. ✅ پنیر را نباید با بادام مصرف کرد زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب میشود.

🍁صبح، 🍂آغاز حیات است و امید 🍁دستهایت پرگل 🍂شادیت پاینده🧡 🍁خنده ارزانی 🍂چشمان پراز عاطفه ات 🍁نور همسایه 🍂دیواربه دیوار دل پاکت باد🧡 صبح جمعه تون بخیر🍁🍂

🔴این چای ها را هرگز میل نڪنید 🔺چای مانده ⇦ ایجاد سم ▫️چای بلافاصله بعد غذا ⇦ کم‌خونی ▫️چاى داغ ⇦ سرطان مری ▫️چاى پررنگ ⇦ ڪم خونی 🔻چای ناشتا ⇦ سوءهاضمه #مضرات #سلامت @MajalePezeshki71

با یه نخ می‌توانید از وضعیت تناسب اندام خودتون مطلع بشین! از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرین. اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما را کامل احاطه کند شما از تناسب اندام برخوردار هستین، در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتان کمتر باشه👌🏻 #سلامت @zahnearamsh71

🔴آب سیب زمینی برای سلامت رشد مو ! 🔸۴ عدد سیب زمینی‌ را با پوست در غذاساز بریزید و آب آن را بگیرید، این عصاره را به مدت ۵ دقیقه به پوست سرتان ماساژ دهید. 🔸 بگذارید ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند، سپس آبکشی کنید و پس از تکرار شاهد معجزه باشید. ✍🏻برای شوره‌ی سر، ریزش مو، و رشد کم مو این روش را انجام دهید @zahnearamsh71

🔴 #معجون ✅ترکی لیمو+زنجبیل به طور شگفت انگیزی متابولیسم را بالا میبرد وموجب چربی سوزی بیشتر میشود ✅خواص این معجون فقط لاغری نیست و باعث تقویت سیستم ایمنی،ضدعفونی بدن وافزایش انرژی میشود. @zahnearamsh71

🔸مکمل های مهم برای خانم ها از آنجایی که بدن از طریق تغذیه نمی تواند ویتامین های مورد نیازش را تامین کند و کمبود ویتامین ها باعث بیماری می شود بهتر است خانم ها از مکمل ها استفاده کنند. 🌞تقریباً بیشتر افراد از کمبود ویتامین D یا همان ویتامین خورشیدی رنج می برند زیرا پوست آن ها کمتر در معرض آفتاب طبیعی قرار می گیرد. ویتامین D نقش مهمی در سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها ایفا می کند. باعث می شود که کلسیم بهتری برای قدرت استخوان برای جلوگیری از سرطان، منظم سازی قند خون و کاهش حساسیت انسولین به بدن جذب شود. و از آنجایی که نمی توان ویتامین D را از غذاها دریافت کرد، به همین دلیل بهتر است از مکمل ويتامين D استفاده کنید.

پوست نارنگی دور ننداز #سلامتی

🔴یک نوع میوه بخورید خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود. پس بهتر است خیار را با نمک بخورید. موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود👌🏻 #مراقبت

دمنوش " سبز " چیست؟ بین هفده تا بیست ساله که سبز میپوشم .علاوه براون خوشحال میشم وقتی مردم منو نشون میدن و میگن : اوه!! بانوی سبز ، میشه باهات یه سلفی بندازم ؟ من به سبز پوشیدن همچنان ادامه میدم چون موج خیلی مثبتی بهمراه داره و فکر میکنم دیگه نیازی نیست تغییری در تم مورد علاقه خودم بدم ! نووووش جان 🍎 اینقدر توی این سن ، نشاط و خنده و ابتکار و بروز بودن رو باهم داشتن ، خیلی خیلی محشره

عوارض تيروئيد پر كار عصبانيت بي خوابي ضربان بالاي قلب تضعيف ماهيچه ها كاهش وزن بي دليل تعريق بيش از اندازه موهاي نازك

🍏 برگه زردآلو خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونے و یبوست است بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅ #پونه_کوهی 🔸یک محافظت‌کننده‌ی طبیعی از شما در برابر عفونت است. 🔸پونه کوهی به خلاص شدن از شر انگل‌های روده، از بین بردن باکتری‌های عامل مسمومیت غذایی، بهبود زخم‌های گوارشی، آرام کردن تحریکات روده و همچنین بهبود هضم غذا کمک می‌کند. 🔸پونه کوهی دارای مقدار زیادی مواد معدنی، انواع آنتی‌اکسیدان، فیبر و اسیدهای چرب امگا3 است..

🔖 ازگیل ؛ خوشمزه پرخاصیت 🔸این قهوه ای خوش طعم، از میوه های مطلوب معده است، به ویژه اگر در مصرفش زیاده روی نشود و هنگام و بلافاصله بعد از آن، آب نوشیده نشود! 🔹حاوی مقادیر قابل توجه پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم است و به همین سبب در تنظیم فشارخون کمک کننده است. 🔸همچنین به دلیل آهن موجود در آن، از میوه های سودمند برای افراد مبتلا به کم خونی می باشد. 🔹ویتامین های این کوچک پرخاصیت، مانند ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین ب، در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، قدرت بینایی و فعالیت های مغز مفید است. 🔸بسیار مناسب کودکان است و درتامین موادمعدنی مورد نیاز رشد و تقویت اشتهایشان موثر می باشد. ⚠️نکته‌مهم: ❌مصرف بیش از حد آن افراد را مستعد یبوست خواهد کرد. ❌این میوه در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی به دلیل پتاسیم بالا احتیاط مصرف دارد.

#لوبیا_سبز لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. 👈نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود درلوبیا سبز با گوشت قرمزبرابری می کند #سلامتی

دانه به ▫️براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است.

🔴سیب زمینی حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر غذایی است که می‌تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. بیشتر فیبر موجود در سیب زمینی در پوست آن است، بنابراین با پوست کندن مقدار زیادی از این فیبر هدر می‌رود. سیب زمینی به خودی خود سالم و مفید است اما بسیاری از روش‌های معمول طبخ آن را به غذایی مضر تبدیل می‌کنند. #خواص

🔴قسمت‌های‌سوخته کباب را نخورید چون‌ در اثر خشک شدن‌و سوختن‌ِ سطحِ گوشت، پروتئین‌های‌آن کاملاً از "بین‌ می‌رود و تخریب می‌شه"و به موادِ سرطان‌زا تبدیل‌ می‌شه که قطعاً سلامتِ بدنتان‌را با مشکل‌مواجه می‌کنه

. 👩‍🦳روش دائمی رفع سفیدی موها در طب سنتی

محو چروک چشم👇 پوره سیب زمینی را با یک قاشق عسل ترکیب کنید زیر چشم بمالید بعداز۲۰دقیقه با آب بشویید. تیرگی اطراف چشم و چین و چروک های ریز بعد از چند هفته از بین میرود. ‌‌

درمان قطعی #گلودرد با سیب🤧 مواد لازم : چوب دارچین دانه هل ۶ عدد سیب پوست‌ گرفته عناب ۵ تا ۶ عدد عسل یا نبات آب جوش

. خواص #سنجد برای زنان👇 🔸تقویت سیستم ایمنی در بارداری 🔹تقویت استخوان‌ها 🔸درمان آرتروز و زانودرد 🔹تقویت سیستم تناسلی 🔸افزایش قدرت باروری 🔹کاهش خونریزی دوران قاعدگی 🔸افزایش تولید کلاژن 🔹تقویت پوست و موها

درمان فرورفتگی ناخن درانگشت ▫️نصف قاشق چایخوری زردچوبه و کمی روغن خردل، خمیری بسازیداین خمیر را دو تا سه باردور انگشت بمالید وبا بانداژ کاملا بپوشانید ‌‌