برای کودکتان بپزید؟ در این مطلب با طرز پخت آش گوشت و لوبیا برای کودکتان آشنا شوید.
مواد لازم
سن خوردن این غذا برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا به شکل زیر است:
گوشت تکه‌ای، اندازهٔ یک عدد تخم‌مرغ یا ۲ قاشق غذاخوری گوشت چرخ‌کرده
یک قاشق مرباخوری یک نوع لوبیا، یعنی لوبیا سفید، قرمز یا لوبیا چیتی
یک قاشق مرباخوری عدس
یک قاشق مرباخوری برنج
یک عدد پیاز کوچک
یک قاشق غذاخوری سبزی آش شامل شوید، جعفری، گشنیز و تره
یک قاشق مرباخوری کره
طرز تهیه
برای پختن این غذا به ترتیب زیر عمل کنید:
عدس و لوبیا را بپزید.
گوشت را هم با کمی پیاز و آب بپزید.
گوشت و حبوبات را مخلوط کنید.
سپس برنج را به آن اضافه کنید.
وقتی جا افتاد، سبزی و کره را به آش اضافه کنید.
پس از چند دقیقه جوشیدن، حبوبات پخته‌شده را هم اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند.
حواستان باشد حبوبات آش باید کاملاً پخته شوند که با پشت قاشق بتوانید راحت له و نرم کنید.
برای خوشمزه‌تر کردن آش، می‌توانید دو قاشق غذاخوری ماست یا چند قطره آب نارنج یا آب‌لیموی تازه اضافه کنید.
#غذای_کودک
https://eitaa.com/Higuyss
سلام خوشگلا صبح بخیر 😊❤️
رفع فیلتر واتساپ مبارک باشه😬🤦♀😂
بگذریم .....😬
زمستون بچه ها از صبحانه ی گرم بیشتر استقبال میکنن ، کاچی هم یکی از صبحانه های گرمه حتما براشون درست کنید
کاچی ها واسه وزن گیری نی نی ها و تقویت بدن مادر شیرده خیلی عالیه.
مواد لازم
خرما 5 عدد
ارد گندم 2 قاشق غذاخوری
کره 1 قاشق غذا خوری
اب یا شیر یا شیربادام 1 لیوان
.
طرز تهیه:
پوست خرما رو بگیرید و له کنید
.
ارد رو تو قابلمه یک الی دو دقیقه تفت بدین در حدی که عطرش بیاد
.
تند تند بهم بزنید و زیر گاز کم باشه تا نسوزه
.
کره و خرماها رو به ارد اضافه کنید
.
اون یک لیوان اب یا شیربادامی که دارین رو
حالا کم کم به موادتون باید اضافه کنید
.
و بهم بزنید
.
حتما اب رو کم کم اضافه کنید
.
اگه یک دفعه کل لیوان رو اضافه کنید
.
کاچی تون شل میشه و اصلا خودشو نمیگیره
.
پس کم کم اب یا شیربادام رو اضافه میکنید و بهم میزنید.
.
به همین اسونی کاچی خوشمزه شما اماده اس😋
#صبحانه
#کودک
25.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کارتون
پویانمایی زیبای این ور آب
🌟 راهکارهایی برای والدینی که احساس گناه و ناکامی می‌کنند 🌟
1️⃣ تمرکز بر سلامت و نیازهای واقعی کودک
به جای تمرکز بر تزیین غذا یا مواردی که از طریق مقایسه با دیگران به دست می‌آید، به نیازهای واقعی کودک توجه کنید. غذای سالم و متنوع بدون نیاز به ظاهری فانتزی، کافی است تا رشد و سلامت کودک تضمین شود. کیفیت غذا مهم‌تر از ظاهر آن است.
2️⃣ مقایسه نکنید
هر خانواده و کودک متفاوت هستند. مقایسه با دیگر والدین و آنچه در شبکه‌های اجتماعی می‌بینید، می‌تواند باعث احساس نارضایتی شود. روی توانایی‌ها و موفقیت‌های خود به عنوان والدین تمرکز کنید و به جای تقلید، راهکارهایی را که مناسب خانواده شماست، اجرا کنید.
3️⃣ قبول کنید که اشتباهات طبیعی است
هیچ والدی کامل نیست. اشتباه کردن و یادگیری از آن‌ها بخشی از فرآیند رشد است، هم برای کودک و هم برای والدین. به جای احساس گناه، تلاش کنید از هر چالش یک درس بگیرید و راه‌حل‌های جدید را امتحان کنید.
4️⃣ ارتباط با کودک خود را تقویت کنید
به جای تمرکز بیش از حد بر مسائل کوچک مثل غذا خوردن یا ظاهر غذا، بر ایجاد یک رابطه عاطفی قوی با فرزندتان کار کنید. وقتی کودک حس می‌کند که مورد حمایت و محبت شماست، بسیاری از مشکلات کوچک حل می‌شوند.
5️⃣ از خود مراقبت کنید
والدینی که خودشان را دچار فشار و اضطراب مداوم می‌کنند، نمی‌توانند به‌خوبی به نیازهای فرزندانشان پاسخ دهند. سعی کنید زمانی برای استراحت، تفریح و مراقبت از خود اختصاص دهید تا انرژی لازم را برای تربیت فرزند داشته باشید.
پرورش لبخندهای کوچک با جادوی روانشناسی👶🏻💕
#روانشناسی
#تربیتی
https://eitaa.com/Higuyss
#اطلاعات_عمومی
سوپ به تأمین آب بدن کمک می‌کنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر میشه.
سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین‌های ضدخستگی‌ست.
پختن سبزیجات در سوپ باعث قابل‌تحمل‌تر شدن مصرف فیبر در افرادی که روده‌های حساسی دارند، میشه.
تهیه سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، تره‌فرنگی و ... برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده هست.
#خوشمزرره