eitaa logo
گروه دانش بنیان لکو . کودک، دانش آموز، نوجوان
152 دنبال‌کننده
1.1هزار عکس
724 ویدیو
43 فایل
💯مرکز تخصصی ارائه دهنده ی محصولات و خدمات آموزشی و پژوهشی به کودکان و دانش آموزان 💢برگزاری کلاس های متنوع ، شاد و خلاق چرتکه، زبان، هوش،استعداد، خلاقیت، رباتیک 🏪 ورزنه ، خ دکتر بهشتی،جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ _ ۰۳۱۴۶۴۸۵۸۴۰
مشاهده در ایتا
دانلود
❓آیا بیش فعالی در برطرف می شود؟ 💢 بیش فعالی در بزرگسالی معمولاً به‌طور کامل نمی‌شود، اما شدت و شکل آن ممکن است کند. بچه‌های بیش فعال ممکن است در طول رشد و تکامل به بزرگسالی با انرژی زیاد و فعالیت‌های بیشتر ادامه دهند، اما عموماً با بزرگتر شدن بهبود یافته و رفتارهای آنان می‌شود. به عنوان بزرگسالان، می‌توانیم استراتژی‌هایی را در نظر بگیریم تا بیش فعالی را کنترل کنیم و زندگی بهبود یابد:👇👇 1. ترتیب و : فعالیت‌ها و وظایف روزانه می‌تواند به کاهش بیش فعالی کمک کند. پرداختن به وظایف و فعالیت‌ها به ترتیب اولویت‌ها و برنامه ریزی شده، می‌تواند کمک کند تا تمرکز و توجه بهبود یابد. 2. تحرک و ورزش: فعالیت‌های و تحرکی، مانند دویدن، شنا، یوگا یا ورزش‌های تیمی، ممکن است کمک کند تا انرژی اضافی بیش فعالی به مسیر مثبتی هدایت شود. 3. تمرین استراحت و : تمرین روش‌های آرامشی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به بزرگسالان کمک کند تا آرامش و تمرکز خود را تقویت کنند. 4. مدیریت استرس: بیش فعالی ممکن است با استرس و نگرانی همراه باشد. آموزش روش‌های مدیریت استرس، مثل تکنیک‌های ، هنر درمانی یا درمان می‌تواند کمک کند تا با استرس بهتری مواجه شوید. 5. کافی: حفظ یک روال خواب منظم و کافی ممکن است به کاهش بیش فعالی کمک کند. اطمینان حاصل کنید که بدن و ذهنتان کافی استراحت می‌کند. بنابراین، بیش فعالی در بزرگسالی قابل است و با روش‌های مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.
🔷اختلال خواندن 💥 بسیاری از نشان می دهند که کودکان دارای اختلال ازنظر حافظه (حافظه کوتاه مدت) بسیار ترعمل می کنند. 👌 حافظه وخواندن درتعامل نزدیک بایکدیگر هستند . ناکافی حافظه فعال یا ضعیف حافظه بلندمدت می تواند مشکلات خواندن یا درک مطلب خواندن را کند. 💥 حافظه فعال توانایی اطلاعات درذهن دریک لحظه ی معین راتحت تاثیر قرارمی دهدو حافظه بلندمدت رادرطول خواندن میکند .مشکلات حافظه فعال به ویژه مانع ساخت جمله طولانی ودرک آن می شود.( نومیتن۲۰۰۲) 👌 اگر فرزند یا دانش آموزی دارید که مشکلات و دارد، حتما روی تقویت فعال وی برنامه ریزی نمایید فوروارد کنید... 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20