🥋 تکنیک های پایه #نینجاکن ⚔ #شمشیر #شینوبی #نینجا 🈴 aparat.com/v/gGfJh #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 رهایی از #مهاجمی که از پشت، گردن را گرفته است. @Davood_pourali #دفاع_شخصی و #قوت_الرمی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #تکنیک های زیبای رزمی @Davood_pourali #تفریح 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

روایت ابوذر روحی از كودكى كه در سرود سلام فرمانده، #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه را ديد! 😍❤️ #سلام_فرمانده 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تمرین #نینجا با #شمشیر در #طبیعت aparat.com/v/lFYiQ #نینجوتسو 🈴 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥙 تغذیه ورزشی اگه می خوای بهترین شکل بدنی رو داشته باشی (خوش تراش)... 💪 و همیشه بالاترین سطح آمادگی رزمی رو داشته باشی... و سالم ترین بدن در طول عمرت... 📚فقط این «دو تا توصیه اسلام» در غذا خوردن رو رعایت کن: ۱_ غذا رو زیاد بِجَوید! (هافّ و هوف لقمه هارو نَچِلون پشت سر هم بره پایین 😋) ⛔️ ۲_ قبل از اینکه حس سیری پیدا کنی دیگه نخور! اگر این دوتا کار رو انجام بدید، ۱_زود به زود گرسنه می‌شید! پس لقمه های کوچولو باید دنبالتون باشه! (ظاهراً عیبه اما واقعا درستش همینه!) ۲_ روده هاتون همیشه متعادل می شه (و ۲۰ تا توپ پینگ پنگ رو هضم می‌کنه به جای یه توپ بسکتبال 😛) ۳_ چون بدن همیشه مقدار لازم غذا دم دستش هست، نیازی به ذخیره سازی چربی اضافه ‌نمی‌بینه! (نه به چربی اضافه!) ❌ ✅ پس زیاد بِجَوْ و سیر نکن خودت و! نکته مهم اینکه: اگه زیاد نجوید، نمی‌تونید مرحله دوم رو انجام بدید! پس اگر بازم روی سیری می‌خوری، جویدنت رو زیادتر کن... ☯ @deno12 #تغذیه_سالم 🥗🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چوب جوجیتسو 🈴 جوجوتسو هنر استفاده از چوب است. پرتاب ها، قفل کردن ها و ضربات در این هنر رزمی، عملکرد شما را با استفاده از حرکت و استفاده از #چوب به عنوان اهرم بالا می برد. #جوجوتسو دارای انواع تکنیک ها برای چوب هایی با طول های مختلف است. تکنیک ها در این هنر رزمی به سه نوع طول مختلف تقسیم می شود. 🀄️ تکنیک ها شامل: #ضربات و #ضدحمله ها و هم‌چنین #پرتاب ها و قفل کردن ها برای تمام انواع چوب ها است. ✅ استفاده از این چوب به خصوص به عنوان وسیله دفاع شخصی برای #آیکیدوکاران بسیار ضروری است. ☯ @hoanrrzmi #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏋‍♂ توی بدن سازی تقلب کن! 💪 وزنه ثابت باشه اما با #تمرکز بیش تر بزن 💪 وزنه ثابت باشه اما تعداد #تکرار رو بیش تر کن 💪 وزنه ثابت باشه اما تعداد #ست‌ها رو بیش تر کن 💪 تعداد تکرار ثابت باشه ولی #وزنه رو بیش تر کن https://eitaa.com/joinchat/2697003157C1a602647e9 #بدن_سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🐈 تکنیک گربه خسته 😹 واکنش و 🤣😝 @khndebazar #طنزرزمی 😜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

📸 رونمایی از اثر زیبای آقای حسن #روح‌الامین با نام «فوق ایدیهم» @Masaf #پهلوان_الهی ⚜ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️