❓آیا بیش فعالی در #بزرگسالی برطرف می شود؟ 💢 بیش فعالی در بزرگسالی معمولاً به‌طور کامل #برطرف نمی‌شود، اما شدت و شکل آن ممکن است #تغییر کند. بچه‌های بیش فعال ممکن است در طول رشد و تکامل به بزرگسالی با انرژی زیاد و فعالیت‌های بیشتر ادامه دهند، اما عموماً با بزرگتر شدن بهبود یافته و رفتارهای آنان #کنترل‌پذیرتر می‌شود. به عنوان بزرگسالان، می‌توانیم استراتژی‌هایی را در نظر بگیریم تا بیش فعالی را کنترل کنیم و زندگی بهبود یابد:👇👇 1. ترتیب و #سازماندهی: #برنامه‌ریزی فعالیت‌ها و وظایف روزانه می‌تواند به کاهش بیش فعالی کمک کند. پرداختن به وظایف و فعالیت‌ها به ترتیب اولویت‌ها و برنامه ریزی شده، می‌تواند کمک کند تا تمرکز و توجه بهبود یابد. 2. تحرک و ورزش: فعالیت‌های #ورزشی و تحرکی، مانند دویدن، شنا، یوگا یا ورزش‌های تیمی، ممکن است کمک کند تا انرژی اضافی بیش فعالی به مسیر مثبتی هدایت شود. 3. تمرین استراحت و #آرامش: تمرین روش‌های آرامشی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به بزرگسالان کمک کند تا آرامش و تمرکز خود را تقویت کنند. 4. مدیریت استرس: بیش فعالی ممکن است با استرس و نگرانی همراه باشد. آموزش روش‌های مدیریت استرس، مثل تکنیک‌های #تنفسی، هنر درمانی یا درمان #مشاوره می‌تواند کمک کند تا با استرس بهتری مواجه شوید. 5. #خواب کافی: حفظ یک روال خواب منظم و کافی ممکن است به کاهش بیش فعالی کمک کند. اطمینان حاصل کنید که بدن و ذهنتان کافی استراحت می‌کند. بنابراین، بیش فعالی در بزرگسالی قابل #مدیریت است و با روش‌های مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.

😎 هوش #فضایی و ریاضی ✔️ توانایی #فضایی برای یادگیری #ریاضیات از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به طور مثال، دانش‌آموز برای تسهیل در #محاسبه هندسی و #تشخیص الگو ، یک شی هندسی ذهنی را ایجاد می‌کند که می‌تواند آن را اندازه‌گیری و #جابجا کند و یا #تغییر شکل دهد. 🌱 یک ریاضیدان از #تفکر_فضایی دیداری برای بالا بردن سطح مقایسه‌ی کمیت و #حساب استفاده می‌کند. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که #مهارت‌های_فضایی_دیداری بالا با #عملکرد_بهتر در #ریاضی ارتباط دارد. 🔴 ضعف در درک روابط #فضایی باعث می شود کودک درک صحیحی از جهت ها و #جهت_یابی #نداشته باشد و مفاهیم #ریاضی مانند :چپ و راست / بالا و پایین /دورتر و نزدیکتر /بلندترین و کوتاهترین را به درستی درک نکند و در #بازشناسی و درک مفهوم #عدد و نماد عدد دچار اشکال شود. جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐 https://eitaa.com/Lecovarzane