✳️ راه موفقیت ▪️هدفت رو مشخص كن ▪️براش برنامه ريزى كن ▪️برنامه ریزی و عمل کن ▪️واسه رسيدن بهش تلاش كن ▪️بازم تلاش كن ▪️تا رسيدن به اهدافت دست از تلاش برندار #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥊 کیسه باید متناسب با رزمی کار باشه باید پیشرفتش بده 👊 بتونه حریفای سنگین تر از خودش و پرتاب کنه اگر #کیسه سنگین نباشه بدن #ضربه های سنگین و درک نمی کنه و نمی تونه مبارزای قوی و بزنه ☯ #قدرت 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 نشاط و ورزش #امام_صادق ‏علیه السلام: "النُشرَهُ فی عَشَرَهِ أشیاءَ: المَشیِ و الرُّکوبِ و…" 🤩 #شادابی در ده چیز است: #پیاده‌روی، #سوارکاری و… 📚 الخصال ص ۴۴۳ @nasimevarzesh #لذت ورزش 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #دفاع_شخصی #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🍃💠🍃 💠🍃 🍃 ⚛ دو چیز صالح و دو چیز فاسد ❤️✨امام صادق علیه‌السلام: ✍🏻دو چيز صالح است که وارد بدن نمی شود، مگر اينکه هر فاسدی را صالح می کند. ✍🏻 و دو چيز فاسدی است که وارد بدن نمی شود، مگر هر چه صالح است را فاسد می کند. 🔻آن دو صـالح: 👈🏻انار و آب جوشانده ولرم شده. 🔻آن دو فـاسـد: 👈🏻پنير و القديدالغاب (قدید: گوشت خشک، فريزشده، سوسيس، کالباس) 📚 کافی جلد ۶ @tebmasomiin •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تاریخ چه جیت کان دو جیت کان دو (به چینی截拳道) ⛩ یکی از هنرهای رزمی سرزمین چین است که توسط بروس لی، کونگ فوکار و هنرپیشه معروف سینما پایه گذاری شد. 👊 بیشتر تکنیک های جیت کان دو بر اساس هنر رزمی وینگ چون کونگ فو طراحی شده است، چرا که بروس لی تمرینات کلاسیک رزمی خود را در هنگ کنگ زیر نظر استاد ایپ من استاد بزرگ این سبک انجام داده بود. ⚔ فنون وینگ چون در جیت کان دو به شکلی تغییر یافته اند که کاربردی تر باشند و استفاده از سلاح های سرد نیز در آن بسیار گسترده تر است. 👊 بسیاری از #ضربات و حرکات سایر هنرهای رزمی به آن افزوده شده اند، به طوری که برخی جیت کان دو را اولین رشته و الگوی ابتدایی هنرهای رزمی #ترکیبی می دانند. ⚔ روش استفاده از سلاح های سرد در جیت کان دو بر پایه هنرهای رزمی #کالی و #اسکریما است از همین رو این رشته جیت کان دو کالی اسکریما نیز نامیده می شود. 🇨🇳 این رشته گاهی جان فان کونگ فو نیز نامیده می شود. جان فان حروف اول نام بروس لی در زبان چینی است. به همین جهت در سال ۲۰۰۴ بنیاد #بروس لی نام رسمی این هنر رزمی را به جان فان #جیت_کان_دو تغییر داد. 🥊 تکنیک ها و اصول: 💪 خصوصیت ویژه جیت کان دو این است که هنرآموزان یاد می گیرند هنگام مبارزه سمت قوی بدنشان را جلو بیندازند. مثلا یک فرد چپ دست، یاد می گیرد هنگام مبارزه سمت چپ بدنش را جلو بگذارد. این ایده به این خاطر است که سمت قوی بدن جیت کان دو کار بر سمت ضعیف بدن حریف مسلط شده و در نتیجه، موجب برتری او شود. 🤺 علاوه بر آن، بیشتر تکنیک های جیت کان دو، علاوه بر نوآوری های بروس لی، از سبک های مختلف کونگ فو، بوکس، موی تای، شمشیرزنی، ساواته، جوجیتسو، کشتی و هنرهای رزمی فیلیپینی گرفته شده اند.  🤛 جیت کان دو هم مانند #وینگ چون بر مشت عمودی تاکید دارد. مشت یک #اینچی هم به هنرآموزان آموزش داده می شود. ☝️ اصول جیت کان دو شامل صرفه جویی در حرکات، سادگی، حملات خطی، ضربه و دفاع هم‌زمان و ایده خط مرکزی (که اصلی است که از وینگ چون گرفته شده) می باشند. از آنجا که جیت کان دو یک سبک ترکیبی می باشد، بروس لی تمرین با #آدمک_چوبی و همچنین #چی_سائو (دست های چسبان) را نیز در آن جای داد. 🥊 او به تمرین با کیسه بوکس و بعضی برنامه های دیگر که در سبک های مورد علاقه اش بودند، هم توجه کرده و آنها را از برنامه های آموزشی جیت کان دو قرار داد. ☯ 📚 منبع: رزمی کار #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کاتای سانچین #کان_ذن_ریو #کاراته یزد aparat.com/v/jmhqb #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⛹‍♂ ورزش اشتها را کاهش می دهد. 📚 مطالعات جدید نشان داده است که گرم شدن بدن بر اثر ورزش، باعث کاهش اشتها می‌شود. 🤔 ممکن است برخی تصور کنند که بعد از ورزش اشتها افزایش می‌یابد و به دلیل #کالری سوزی بدن نیاز بیشتری به غذا دارد اما تجربه نشان داده است که افراد بعد از ورزش کردن کمتر #غذا می خورند. ☯ @SportScience #تغذیه 🍔 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #دفاع_شخصی آزاد سازی بدن #نینجا 🈴 aparat.com/v/teYd1 #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

#آذربایجان_شرقی شهرستان #کَلِیبَر 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

🥋 اصول هاپکیدو ⛩ هاپکیدو یک هنر رزمی است و درست به مانند هر هنر دیگری هرگز ایستا نخواهد بود. این سبک هنری است که دائماً با #تکنیک هایی جدید که هر روز در حال پدید یافتن هستند در حال تکامل است. 🙅‍♂ این سبک بر پایه اصولی محکم بنا گردیده است که آن را تبدیل به یکی از فرم های زیبای #دفاع شخصی می‌گرداند. ✳️ سه اصل کلی ‌ای که تکنیک‌های #هاپکیدو بر مبنای آنها بنا گردیده اند به ترتیب زیر هستند: 🈶 یو - اصل آب: یو "اصل آب" است که ابراز می‌دارد که یک دانش آموز هاپکیدو باید از ویژگی‌های آب درس بگیرد که عبارتند از: انطباق پذیری با جریان نرمی و تمایل برای جریان داشتن از میان و از روی هر گونه مانعی با استفاده از انطباق پذیری. ✅ اصل یو مظهر انطباق پذیری، صبر و تطابق است که این تکنیک‌ها بر مبنای آنها بنا گردیده اند. کسی که هاپکیدو کار می‌کند باید خود را بر طبق حرکات حریف سازگار نماید. ♋️ این اصل هم چنین مظهر #متمرکز نمودن "کی" (انرژی) فرد است که به ورزش کار نیرویی فوق العاده می بخشد، درست به مانند #آب که از باریکه سر لوله یک شلنگ به سمت بیرون هدایت می شود. ♋️ وان - اصل دایره هر یک از این تکنیک‌ها و هر حرکت موجود در آنها در درون یک دایره به انجام می‌رسد. دفاع در برابر حمله حریف از طریق تکنیک‌های منحرف کننده به دست می آید. 👊 هر حرکتی که به وسیله مدافع صورت می‌پذیرد مسیری را طی می‌نماید که به صرفه‌ترین راه برای دفاع کردن است. این اصل احتمال بروز صدمات را برای مدافع کم‌تر می‌سازد در حالی که اثری مخرب را بر روی حریف بر جای می گذارد. ♋️ هوا - اصل عدم مقاومت و یا هماهنگی: این اصل #هماهنگی و عدم مقاومت است که بر روی یک پارچه سازی ذهن و جسم به وسیله هر آن که این تکنیک‌ها را به اجرا در می آورد تأکید می‌نماید. 🧘‍♂ گام اول هماهنگ سازی #ذهن تمرین کننده با حرکات بدن خود او است، تا چنان سطحی که هر یک از تکنیک‌های مبارزه تبدیل به طبیعت دوم او گردد. 🙅‍♂ گام دوم، هماهنگ سازی و سازگار نمودن حرکات دفاعی بر طبق حرکات تهاجمی حریف است. کسب مهارت در هاپ کی دو تنها بستگی به تمرین نمودن تکنیک‌های آن تا بدان جایی است که آنها تبدیل به #غریزه گردند. در آن گاه است که پاسخ به هر حمله تبدیل به امری "طبیعی" می‌گردد. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️